在现代生活中,每个人都离抑郁症很近。抑郁并不可怕,可怕的是你不懂它,还对它存有偏见。悲伤是块巧克力,味道好极了。这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶,曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院,期间遭受了89次电击治疗,病情急剧加重。为了搞清楚自己的内心到底怎么了,她开始阅读心理学书籍,尝试自我的内在探索,逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后,她以优异的成绩考入耶鲁大学。博士毕业后,成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。成功走出抑郁症的索耶,决定把这一切写下来,用自己的自愈故事,给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕,它是命运赐予我们的考验,是我们认识真实自我的途径。所有你曾经历的悲伤和抑郁,终将成为你生命的滋养,让你更好地活下去。
本书基于1915年前后弗洛伊德在维也纳大学的一系列演讲结集而成,分成“过失心理学”“梦”“神经症通论”三部分。以潜意识与性欲理论为核心,构成了整个精神分析理论的根基。本书虽然主要讨论精神病的病因与治疗,但其中关于性冲动、梦及其象征与转移作用、压抑、自恋、移情等问题的论述,对用精神分析原理说明艺术和美学课题提供了一个全新的心理学思路。总体而言,以通俗易懂的语言和生动的案例故事涵盖了几乎所有精神分析基础知识。"
全球存在主义心理学研究专家年度力作,耶鲁大学推荐必读。缺爱的人的典型表现:1. 做事前,会想别人的反应,做事时,会主动迎合他人的期待;2.容易动摇自己的原则,可能自己已经非常不愉快了,但不会表现出来;3. 希望自己得到认同和存在感;4. 不懂得拒绝。本书从存在主义心理学角度,解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失,指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因,帮助我们重新定义存在的意义和自我价值,找到自己的闪光点,骄傲自信地活下去。
一部直击婚恋隐痛的震撼之作。当今社会离婚率飙升、一段感情的有效期越来越短、夫妻抱怨性欲低下,似乎婚姻原有的恒久与温情正消磨殆尽,我们的感情从未如此萎靡混乱过。在这令人不安的背景下,本书无疑是一针强心剂,会给婚姻内外的人带来信心。这本书专注于两性亲密关系,在众多同类书中也会脱颖而出。它没有停留在简单的“夫妻相处之道”的层面,而是引导我们全方位思考婚姻和两性关系。它的角度独特、深度罕见,既有一针见血的分析,也有专业可靠的建议。书中的案例或令人心碎、或震动三观,但我们或多或少都能从中看见自己的影子,心有戚戚又深受启发。它将打开你爱情与婚姻新世界的大门。
从芮奇蒙借鉴心理分析技术创立的个案工作方法开始,社会工作干预一直带有很强的外在心理治疗倾向。然而,很多时候,我们解决自己的问题,不是靠或者说主要不是靠外在的他者来给予我们指导,而是自己透过“身-心-灵-环境”之间的相互调适来达到个人的平衡的。因此从叙事的角度出发,如何透过生命叙事,来获得个人的平衡,是本书重点讨论的内容。本书中的案例,都是源自这几年采用叙事自我疗愈方法带领社会工作专业本科生所写的论文的摘录,希望对喜欢叙事和不习惯“假手于人”来处理自身问题的你有所启发,同时也希望引起治疗取向的服务从业者重新审视来自“案主”身上的疗愈力量。从而最终,回归到本书的核心主旨“自疗”>治疗的观点。
被动还是主动,决定人的生命层次。处于被动地位的人,越顺受越难受;占据主动的人,越征战越强悍。而“翻盘”的关键在于打破局面,只有彻底打破,才能重建自己,开启复利。不然只能逆来顺受,直到没有任何溢价。尽早从被动的困境中闯出来,扭转局面,踏入主动的个人世界中!只有能够把握局面的人,才能摆出强者的姿势。
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