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孕产妇饮食与营养手册
朱爱娥 试读
只有健康怀孕才能生育健康宝宝,因此,在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病,同时还要注意整个孕期的保健,特别是饮食保健和医疗预防等知识,还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律,并很好地进行胎教,这样算健康怀孕,才能生育身心都非常健康的小宝宝。为此,我们在有关专家的指导下,综合国内外最新研究成果,特别编撰了《孕产妇饮食与营养手册》。本书包括怀孕10个月不同孕期的妊娠知识、胎儿发育、胎教方法、饮食保健和医疗预防等内容,十分简单实用,科学权威,非常益于操作实施,是广大年轻父母用以指导怀孕的良好读本。
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我的大学我做主:大学生心理素质拓展读本
王淑莲 试读
《我的大学我做主-大学生心理素质拓展读本》在编写中力求做到“三突出”:一是突出教育性和发展性;二是突出实用性与可读性;三是突出助人自助原则。编写时贴近同学们现实需要,注重理论与实践的结合,同时注意做到深入浅出,通俗易懂。因而选取了大学生心理发展中八个**具有代表性、**基本的内容,各篇的主题内容设计为七大模块,分别为案例、点评、知识窗、金点子、反思与训练、心灵故事、影视欣赏。体现在每一篇里,既有抽象的心理理论介绍,又有真实具体的案例讲述和分析点评,还有可操作的预防和调适方法运用,并有生动的心灵故事及**心理影视、书籍推荐。而在每节后面附有的与各节内容相匹配的心理训练活动或‘理测试,引导学生领悟所学策略方法,自觉将其转化为个体的心理能力,增加了知识运用的可操作性和阅读的趣味性。全书从面临的现实问题入手,编写了大量的案例,围绕大学生的身心发展特点与生活实际展开论述,形式活泼,结构新颖,互动性强,不仅可以作为大学生提高自身心理素质、进行心理调适的读本,也可以成为心理健康教师和高校辅导员进行心理健康教育的参考书。
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孕产期营养饮食百事通
刘婷 试读
在孕产期,准妈妈是一人吃两人补,准妈妈摄取的营养直接关系到胎宝宝的健康。如果准妈妈摄取的营养不足或不均衡,那么胎宝宝的发育和成长就会受到影响。因此,准妈妈学会科学饮食很有必要。 刘婷主编的这本“孕产期营养饮食百事通”不仅能帮助准妈妈正确认识各种营养素和食材,而且还介绍了孕期不同阶段的营养宜忌和营养食谱,能帮助准妈妈合理饮食、放心饮食。同时,本书还提供了关于孕期各种不适的饮食调理方案,从而更好地呵护准妈妈和胎宝宝的健康,吃出健康妈妈和聪明宝宝!
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坐月子与新生儿护理百事通
刘婷 试读
产褥期,民间俗称坐月子,是新妈妈最重要的时期。本书针对产前分娩准备、科学坐月子、轻松育儿做了详细讲解,细述了孕育新生命过程中所遇到的各种问题及巧妙应对的方法,并以通俗、简明、轻松的语言,实用的操作步骤图,传播人性化和科学化的孕育知识,更有“要知道哦”和“专家点拨”小知识版块帮你拓展知识和加深理解。 希望本书能让新爸爸新妈妈少一分担心,多一分安心,少一分忧心,多一分开心,快乐扮演好父母的角色。
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我的孩子,你究竟在想什么
魏小暖 试读
当孩子还小的时候,他们或依偎在父母的怀抱里,享受着父母给予的温暖,给予的爱;或跟随在父母亲的周围,在父母羽翼的爱抚下快乐的玩耍。这时候孩子的心灵清净的像一张白纸,不着一点污垢,他们除了享受爱没有一丝忧愁,世界对他们来说是无比的圣洁,无比的让他们放心。而这时的父母面对着孩子投来的纯洁的目光,美丽的笑靥,想的就是如何给孩子以最深的爱,他们完全沉浸在对孩子的爱的喜悦中,至于孩子在想什么,做父母没必要知道,也不想知道。
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生活必备丛书--健康妈妈怀孕指南
严锴 试读
只有健康怀孕才能生育健康宝宝,因此,在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病,同时还要注意整个孕期的保健,特别是饮食保健和医疗预防等知识,还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律,并很好地进行胎教,这样的健康怀孕,才能生育身心非常健康的小宝宝。为此,我们在有关专家的指导下,综合国内外最新研究成果,特别编撰了健康妈妈怀孕指南。本书包括怀孕10个月不同孕期的妊娠知识、胎儿发育、胎教方法、饮食保健和医疗预防等内容,十分简单实用、科学权威,非常益于操作实施,是广大年轻父母用以指导怀孕的良好读本。
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生活必备丛书:宝宝饮食与健康
严锴 试读
饮食直接关系着婴幼儿的健康成长,健康直接关系着婴幼儿成长的身心素质,因此我们必须重视宝宝的饮食和健康问题。婴幼儿的饮食和健康具有很强的系统性和复杂性,我们综合了国内外最新研究成果,在有关权威专家的指导下,编辑了宝宝饮食与健康。全书以婴幼儿的成长为主线,突出饮食营养与疾病预防等方面的内容,涉及婴幼儿饮食与保健方方面面的问题,是广大年轻父母用以指导科学育儿的良好读本。
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学生观察力的智力游戏策划与项目(上)
编委会 试读
“锻炼学生观察力的智力游戏策划与项目(上)”是“学校智力游戏活动策划与项目”系列之一,学校的文化娱乐活动项目包括音乐、美术、舞蹈、文学、语言、曲艺、戏剧、表演、游艺等多方面内容,在这些文化娱乐活动中,广大青少年通过接受不同形式、不同内容的有益教育,能够受到潜移默化的作用,这对造就和培养有理想、有道德、有纪律、有文化、适应时代腾飞的新一代人才有着十分重要的作用。学校的文化娱乐活动项目包括音乐、美术、舞蹈、文学、语言、曲艺、戏剧、表演、游艺等多方面内容,在这些文化娱乐活动中,广大青少年通过接受不同形式、不同内容的有益教育,能够受到潜移默化的作用,这对造就和培养有理想、有道德、有纪律、有文化、适应时代腾飞的新一代人才有着十分重要的作用。
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学生注意力的智力游戏策划与项目(上)
编委会 试读
“学校智力游戏活动策划与项目”为“锻炼学生记忆力的智力游戏策划与项目”、“锻炼学生思维力的智力游戏策划与项目”“锻炼学生注意力的智力游戏策划与项目”、“锻炼学生实践力的智力游戏策划与项目”、“锻炼学生观察力的智力游戏策划与项目”、“锻炼学生创造力的智力游戏策划与项目”、“锻炼学生表达力的智力游戏策划与项目”、“锻炼学生想象力的智力游戏策划与项目”、“锻炼学生空间力的智力游戏策划与项目”、“锻炼学生学习力的智力游戏策划与项目”共10册。近年来,青少年“艺术特长生”大量涌现,数量不断增长,而越来越多的学校也对开展文化艺术活动、营造校园文化环境给予了越来越多的投入和努力,学校里的音乐队、合唱团、舞蹈队、书画社等,简直是琳琅满目。因此,校园文化娱乐活动的组织策划就显得十分重要了。但是,校园文化娱乐活动的组织策划,应坚持先进文化的正确方向,应以育人为根本目标,努力发展符合实际需要,并为广大师生喜闻乐见,且具有实效、丰富的校园物质文化和精神文化体系。“学校智力游戏活动策划与项目(套装全10册)”包括音乐、美术、舞蹈、文学、语言、曲艺、戏剧、表演、游艺、收藏等文化娱乐活动内容,具有很强的系统性、实用性、实践性和指导性。
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帮助孩子塑造品格的游戏集锦
爱望乐 试读
爱望乐趣味游戏:帮助孩子塑造品格的游戏集锦已在一百多个国家被广泛使用,许多游戏适用于户内户外任何场地。深刻了解孩子的年龄、心理、生理特点和兴趣点,寓教于乐。为组织者提供详尽、易操作的指导,图文并茂。自制孩子喜欢的游戏材料。帮助孩子克服胆怯和社交障碍,对不同个陛的孩子进行引导。让孩子知道“游戏里没有失败”,充分享受过程的快乐。附录文章探讨真正有益于孩子成长的游戏观。
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改变孩子一生的营养益智计划
帕特里克·霍尔福德 试读
作者在长期的研究工作中接触过上百名患有注意力缺陷多动症、孤独症等疾患的儿童,也曾经为多所学校提供营养建议,帮助学生获取最佳营养,从而最大限度地开发孩子的潜力。 通过阅读本书,你将学会如何通过改变饮食:提高孩子注意力的集中程度,使孩子更加专心,促进孩子的智力发育,使孩子学会创造性思维,提高孩子的阅读能力和书写能力,改善孩子的记忆力,改善孩子的情绪反应和行为表现。 此外,你还能学到如何通过改变孩子的饮食来治疗他们的诵读困难、运动障碍、注意力缺陷多动症等问题;如何帮助孩子走出孤独症的阴影;女B何应对儿童的敌对行为;如何治疗饮食失调症以及如何改善睡眠状况。
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青少年心理健康诊疗手册
华业 试读
心理学家的统计表明,在人群中,80%的人在不同的年龄阶段,甚至一生均存在着不同程度的心理疾病、人格缺陷和习惯性不良行为。如何保持健康的心理、健全的人格、成熟的心态,已成为现代人必须面对的人生及社会问题。
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不吃药的保健智慧~~60种儿童常见病非药物疗法
时毓民 试读
本书内容系统化,体例新颖,对小儿各种疾病,如一些常见病症、呼吸系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病、病毒性传染病等等的病因、症状、食疗疗法、中医外治法、日常护理和防治等,都给予了系统地讲述和例举,非常方便读者地查找借鉴。 复旦大学附属儿科医院中医科主任,上海市中西医结合学会儿科专业委员会主任时毓民。 教你用阳简单、最有效非药物疗法来治疗孩子的常见病! 顺其自然,精心呵护,防治幼儿疾病是本书的精髓。 是药三分毒,能不吃药就不吃,能少吃药就少吃。 本书是集众多长期从事小儿疾病防治工作并具有丰富临床经验的专家、教授、优秀医务工作者等,一起参与指导编著的有关儿科疾病防治,适合家庭或临床使用的非药物疗法的专业方面的书籍。 本书内容系统化,体例新颖,对小儿各种疾病,如一些常见病症、呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病、病毒性传染病等的病因、症状、食疗疗法、中医外治法、日常护理和防治等,给予了系统地讲述和安排。 尤其是本书以中医基本理论结合近代最新临床实验研究成果为编著指导方针,不仅有系统的理论,而且还有各种切实可行的,最具我国中医鲜明特色的一些非药物治疗手法。对广大儿科工作者及家庭读者来说相当有益。亦可作为临床儿科教学、科研之参考。
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不影响工作的孕育全书
张峰 试读
《不影响工作的孕育全书》为孕育中的上班族女性量身定做,内容主要包括:在工作时的孕前计划、上班族在工作中的十月妊娠保健、孕期如何减少工作给女性身体带来的不良反应;《不影响工作的孕育全书》会着重指导新妈妈如何应对产后的工作和新生宝宝的喂养。内容科学、全面,知识量比一般孕产图书更全,在普通孕妇的妊娠知识基础上,针对上班族孕妈妈的特殊性进行科学扩展;针对性强,覆盖广泛,无论你是什么职业的孕妇,都会从《不影响工作的孕育全书》中得到无微不至的关照。
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全方位婴幼儿喂养全书
张桂香 试读
从科学、实用的角度出发,指出了宝宝在成长过程中对各种营养素的需求,并根据宝宝的成长特点,为妈妈准备了详细的阶段喂养方案。除了系统的论述,本书还为妈妈提供了200多道辅食,50个宝宝常见疾病的食疗方案,100个关于宝宝换乳和辅食添加方面的常见问题的解决方案,还根据宝宝的营养需求,为妈妈提供了极具应用价值的宝宝营养计划和各种辅食的制作指导,使妈妈为宝宝制作既营养又美味,完全适合宝宝需求的超级辅食。
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0~~5岁同步育儿大百科
李崇高 试读
生养和培育一个健康聪明的孩子,是每一位作父母的心愿。因此,许多新手父母,在宝宝出生前,就会想了勰一些有关养育婴幼儿的知识。本书就是针对父母们这一迫切需要,结合我们多年的早期教育和科学育儿知识的经验而编写的。希望父母们能从我们的书中学到科学的育儿知识,真正有效的帮助和培养孩子。
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婴幼儿辅食喂养与配餐
宋微 试读
本书介绍宝宝在每个阶段需要的营养和怎样健康做辅食以及宝宝生病的时候怎样做饮食调理等,上百道适合婴幼儿的辅食与配餐供妈妈参考,全面、科学的喂养方法,真正做到均衡膳食,让宝宝更加健康、快乐地成长。食谱步骤简单且详细,即使是第一次做菜的妈妈,也会容易上手。宝宝的健康,是全家最大的幸福。
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全方位婴幼儿保健全书
高丽娟 试读
此书着重介绍了0~3岁中不同阶段的科学育儿方法,解释了宝宝的身心发展规律,以及不同阶段宝宝的各方面的发展水平;让新手父母懂得用什么样的方式培养教育宝宝,让他们快乐健康且聪明优秀的成长。为了便于读者阅读和理解,还特别为新手妈妈准备了亲子游戏,并且对宝宝在成长期遇到的常见问题予以详细的解答,让读者轻松地掌握养育宝宝的重点,增加养育宝宝的乐趣。此书还为新手父母,配备了详细的操作步骤及图片说明,手把手地教新手妈妈科学照顾宝宝、哺育宝宝,让宝宝一天天健康快乐地成长。
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今日孕产育儿十万个怎么办
张小平,张小飞 试读
孕育史上第一本系统问答工具书!本书的问题是经编辑网络征集而来,由作者张小飞、张小平筛选、分类,并解答了妈妈最关心的问题。所有的问题在育儿过程中具有普遍性、典型性,希望每位读者都能够在本书中找到答案,那将是我们最大的安慰。本书无法囊括新手父母在孕育过程中遇到的所有问题,因为每个人都具有一定的个体差异。愿所有的妈妈和宝宝都能健康快乐每一天。
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怀孕常识与婴幼儿保健
吕大力 试读
健康孕育一个聪明的宝宝是每个家庭的共同愿望,但是对于新手父母来讲,如何做才能达到优生优育这一目的,便成为了一个难题。本书针对新手父母的这一迫切需求结合专家多年的临床经验编写而成。
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孕产妇健康饮食与配餐
张小平 试读
这本书将饮食营养知识紧密结合到孕前至产后的每一时期中,让准备怀孕或已经怀孕的女性朋友可以做到有的放矢地应用这些营养知识,熟练掌握各个阶段的营养重点,并能简单直观地学会制作具备这些营养素的主食、菜肴、饮品等,让准备当妈妈的朋友从孕前到产后过得轻松又卓有成效。
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产后营养瘦身餐280例
吴莹 姜涛 试读
每一个做妈咪的人,在听到小宝宝出生后的第一声哭声,看到小宝宝可爱又惹人疼爱的模样,经常让妈咪们感到欣慰,甚至一下子就忘记了生产过程的疼痛和冒险。虽然说天底下每个妈咪都希望自己的宝贝小孩可以“像大树一样”,能健康活泼地长大,但是,却不是每个妈咪都有注意到——唯有自己先健康快乐,才能将小孩照顾得健康可爱。本书由国家高级营养师吴莹博士、中国烹饪大师姜涛总厨根据高营养、低热量的饮食原则,联手编写了280道营养食谱,每道食谱都计算出了营养成分的含量和能量总值,让产后妈妈安心补身,轻松瘦身。
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让孩子赢在起跑点
李苏仁,陶红亮 试读
日本心理学家多湖辉曾经说过:“在每个孩子身上都蕴藏着巨大的、不可估量的潜力,每个孩子都是天才,宇宙的潜能隐藏在每个孩子心中。”但为什么大多数孩子都智力水平一般,上学后也是成绩平平,最终也没取得理想的成绩考入大学。这说明孩子的潜能并没有被充分的发掘出来,智力水平也没有很好的被开发,致使孩子的潜能浪费。而孩子的潜能能否得到开发,关键是家长。有数据显示,80%的成功人士是从接受良好家庭教育启发成长起来的。成功的孩子无一不是得到了家长的助推和培养——那正是他们成功的秘诀之一。而在培养孩子的道路上,0~6岁时期的教育又尤为重要。德国教育学家卡尔·威特曾经说过:“对于孩于的成长来说,最重要的是教育而不是天赋!孩子最终成为天才还是庸才,不是由天赋的大小决定的,关键取决于从出生到五六岁时的教育。” 怎样才能培养出一个聪明伶俐、活泼健康、独立自主,且富有朝气的优秀孩子,是这本书的宗旨所在。本书全方位地介绍了0~6岁孩子的培养方法,从孩子呱呱坠地就应该对他进行智力、动作、感官、语言训练,让孩子智力和潜力充分发挥。随着孩子的成长,让孩子养成良好的性格和行为习惯,这是使孩子成功必不可少的重要条件。兴趣的培养更是家长不可忽略的重点,这是孩子能否健康全面发展的基础。此外,家长还要注重孩子与人相处、交流能力的培养,这是孩子将来顺利融入社会生活的必不可少的能力。总之,早教有助于孩子智力的开发和能力的发展,使孩子在最适当的时期学到应会的本领,从而开发孩子的潜能。衷心祝愿每个孩子都能在家长的培养和教育下聪明、健康、快乐的成长,成为国之栋梁。
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新编40周同步妊娠方案
妊娠方案编委会 试读
全方位关注您孕前、孕中以及分娩中遇到的各种问题并给予专业的同步指导,伴随您从计划做妈妈一直到宝宝的出生,细心呵护您孕期的各个方面。告诉您每月、每周自身身体的变化、胎宝宝的生长发育情况,以及每周的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题;告诉您应该怎样做个健康快乐的准妈妈,全方位呵护您孕期生活的每一天!
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妈妈最常问的育儿问题(0-3岁篇)
陶红亮 试读
本书收录了爸爸妈妈在生活中根据宝宝的常见情况提出的近1000问,通过一问一答的表述方式清晰地讲述了这个时期宝宝会遇到的各种典型问题。这些问题全部是通过问卷和网络征集得来的,都是来自爸爸妈妈最关心的问题。原书中保留了爸爸妈妈们原始的问法,通俗易懂,回答来自育儿专家及医生,实用性和操作性强,当您翻开某一页,也许这就是您想要问的问题。全书分为宝宝的母乳喂养、配方奶粉喂养、辅食和营养、睡眠和作息、异常处理、疫苗接种、宝宝哭闹、日常护理、生长发育、早期教育、宝宝用品,共十一章。
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孕妈妈的第一本怀孕书
董颖 试读
是孕妈妈真正的第一本孕期读物,本书用最简单最直观的图解方式进行讲解,帮孕妈妈恶补怀孕期间的基础知识,作为孕妈妈的你也要用心地学习,因为父母是孩子最好的老师,今天我们把自己的努力和对孩子全身心的爱传递给腹中的胎儿,他也会真正地感受到妈妈爸爸的爱,为了能够孕育健康聪明的宝宝,让我们一起努力吧!