睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
7.8字数:10.4万字 出版社:北京联合出版公司 1179人评分
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,从而开启更自信、更快乐的人生。
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哎呀不想看书
LV10 VIP 2019-10-15 -
沧溟
LV7 2020-05-16 -
刘佛陵
LV25 VIP 2021-12-04 -
young样
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鞍山老伙爱看书
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向上爬的蜗牛
LV8 2019-07-01 -
i33****5830
LV8 VIP 2021-07-26
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