-
少年足球教学与训练：基础训练78项（7-8岁）
谭廷信 试读
评分：9.5分本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。
-
克罗地亚：格子军团欲复制98神迹
汇编 试读
评分：9.2分身着格子战袍的克罗地亚人在1998年的法兰西世界杯上缔造了神奇，而16年之后的巴西，当年的“黑马”虽然早已褪去神秘，不过没有人会怀疑，来自巴尔干半岛的这支劲旅具备再次让世界震惊的实力。（此书正文内容来源于网易新闻）
-
意大利：蓝衣军欲再创06年辉煌
汇编 试读
评分：9.1分在很多专家和媒体看来，意大利很难进入四强，但意大利总是会在不被看好的情况下创造奇迹。所以，意大利世界杯夺冠？永不说永不！（此书正文内容来源于网易新闻）
-
-
-
澳大利亚：核心年颇老矣 袋鼠难有作为
汇编 试读
评分：8.9分澳大利亚的这份23人名单由12名旅欧球员、7名澳超球员以及4名效力于中国、韩国、卡塔尔及美国联赛的球员构成。较为知名的球员包括多特蒙德门将朗格拉克、阿尔加法拉的布雷西亚诺、纽约红牛的卡希尔以及水晶宫的耶迪纳克，山东鲁能中卫麦克格文顺利入选。（此书正文内容来源于网易新闻）
-
西班牙：9核版斗牛士力争卫冕
汇编 试读
评分：8.9分引人关注的托雷斯和马竞神锋迭戈科斯塔都最终入选。而在中后场位置上，入选的依然是老面孔们。门将位置上，由于巴尔德斯出现了重伤的情况，因此曼联小将德赫亚幸运的成为了第三门将。（此书正文内容来源于网易新闻）
-
无伤跑法
戴剑松 试读
评分：8.8分近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度最高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？ 本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥最有效等跑者最为关切的问题。此外，书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的详细的全流程参赛指导。 本书使用了328张真人实拍图片，并配有16集针对跑者的体能、康复训练教学视频，适合已具有初步跑步经验，需要提升自我、渴望学习科学跑步知识与技能的进阶跑者阅读，同时也兼顾了部分初级跑者和高级跑者的阅读需求。
-
-
德国：无锋战车卷起最青春风暴
汇编 试读
评分：8.7分德国身陷死亡小组，但是以他们强大的实力，突围并不困难。这一辆堪称德国黄金一代的战车，将以最青春的活力和实力，冲击冠军。（此书正文内容来源于网易新闻）
-
中国形意拳三体式桩功
李湘山 试读
评分：8.6分作者结合自己对形意拳数十年浸淫学习的心得与感悟，融数位形意拳名家言传身教之秘诀编成此书，对三体势桩功的要领作了详细论述，包括身体各部位的动作要诀、站桩时所产生的各种劲意、贯气、养生功效，并对形意拳“六艺”模仿各种凶禽猛兽的猎食神态技巧与站三体势桩功时的神意贯通进行了通俗的诠释。
-
看图学56式陈氏太极拳
高崇 试读
评分：8.6分《看图学56式陈氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导，是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。 《看图学56式陈氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》通过1031幅超细致高清连拍照片，图解了陈氏太极的基本手型和基本步型，以及经典的56式连贯套路。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。
-
-
内功太极拳训练教程
王铁仁 试读
评分：8.4分这套杨式（內功）太极拳（俗称老六路），是昔日杨露禅专教家里人练功的一套拳（也有的说是教王府里达官贵人练的）。从不示人，故社会上知者甚少。这套拳有别于其它的杨式太极拳，属于中架式。 本书的练功方法，是得到作者恩师李和生的亲传。为了便于广大的太极拳爱好者能早日练成过去秘而不传的内功绝学，作者结合学习研究的体会，将这套传统的內功太极拳的训练方法及基本功的练习，用內气演练过程予以详析，希望能起到 “抛砖引玉” 的作用，使更多的太极拳爱好者，真正弄懂什么是“内功”， 如何才能练成这种功夫。 本书中内功太极拳（老六路）形体动作解析均配有教学视频，可至相应章节后扫二维码观看
-
科特迪瓦：非洲大象坐拥超豪华阵容
汇编 试读
评分：8.2分本次世界杯比赛，科特迪瓦队和哥伦比亚、希腊、日本同处于C组。可以说这是一个整体实力相对平均的小组，每一支球队都有望进入淘汰赛阶段。而在这个小组中，4支球队也是战术风格迥异，科特迪瓦的欧式战术打法有望帮助球队取得突破。（此书正文内容来源于网易新闻）
-
-
葡萄牙：欲摘掉伪强队帽子
汇编 试读
评分：8.1分巴西世界杯葡萄牙与德国、美国和加纳同分在G组，世界杯的首场比赛就将面对夺冠热门德国。世预赛艰难出线，葡萄牙期望在决赛圈证明自己，并非伪强队！（此书正文内容来源于网易新闻）
-
-
滑雪入门教程（视频学习版）
祖培广 试读
评分：7.7分本书适合对滑雪感兴趣、从零基础开始学习滑雪的读者。书中从认识滑雪场地、滑雪装备和滑雪前的注意事项讲起，例如如何挑选滑雪板、在平地如何穿脱滑雪板，以及滑雪前的安全检查、摔倒时如何避免受伤等，到基础滑雪动作，例如平地走路、向山上走路，再循序渐进地进入原地转变方向、双板平地行走、蹬坡技术等滑雪基础技术，和直滑降、斜滑降、犁式S型转弯等滑雪初级技术。最后，本书还介绍了雪具的维护和保养、急救措施等实用滑雪常识。 本书使用了699张专业教练在雪场实景拍摄的照片来展示滑雪技巧，细致标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等，并配有教学视频，用手机扫二维码即可免费观看，非常方便读者学习。相信通过书中介绍的基本方法，读者很快便能学会滑雪基本技能，享受滑雪的乐趣。
-
-
尼日利亚：非洲雄鹰期待翱翔巴西
汇编 试读
评分：7.7分尼日利亚本届世界杯所在的F小组实力除了阿根廷一枝独秀之外，其他三队都不强。而且伊朗基本避免不了送分童子的命运，因此尼日利亚只需要挤掉的最大竞争对手波黑即可出线。（此书正文内容来源于网易新闻）
-
惊人的超慢跑
梅方久仁子 试读
评分：7.4分所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。“我不喜欢运动，要我跑步简直是要我的命！”有这种想法的人，请务必尝试一次超慢跑。“我虽然不讨厌运动，但跑步好痛苦，我不喜欢。”如果你是这样想的，超慢跑或许能改变你的想法！如果你是很喜欢运动，而且是更喜欢跑步的人，请你一定要阅读本书。超慢跑绝对能让你体会到运动的乐趣。对于大多数缺乏运动且体力不足的现代人来说，速度慢到惊人的超慢跑才是最合适的运动。本书将彻底改变你对“慢跑”的固有印象，任何人都能轻松实践的超慢跑运动法，不仅能有效瘦身，还能帮你找回健康。只要“慢慢跑”，就能爱上运动，拥有百分百健康！只要“慢慢跑”，就能消除肌肉酸痛、改善便秘！只要“慢慢跑”，就能增加热量的消耗，成功瘦身！
-
哥伦比亚：老虎伤退哥伦比亚形势堪忧
汇编 试读
评分：7.1分客观来说，哥伦比亚所在小组实力平均，希腊防守老道，日本技术一流，而科特迪瓦有世界级球星图雷、德罗巴。3场小组赛，每一个对手都不怎么好对付，哥伦比亚想要出线，至少自己不能犯错！（此书正文内容来源于网易新闻）
-
-
高职体育与健康（微课版）
陶宏 试读
本书稿的科学理论和方法部分为学生提供了科学的体育锻炼指导。通过对体育锻炼的科学理论解释和实践方法的介绍，学生可以了解到体育锻炼的原理和规律，掌握科学的训练方法和技巧，从而更好地进行体育锻炼，提高身体素质和运动能力。本书涵盖了多项体育运动项目。从足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等球类运动，介绍了各个流行的体育项目，并提供了相关的基本知识、技巧和训练方法。可以使学生获得广泛的体育体验，培养多样化的运动能力。本书还特别强调了体育思政课的重要性。在大思政背景下，体育思政课的开设对于学生的思想教育和人格塑造至关重要。这本教材通过体育项目与思政课的有机结合，使学生在体育锻炼中不仅能够培养健康的身体，还能够关注社会问题、强调团队精神、培养品德和社会责任感。
-
BIKE FIT：骑行姿势设定指南（第3版）
菲尔·伯特 试读
骑行运动的流行让骑行人口数量激增，但随之而来的是骑行造成的疼痛和运动损伤等，这一切的“元凶”是自行车设定（Bike Fit）和骑行姿势的不正确。本书直击这两个痛点，详细讲述了如何正确设定自行车和调整骑行姿势。阅读本书后，无须专业知识或特殊工具，读者自己可以完成几乎所有的Bike Fit操作。如果你的身体已经出现了一些典 型的疼痛和运动损伤，书中也有一些简单有效的解决办法供你参考。本书适合所有骑行爱好者，尤其是新手学习阅读。
-
大学体育教程（第2版）
陈庆合 试读
本书为“十四五”普通高等院校公共课程系列教材之一，遵循教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，针对目前我国高等院校公共体育教学的实际情况，紧紧把握“以人为本”“健康第一”“以体育人”的指导思想，以能力本位教育理念为统领，结合编者多年的教育研究和体育教学实践编写而成。 本书共16章，包括：在运动中健康成长，大学生身心发展特点，体育锻炼科学，运动营养与医务监督，足球、篮球、排球，田径，体操，中华武术与防卫运动，健美操、体育舞蹈、有氧操及简易健身运动，乒乓球、羽毛球、网球，游泳，瑜伽，民族传统健身功法，新兴国际运动与民俗体育项目，野外运动，冰雪运动等。 本书适合作为高等院校公共基础课教材，也可作为体育爱好者了解运动与健康、常见运动项目的特点与规则的参考书。
-
冰雪体育英语系列教材：冰上项目
佟敏强 试读
本教材以冬季奥运会冰上运动项目为研究主体，努力探索大学英语特色选修课的教学模式与方法，完善我国冰雪英语课程建设，填补了冰上项目英语课程资源的空缺。共设5个章节：速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰壶、冰球。 涵盖了冬季奥运会冰上运动的所有项目，介绍了各项运动的发展历史、比赛场地、比赛装备、比赛规则、项目术语。每章节开始一一总结了各个项目的知识点，并在学习目标里加以呈现，最后通过精心编写的课后习题对教学目标进行评价与检测。
-
运动改善健康：久坐人群的微健身手册
安徽省体育科学技术研究所 试读
本书 是专为办公室久坐者设计的健身锻炼指南，旨在帮助读者识别久坐引发的一系列慢性劳损问题，并通过锻炼改善这些问题。引言从日常姿势出发，详细分析了从晨起到睡觉的各个环节中可能导致身体不适的姿势，并提供了相应的纠正方法。第 一 章到第十五章深入探讨了眼疲劳、颈椎生理曲度变直、圆肩驼背、高低肩、肩周炎、鼠标手、手臂酸痛、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、骨盆前倾、坐骨神经 痛、膝盖酸痛无力/下蹲困难、脂肪肝、便 秘和失 眠等十五种常见的健康问题，以及缓解相关症状的锻炼动作和锻炼计划。
-
高尔夫球运动规则及案例解析（第二版）
张国华 试读
本书以2023年新版《高尔夫球规则》为蓝本，以高尔夫球专业学生及高尔夫球行业从业者需要学习和掌握的相关知识为主线，从具体案例和赛法判例切入，详细介绍球员下场打球时需要遵循的礼仪及规则。全书分为六个部分：第一章为高尔夫球规则相关的背景知识；第二章为高尔夫球礼仪；第三章为高尔夫球专用术语及定义；第四章为高尔夫球规则；第五章为18洞实战案例剖析；第六章为国内常见的“本土”规则。本书理论知识和实践案例并重，是广大热爱高尔夫球运动的人士学习和了解该项运动规则的较好读物。
-
Champions of Men‘s Soccer
Ann Killion 试读
Just in time for the World Cup! From Pele to Messi to Tim Howard, here is the ultimate guide to Men's Soccer for young sports fans from an award-winning sports journalist.
-
膝关节稳定性评估与训练指南
孔令华 试读
介绍了膝关节的解剖学结构与运动功能，接着以相邻关节理论为基础，对骨盆、髋关节和踝关节对膝关节稳定性的影响进行了讲解，然后对与膝关节稳定性相关的周围软组织功能筛查、体态评估和动作评估方法进行了解析，并以真人示范、分步骤图解的方式，对改善膝关节稳定性的6大训练步骤及其包括的典 型动作练习进行了详细讲解，提供了针对不同阶段的膝关节稳定性提升锻炼计划。 不论是体能教练、运动康复师等专业人员，还是运动与健身爱好者，均可通过本书学习提升膝关节稳定性的科学锻炼方法，从而优化下肢运动链，预防膝关节损伤，缓解膝关节疼痛。
-
玩出数学脑的扑克游戏
任勇 试读
《玩出数学脑的扑克游戏》系作者多年研究的智慧结晶，是作者献给广大数学爱好者的学习材料。不同于传统的扑克游戏书籍，本书精心挑选并编写了255个扑克游戏，每个游戏背后都蕴藏着深刻的数学思想和思维智慧。 本书按照幼儿园各学段和小学各学段的特点，提供了具体的扑克游戏课例，帮助学生在轻松愉快的氛围中掌握数学知识，提升思维能力。同时，还包含部分具有一定难度的扑克游戏作为拓展课例，以满足不同层次学习者的需求。 本书不仅适合幼儿园教师、中小学教师、学生家长和广大学生阅读，还可作为师范院校师生、数学爱好者以及魔术爱好者的辅助学习材料。通过本书，读者可以在游戏中学习，在学习中成长，实现寓教于乐的教育价值。 扑克牌与数学有着千丝万缕的联系。数学是一门研究数与形的学科，而扑克牌中的点数、张数可谓“数”，花色、图案可谓“形”。数与形，在54张扑克牌的千变万化中，演绎出神秘莫测和妙趣横生的游戏，令人兴奋、惊叹，引发好奇、兴趣，促进思维、探索。扑克游戏以其生动的形式“娱人”，以其无穷的巧趣“感人”，以其合情的推理“智人”；扑克游戏化枯燥为妙趣，变深奥为通俗，寓原理于游玩；扑克游戏寓学于乐，寓智于趣，寓思于妙。
-
图解少林永春拳：四门
韩广玖 试读
标指是永春拳中高级套路，它转接了小练头中的基本攻防手法，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离和元远距离的攻击手法。
-
图解少林永春拳：佛掌
韩广玖 试读
本书以彩图的形式，图文并茂地介绍了少林永春拳系列开步拳的第三套——佛掌。永春拳的《四门》、《伏虎》与《佛掌》都是永春系列中的出彩套路，也是“两春之争”的一大焦点，近十多年在佛山一带已鲜见有传承。 永春拳由小练头、四门、红砂手、伏虎，桩拳、沉桥、标指、佛掌等拳法组成，包含行者棒、二字双刀、少林六点半棍法等器械套路，永春派的入门拳与三拜佛及桩拳为主要套路。
-
全生命周期动作发展（第7版）
凯瑟琳·M.海伍德 试读
本书主要讲解人一生中动作的发展和动作技能的变化。 本书共6部分。第1部分是动作发展导论，重点介绍纽厄尔限制模型，并围绕该模型进行相应论述；第2部分描述人一生中动作技能的发展，介绍动作技能发展过程中具体变化发生的序列；第3部分讲解身体的发育和衰老；第4部分讲解健康体能的发展，包括心肺耐力、力量、柔韧性的发展，以及体重、健康体能和动作能力发展相互影响的方式；第5部分讲解知觉-动作的发展，包括感觉-知觉的发展以及知觉和动作的关系；第6部分讲解动作发展中的功能性限制，包括社会、文化和社会心理限制，以及动作学习和限制之间的相互作用，并鼓励读者将改变限制的方法应用于实际。 本书可以帮助体育教师了解学生动作的发展和动作技能的变化，从而完善教学活动；也可以为物理治疗师等健康科学领域的人士提供观察动作模式的工具；还可以让父母了解促进儿童动作健康发展的方法。
-
-
青少年网球入门教程：全彩图解视频学习版
何宇光 试读
很多人在学习网球前，会认为没有基础学起来会十分困难，实际不然。青少年网球入门教程从网球的基本常识、基本动作与要领出发，接着讲解了学习网球的训练方式及双打的战略技巧，为网球爱好者提供了一套系统的学习方案。书中的示范教练是从事网球运动训练十余年的PTR认证教练，拥有丰富的训练经验，他将带领您一起走进精彩纷呈的网球世界。
-
围棋入段教程：从九级到初段的考核标准
赵余宏 试读
本书为围棋入段教程丛书之一。根据围棋协会制定的《中国围棋业余段位制》，针对处于围棋“九级到初段”之间的学棋儿童的需要，解决常见的布局问题、定式问题、中盘问题、死活问题、定式问题，本书内容按级别划分，特别适合“九级到初段”的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单高效，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。
-
围棋入段教程：定式巧用的秘密
赵余宏 试读
本书为围棋入段教程丛书之一。用棋谱和文字构造围棋的艺术迷宫，让学棋儿童以轻松的心态在围棋世界里探幽寻秘。本册主要讲述定式巧用的秘密，内容为“定式的思考方法”“定式巧用的基本知识”“定式与全局的关系”等，特别适合“九级到初段”的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单高效，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。
-
围棋入段教程：死活妙算的秘密
赵余宏 试读
本书为围棋入段教程丛书之一。用棋谱和文字构造围棋的艺术迷宫，让学棋儿童以轻松的心态在围棋世界里探幽寻秘。 本册主要讲述死活妙算的秘密，内容为“杀棋的妙手”“活棋的妙手”“打劫的妙手”等，特别适合“九级到初段”的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单高效，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。
-
围棋入段教程：序盘构思的秘密
赵余宏 试读
本书为围棋入段教程丛书之一。用棋谱和文字构造围棋的艺术迷宫，让学棋儿童以轻松的心态在围棋世界里探幽寻秘。本册主要讲述序盘构思的秘密，内容为“序盘中的定式活用法”“序盘中大场和急所的关系”“序盘中的攻防要领”等，特别适合“九级到初段”的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单高效，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。
-
围棋入段教程：中盘攻防的秘密
赵余宏 试读
本书为围棋入段教程丛书之一。用棋谱和文字构造围棋的艺术迷宫，让学棋儿童以轻松的心态在围棋世界里探幽寻秘。本册主要讲述中盘攻防的秘密，内容为“中盘攻防的急所”“中盘攻防的手筋”“中盘攻防的技巧”等，特别适合“九级到初段”的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单高效，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。
-
围棋入段教程：终盘决战的秘密
赵余宏 试读
本书为围棋入段教程丛书之一。用棋谱和文字构造围棋的艺术迷宫，让学棋儿童以轻松的心态在围棋世界里探幽寻秘。本册主要讲述终盘决战的秘密，内容为“实战中常见的大官子”“实战中常见的官子手筋”等，特别适合“九级到初段”的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单高效，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。
-
围棋AI评吴清源
柯红星 试读
本丛书共五册，本册为吴清源篇。本丛书追根溯源，谈古论今，以围棋的技术发展史为线索，结合历史上的天才棋士（黄龙士、本因坊道策、本因坊秀策、吴清源、坂田荣男）名局，通过围棋AI对这些名局的全面分析与人类天才棋士的精辟见解进行对比，加以综合阐述，得到天才棋士与围棋AI每局棋局关键处的着法异同与共融，甚或是理念的冲撞，加以梳理，一方面可以全方位地了解天才棋士及其名局的精妙之处，另一方面可以进一步了解围棋AI对围棋的认知高度。 吴清源（1914—2014年），名泉，字清源，是世界围棋革命的推动者与实践者，有“棋圣”之称。14岁东渡日本，开始职业棋手生涯。自1939年至1956年，在十番棋擂台击败了同时代所有超一流棋手，令当时日本棋坛所有顶尖人物全部降级，创造了围棋界的“吴清源时代”。
-
小朋友学国际象棋（精编）
赵兰 试读
此书为国际象棋技战术书，采用由浅入深的方式，系统、全面、详细地普及讲解国际象棋入门知识，内容包括国际象棋的起源、认识棋盘、认识棋子、棋子的基础走法和特殊走法、王车易位、兵升变、吃过路兵、棋子的价值和划分、基本行棋规则、将军方式应将方式、胜负和、棋谱记录方法、常用开局原则、常见开局陷阱、双马防御、意大利开局等知识。该书内容全面，专业性强，适合零基础的小朋友阅读，也适合学校作为国际象棋的培训教材使用。
-
追寻兴奋：文明化过程中的体育与休闲
诺贝特·埃利亚斯 试读
本书是20世纪百科全书式大师诺贝特·埃利亚斯与他的学生埃里克·邓宁合著的作品。全书以“体育”和“休闲”为线索，以论述体育与休闲在历史进程中的起源、发展、变化，重新审视人类文明化过程，以及人与社会、历史、具体历史事件发展之间的关系。书中各篇围绕体育运动的兴奋来源、业余时间光谱、足球运动的发展演变、体育运动中的暴力与社会纽带、体育运动与男性气质等角度展开，从社会学角度对体育这一日常生活的重要组成进行了理论提炼，并将体育运动的发展视为人类文明化过程的一部分，为理解体育运动的诸多细节及其与人、与社会的关系开创了新见。
-
-
潜水指南（全彩图解第4版）
丹尼斯·K.格雷弗 试读
本书是一本休闲潜水指南，系统地讲解了水肺潜水、潜水科学、潜水调整、潜水装备、潜水环境、潜水技能、潜水计划和潜水机会8个方面的内容，并配以精美的图片。同时，本书对一些复杂的知识(如气体定律、与潜水相关的物理学与生理学知识等)进行了深入浅出的讲解，内容完整清晰、引人入胜。此外，本书还介绍了世界各地的潜水胜地，并提供了许多理想的潜水地点，以满足不同潜水者的需要。本书适合潜水教练、潜水学员和潜水爱好者使用，可以帮助他们深入了解潜水这项运动，并提高潜水技能，从而享受潜水运动带来的乐趣。
-
1分钟跳绳达标攻略挂图
人邮体育 试读
本挂图紧紧围绕六到十二岁儿童在进行一分钟跳绳时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。挂图可分为二部分，第 一 部分为理论部分，为读者讲解了一分钟跳绳的基本信息、影响因素、要点和标准；第 二部分为训练部分，针对儿童在一分钟跳绳中易出现的四大问题，为读者提供详细的解决方案。针对方案中的每个动作，本挂图提供了真人演示图、动作要点和在线观看的视频，帮助读者快速掌握动作要点。本挂图能帮助读者掌握一分钟跳绳达标训练方法，切实解决主要问题，稳步提升跳绳表现。
-
体育运动中的周期力量训练：第4版
图德·O.邦帕 试读
本书包含3部分，共13章。第1部分是力量训练基础，包括体育运动中的力量、爆发力和肌肉耐力，力量训练的神经肌肉适应，力量训练的定律与原则。第2部分是计划、周期和计划设计，主要介绍短期小周期计划、年度计划和集体项目的长期计划。第3部分是周期力量训练，深入分析解剖学适应、增肌、最大力量等阶段的力量训练，并给出了力量训练计划示例。本书适合体能训练专家、教练、运动员和运动爱好者阅读，可以帮助他们理解周期力量训练的科学理论并优化运动表现。
-
3~6岁儿童篮球教学指导
单曙光 试读
本书由武汉体育学院教授单曙光老师主编，致力于为一线儿童篮球教练员及体育老师等提供篮球教学的有效参考。本书对《3~6 岁儿童学习与发展指南》中的篮球训练和儿童身心发展特点进行了解读，在此基础上提供了3~6 岁儿童篮球体能训练的基本理念和游戏化训练方法，并分章节分别介绍了3~6 岁儿童传接球、投篮、运球、防守等技战术的要求和训练方法，提供了3~6 岁儿童篮球训练课优 秀教案示例。本书适合执教儿童的篮球教练员、体育老师等阅读。
-
中小学体育名师教学智慧
谢军 试读
介绍了国内二十多位中小学体育名师的简历、教学特色、教学理念、教学亮点、教学育人案例等，展示了名师们独到的体育教学思想、值得学习的教学成果、丰硕的教学业绩和个性化的育人理念，为中小学体育教师、教练等提供了丰富的学习资源和教学思路。这些名师是体育教师队伍中的育人模范，更是体育教学能手。希望通过展示他们的教学理念、教学成果、教学风格等，为推动中小学体育教育事业的发展贡献力量。
-
老年人国际象棋教程
谢军 试读
国际象棋是人类智慧的试金石，老年朋友常下国际象棋可以锻炼思维，增强记忆。本书由国际象棋世界冠 军、“棋后”谢军针对各地老年大学的培训课程安排编著而成。全书共十六课，介绍了世界国际象棋的起源和发展、国际象棋的文化内涵、学国际象棋的益处，然后从认识棋盘和棋子，棋谱的记录方法，棋子的走法、吃法和特点等基础入门知识讲起，涵盖胜负判定、和棋判定、残局基础知识、中局基础知识、开局基本原理等学会下国际象棋的核心内容。本书旨在帮助老年人快速学会下棋，进一步提高棋艺水平。 本书适合有兴趣从零开始学习国际象棋的老年读者自学，也可作为各地老年大学、棋类协会开展老年人国际象棋培训的教材。
-
-
成都麻将高级打法：升级版
朱扬 试读
《成都麻将高级打法》的全新升级版，从内容上讲，比旧版丰富得多。这个丰富不仅仅体现在数量的多少上，比如文字的多少，案例的多少，更重要的是体现在内容的丰富程度上，比如本书所涉及的战术打法不仅更加科学实用，而且更具创新和挑战。本书应广大读者的要求，专门用了一个章节介绍打“换三张”的相关策略，并针对“杠牌加番”这一规则进行了专门的研究，对杠牌的各种打法作了深入细致的探讨，同时对麻将自摸的各种牌型给出了自己独到的见解和创造性打法。
-
-
国象天门阵：棋协棋士提高必读
李怀俊 试读
本书稿是一本国象排局解杀习题集。解杀练习是提高国际象棋棋艺水平的必经之路，本书所载排局比实战演变出的习题更复杂，“吃”的诱惑更大，但其有“形”、有“数”、有“字”，浓厚的趣味性淡化了解题的“枯燥”。本书 “排兵布阵”了一百题，皆为先手必杀，读者在解题的同时还可了解国际象棋的相关知识、趣闻。读者通过学习本书，其国际象棋水平必将有很大的提高！本书适合国际象棋爱好者和希望提高国象棋棋艺水平者阅读和参考。
-
-
京公网安备11010502030452