睡眠革命：如何让你的睡眠更高效的圈子（掌阅）

睡眠革命：如何让你的睡眠更高效书圈

成员 11816 帖子 1179 + 加入

下载掌阅iReader客户端

烛影乱

LV9

2021-02-06

它让睡觉这件事变得简单。用了书上的方法来改变睡眠前、睡眠后的状态后，让我早睡和早起都变得容易了。一天有了更长的时间来享受生活与应对工作。我喜欢凌晨四点那半睡半醒的感觉，也热爱清晨六点，外面世界的宁静与美好。我也不需要担心我独特的睡眠周期会影响我伴侣的睡眠质量。我们分房睡。当然卧室主卧给她。我睡次卧。🐶（以上是对未来的一种憧憬）总之，相当好的阅读体验。有些内容重复了一点，但你不能指望一本教科书写得十全十美不是吗？

共2条回复

按时间顺序只看楼主

朝野
LV23 VIP 2022-11-27

所以，你把这书买了？

回复

取消回复
i19****0306
LV1 3个月前

你是卖书的

回复

取消回复

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader