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中国肿瘤医院营养师的防癌抗癌食谱
刘金英 试读
癌症正在成为威胁人类健康的“第一杀手”。医学研究证明,至少有35%的癌症与饮食有密切关系,所以正确的饮食对于防癌抗癌非常重要。《中国肿瘤医院营养师的防癌抗癌食谱》由中国医学科学院肿瘤医院营养科副主任刘金英大夫主编。由于她长期活跃在临床营养的第一线,对癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。书中具体介绍了饮食与癌症的关系;防癌抗癌的食材和药食两用的食材,并选择了最有用,最有代表性的菜谱;对癌症的不同阶段,如化疗前、化疗期间、化疗后、放疗期间、手术前、手术后和一些常见癌症都给出了相应的饮食调养方案。正确的饮食是我们抗击癌症的金钥匙,通过吃对吃好,将防癌抗癌进行到底,享受美好生活。
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我的蔬菜王国:种菜真的很简单
都市农夫 试读
本书从健康饮食,快乐生活的原则出发,为想要学习种菜的人们提供了最详细最全面的阳台种菜知识。“安营扎寨”部分为你提供了选择适合蔬菜生存的环境及所需工具的指南,“战术”版块可以让你轻松掌握种菜的战术和技巧,而“厉兵秣马”章节让你真正挑战种菜、把所学的招数全部用到蔬菜战场,“拔剑驱虫寇”和“张弩赶病害”部分则是保证你的小小王国安宁和健康的必备,让你轻而易举地赶跑侵蚀蔬菜的敌人。
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本草纲目(第八卷)
李时珍 试读
明代李时珍(东璧)撰于嘉靖三十一年(1552年)至万历六年(1578年),稿凡三易。此书采用“目随纲举”编写体例,故以“纲目”名书。以《证类本草》为蓝本加以变革。序例(卷1、2)相当于总论,述本草要籍与药性理论。卷1“历代诸家本草”,介绍明以前主要本草41种。次辑录明代以前有关药物气味阴阳、五味宜忌、标本阴阳、升降浮沉、补泻、引经报使、各种用药禁忌等论述,其中又以金元诸家之论居多。卷3~4为“百病主治药”,沿用《证类本草》“诸病通用药”旧例,以病原为纲罗列主治药名及主要功效,相当于一部临证用药手册。卷5~52为各论,收药1892种,附图1109种。其总例为“不分三品,惟逐各部;物以类从,目随纲举。
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迈克尔·波伦饮食觉醒系列(全四册)
迈克尔·波伦 试读
本套装包括《杂食者的两难》、《为食物辩护》、《吃的法则》和《烹》共4册。数百万年来,人类已经整合汇编了明智的饮食之道,包括饮食的禁忌、仪式和烹调方式。让我们避开有害的食物,摄取有益的食物。然而,20世纪后半期,人类创造了新的食物链。餐桌上的食物与它的源头越来越远,而人类则萎缩在工业化食物链的末端,丧失了与自然之间的原始记忆,更无从判断哪些食物该吃,哪些不该吃。迈克尔·波伦像美食侦探一样,为真实的食物辩护,告诉每一位食者怎么吃才能和食物建立更健康、更愉悦的亲密关系。
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中年男人健康读这本就够了
郭军 试读
中年男性的健康问题关系到社会和谐、家庭稳定和个人的幸福。本书对中年男性关注的健康理念、常见病预防保健、纠正不良生活习惯、运动养生、科学饮食、心理及性保健等方面的常识进行重点介绍。根据中年男性生理、心理特点以及生活方式的特殊性,本书针对其常见的问题,用通俗易懂的语言,详尽地介绍了相关保健养生方法和知识,为中年男性提供指导。本书编者是中国中医科学院西苑医院等医院的临床医师,本书内容可供中年男性自我保健参考,也可供全科医务人员参考。
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不老女人三付药:滋阴补肾养脾胃
钟利群 试读
想要看上去比实际年龄年轻,除了用美容护肤品外,自内而外的保养更加重要。本书从中医养生的角度介绍了如何让女人“不老”,详细阐述了滋阴、补肾、养脾胃对延缓衰老的意义和具体方法。语言通俗易懂,方法简便、易操作。适于中青年女性养生爱好者阅读。
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对症足部按摩速查全书
郭长青 试读
对症按摩,摆脱疾病困扰绿色疗法,养生保健效果显著常见疾病足部按摩疗法男科、妇科疾病足部按摩疗法小儿疾病足部按摩疗法改善睡眠,消除疲劳,缓解压力,消除亚健康,增强人体免疫力。
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抗癌防癌这样吃就对了
高蕾 试读
根据美国癌症学会的调查结果,肿瘤病人最关注的饮食问题有四个:吃什么能帮助肿瘤康复;吃什么能对付治疗副反应;吃什么有助于避免癌症复发;吃什么能过防止新的癌症出现。《防癌抗癌这样吃就对了》由广东省中医院放化疗科主任医师高蕾执笔,将癌症患者的以上饮食诉求贯穿全书。不仅如此还设置了防癌饮食这一部分,推荐防癌明星食物,并给出健康吃法。
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糖尿病预防与调养
葛惠玲 试读
糖尿病属于常见的内分泌代谢疾病,是由于胰腺产生和释放的胰岛素绝对或相对不足,或者是由于胰岛素本身问题及其他原因引起糖、脂肪、蛋白质、水及电解质代谢紊乱的一种综合病症。糖尿病是一种生活方式病,饮食习惯及生活方式对其发病有重要影响。本书从认识糖尿病开始,详细介绍了糖尿病的基础知识、糖尿病的预防及调养方案,涉及糖尿病的饮食调养、运动调养、药物调养、中医调养及生活调养等内容。书中的“爱心小贴士”从医生的角度,以一问一答的方式针对读者关心的预防、调养以及生活中的注意事项等方面的疑问给出解答,方便读者找到适合自己的预防及调养方案。 作 者 简 介: 葛惠玲,女,山西中医学院附属医院眼科主任医师。擅长于中西医结合治疗视神经萎缩,麻痹性斜视,糖尿病视网膜病变,视乳头病变,黄斑变性,眼底出血等眼科疾病,尤其擅长治疗儿童弱视、斜视等。
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黄金昶中西医结合肿瘤思辨实录
李石良 试读
本书分为常见症状诊治思路、常见肿瘤诊治思路、对疑难合并症与肿瘤的讨论三部分。前两部分基本囊括常见肿瘤、常见症状的辨治思路,也包括对《黄金昶中医肿瘤辨治十讲》《黄金昶肿瘤专科二十年心得》《黄金昶中医肿瘤外治心悟》等的深入解读,融入了近年来诸多学术创新;第三部分是与学生对目前疑难问题进行深入探讨,其中不乏新见解、新观点。本书有三大鲜明特点。一是诊治上中西医合参:书中不但论及肿瘤的中医思路见解与治法,而且涉及现代医学治疗方案与用药;不是知识的简单罗列叠加,而是经过深度思考分析与实践后加以阐述。二是重点突出、临床实用:书中所论都是围绕临床.
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小学生健康营养餐全书
于雅婷 试读
《小学生健康营养餐全书》根据小学生的生理特点及营养需求,对日常生活中必不可少的主食、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥等食物进行分类,有针对性地提出符合小学生膳食营养结构的营养食谱,为孩子的健康成长提供合理的饮食参考。
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为什么这些欧美糖尿病患者这么长寿
悟康博士 试读
本书的主要目的就是将欧美糖尿病患者大半个世纪积累起来的长寿经验以及国际医学界最新的相关研究成果介绍给广大的中国糖尿病患者,争取使每一位期望健康、期望长寿的读者对自己糖尿病的真相有一个彻底的理解,都变成自己的家庭医生,将这些成功的经验和成果灵活的应用到生活实践当中去。
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30岁后,男人应该怎么吃
席鑫鹏 试读
饮食、营养似乎一直是儿童、女性的“专有”名词。其实,男性的饮食、营养同样需要去关注。生活中,由于许多男性朋友忽略了自身的饮食和营养,导致身体出现了一系列问题,甚至带来疾病。
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运动损伤的预防 治疗与恢复
罗伯特·S.高特林 试读
在体育锻炼的过程中,人们不可避免地会受到运动损伤的困扰。本书由25位著-名医生和治疗师共同执笔,结合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖图,对身体各部位运动损伤中的130种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治疗方法、重返体育运动的条件和注意事项等方面进行了讲解,为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为全面的运动损伤预防、治疗与恢复指导。与此同时,本文介绍了如何制定科学体能训练计划、正确搭配营养饮食,并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要治疗技术和评估方法进行了阐释,旨在帮助读者有效预防损伤和在损伤发生后安全地重返体育运动。
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宝宝,吃饭啦(宝宝,吃辅食啦姊妹篇、芒小果MAMA的创意宝宝营养餐)
芒小果MAMA 试读
本书是畅销图书《宝宝,吃辅食啦》的姊妹篇。针对宝宝不同年龄阶段的营养需求和身体发育特点,独家精选80余道芒小果MAMA倾心研究的超人气创意宝宝营养餐。全书从花样主食、荤素下饭菜、鸡蛋料理、营养浓汤羹、超人气米糕、自制小零食、特殊时期的宝宝食谱等方面进行安排,充分照顾到宝宝各方面的成长需求。食谱注重多样化搭配,讲究营养美味,力求帮助妈妈们养出好体质宝宝。
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做自己的家庭医生:食疗按摩轻松防治常见病
刘红 试读
本书重点解读常见病的对症食疗与按摩法,按照日常、小儿、女性、男性、中老年进行分类,方便您对症、对型查阅自己想要了解的常见病的食疗与按摩方法。语言通俗易懂,食疗、按摩法介绍明晰,并贴心附上更多的常见病养护小方法,手把手教您全方位扫清常见病,身体健康无忧。
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悟岐黄之道,疗五官之疾:刘大新教授学术探源
刘大新 试读
现将刘老师数十年临床经验及独到学术观点加以阐述,整理成册,与广大中医学者及相关专业人士共同探讨,亦为推动中医事业发展,传承中医文化。本书分为三部分,上篇主要论述术观点及临床经验;中篇为临床验案举隅,下篇为刘老师亲自摘录、汇集、整理耳鼻喉相关古籍论述。
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五运六气体质辨识及选方用药指导:五脏生克制化辨证模式(体质篇)
杜武勋 试读
该系列是名中医杜武勋教授多年行医经验总结。五运六气学说是研究自然界气候变化对人体脏腑功能的影响,并指导临床辨证论治的一门学说。本书分六章系统介绍五运六气学说的理论基础、基本内容及其对体质形成的影响。在《黄帝内经》基础上重点论述五运六气影响下,六十甲子年体质特点及其选方用药指导,对五运六气学说的临床应用做了初步的探索。本书适合于所有中医学爱好者,包括医学院校本科生、研究生以及刚刚接触临床或者具有一定临床经验,需要进一步丰富中医理论、提高临床疗效的医务工作者或寄希望掌握五运六气学说的中医工作者阅读。
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陈慎吾伤寒论讲课实录
陈慎吾 试读
本书是现代伤寒大家、原北京中医学院伤寒教研室主任陈慎吾先生于1962 年在北京中医学院讲授《伤寒论》时的课堂录音之“现场实录”。“原始录音”由刘渡舟教授提供录音带,经林友英大夫复制,樊正伦大夫整理成盒带,陈幼生大夫清音。“文字整理”由陈慎吾名家研究室成员组织专家团队根据原始录音进行逐字逐句整理。伤寒大家陈慎吾讲课言简意赅,善于将条文及方证相结合,既突出条文中的辨证思路,又将其与临床相结合,强调《伤寒论》在临床中的实用性,且将自己的临床经验及对《伤寒论》条文的理解认识与经典相结合进行讲解。
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中医学基础(中职)
利顺欣 试读
本教材是为适应中等职业教育改革发展的需要,供中医、中药、针推等中医药类专业使用的规划教材,编写以“过程为导向”,坚持“贴近实际、关注需求、注重实践、突出特色”的基本原则,以培养目标为依据,以专业教学标准和课程标准为纲领,结合国家助理执业医师资格考试大纲的“考点”和行业标准,根据新时期医疗卫生岗位的实际需求,体现“实用为本,够用为度,增强实效”的特点,注重思想性、科学性、启发性和适用性相结合,建设“教-学-练”一体化的全国中医药行业中等职业教育规划教材。本教材在编写过程中将每章的知识点、技能点进行整合,并结合教学计划和教学大纲的要求,提炼出认识目标、能力目标、情感目标。本教材根据中医药岗位的实际需求,文字叙述力求论述精炼准确、通俗易懂,并在正文中穿插“案例分析”“课堂互动”“知识链接”“记忆口诀”等学习模块,既对课堂知识进行了补充和发展,又能增强趣味性,并选用典型试题设计“考点链接”“同步训练”以强化重、难点知识,使学生全面系统掌握知识要点,引导、启发学生思考。
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孩子过敏,自然疗法80种
黄希勇 试读
如今,有过敏症状的孩子越来越多,如何防治孩子过敏成为了全世界最为关注的公共健康问题之一。孩子过敏后,自己还不懂得要注意什么或者不该吃什么,需要家长进行悉心的照料,并给与孩子鼓励和关爱。 本书主要针对治疗和缓解孩子过敏的现象,提出多种自然疗法,让孩子在服用药物外,在生活中、饮食上多加注意,并根据症状采取相应的对策,使过敏症状减轻或减少过敏发生的次数。 想要对孩子过敏进行正确的护理与治疗,就必须先知道过敏的一些基础知识,以及有过敏可能引发的病症,这样才能判断孩子的过敏原。本书对过敏的常识也进行了介绍,希望可以帮助容易产生过敏的孩子用较为轻松的方法进行治疗。
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艾灸止痛祛寒湿
孟献威 试读
“针灸泰斗”谢锡亮教授嫡传弟子孟献威潜心研究15年,将传统艾灸疗法与现代临床应用相结合,让艾灸变人会用的家庭保健方法。望、闻、问3招诊断寒湿,对症自测,未雨绸缪。寒湿是克伐人体阳气的两大元凶,疼痛是体内阳气不足、难以抵抗寒湿的表现。了解寒湿的来路和去路,才可以避免人体受到寒湿侵袭,并让病邪不在体内滞留。艾的内服 外用,从根源上摆脱颈肩痛、腰痛、胃痛、痛经等寒湿痛症,一家老小的常见问题都能解决。艾为纯阳之草,无论是食用还是艾灸,无论是穿戴还是泡脚,都能大补阳气,由内而外拔除寒湿根基,让你无痛一身轻。 古今中外的长寿名灸,带你领略艾灸的养生传播历程。坚持灸,定能远离寒湿痛,让温暖透进骨子里。
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眼睛健康,自己查:眼科、视功能监护卡
呼正林 试读
本书主要通过一些图解形式介绍一些常用的眼睛、视力问题的自我检查、诊断、保护方法,尤其像一些眼病、眼镜等方面的注意事项。本书使用方便、简明。适合广大人群使用,常备有益。
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四季养生茶饮速查手册
双福 试读
保健茶饮是绿色健康良品。保健茶,又称药茶,指以茶为主要原料,配伍其他的中草药制成的保健饮品,不仅具备茶的色、香、味,还以传统中医理论为基础,有保健养生的功效。本书选择家庭中常见的茶叶、中药等,按照读者最为关注的保健方式进行分类,提供给您合适的养生茶饮。保健茶饮冲泡简单,您只要选取适合您的茶饮品种,参照本书的详细步骤,即可自制足不出户的养生保健茶饮。
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糖尿病:名家妙方+饮食
袁建业 试读
糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病,我国糖尿病患病人数居世界第二,糖尿病及其并发症的防与治已刻不容缓!《糖尿病:名家妙方+饮食》根据糖尿病辨证分型,选择恰当的古今降糖名方,由中医专家进行解读,并辅助饮食调养,防与治双管齐下,自然血糖稳定,并发症不来找!
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天然蔬果养生速查图解
国医养生堂 试读
本书以图文方式详尽列举了日常生活中常见的、最具代表性的90 种蔬果,从中医学性味归经理论和现代营养学角度对各种蔬果的功效、饮食宜忌、食疗举例及治病方等方面作了全方位解析,阐述了各种蔬果的食疗价值及对人体的营养补益作用。并针对对各种不同体质、不同疾病人群介绍了实用易做的蔬果食疗保健方。
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图解本草纲目蔬果食疗养生速查全书
《本草纲目》整理委员会 试读
本书列举了日常生活中常见的、也是《本草纲目》中最具代表性的90种蔬果。对每一种蔬果的功效、饮食宜忌、食疗举例及治病方等做了全方位解析,并列举了各种常见病、多发病,告诉人们患病时除了积极就医外,别忘了蔬果也是一种最天然、最经济、最便捷的养生祛病方式。最后,本书上百幅实物图片及速查的阅读方式,能让读者重新解读经典,快速找到自己所需信息并提升蔬果养生观念。可以说,本书是适合广大读者永久收藏的书。
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颈肩腰腿痛中医实效方药
赵勇 试读
颈肩腰腿疼痛是临床常见病、多发病,中医在辨证论治的基础上治疗颈肩腰腿疼痛可有效改善症状,缓解病情。本书详细介绍了颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等十九种疾病。对疾病的病因病机、疾病分型、治法治则、内服与外用验方及常用中药药理展开介绍。着重从组成、功效、主治、用法、组方意义等多方面对内服与外用验方进行介绍,应用性较强。本书适合从事中医骨科、风湿免疫科的专业医师和研究人员参考。同时可供颈肩腰腿痛患者参考。
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对症养生茶饮速查手册
双福 试读
保健茶饮是绿色健康之道。保健茶,又称药茶,指以茶为主要原料,配伍其他的中草药制成的保健饮品,不仅具备茶的色、香、昧,还以传统中医理论为基础,侧重保健养生。 双福、赵峻编写的《对症养生茶饮速查手册》选择家庭中常见的茶叶、中药等,按照读者最为关注的保健方式进行分类,介绍245种家庭适用的保健茶饮。保健茶饮冲泡简单,您只要选取适合您的茶饮品种,参照本书的详细步骤,即可实现足不出户的养生保健茶饮。 书后特别赠送188种常用茶材保健功效速查拉页,方便读者查找使用。
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养好五脏不生病·自然排便法
张远声 试读
本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防,这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法,是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”,是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作,能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来,使之形成直排通道,催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”,是将排便与寻便(寻求便意)两种动作,结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式,可望缩短便程,让大多数人能够在5分钟之内完成排便,以使人们的排便活动更加顺畅、轻松、有效。
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葛大夫教你捏筋拍打一身轻
葛凤麟 试读
本书是其创始人葛献宝在实践《易筋经》拳术基础上,结合“易筋经疗法”和“少林拳术”精义钻研而成的一套通过捏筋、按摩、正骨、拍打而治病的疗法。第二代传承人葛占鳌子承父业,继续为当地百姓医治伤病。第三代传承人葛长海开拓创新,使“葛氏捏筋拍打疗法”在中医骨伤界自成一派。第四代传承人葛凤麟现任北京世纪坛医院中医骨伤科主任,从事中医正骨按摩40余年,因临床治病每每应手而愈而享誉海内外,并成功将“葛氏捏筋拍打疗法”申报为国家级非物质文化遗产。其施治手法不同于一般推拿按摩,施治部位也有异于传统穴位,有简明易学、操作便捷、疗效显著、取材低廉的特点。让你在家通过自学轻松解决日常常见不适,如头痛、牙痛、颈肩痛、肌肉关节损伤等。是一本必备的家庭中医按摩指南。
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书
张晔 试读
目前,我国糖尿病人群已有1.4亿,占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群,从我们之前的销量数据来看,糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理最重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容,由运动专家赵之心来撰写运动部分的内容,给读者最具操作性、最实用的自我管理方案。
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经络穴位速查速记(专家视频演示版)
李志刚 试读
本书以人体十四经络的31个腧穴以及48个经外奇穴为主线,图文并茂地介绍其精准定位、快速取穴法、功效,手绘穴位图与真人图相配,穴位定位精准。语言浅显易懂,对穴位标注十分清晰。大部分穴位都有速记歌诀,帮助读者记忆。另外,增加专家找穴取穴的视频,扫码可看,对初学者来说更加直观。