为抗击新冠疫情,帮助大学生更好地护心、复学,由上海交通大学出版社组织编写了《大学生抗疫心理情境应对指南》电子书。本书是为贯彻落实《教育部关于针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情开通心理支持热线和网络辅导服务的通知》的精神,发挥教育系统的学科和人才优势,更好地为高校师生和社会大众提供心理支持服务而组织编写的。本书贴近大学生实际,分为知识准备、应激情境、调节方法等三个部分,其中应激情境细分为自我篇、学习篇、家庭和交友篇,再现了疫情期间大学生最常见的25个心理情境和问题,并指导大学生运用认知调节、行为训练、身心放松等三种方法进行身心调节,从而实现正向思考、科学认知、灵活应对。
2019年底,一场突如其来的新型冠状病毒打乱了人们正常的生活。随着疫情的日益扩散、感染人数的激增,越来越多的人出现了恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪,心理压力也不断增加。本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容,整理归纳了20个最具代表性的问题,并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论,提供了科学而具有实操性的方法,力求帮助疫情下的你调适个人心理,更好地与家人沟通,并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书还首创性地引入哀伤主题,前瞻性地帮助你理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱,便于你更好地进行心理自助,早日恢复正常平稳的生活状态。
在人生的很多关键时刻,我们都面临选择,无论是作为个体选择专业、选择职业,甚至选择伴侣的时候,还是代表组织评估候选人的时候,我们都会借助一些辅助的测评工具,来帮我们做出更为正确的决策。 MBTI就是这样一种被人们广泛采用的测评工具,它能帮助我们更好地认识自己和他人,选择最适合自己的专业或职业,寻得能和你牵手一生的伴侣。 《MBTI16型人格漫画书》由腾讯动漫超人气漫画家凉风与浩子,根据MBTI的16种人格类型特点所绘,可爱的形象、活泼的画风加上有趣的故事,让你轻轻松松了解各种人格类型,在职业发展与幸福婚恋上知己知彼,掌控自己想要的未来。 阅读提示: 建议先做完MBTI测试题后再阅读本书各个章节。
女约会可以提前预测谁对谁更心动吗? 在一众应聘者中谁才会被最终选中? 如何和老板谈判才能拿到更高的薪酬? ……很多人类行为都可以从生物学意义上诚实的信号(Honest Signals)中准确地预测出来。这些“诚实的信号”为我们了解人们的意愿、目标和价值观提供了一个行之有效的窗口。它们可以帮助我们准确预测各类活动的结果,如:男女约会、求职面试、甚至薪酬谈判等。人们之间的信号所形成的社交回路(social circuits)塑造了我们的许多行为,就像我们对那些无意识的社会协调工作的本能反应一样,将我们融合成为一个协调的(但往往是有争议的)整体。社交回路虽然产生于两两之间的互动,但在群体中也同样有效。通过研究群体决策的信号,在社交网络中“解读”社会化信号的能力为群体决策提供了一种与标准的理性决策理论所不同的机制。《诚实的信号》将展示这些信号是如何影响社会群体行为的。通过比较不同信号模式的表现,本书将说明某些信号模式是如何提升群体决策,以及如何协助信息在社交网络中有效流动。本书将仔细探究这种网络智能的思路,以及如何利用它去改善团队决策。
围绕人性,人生十大关系,未成年人培养教育,家庭文化建设等问题进行探讨。寻求支撑人生社会实践的理论依据,希望现实生活中的自然人活得像个人样
这是一本实用之书。罗杰·马丁教授在《整合思维》一书中揭示了领导者致胜的关键在于他们的思维方式:跳出两难选择,重新界定问题,通过转变看问题的视角,权衡各方,提出更好的解决方案。他和詹妮弗·里尔教授在《整合决策》中进一步揭示了如何将整合思维的理论转化为实践操作方法,他提出应用整合决策制定优秀决策的4个阶段:第1阶段,呈现对立模式,让问题变成两难困境;第2阶段,审视对立模式,发掘每种模式的优点;第3阶段,探究各种可能性,解决现有模式之间的冲突;第4阶段,评估初始方案,找出更好的解决方案。●《整合决策》一书旨在帮助读者学会使用整合决策这一卓有成效的工具,去应对权衡决策的挑战和机遇,切实帮助读者逐渐培养起整合思维和整合决策的能力,从此不必在两难选项中二选一,而是“两者兼得”。
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