2020年9月22日,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在京主持召开教育文化卫生体育领域专家代表座谈会并发表重要讲话,就“十四五”时期经济社会发展听取意见和建议。
本书选取军人在兵之初、日常工作、人际交往、个人生活(包括恋爱、婚姻、家庭等方面)常见的心理问题,以及几种常见的精神疾病,通过具体案例进行针对性分析,深入剖析各种心理问题背后隐藏的心理需求、内在动力及相关影响因素,并提出心理辅导的思路和方法。
本书针对你生活的每时每刻,经常遇着或可能遇着的各种压力,提供了一套快速解除压力的大餐秘方,让你在纷繁复杂困难重重的临界线,快速寻找到“突出重围”的最好招式,从而给你每一天的新鲜,每一天的自信,每一天的轻松,每一天的快乐。 本书既有理论指导,又有实战磨炼,理论是从心理和健康增添你人生内在的魅力,实战是武装你外在处世办事的洒脱形象。 不论你是男士、女士还是上司、下属,你都会从中找出一套稳合现实潮流变化的并且适合自己的快速解除压力的法术。因为压力来自方方面面,稍不留心或反应不及时,你可能就会由英雄迅速变成败寇。
这是一本自我疗愈之书。在阅读和思考中,你将会与自己的“内在小孩”相遇成为朋友,你们彼此接纳、彼此陪伴、彼此搀扶,一起重回童年时光,为曾经遭遇的不公和委屈呐喊抗争,解除曾经的愤怒和悲伤,打开束缚的精神枷锁,在爱的滋养里重获新生和自由。 本书通过“内在小孩”的视角,阐述童年创伤对于一个人所产生的深远影响。由浅入深的章节内容,带领读者看到童年创伤所形成的根源及对个体造成的深远影响,并通过专业心理技术引导读者自我疗愈、自我成长。通过阅读这本书,相信你会随着章节的展开不断地疗愈自己的童年创伤,迎来更美好的生活和未来。
人生不如意事十之八九,随之而来的负面情绪如影随形,你是选择对它视而不见,继续承受?还是勇敢地拥抱它,和谐共处? 我们无法让每件事按照预期发展,但我们依然有能力让自己更快乐,让生活更轻盈,这就是《别总跟自个儿较劲》蕴含的力量。 我们希望借助饱含温度的文字和充满启迪的漫画,呈现12种共性心理问题和四类重点人群的12种个性心理问题,帮助你缓解情绪困扰,找到治愈自己的力量。
本作品是面向社会大众、以问题为导向的轻学术心理读物。 全文分为六大部分,旨在用通俗易懂的文字,以心理学理论与研究为基础,为当今社会中饱受工作与生活压力的民众提供心理健康相关知识,包含了不同人群的心理困扰、简单易操作的自我情绪调节方法、心理干预、危机心理干预与心理复原成长等知识的介绍。 以提供实操性的解决方案为目标,以扎实的理论依据为支撑,致力于帮助广大民众更好地了解自己的心理健康状态,进行心理调节,实现自我疗愈,维护心理健康。
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