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人一半外星人一半地球人
李卫东 试读
时至今日,这些外星生命仍然寄生在我们的身体里,它们是我们的共生体,它们是经络与灵魂的混合体,它们让人类对宇宙深处的秘密有着神秘的感知--为什么星相学中的28星宿,无时不刻影响着我们的命运?仰望星空的,并不是我们人类自己,而是我们身体里的外星人,它们在仰望自己宇宙深处遥远的故乡。
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天气:喜怒无常的天气
熊伟 试读
本套作品知识全面、内容精炼,形象生动,能够培养我们的科学兴趣和爱好,达到普及科学知识的目的,具有很强的可读性、启发性和知识性,是我们广大青少年读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物。
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探险:探险家的大冒险
方士娟 试读
本套作品知识全面、内容精炼,形象生动,能够培养我们的科学兴趣和爱好,达到普及科学知识的目的,具有很强的可读性、启发性和知识性,是我们广大青少年读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物。
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我的第一本趣味化学书(第2版)
田梅 试读
《我的第一本趣味化学书(第2版)》将带你进入奇妙的化学世界,让你了解生动有趣的化学知识。《我的第一本趣味化学书(第2版)》讨论了各种看似简单却又蕴含着丰富多彩知识的题目、引发思考的问题、引人入胜的故事、有趣的难题、各种奇谈怪论,以及从各种日常生活现象或者科学幻想小说里找到的各种出人意料的知识。学习了这本《我的第一本趣味化学书(第2版)》,你将成为让伙伴们羡慕的小化学家。
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科学谜团:探索科学奥秘
杨明 试读
《青少年科学探索?求知?发现丛书》共23册,几乎囊括了整个自然科学领域,内容包括浩瀚无穷的宇宙、多姿多彩的地球奥秘、稀奇古怪的生物世界、惊世骇俗的科学技术、威力惊人的军事。丛书将带领我们一起领略人类惊人的智慧,走进异彩纷呈的科学世界!《科学谜团(探索科学奥秘)》就是其中一册。《科学谜团(探索科学奥秘)》一书为你解密那些不为人知的科学奥秘。本书由杨明编著。
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隐居月球地下的神秘文明:鲜为人知的月球人秘密
傅民杰 试读
近年来,关于外星人的说法层出不穷,那么世界上到底有没有天外来客?他们到底是如何与人类接触?人类又是如何发现这些生命体的呢?为向广大公众揭露外星人造访地球并已介入地球事务和渗透到地球人中间的事实真相,进而揭示与地外文明在地球上的活动密切相关的一系列不明现象和神秘事件的实质,编者广泛参考和取证于美国、俄罗斯、法国和日本等国著名科学家近年来在古飞碟学、飞碟学、特异学、天体生物学、灵魂学等新兴科学领域里的考察和研究的最新发现和重大突破性研究成果,以通俗易懂的图文并茂的形式向广大读者全面展示这些令人震惊的新发现。编辑推荐:◆21世纪震撼权威大经典系列之一!◆淼淼宇宙,到底是否有存在着同地球人一样的生命体呢?◆全面揭秘鲜为人知的月球人秘密!◆最真实的事件展示与最科学的理论,带你探究来自月球的生命轨迹!
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当代数学大师:阿贝尔奖得主及其生平与贡献
李心灿 试读
阿贝尔奖是世界性数学大奖,堪称数学界的诺贝尔奖,自2003年首次颁发以来,已经授予了17届20人,获奖者都是当代数学界首屈一指的翘楚,他们均对数学的发展作出了不可磨灭的贡献。本书详细介绍了历届阿贝尔奖得主(截至2018年)的生平与贡献。通过此书,读者不但能领略当代数学大师的迷人风采,还能了解当代数学的发展历程和如今数学领域的最前沿问题。
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地球之谜:解码地球诡异现象
《学生探索者》编委会 试读
开天辟地之初,大自然就在不知疲倦地塑造着地球的沧海桑田,也带给人类无穷的好奇与想象。然而,沧桑变化中频频出现的众多奇怪现象,更勾起了人类对它不断探求的渴望。传说中的美人鱼、吸血鬼和狼人,是人类中的一个特殊群体,还是另有玄机?恐怖的死亡谷、集体消失的恐龙、神秘而恐怖的百慕大三角区,大自然中还隐藏着多少难解的谜题?奇迹般消失的玛雅文明、来历不明的水晶人头,它们古老而神秘的气息来自哪里?一处处深藏不露的宝藏背后隐匿了怎样惊险离奇的故事,又留下了多少腥风血雨?扁鹊是否是妙手回春的神医、乾隆帝的身世如何,那些被人们遗忘的、被机谋掩盖的、被岁月尘封的历史背后到底曾经发生过什么……
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科学:日新月异的推手
李奎 试读
舱内航天服用于飞船座舱发生泄漏,压力突然降低时,航天员及时穿上它,接通舱内与之配套的供氧系统,服装内就会立即充压供氧,并能提供一定的温度保障和通信功能,保证航天员在飞船发生故障时能够安全返回。舱内航天服的结构形状,采用头与躯干肢体服装连为一体的“软式”类型结构和开放式通风供氧方式,由压力服装、头盔与手套、应急供氧和通风管路等组成。
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古堡:千年古堡的重现
方士娟 试读
本套作品知识全面、内容精炼,形象生动,能够培养我们的科学兴趣和爱好,达到普及科学知识的目的,具有很强的可读性、启发性和知识性,是我们广大青少年读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物。
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一本书读完发现自然的历史
崔佳 试读
《一本书读完发现自然的历史》会告诉你,大自然是神秘的魔术师,给我们展示它的神奇,也给我们制造了一个个疑问,等我们去寻求其中的答案。你知道吗?在大自然的植物中,却有许多变色龙,他们依靠这种特殊的“伪装”本领,在自然界残酷的竞争中生存下来。你知道吗?花儿为了联络感情,会从内部发出声音和香味,就像人们在黑暗中可以通过声音分辨彼此,花在黑暗里也可以通过香味彼此辨认。你知道吗?植物也会睡眠,在白天,它们叶片朝阳舒展,以便最大限度地沫浴阳光,进行光合作用,而到了夜晚,它们却把叶子垂下来或折起来“休息”。你知道吗?植物也喜欢听音乐,但它们只喜欢听古典音乐,而对爵士音乐不太喜欢。美国科学家史密斯,对着大豆播放“蓝色狂想曲”音乐,20天后,每天昕音乐的大豆苗重量,要比未听音乐的大豆苗的重量高出四分之一。你知道吗?植物也有自己的血型,日本警察科研研究所的法医山本茂,在侦破一起凶杀案时,意外地发现了一个奇怪的现象,在现场未沾血的枕头有微弱的血型反应,为了弄清楚原因,他把枕头里装的养麦皮进行血型鉴定,令人吃惊的是,荞麦皮竟然显示出AB血型的特性。
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自我实现的宇宙:科学与人类意识的阿卡莎革命
欧文·拉兹洛 试读
我们如何认识世界?我们如何能运用这些从认识世界过程中所获得的信息来维持我们的健康?我们欣赏和向往世界上的何种自由和哪一种层次上的自由?我们如何奋斗才能获得哲学家们称之为“善”的最高价值?科学通过“常规科学”和创造了科学革命的激烈转换之间的更迭而进化。我们在20世纪之交看到了这种转换,此时科学从牛顿的世界观转换为爱因斯坦的相对论范式,并同时也转换为量子范式。如今,当我们看到所有事物在时空中的非定域性相互联系之时,我们发现科学在今天正在发生一场大革命,这是一场意义深远而又令人着迷的深刻变革——科学与人类意识的阿卡莎革命。这场革命将会改变我们的世界观,并改变我们关于这个世界上的生命与意识的概念。
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宇宙系析论
张宗光 试读
这是一本描述宇宙系结构及运动变化规律的专业书!弥补了中国人研究宇宙空间的一大空白!当中式思维遇上无限宇宙,会碰撞出什么样的火花呢?张氏独家宇宙论,观点新颖,见解独到,是天文爱好者不可错过的一本手中书!《宇宙系析论》是作者的原创作品,以普通的物理理论为依据,科学的推理方法,客观的来解读宇宙,共有两论,第一论是宇宙系的分级无限组合理论:说明了宇宙的内涵,宇宙中光和光波的性质及传播特点,说明了场、波、传递介质的关系,说明了万有引力及万有斥力,宇宙中的辐射与斥力的关系,万有引力的形成,说明了万有引力和宇宙辐射的关系,说明了磁场和电场的本质,并提出了巨原子星的存在的观点等。第二论是三巨星循环理论:发现了三巨星循环规律,创立了三巨星循环学说,建立了三巨星循环理论,开创性地剖析了黑洞、类星体、星系的内部结构及它们运动变化,阐述了黑洞、类星体、星系之间的循环关系及演变过程。
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天文:未来科学新视野
张恩台 试读
本套作品知识全面、内容精炼,形象生动,能够培养我们的科学兴趣和爱好,达到普及科学知识的目的,具有很强的可读性、启发性和知识性,是我们广大青少年读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物。
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动物:动物的丰富学问
张恩台 试读
本套作品知识全面、内容精炼,形象生动,能够培养我们的科学兴趣和爱好,达到普及科学知识的目的,具有很强的可读性、启发性和知识性,是我们广大青少年读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物。
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地球:深入地球的揭秘
方士娟 试读
本套作品知识全面、内容精炼,形象生动,能够培养我们的科学兴趣和爱好,达到普及科学知识的目的,具有很强的可读性、启发性和知识性,是我们广大青少年读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物。
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海洋:从上到下看大海
方士娟 试读
本套作品知识全面、内容精炼,形象生动,能够培养我们的科学兴趣和爱好,达到普及科学知识的目的,具有很强的可读性、启发性和知识性,是我们广大青少年读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物。
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我的第一本趣味生物书(第2版)
曲相奎 试读
《我的第一本趣味生物书(第2版)》将带你进入奇妙的生物世界,让你了解生动有趣的生物知识。《我的第一本趣味生物书(第2版)》讨论了各种看似简单却又蕴含着丰富多彩知识的题目、引发思考的问题、引人入胜的故事、有趣的难题、各种奇谈怪论,以及从各种日常生活现象或者科学幻想小说里找到的各种出人意料的知识。学习了这本《我的第一本趣味生物书(第2版)》,你将成为让伙伴们羡慕的小生物学家。
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清华少儿科学馆:海洋大揭秘
刘佳辉 试读
我们眼里的海洋是一望无际的蔚蓝的海水,但你知不知道水下是怎样一番景象呢?是否隐藏着和陆地上不一样的秘密?打开本书,就如同打开探寻海洋的大门。揭开种种海底谜团,开阔眼界,增长知识。深入海底和鱼儿一同游玩,测测到底是山高还是洋深,尝尝水母的厉害,找找“美人鱼”在不在,看看形形色色的水下生物……
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时间哲学简史:关于本真的时间的考察
楚人 试读
时间问题一直是哲学和科学的核心,探索时间的道路总会与科学和哲学的前沿同步延伸。科学上理解的时间可用于日常生活,却不能用于解释时间的本质;哲学上理解的时间被用于解释时间的本质,却不能为日常生活所用。如果本真的时间和非本真的时间及其关系得到澄清,那么这类问题是否会自然解消?
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奶酪原来是这么回事儿
特里斯坦·西卡尔 试读
《奶酪原来是这么回事儿》是一本关于奶酪的百科图书,超人气画师亲笔呈现近千幅插图,为读者呈现一场盛大的视觉盛宴,也带来一场不容错过的奶酪王国之旅:从奶酪数千年的历史说起,细致解释了奶酪制作步骤,从奶牛品种的区别、奶牛的喂养到如何阅读奶酪产品的标签,让读者对奶酪有整体全面的认识。作者将奶酪分为鲜奶酪、乳清奶酪等11大种类,配以近千幅精美手绘插图,详细介绍产自世界各地多达413种奶酪。此外,书中用20张地图介绍了不同奶酪的产地与各地的水文地理特征,让读者对奶酪的产地有更直观的认识。在本书第四章,作者还将与读者分享奶酪的口感、气味与质地的奥秘,包括品鉴奶酪的标准,以及自己如何搭配出美味好吃的奶酪拼盘……有关奶酪的一切,都可以在本书中找到。
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深呼吸:菠萝解密肺癌
李治中 试读
对于晚期肺癌,我们的目标是延长患者寿命,尤其是高质量的寿命。而对于早期肺癌,我们的目标就俩字:治愈!要达到这个目标,科学家、医生和患者需要大力配合。对于患者和家属,确诊后积极地学习肺癌的科学知识和了解真相很重要。 菠萝的这本科普书《深呼吸:菠萝解密肺癌》会让你系统而全面的了解肺癌,让你获知当今国际上前沿的肺癌防治手段。
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裸眼观星:零障碍天文观测指南
鲍勃·金 试读
没有望远镜,没有昂贵的设备,仅凭双眼,人们也可以领略夜空中的美景。跟随这本书的指导,读者可以裸眼分辨和观赏人造卫星、行星、流星雨、彗星、星座、月海、黄道带、极光,甚至银河之外遥远的仙女星系。听起来难得一见的奇景就在每一个人的头顶。作者以平实易懂的语言搭配百余张精美的天文摄影照片,为读者带来了极为实用的裸眼观星指导。本书还包含丰富的趣味天文知识。水逆是什么?什么决定了极光的颜色?为什么有的星座不像它们代表的图像?彗星是如何命名的?宇航员如何看日出?天空中移动的“UFO”是什么?如何拥有自己的星?所有这些问题,我们都可以在本书中找到答案。这本书可以让零基础的门外汉爱上星空,可以让观星新手快速掌握观星技巧,还可以让观星多年的天文爱好者更加享受观星的乐趣。
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美丽的数学
爱德华·沙伊纳曼 试读
一个图形怎么才能有多于一个但又少于两个面? 一个高度精确的医药测试,有可能更容易得出错误的结论吗? 如果只能看到销售数据的第一位数字,你怎么才能知道你的会计是不是在说谎? …… 在我们的生活中,数学无处不在,真实、有趣而美妙。浪漫的公式、精妙的概率、跳跃的图形……当你开始用数学的眼光去观察世界,生活或许会变得更加简单而确定。他是数学界文笔最好的段子手,也是写作圈著作等身的“扫地僧”,一个数学定理以他的名字强势命名,三所知名高校与他的经历息息相关,他是当代真人版“谢耳朵”,也是本书作者,数学家爱德华·沙伊纳曼!“沙伊纳曼定理”的命名人,知名的数学家和教育家,会在这本书中帮我们发现和解答身边有趣的数学问题,带领我们走进那个关于数字、图形和不确定性的美丽新世界。
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人文草木:16种植物的起源、驯化与崇拜
苏生文 试读
植物为人类提供了源源不断的食与衣。仓廪实而知礼节,植物的驯化直接推动了人类身体与智力的发展,文明随之产生。植物为人类带来光明与力量,导致世界人口急剧膨胀;也无数次引发战争,让人类陷入经年的兵火;植物直接或间接地参与世界格局的形成,推动全球贸易的发展,影响人类文明进程;它同时寄托着情思,是人类某种情感的象征,无数的传说故事因它而起。 植物连接人与人、地域与地域之间的关系。你可以了解一颗土豆的全球之旅;看从古希腊神话中走出的“金苹果”如何跌落到现实的盘中;通过《玫瑰圣经》去认识那些已经消失了的古典玫瑰;探寻葫芦在不同民族中的原始崇拜…… 全书贯穿128幅插图,从16种植物的起源、传播、驯化到它们的文化记录与历史演绎,为我们呈现了一幕幕生动的植物穿越之旅。
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纵横:联结古今的知识之网
詹姆斯·伯克 试读
作者伯克引领我们在贯穿古今的知识之网中做了一次迷人的穿梭旅行。他向我们展示了这次航程的妙趣所在,介绍了一些看似没有关联的观点和新事物是如何跳跃、纠结于这个巨大的、各部分相互交织的知识之网的。例如:从卡门涡街到相对论,从香槟酒瓶到壁纸设计,从圣女贞德到曲艺杂耍再到野牛比尔。伯克让我们看到,事物之间其实彼此关联,构成一种网状知识系统。 伯克欲通过穿梭式的旅行方式展现“关联”这一主旨。他打破了复杂的概念局限,以一种通俗易懂的方式向读者传播知识。无论你是高中生还是博士生,都丝毫不会影响你同伯克共同遨游知识之网。在这次旅行中,你会遇到从石器时代到电气时代的近150个网关,且对每个网关而言,终点即是起点。 文中所述是一个个链接在一起的故事,意在令读者通过读故事领悟到一种新的、更恰当的看待世界的方法,因为无论方式如何,我们全是“关联”在一起的。只有理解现代世界相互关联的本质,我们才有望识别复杂的变化形式,实现创新和进步。
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观星指南 : 轻松成为观星达人
施惠 试读
本书从黄道附近的十二星座和行星讲起,介绍了黄道、行星、岁差,以及地转天旋和四季星座的由来,同时还介绍了“金星凌日”“荧惑守心”等各类星空现象和有关行星的神话故事。让人们从日常生活走进浩渺的星空,认识四季星空的不同特点,使每个季节观星都有据可依。为了让读者更好地理解观星的历史知识,作者为读者讲解了中国古代星空的划分和“霍去病倒看北斗”“参商不相见”“牛郎织女七夕相会”“淝水之战”“烽火戏诸侯”等大家耳熟能详的星宿故事。更为难能可贵的是,作者还为读者介绍了免费实用的观星工具——Stellarium(模拟星空)软件,用实例讲解如何利用这个软件观看实时的模拟星空,自定观星时间与地点。同时,作者还详细地教大家用数码相机拍摄美丽星空的方法。本书内容涵盖中西方文化,配有大量四色精美插图,力求让大家对宇宙和星空有一个全新的认识。
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雄安草木行
肖翠 试读
以游记形式历时1年时间,13次考察,1万多张照片对雄安进行植物本底调查。记录了雄安的美,雄安的静,雄安的热情,雄安的饱满本书从三个部分诠释雄安草木:行走,呈现10次的调查中的所见所闻、所感所想;从乔灌木的角度选择了10种雄安建设中可以大量栽种的本土植物;从不同类型的植物出发,讲述保护植物、乡土植物、水生植物等10个主题植物故事,包括写给志愿者、写给小调查员以及家庭博物旅行的建议等。本书与其说是植物故事,不如定义为草木情怀。由草木而衍生的思考,生活方式的转变。作品内容填补资料空白 。作者通过一年的时间对雄安地区做了全面的植物本底调查,共调查了700多种植物,对雄安地区的稀有植物、乡土植物、湿地植物、外来入侵植物、经济作物、园林花卉等进行了详细梳理,并从专业的角度为雄安新区绿化工程提出了的建议。采用游记形式,区别专业学术著作的枯燥,行文优美,配有大量生动图片。为政府规划雄安新区提供素材资料。为雄安新区建成后留下珍贵历史资料。
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一叶落而知秋——成语里的科学奥秘
宋月航 试读
《一叶落而知秋——成语里的科学奥秘》是作者呈送给广大读者的关于科学知识的饕餮盛宴,它用现代科学眼光剖析耳熟能详的成语,以科学视角解读成语。成语是中华古代劳动人民智慧的结晶,是中华民族科学技术发展历程与水平的表征。用现代科学知识来解释成语中的智慧,会让我们在学习语言的同时,领略华夏民族的先辈们对科技的探索与实践,感悟其中的博大精深和灿烂文明。寥寥数字之中所蕴含的科学知识,通过作者浅显易懂的语言、贴近生活的实例、娓娓道来的阐述,使迷茫的人豁然开朗。
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万物之源:人类创造发明12000年
斯图尔特·罗斯 试读
《万物之源》讲述了人类历史上几乎所有的发明、创新和发现,囊括了地球上几乎所有事物的起源,从宇宙大爆炸到无人驾驶汽车等等,可以说是无所不包。阅读这本关于“第一”的书时,科普名家斯图尔特·罗斯将带我们展开一次时光旅行,从古代文明到现代科技,去看一看那些跨越全球的人类的智慧结晶。《万物之源》共有七个章节,层层递进,包罗万象:人类之初(地球、生命和人类的起源);家庭生活(从第一扇窗户到比基尼、冰激凌和假牙);健康和医学(从草药到心脏移植技术);出行(从驮兽驴和牛到波音飞机、宇宙飞船);科学与工程(从车轮、锉刀到互联网);战争与和平(从硬币、消防员到战斗机);文化与体育(从壁画到计步器、弹跳球)。这本书引人入深,既生动又全面地展现了12000年来人类创造力的发展,文明的进步,全景式的展现了人类科技与文明的演进历程。而且,《万物之源》并不是一串串枯燥的列表,其中包含幽默风趣的文字、颇具洞察力的观点、漂亮的图片。
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宇宙的尺度:从无穷大到无穷小
大卫·布拉特纳 试读
对我们周围无形世界的惊人指南。我们怎样才能了解原子有多小或银河系有多大?我们如何才能了解十亿分之一秒的短暂和十亿年的久长,地球到木星有多远的距离,氦的凝固点是多少以及原子弹爆炸会释放出多少热量?本书将通过探索我们熟悉的日常生活领域来帮助你认识这些问题的答案,并会让你瞠目结舌,极大地刺激你的想象力。 这本书用非凡的趣味和洞察力,引领我们重新审视了我们周围世界的6种谱系:数字、尺寸、光、声、温度和时间。书中充满了对比、惊人的事实和趣闻轶事,以及丰富的插图、图表、照片、侧边栏。《宇宙的尺度》为我们提供了更多看待世界的维度,让我们能够用更丰富、更多层次的视角欣赏这个我们身处其中的、离奇又美丽的世界。
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基因宇宙
埃德文·柯克 试读
基因是构造生命的基础,它记录着人类的血型、孕育、变化、成长、凋亡等全部过程,与生命的繁衍、进化密切相关。想要了解人类的起源与未来,了解基因必不可少。而现代医学的重大革命,也离不开基因领域的重大发现。 《基因宇宙》系统讲述了基因的起源、构成、发展和未来,帮助读者全面了解基因的相关知识。同时,这本书也是一部关于遗传学发展和医学革命的历史见证,作者将基因和医学变革相结合,用通俗易懂的方式,回顾了人类研究基因的历程,是一本便于读者轻松阅读的科普图书。同时,这本书还通过数十个真实案例,向每一位读者深入浅出地讲解了基因对人类健康的重要意义,以及如何备孕,如何预防遗传病,如何养育新生儿等对每一个家庭都无比重要的基因知识。
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人类进化史:火、语言、美与时间如何创造了我们
加亚·文斯 试读
作者在这本书中试图解释我们从何而来,向何方去这样的终极问题,而且是从不同的角度来说。我们从很多科普读物中已经知道人类是如何进化的,我们与猿猴的关系,我们与古人类的关系,等等。而加亚则从两个作用力——环境(Earth Forces,地球塑造了我们)以及文化(Culture Forces,我们塑造了自己和地球)两个方面及其相互交织的巨大力量解读人类的进化。 本书分为三个部分进行阐述:第一,现如今的人类如何产生?为何4亿年前的泥盆纪无法产生人类,环境如何塑造了人类(包括几率极小的小行星撞击,月球的大小以及产生事宜生存的地球环境的真菌等)。第二,也是本书的重点,就是人类为何可以成为人类。我们不缺乏尼德兰人,丹尼索瓦人,甚至后期被写入文学中而声名大噪的“霍比特人”(佛罗勒斯人),但如今生存下来的是“智人”(Homo sapiens)。古生物学者会告诉你,我们与尼德兰人的基因和生活方式及其相仿,如果你发现自己特别容易抑郁或对尼古丁轻易上瘾,请责怪你的祖先,虽然彼时并没有烟草。
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长寿的习惯
铃木祐 试读
希腊的伊卡利亚岛,意大利的撒丁岛,日本的冲绳岛,哥斯达黎加的尼科亚半岛,美国的加利福尼亚州一直被认为是超长寿老人生活的“蓝色地带”,铃木祐潜心研究从20世纪70年代至今发表的抗老文献,参考了3000多条数据,在众多贯穿古今中外的抗衰老方法中求索。与此同时,征求了UCLA(加利福尼亚大学洛杉矶分校)和哈佛大学等机构专家的意见、选择了平衡合乎科学的妥当性和有效性的技术。 全书分为四个部分——理论篇、实践篇1、实践篇2、线路图篇,共有9章,分别是痛苦与恢复的循环、运动、毒素和断食、精神、营养元素、睡眠、美肌、反洗脑、线路图。本书的目的是,希望读者能从科学的角度学习抗衰老的要点,大限度地发挥你的心理和身体的潜能,像世界上著名的超长寿地区的人们一样持续保持“超凡年轻态”的生活方式。