作者：威廉·麦独孤

本套装包括《性格的力量：哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南！》《格局的力量》《沟通的力量：如何成为高情商沟通者》《心理韧性的力量》

作者：谢丽尔·保罗

大众普遍遭受着至少一种焦虑症的困扰，这已成为日益严重的问题。作者谢丽尔·保罗在书中分析了焦虑的根源，指出焦虑是一种明确的身体信号，可以帮助我们疗愈。她将实践练习、荣格分析和个人故事相结合，从四个领域引领读者认识焦虑，并提供了治愈焦虑的关键方法。她还在书中分享了自己和来访者的人生经历，帮助读者理解如何将焦虑转化为智慧，并将其应用于自己和孩子、家人、好友等的亲密关系中。 本书非常适合长期伴有担忧、侵入式思维、执念、强迫症、失眠、躯体化障碍等症状的人阅读。

作者：埃利奥特·尤里斯特

心智化是我们每个人都需要的，它是我们对自己和他人的行为和内心状态的理解。所有心理治疗的目标都是改善患者的心智化能力：我们心智化的水平越高，我们就越有复原力，越灵活。 这本简明而又引人入胜的书提供了对心理治疗中心智化的概述，重点在于如何帮助患者理解和反思他们的情感体验。 埃利奥特·尤里斯特将认知科学研究和精神分析理论结合起来，将“心智化情感”的培养分解为治疗师可以在与患者的会面中进行的离散过程。

作者：自凝心平

肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现…… 作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。

作者：安子

爱上正确的人，能让女人获得信心和力量，使软弱的女人变得坚强，使虚伪的女人变得诚实，使浮躁的女人变得稳重，使消极的女人变得积极，使狭隘的女人变得宽容。 爱上正确的人，就像大海上的灯塔，让迷失的女人，找到回家的方向；让漂泊的女人，从此不再流浪：让迷茫的女人，发现活着的希望。 女人可以与任何男人谈恋爱，却只能和一个男人结婚。恋爱是游戏，婚姻是赌博，赌注，就是女人婚后的世界和生活。赢了，女人就能赢得崭新的世界和生活；输了，女人就会输掉以前的、以后的世界和生活。

作者：约翰尼·罗斯

无法平衡心情，难以集中精神，无法达成目标，情绪管理失败，总是希望自己能变得更积极乐观？如果你正在面对这些困惑，那就更需要《活在当下》，这不仅仅是心态和情绪问题，更能帮助你提升免疫力、获得满足感、达成美好人生。