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别让情绪毁了你:不失控的正能量情绪掌控术
李晓璇 试读
2021-02-25上架在这本书里,我们会带你一起研究发生在他人身上的典型案例,找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因,并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁,不再计较和苛求,张开怀抱拥抱生命的阳光;如何把坏脾气“五花大绑”丢回笼子里去,时刻保持理智、清醒;如何像安抚受惊的小猫咪那样安抚自己焦虑紧张的内心,如何抛开得失、放下执念,享受平和恬淡的小日子。
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情商优势:情商与成功(第3版)
史蒂文.J.斯坦 试读
2021-02-25上架本书是国际畅销书的全面修订和更新版本。本书对EQ-i 2.0的16种能力援引实例进行了细致的分析与讲解,使读者不仅能够了解情商包括哪些内容,而且能够通过书中介绍的评估与练习有针对性地提高自己的情商。本书还分析了情商对各个领域的精英人物的巨大影响,包括执法官员、律师、校长、学生、医生及首席执行官,同时总结了在各行业中哪些情商能力能够起到最重要的作用。本书不仅能够帮助你在工作中发现哪些员工适合做哪些工作,而且能够告诉你如何扮演好生活中的那些角色——父母、配偶、邻居、朋友。
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掌控24小时:让你效率倍增的时间管理术
尹慕言 试读
2021-02-23上架时间管理的好坏,不仅仅在于是否掌握了先进的时间管理方法,更重要的是有没有重塑内在的心智模式。而时间管理的本质,其实是打破自我认知遮蔽,唤醒时间,习得成长型思维,不断践行终身成长的理念。 当然,我们要想真正走进自己的内在,重塑心智模式,必须直面价值观的探索,学会与自我、与智能、与时代对话和相处。《掌控24小时》正是以一-天24小时的不同时段、不同场景为时间管理的切入口,阐述了在每个时间段所对应的场景中,如何破除认知遮蔽,建立正确观念,以获得成长与突破。事实上,一-天24小时只是一个隐喻,书中所探寻的路径,是我们每个人一生的功课,需要我们日复一日去迭代与修炼。
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认知升级:突破思维的局限
元亨利 试读
2021-02-19上架生活中,当你在难题面前苦思冥想也找不到办法时,是否会羡慕那些总能提出奇思妙想的创意人士?其实很多问题,只要我们能转换思考的角度,打破思维的惯性,勇于尝试,往往就能恍然大悟,找到满意的解决办法。本书作者将大量心理学知识与丰富的案例结合,从潜意识、好奇心、变换思考法等多个角度分析了那些卓越的创意人士的成功经验,归纳出具有实操性的思维训练方法,帮助读者提升自我认知,突破思维的局限,从而成为富有创意的人士。
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断舍离:物·事·人·心
山下英子 试读
2021-02-07上架《断舍离:物·事·人·心》是断舍离创始人日本作家山下英子的初心之作,它是由山下英子从2007年到2009年,与断舍离讲座同时进行的博客的文章汇编总结。书中详细记叙了作者的断舍离理念的完整形成过程,从接触理念到自身实践再到举办讲座分享断舍离方法,最后成为断舍离的全球推广者。本书以断舍离讲座上的参与者的亲身体验为基点,详细记载了作者对“断舍离与物、事、人、心”之间的关系的思考过程。
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高情商说话术:情商暴涨、气质飙升的万能沟通秘诀
小川直树 试读
2021-01-27上架本以为自己说得很明白了,可是对方根本没听懂;本以为自己说得很精彩,可是对方没有任何反应……这样的情况在生活中很常见——为什么我们说的话,对方总是听不进去呢?实际上,沟通学家认为:不认真听别人讲话,才是“正常现象”!因为人们对事情的看法往往不一样,交流本身就存在障碍。如何才能攻破这种壁垒呢?《高情商说话术》,从沟通学的视角切入,告诉我们听者容易接受怎样的信息。通过语句结构、讲者姿态、场景信息、话术技巧等的利用,能帮助我们打破沟通的壁垒,让听者更愿意听我们说话!
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逆商
韦秀英 试读
2021-01-07上架逆商是什么?指一个人面对逆境时的处理方式,我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。本书依据美国著名作家、白宫知名商业顾问保罗·斯托茨的四大逆商理论,例证了世界各领域精英的逆商成功心得,总结出了一套面对现下复杂社会的应对方式。-高控制能力的人:请选择触底反弹-沟通焦虑症候群:来自社会和自己的逆境-逆境抗挫折原则:用失败者的逻辑看世界-内因和责任归属:莫要相信时机不成熟的鬼话-半途而废的伟人:把无序压制在*弱状态-生命的重建艺术:废墟之上的人生新格局如何在充满变数的环境和复杂的人际关系中,创造出超越挫折和实现人生突围的自我?这本《逆商》会告诉你建设性的答案。
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了不起的自己(套装共15册)
潮凪洋介 试读
2021-01-04上架本套装包括:《你的自信,所向披靡》、《超越自卑:如何运用同理心战胜自卑感》、《清零,做自己的人生修缮师》、《内在勇气:康熙来了特邀心理专家为你量身打造自信人生!》、《总有一天你会变成自己喜欢的样子:销量破亿,席卷全球50多个国家的励志经典!》、《与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!》、《真正的接纳,就是爱上不完美的自己》、《如何才能不羞怯》、《与真实的自己和解(不是对现实妥协,而是全然接纳和善待自己)》、《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》、《阳光的你,抑郁了吗?:做自己情绪的主人,告别“微笑型抑郁症”!》、《心的重建:生命中的失去,就是重整命运的机会》、《如何宠爱自己的心:生活中的心理妙招》、《美好的人生都是自己争取的:聪明女人要懂得71个职场细节》、《自卑与超越(精装)》
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罗辑思维(全5册)
罗振宇 试读
2021-01-03上架精编757《罗辑思维》节目,5本新书多角度理解世界!人与人之间的差别就是认知。从越多角度看待问题,就能从越多角度认知世界,你就能发现事物的关联,看清世界的运转方式,把握事物的全貌和本质,就有越多解决问题的方法。《认知篇》能让你保持头脑开放!《历史篇》能让你培养对未来的想象力!《商业篇》能让你了解商业的底层逻辑!《人物篇》能让你感受历史人物的智慧!《人文篇》能让你发现身边的美好!罗胖从一本好书、一个新现象、一件新鲜事中,分享思考新角度,不断刺激你学习。它不是答案,而是通向答案的钥匙之一。一旦学会从不同角度理解事物,你就能拓宽认知的边界,保持头脑开放,应对未来的不确定性,解决令人束手无策的人生难题!
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正念减压:一个运动者的自我修炼
加里·达德 试读
2020-12-31上架《正念减压:一个运动者的自我修炼》一书中,加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中,如何通过跑步化解心理压力,以此达成目标的经验。
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羊皮卷(经典解读版)
文廷 试读
2020-12-27上架本书是一部成就辉煌人生的宝书,它引导读者对人生进行把控,对个体性格和品德进行了解和深入挖掘,对目标、习惯、处事等有所启发,从而对人的情商、财商、逆商、事业运等产生不可小觑的影响。同时,书中对当下的现实生活和个人生存状态进行了探讨和指导。书中语言智慧经典、凝练精悍,插图精致且富有韵味,由内而外地散发着智慧和美感。本书适合追求成功和注重心灵修养的职场人士阅读。
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高情商,好修养(套装共6册)
谢文华 试读
2020-12-23上架《高情商,好修养》(套装共6册)包括《不伤人是一种修养,不被伤是一种气场》《会说话是修养,管住嘴是教养》《所谓高情商,就是有趣和知趣》《群处守嘴,独处守心》《如何聊天暖人心,怎样聊天不冷场》和《你的努力,终将造就不可取代的自己》。《高情商,好修养》(套装共6册)从情商和修养两方面着手,告诉读者如何培养高情商和好修养,为读者在为人处世、内心修炼等方面带来更多的启示,从而提高自身修为和抗压能力,为人生增加趣味,为成功增加砝码。只有我们能够以积极的心态面对人生路上的人和事,并用强大的内心面对外界的纷扰和挑战,才能成为更好的自己。
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做有韵味的女人(双色)
穆剑儿 试读
2020-12-22上架是做一个可爱的女人?性感的女人?温柔的女人?优雅的女人?还是成熟的女人?也许,这是存在于每个女人内心的疑惑,不知道怎样才是吸引人的,才是有魅力的。其实,女人应该性感,但更应该感性,做一个有韵味的女人,便可以由内而外散发出迷人的魅力。本书从成熟味、学识味、爱情味、智慧味、魅力味、修养味、气质味、个性味八个方面说明怎样去做一个有韵味的女人,从而优雅而从容地成为一个有魅力的女子!
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中国人的情商口才圣经
刘伯奎 试读
2020-12-22上架本书共10个板块49章,以“情商养成养育”为纲,“智商水平、情智倾听、成功心理”为三目,“朗读、说话、朗诵、演讲、辩论、谈判、交谈、沟通”为八个项目板块,全面、系统地介绍了作者30年在口才训练体系创建研究方面的研究成果,理论系统,方法实用,案例新颖。
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浓缩睡眠法:如何睡少又睡好
松本美荣 试读
2020-12-21上架所谓“浓缩睡眠”,是指入睡30分钟内达到zui深层次的非快速眼动睡眠,并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入“深度睡眠”的时间。通常,进入深度睡眠大约需要90分钟,但是使用浓缩睡眠法后,任何人都可以轻松将其缩短到约30分钟! 让你快速入睡、不易疲惫的浓缩睡眠法 工作太忙了,没有充足的睡眠时间。 总是很难入睡,而且感觉睡眠很浅。 因为睡眠不足,经常觉得昏昏沉沉,而且好像注意力也不集中了。 睡醒后还是觉得很累,总感觉身体特别沉重。 为了弥补工作日睡眠的不足,周-末会睡到午后。 有的人总觉得自己睡眠不足,其实他们只是深度睡眠时间不足。 现代人的生活中充斥着各种阻碍深度睡眠的要素。有的人虽然有足够长的深度睡眠,可是进入深度睡眠的过程很长,整体的睡眠时间会变长。并且,不管睡多长时间,浅睡眠是无法帮助我们消除疲劳的。 浓缩睡眠法不仅能帮你改善睡眠,还能通过提升睡眠质量,让你从疲劳中尽快恢复,改善日常表现。
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高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现
艾米·布兰 试读
2020-12-21上架神经科学作为一门全新的学科,不仅能够帮助我们训练自己的大脑,还能让我们的思维变得更敏捷,使我们的行为变得更高效。目前,有关大脑神经科学方面的研究已成为各大领域新的热点。 本书作者根据最新的脑神经研究,提供了一整套与传统方法完全不同的大脑训练方法——基于脑神经科学镜像科学的思维训练软技能,旨在帮助读者发掘他们在个人能力、学习习惯、技能方面的潜力,培养出以积极结果为导向的行为,更好地应对挫折管理、平衡生活与工作、激励他人、实现目标等挑战,进而远离压力、负面思维及低效的时间管理,让工作和生活变得更高效。 本书是欲开发自我潜能和有效提高工作效率的管理者、职场人士,以及对神经科学感兴趣的人士的不二之选。
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高敏感性格也可以很幸福
长沼睦雄 试读
2020-12-21上架这是一本介绍高敏感性格人群的心理励志读物。高敏感性格人群是指对周围事物高度敏感的一类人,心态情绪极易受到环境和他人的影响,性格柔软但是容易受伤。本书细致列举了大量的实例来分析高敏感性格者的性格特点、成因,并通过分对实际案例的深入剖析提出了切实可行的舒压建议,引导高敏感性格者学会调整心态,学会把握性格优势,获得幸福感。
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情绪控制十妙招(双色)
舒砚 试读
2020-12-18上架我们在生活中,不可避免地要产生令人不快的情绪,比如愤怒、怨恨、急躁、不满、忧郁、痛苦、失意、焦虑、恐惧、嫉妒、羞愧、内疚等。如果负面情绪经常出现而且持续不断,就会对个人产生不良影响,如影响身心健康、人际关系和职业前途等。虽然情绪是与生俱来的,但是,恰当地管理好自己的情绪却是后天学习的结果。本书告诉您如何认识、管理情绪,使我们有一个积极进取的人生,做情绪的主人。
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你不努力,没有人替你成长
夏与至 试读
2020-12-16上架很多人都说:我不知道自己想要什么。其实这句话真正的含义是:我没有勇气面对和足够的努力去争取我想要的。20岁之后的我们,正逐步走向未知的社会,面临着生活、工作、爱情的挑战,我们都曾迷茫无措,徘徊不前,不知道如何与生活抗争,也不知该如何在事业和情感之间做出选择……年轻的我们总是要摔过几次跤,走过几条弯路,跌跌撞撞才能慢慢走出困境,最终明白,自己不努力,没有人能替你成长。
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孩子是阻碍你重回职场的绊脚石吗?
哈佛商业评论 试读
2020-12-09上架尽管有资格和资历的女性,在各行业,不同机构获得最高职位的人数在上升,尽管很多组织致力于培养高潜力女性雇员,在晋升高级职位方面,男性和女性仍存在性别差异。在众多原因中,传统观点认为,养育孩子是一小部分女性董事、C级领导者和合伙人等退出职场的原因。
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厉害的人,早已戒掉了情绪
MISS蔷薇 试读
2020-12-07上架这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的,如果能减少负面情绪的干扰,我们遇事就能保持更加清明的头脑,做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识,从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。
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情商培养与训练:65种活动提高你的情商(第2版)
玛希雅·休斯 试读
2020-12-07上架《情商培养与训练:65种活动提高你的情商(第2版)》围绕情商评价方法中核心的16种情商能力,提供了65种训练活动。通过这些训练活动,学习者不但可以深入理解每种情商能力,而且可以挖掘和创造自身潜能,从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用,也可以作为领导和管理培训方案中的一部分。这些训练活动提供了供学习者亲身实践的体验式学习方案,已经被证明能够充分提升学习者的情商能力。这些训练活动适用于巴昂的EQ-i 2.0和EQ360,团队情商与社交商调查(TESI),梅耶、萨洛维和卡罗素的MSCEIT以及情商能力评测(EISA)四种评价方法。
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三大思考工具轻松解决各种问题·修订本
岸良裕司 试读
2020-12-06上架《三大思考工具轻松解决各种问题·修订本》在原版畅销的基础上进行了全新的修订,更符合国内读者阅读,介绍的三大思考工具包括:让问题变得一目了然的整顿工具──分支图,打破两难局面的解决工具──疑云图,看清障碍,朝目标前进的实现工具──远大目标图。运用这三大思考工具,能够帮助人们锻炼出强大的思考力:养成逻辑思考力;将事物归纳得一目了然;养成找出“为什么”的能力;学会解决两难处境;学会站在对方的立场思考;学会与伙伴同心协力解决问题;养成颠覆性的创意思考,打破墨守成规的观念;理解梦想与现实的关系,提高实现目标的斗志与能力;运用所学知识加以思考,为自己的行动负责。
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共创式教练:转变思维,蜕变人生(第3版)
亨利.吉姆斯-霍斯 试读
2020-12-06上架本书被全球销量过百万的畅销书《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬.柯维誉为“教练技术指导的圣经”,被《纽约时报》畅销书作者马歇尔.戈德史密斯誉为“每位渴望成功的经理和员工的必读物”。此次第3版扩展了原有的共创式模型,该模型自1998年问世后很快就享誉全球,并最终衍变为一个教练培训机构。本书内容丰富,包含了大量新鲜的教练指导案例、前沿的教练术语,以及一个拓展的、网络版的“教练工具包”,这其中包括35个练习、问卷调查、核对表和可重复利用的表格。
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提高记忆的100种方法:超有效的记忆增强术(畅销2版)
王小军 试读
2020-12-05上架记忆在我们日常生活中所起的作用非常大,良好的记忆能够让我们的生活环境更加舒适,工作、学习和生活得更有效率,更快地解决各方面问题。21世纪是一个信息时代,谁掌握的信息越多,获得的知识越多,谁的成功概率就越大。所以说,记忆能力的强弱,直接影响着我们的人生。但是随着年龄的增长,我们的记忆力会减退。那么,作为普通人,我们如何提高自己的记忆力呢?本书教给我们100种提升记忆力的方法,根据本书提供的信息和知识,经过系统的学习,大家都拥有超级记忆的能力。
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一页纸学习法:将知识转化为成果
浅田卓 试读
2020-12-04上架为什么学到的知识无法马上活学活用呢?每天都忙着学这学那,但是总感觉用不到实际工作中……本来是想学以致用,但学完以后并没有发挥任何作用,只是“白白浪费了时间”而已……读了很多书,但是读完以后什么都没记住……许多职场人士都面临着这些困扰,这主要是因为对学习有三种误区: ①自己学过的知识必须全都背下来→如果是为了工作而学习,只需要记住与工作相关的重点内容就可以了。②拼命学习,死记硬背→输入的目的是输出,提高在工作中的表现。③学习是为了自己→在工作中,要“为了他人而学习”。本书作者在“一页纸”整理资料方法的基础上,新开发的利用一页纸绘制成的表格,“总结”和“整理”知识的方法,让读者可以更加高效的学习并将所学知识灵活运用到实际工作中。书中介绍了三种学习方法:输入学习法、输出学习法和贡献学习法,使学习到的知识能够“用自己的方式说出来,实际运用到工作和生活中。
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让未来的你,感谢现在勇敢的自己
王介威 试读
2020-11-21上架我们都心怀梦想,但如果你畏首畏尾,只是幻想而不付诸实践,那么,你只能在一片幻想的迷途中越陷越深。因为成功与胆量有着莫大的关系,有胆量的人才有资格拥有成功。这是一本写给那些在人生之路上感到迷茫和畏惧的人们的书,鼓励人们突破安稳的现状,敢于破釜沉舟,并且告诉人们,唯有敢想敢闯,并且努力再努力,才能成就人生,体会收获的快乐。
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我的第一本思维导图入门书·全新增订版
胡雅茹 试读
2020-11-20上架本书将思维导图归纳为四类并各引用很多实例来说明解释,包括用创造型思维导图在脑力激荡、新产品开发、活动企划,及未来目标的订定;用整理型思维导图做分析、归纳;用提示型思维导图拟订作文的大纲及演讲的提词;用沟通型思维导图做自我介绍及会议简报。本书内容浅显易懂且容易下手练习,在本书的指导下,读者就可以轻松地画出思维导图。此书的第一本上市后,读者给予了高度认可,同时也提出了一些意见。作者对思维导图也有了新的认识,对此特别增订了部分内容,将更丰富的内容提供给读者。
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世界记忆大师教你高效记单词
曹全全 试读
2020-11-20上架在记单词方面,没有人比世界记忆大师记得更快更牢了。他们到底采用什么方法记忆的呢?在本书中,世界记忆大师、zui强大脑选手曹全全向读者分享了高效记忆法,包括记忆锁链法、记忆定桩法、记忆标签法、标签谐音记忆法、记忆转编加定桩法等,帮助读者告别死记硬背,摆脱记了忘、忘了再记的烦恼。对初中生必须掌握的近两千个单词,曹全全以记忆解析、联想联结和辅以漫画的方式加以分析,帮助读者灵活拆解记忆材料,轻松出图,牢固记忆。