睡眠革命：如何让你的睡眠更高效的圈子（掌阅）

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刘佛陵

LV25 VIP

2021-12-04

“知其白，守其黑”（《老子·第二十八章》）。晦了，是日将落，就不要强求明，可以洗完澡后入宴息。自“夕阳红”思考：面对日落西山，别再装精神，当“入宴息”。多识时，知用时，可能还能维持明天的精神，否则明早起不来。又有几人知此时要“入宴息”？

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