焦虑、恐惧和羞耻感这三个关键情绪,促成了我们的不快乐。它们是我们生活中的不速之客。在悲伤或艰苦的命运之中,它们可能成为我们的同伴。这些不速之客可以像潮汐一样冲洗我们,或者成为我们日常生活的表面下沉默的荆棘。本书中,作者有时讲述有趣的故事,有时讲述令人心碎的故事,透彻地分析了这份人类大礼: “恐惧精神”。
你知道什么是阿尔茨海默病吗?阿尔茨海默病真的有那么可怕吗?得了阿尔茨海默病依然可以生活得很好吗?爸妈患了阿尔茨海默病,我该如何照顾他(她)?我以后也会像他们一样被它“偷走”记忆吗……本书是一本介绍认知症的医学普及读物,讲述了发生在老年精神科的32个真实故事,并配以生动直观的漫画,不但使读者对认知症的起因、表现、诊断、治疗和照护等方面有更多了解,做到早知道、早治疗,更帮助大家从容看待每个人终将面临的老年。
当情感关系出现裂痕时,许多人总是抱怨,却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。出现这样的情况,很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方,可能会失去内在自我,需要依附于外界的人或事物;而另一方则是依赖于这个人 “对自己的依赖”,进而强制性地关心、照顾对方,来维持对方的依赖。《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验,将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来,提供真实可靠的案例经验和改善实践,帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”,是通往完满幸福的情感生活的首推之作。
《零成本改变》基于各种改变难题,为改变者提供了一系列思考逻辑和设计思路。在所有成功的改变中,有3个要素必不可少:理智、情感和情境。 理智。给予明确的指示,人们才知道怎么行动。如果想让员工改变,不要说“所有人都打起精神”,而应该说“每月至少与客户对话125次”。 情感。找到感觉,缩小改变幅度,设计激励,人们就会改变。 情境。人的问题,常常是情境问题。改变环境,设立行动触发机制,培养习惯,召集同伴,改变就容易些。 这是一本突破认知,集心理学、行为经济学、行为设计学、认知科学、神经科学的经典著作。作为国际知名的行为心理学家,希思兄弟非常善于洞悉人类心理的底层规律。改变未必容易,但这套逻辑起码能让人看清问题、找到对策。 行为设计时代已经到来,要想达成心愿、改变行为、影响他人,每个人都该学点儿行为设计。
这是一本戳中许多人隐秘痛点的心理开悟书。在趋利时代宣扬另一股正能量,让有理想有追求的人懂得无畏艰难困苦。写给那些正在成长路上的人,写给那些正在经历着失望与绝望,孤独和伤害,痛苦和无助的人,无论你在哪儿,无论你正在经历着什么,你都要记住,眼前的一切,都会让你变得更加坚强。不管我们走在人生哪段旅程,都能获得情感共鸣并幡然醒悟。
OH卡,一种借助自由联想开启潜意识之门的心灵疗愈工具,以21种语言版本在世界各地被广泛使用,资深心理疗愈师杨力虹借助这本新作将之引入中国。本书将OH卡使用方法和案例紧密结合,生动有趣,明白易懂,使读者可以自助式完成心理疗愈与自我认同,改善伴侣关系、亲子关系、与原生家庭关系、与工作金钱关系,让生命重建、蜕变、成长。
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