压力会带来焦虑,令人沮丧、消极,失去生活目标。如何在高速运转的社会中阻止压力的蔓延,一直是全球性难题。 而斯坦福大学医学院专家唐·约瑟夫·戈韦对此有独到见解。 戈韦跳出了对压力的传统理解方式,从4个步骤,14个具体练习入手,让人们觉察消极情绪、选择积极的应对方式,从而提升控制感,快速恢复精力,摆脱焦虑与压力的侵扰。 本书曾帮助过不同领域、不同行业的心理高危人群,在消除高压工作场所的压力方面取得了前所未有的成功。
有一种疗法可以替代药物治疗,即把自然环境当作许多生命健康和幸福问题的治疗手段。很多人面对生活中的压力和精神疲劳的优先选择,都是置身于自然环境之中,这样可以让他们放松身体、愉悦精神。因此,大自然能够舒缓压力、增强幸福感,这一点值得研究。的确,在整个历史进程中,我们一直将自然当作一种“疗法”。但是近年来,由于现代医药的进步和应用,我们已经在某种程度上舍弃了自然的治疗作用。身处海边让我们更快乐、更健康,尽管我们对此有强烈的直觉和感受,但是到目前为止还没有足够的科学证据来量化这一点。本书从这个特别的角度出发,揭示了环境心理学在人类与自然之间的纽带关系,环境对我们的感觉、思考和行为的影响,以及这个领域的科学家发现的呼吸和冥想的显著益处。
中国的改革开放举世瞩目,是世界范围内的一个奇迹。本书围绕改革开放这一主题,以关键词的形式讲述改革开放近40年来的历史、历程、重要人物、重要地点、重大事件等。每一个关键词都是改革开放近40年来的一个重点,每一个词条都讲述着改革开放历程中的一次飞跃。40年在历史长河中只是白驹过隙,但是对于中国来说,改革开放这40年却代表着翻天覆地的巨龙腾飞。本书将通过一个个词条,以词述事,以点代面,为国内外读者讲述改革开放故事,为改革开放40周年献礼。
这本书只做一件:就是让你在人际交往中比其他人聪明点!我们怎么能在日常生活中不再被人利用而不自知?我们怎么能阻止骗子和陷阱呢?如何在三分钟内了解其他人并对他们产生正面影响?如何消除轻微的攻击和骚扰?如何消除对自己“有害因子”?如何提高信誉和影响力?你怎么能得到别人的所有你想要的?准确,清晰,方便,这个新的操作手册将为你收集所有的技术,让其他人做你想要的。
《奇幻章鱼国》是畅销书作家章鱼的一套轻科幻系列,讲述了章鱼国火车头学校里的几个小学生——戴胖胖、坦克、地瓜、书架、小白菜在章鱼国里发生的一系列奇幻故事。这里的食物有思想,垃圾有灵性,房子有生命……翻开每一页,你都可能掉入一个不可思议的世界,进入未知的时空隧道;你手中的这本书里,可能就藏着一个外星人,你随意翻开的一页纸可能就会跟你说话……这些孩子将带着你跳出书本与习题的桎梏,飞过缀满善与爱的星空,翻越成长的山峰,开启一段探寻生命真相的旅程!他们将和你一起影响世界、改变世界、创造世界……你只需要准备好两样东西:想象力和童心!好了,深吸一口气,准备好走进这本书里了吗?你的章鱼国奇幻旅程就要开始了……在书中,这次,小伙伴们穿越到了一个全是食物的王国,“吃货”戴胖胖兴奋极了!这里的食物像人一样会说话,会思考,然而,食物王国却正在遭受垃圾食物的迫害!垃圾食物的势力不断扩张,它们用各种添加剂、色素、调味剂蒙蔽人类的双眼,还花言巧语诱骗健康食物加入它们的阵营,使人类的健康受到极大威胁。孩子们能经受住垃圾食物的诱惑吗?食物王国的秩序能恢复吗?
康复护理学是一门旨在研究伤病者与伤残者身体、精神康复的护理理论、知识、技能的学科。康复护理的目标是为维持患者健侧部分的身体功能,协助患者伤侧的康复训练,使家属了解患者的需要,协助患者完成独立自我照顾,以使患者功能恢复和再建,提高其生存质量,为回归社会创造条件。
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