本书从专业角度分析了0~14岁4个阶段儿童情绪的发展特点和心理成因,为父母提供了实用的调节策略,同时对儿童的基本情绪、复合情绪及应激情绪做了细致的心理解读,协助家长及时理解孩子各类情绪信号,轻松化解孩子的不良情绪,引导儿童正确表达和调节情绪,收获愉快的成长体验。
本书巧妙地讲解了如何正面管教又不使气氛尴尬的心理学知识,并且通过有趣的案例对生活中可能出现的各种情况进行了生动、形象地讲解。掌握了正面管教心理学的知识可以帮助你更好地处理各种人际关系,从而使你在各种社交活动中都能游刃有余,为自己赢得更好更广泛的人际圈,这样也就离成功更近了一步。
当前,我国约有3000万儿童处于心理亚健康状态,其中约20%的孩子出现自私、抑郁、沟通障碍、心理承受能力差等症状。这不仅严重制约了孩子的健康成长,也带给老师和家长无尽的烦恼。掌握0~14岁儿童的情绪特点与心理变化,帮助他们培养内在感知力,更容易让孩子成为情绪的朋友。针对成长过程中的妒忌、焦虑、恐惧、抱怨、害羞、愤怒、悲伤、后悔、忧郁、猜忌、偏执、痛苦、仇恨、孤独等不良情绪,帮助孩子进行情绪调节与心理疏导,有助于他们提升情绪控制力,成为情商高的人。
不同的人有不同的心理,心理决定着一个人的想法,也决定着一个人的行为。同样的事物,对不同的人来说,他们的感觉是不一样的,因为他们的心理活动不一样。 心理学与我们的日常生活是紧密相连的,心理学隐藏在生活的表象之下,支配着人们的行动。要知道,每个人行为的背后都有深层次的心理奥秘。在人们的认识领域里,心理学总是被蒙上一层神秘的面纱,认为心理学深不可测,认为心理学离我们的生活很遥远。实际上,心理学就在我们身边,只是由于我们没有停下来思考生活中的心理现象,更没有去总结,才使得我们对心理学感到很陌生。 关于我们的心理世界,有很多神奇的法则,这些神奇的法则就像无形的引力一样,在人们生活的这个多彩多姿的世界中,不停地发挥魔力,左右着人们的生活——有人成功,有人失败;有人消极,有人乐观;有人欢喜,有人忧愁;有人感觉在天堂,有人认为身在地狱…… 掌握一定的心理学知识,可以使你与别人的交往变得顺利。也许,你还能由此成为游刃有余的社交高手。不仅如此,你还会发现以前未曾了解的真实自我,从而进行自我启发。总之,心理学是一门非常有趣又实用的学问。
为什么越临近考试越学不进去?为什么考试时大脑会一片空白?为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑?如何帮助孩子减轻考试的压力?为何有些学生平时表现优异,一到关键时刻“掉链子”? 作为拥有50年教学经验的教育学家和30年临床心理学经历的心理学家,伯恩斯坦博士的这本书并不是教我们如何记住更多内容,或者强行将更多知识灌进我们的大脑。因为参加考试的并非只有我们的大脑,还有我们的身体。因此,伯恩斯坦博士创造了一个提高考试成绩的模型,给出了提升考场表现的9大工具,并且提供了适用于所有考试的实用练习和建议,帮助考生以更佳状态应对考试,进而发挥出应有的水平。不管你是学生、家长、老师,还是上班族,考试不可避免。重要的是,本书中的内容既适用于任何考试,又适用于人生,因为人生是一场大的考试。
每个人在生活中都有各种本能,受到惊吓、紧张、焦虑时,都会表现出不同的状态。我们的本能所展现的行为揭示着我们的内心世界。人们面对外界刺激时的反应往往来不及掩饰,如果你足够细心,就能捕捉到这些真实的信号。另外,人们的衣食住行也是个人内心世界的窗口。穿着打扮、兴趣爱好、生活习惯这些常人熟视无睹的现象中,都存在向外界传达的信息。本书从这些方面展开,帮助你能够了解一个人的心理,从而在日常生活和人际交往中进退有据,从容不迫。
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