真正的自由源于自律,失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂,但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性,如果没有足够的自控力和意志力,就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。自控力是深植于人内心的一种神奇的力量,也是一种正确地处理自身利益的能力,掌握了它,成功就在你的眼前。通过阅读本书,你将能够:弄清自己为何拖延、失控;理智地控制自己的欲望☆成功掌控自己的情绪和人生。
相信每个人都有过孤独感、经历过失望、陷入过困惑,在复杂的人际关系中无能为力,在情绪中失控…… 心理学家说:“快乐来自于对自己的信任、肯定,来自于对自己的认识与发现。”要获得良好的情绪,我们需要像好朋友一样了解和爱护自己的内心世界,以免在不自知中失去自我。 《发现你自己,就能够赢得一个世界》由知名心理学专家根据他在生活中接触的大量案例所写,告诉你如何了解自己的性格、调整情绪,改变人际关系,使你的爱情甜蜜、职场如鱼得水、与人相处左右逢源,身心处于非常和谐的状态,获得生活的幸福与事业的成功!
《我们内心的冲突》每个人都渴望健康成长,都愿意成为更好的人。学会处置内心的孤独、疯狂和迷失,重建人生自信,才能找到内在的安宁。本书通过对病人和自身心理的剖析,讨论了人内心主要的冲突类型以及各种外在的表现形式,分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向以及被冲突困扰的人在尝试解决冲突时遭遇的失败情形,最终从心理治疗的角度提出了切实可行的建议。
本书为人生励志读本,从哈佛经典心理课中选取了七种许多人时常想不开、悟不透的问题或误区,通过大量生动有趣的故事和画龙点睛的评议,启发读者养成快乐的习惯,保持良好的心态,更深刻地理解和把握人生。哈佛大学的心理学家认为,人生是否快乐没有绝对的标准,完全取决于人们内心的要求、对生命的认识与对世界的融合程度。养成快乐的习惯很重要。如果你想在未来的人生旅程中走得从容一点,潇洒一点,就要有快乐的心态,不和自己“较真”, 积极面对困难和不幸,保持昂然向上的激情,乐观而智慧地享受生活。
本书是心理学知识普及读本。书中收录了20世纪最伟大的60个心理学实验,从心理学角度揭秘人们行为背后的心理秘密。希望通过本书的阅读,可以帮助读者直面自己的内心,正视自身的需求,提升内在自信,寻求最有效的发展途径。
【让你受益匪浅的极简西方美学史】我们之所以学习美学史,一方面是因为艺术是植根于社会生活而产生的,我们应该学习这种关于美和艺术的科学,从而培养自己的审美能力和艺术感。另一方面,我们都置身于快节奏的生活当中,也许很难真正成为一个艺术家、文学家,但是我们却能够将美学渗入到自己的生活当中,提高生活的品质和趣味,了解生活的快乐和愉悦。【让你受益匪浅的极简国学】中华文明源远流长,经过几千年的演变与沉淀,形成了博大精深的体系,即为国学。国学包罗万象,哲学、史学、文学、伦理、中医、术数、地理、书画、音乐、建筑……内涵丰富,独具特色。作为中国人,自然不能不知自己国家的传统文化。然而,国学内容庞杂,典籍汗牛充栋,如何在短时间内了解国学精髓呢?本书即为此而作,语言简明易懂,涵盖国学的方方面面,是一部国学入门和全面提升国学素质的理想读本。【让你受益匪浅的极简心理学】通过学习心理学我们能够明白,我们的人格是哪种类型、我们的情绪是怎样产生的、我们的学习是如何进行的。除此之外我们还可以在人际交往中运用心理学的知识,了解他人的行为方式和心理活动,对外部世界有更准确的判断。
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