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癌细胞的真相——将癌症扼杀于摇篮之中
郑红刚 试读
用轻松幽默而不失严谨的漫画方式,从癌细胞的角度切入,为读者图解癌症知识,将癌细胞的诞生及发展、癌症的发病原因、哪些人属于癌症的高危人群、癌症的治疗现状及预防方法等内容展现给读者,还给出了国家癌症中心发布的最新癌症数据。同时,还介绍了中医防癌抗癌的内容,让人耳目一新。
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吃在二十四节气(全彩)
辛海 试读
二十四节气的气候变化,随时都在影响着人体的生理节律,而为人体提供必要营养的饮食又与人体的五脏有着密切的联系,所以饮食也必须顺应节气的变化,符合二十四节气更替的自然规律,达到有病治病、无病防病的目的。本书按春、夏、秋、冬将二十四节气分为4部分,每个部分针对不同体质提出调养需要注意的细节,并且针对该季节中的6个节气,分别就饮食习俗、原则、宜忌和常见病饮食调养等方面进行了分析,并提出了具体食材和养生食谱。最后更是针对节气特点对运动养生和生活起居习惯提出建议,为读者们在不同的节气当中安排日常饮食提供了有益的指导,能帮助读者轻松掌握永葆青春和祛病延年的秘诀。
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餐桌奇迹:均衡、科学健康餐
方玉 试读
"民以食为天”,长久以来,人们对"吃”的追求从来没有停过,因此关于"吃”的各方面问题也深受大众关注。本书就是一本以"吃”为主的健康书,从健康、营养、美味、宜忌四个方面出发,内容涵盖"吃”的方方面面,如人体所需的营养元素,健康的饮食原则,人体脏器的饮食养护,各色食物的搭配,四季养生之道,不同人群的"吃法”,适宜的烹饪方式,饮食宜忌,等等。
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喝出女人好气色(全彩)
刘建平 试读
俗话说:汤汤水水最养人。而女性更适合食用汤水,好汤水既能养颜瘦身,又有利于身体健康。本书介绍了女性必喝的经典汤水、养颜靓肤汤水、纤体塑身汤水、防衰抗老汤水、四季滋润汤水、女性各期保健汤水。这些汤汤水水在养颜、纤体、抗衰老、呵护女性特殊时期、防治。
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中老年这样吃才对(全彩)
王海玲 试读
中老年阶段是人生中的多事之秋,此时,人体的生理功能逐步减弱,这使得中老年人步入了疾病的高发和频发阶段。针对这一人群的生理特点,本书对中老年人的饮食做了重点的介绍。分别扼要地介绍了该人群的生理特点以及饮食需求。逐一列举出了专家推荐的中老年人适宜吃的各种食物,并介绍了其主要营养功效。
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别让血压伤害您:高血压防治红宝书
唐大晅 试读
高血压(调查显示我国成人高血压患病率为18.8%,估计全国现患人数为1.6亿)是威胁人类健康的常见高发疾病。本书将这种疾病的最新知识、最新疗法、最简便有效的食疗体疗方法介绍给大家。许多内容来自一线临床实践,书中观点专业权威,言简意赅,通俗易懂。
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高血脂日常调养专家指导全方案(全彩)
胡大一 试读
糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病,我国已经成为全球糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。 本书由权威糖尿病专家编写而成,内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时,书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于生活细节,无论糖尿病患者、患者家人与朋友,还是关注健康的人,都能从中获益。
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每天懂一点饮食心理学
风语者 试读
本书以饮食心理为基础,结合生理学、营养学等知识深入地解析了人们饮食行为背后的秘密,全面介绍了外诸多科学家,尤其是心理学家对饮食行为的研究,揭示了贪吃、馋嘴、挑食、偏食、暴饮暴食、爱吃零食、夜间进食、厌食等行为背后的,引导人们在认清饮食恶习危害的同时,从心开始,冲破内心的贪念,塑造适合自己的健康饮食习惯。 本书适合对饮食健康有兴趣的读者阅读。
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主任医师对您说——健康时报专家访谈精华实录
健康时报编辑部 试读
《主任医师对您说:健康时报专家访谈精华实录》(作者健康时报编辑部)精选自《健康时报》,内容均为北京、上海、广州等地知名医院具有副主任医师以上资质专家的治病心得和防病经验,涉及十大类常见疾病,共百余篇精品文章。本书特别收录大众咨询专家多的、有关两性健康和中老年心理保健的内容。
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捏捏按按 常见病的特效防治“按钮”
李明哲 试读
生活中大家经常遇到头疼脑热、腰酸背痛等“小毛小病”,碰到这些小毛病的时候,不用急着马上去医院排队看病,其实,每个人身上都有很多特效保健“按钮”——穴位,捏一捏、按一按,这些恼人的“小毛病”就会远离你。自我按摩穴位十分简单,跟着这本书,保证你能一看就懂、一取就准、一学就会、一用就灵,开启你身上的特效保健“按钮”,轻松实现家庭自我保健按摩,已病辅治疗,无病预防,平时按一按,还可保安康。
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照护:哈佛医师和阿尔茨海默病妻子的十年
凯博文 试读
阿尔兹海默病是什么?如果有一天家人突然不认识你了,你该如何应对,如何劝慰,如何照料?面对一场注定以“失败”告终的战斗,面对亲人终将失去理智、失去自我的结局,被现实击中的我们,该如何与孤独共存? 本书讲述了一个关于彼此“照护”的动人故事。凯博文在妻子被诊断出患有早发性阿尔茨海默病后,作为一个丈夫同时也是医生,开始了对她的悉心照护。书中讲述了他在医学领域的人生历程以及他和妻子的点滴故事,从中我们能看到凯博文与妻子之间真挚笃厚的感情,能看到现代医学及医学教育对于“照护”的忽视,能看到“照护”如何为我们每个人的存在找寻到了意义。他以自己的毕生经历强调“照护”才是医学的核心。
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上海市民健康行为知识读本
上海市健康促进委员会办公室 试读
在抗击新冠肺炎疫情中,上海卫生健康系统充分发挥疾病预防、医疗救治、健康科普“三驾马车”的作用,为全市2400余万市民构筑起疫情防控的“铜墙铁壁”,守护着城市公共卫生安全和市民身体健康。2008年以来,上海市政府已连续13年向全市800多万户常住居民家庭免费发放健康知识读本和实用健康工具。今年的健康知识读本和实用健康工具,将成为市民防疫和健康生活的“标配”,为每个人都穿上一件“无形防护服”,不断提升上海市民的健康获得感、幸福感、安全感!
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痛经防治100个小妙招
余应伟 试读
作者余应伟先后受业于四位首都国医名师:针灸大家周德安、骨伤大家孙树椿、“中华神针”谷世喆、妇科圣手郭志强教授。现为中华中医学会针灸分会常务理事,曾担任国家手球队队医。中医多面手,尤擅运用针灸、汤药、正骨、推拿、刺络、脐疗、结合辨证施治,治疗女性痛经、乳腺增生、痤疮、黄褐斑、胎停育、习惯性流产、不孕、不育,月经不调、崩漏、闭经、宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、子宫肌瘤、多囊卵巢囊肿、更年期综合征等妇科病。。作者是正安中医看诊人数最多的大夫。本书也是作者在正安中医诊病的经验总结。该书图文并茂,用最通俗的语言,最实用的方法,将女性痛经从原因到应急止痛,最后提出如何预防给出了完整的解读。本书是女性防病治病的中医帮手。
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玩物尊生——休闲审美与创意养生
朱璟 试读
养生,是一个古老又极“接地气”的话题,人人皆知,无需过多解释。但作为“休闲、审美与创意”书系的一部分,“创意养生”却是一个新话题,所以本书需要在开篇予以说明。养生是一种休闲活动,而创意是对自由理念与美学意象的双重实现,呈现外化为艺术与审美对象。
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睡个好觉
汪瞻 试读
睡眠已经成为一个困扰很多人的日益普遍的问题,尤其是对于高压力、高负荷的学生、上班族而言,失眠问题层出不穷。很多人备受困扰,但他们或者因为找不到合适的精神科医生,只能自行买安眠药服用,或者不把失眠当成疾病,只是默默忍受,期望有一天会自愈。 本书将澄清失眠患者常见的误区: 为什么不能自行服用安眠药? 为什么不能在床上玩手机? 为什么提前上床不利于恢复睡眠? 为什么补觉是个伪命题? …… 通过对这些问题的释疑,两位作者详细介绍了失眠认知行为疗法的7项安眠训练:睡眠日志、睡眠习惯检查、刺激控制法、睡眠限制、腹式呼吸、正念与认知疏导法、认知调节法,旨在帮助怀疑自己有睡眠问题或已有睡眠问题的读者发现失眠的征兆和根源,通过改变自己的行为和思想,从根本上克服失眠的难题。读者可以跟随附赠的失眠练习册,每天有计划地逐步改进,达到量变引起质变的效果,恢复良好的睡眠。
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30分钟男性力量训练
米尔萨德·哈西奇 试读
没时间去健身房?没有健身设备?这些都不是问题。本书是针对男性的健康饮食理论及力量训练计划,正确的方法和心理预期能帮你纠正错误观点、预防各种疾病、缓解病痛折磨并获得理想身材。一次训练计划只需30分钟,四周帮你建立健康体系。
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中国慢病营养与膳食指导丛书(共8册)
陈伟 试读
《中国慢病营养与膳食指导丛书》套装共8册,北京协和医院临床营养科主任医师陈伟主编,为“十三五”国家重点图书出版规划项目。主要包括《高血压营养与膳食指导》《肾脏病营养与膳食指导》《肥胖症营养与膳食指导》《胃肠疾病营养与膳食指导》《糖尿病营养与膳食指导》《肿瘤营养与膳食指导》《高脂血症营养与膳食指导》《骨质疏松症营养与膳食指导》等。丛书介绍了预防和治疗高血压、肾脏病、肥胖症、胃肠疾病、糖尿病、肿瘤、高脂血症、骨质疏松症等慢病的相关知识,介绍了不良饮食习惯在这些慢病发生发展中的作用、如何通过饮食预防其发生发展、疾病发生后应该如何进行自我的饮食调养等,并纠正了一些生活中常见的饮食误区。全书内容丰富,语言通俗易懂,有较强的科学性和实用性。
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脾胃一调病自消
谢英彪 试读
脾胃不好会带来一大堆问题,解决这些问题的关键就是学会正确调养脾胃。素食主义开始盛行那会儿,小编周围有很多人以为只吃素才对身体好、对脾胃好。后来和谢英彪教授交流才知道,荤素合理搭配,才是科学合理的脾胃调理法。 春季有一段时间里小编口淡乏味、腹胀,谢老师说这是春季肝火伤脾的症状,饮食要“少酸多甘”,睡眠要充足,保持好心情,都是春季养脾胃的重要部分。小编此时才知道脾胃四季的调养方法不一样。很多人深受慢性胃炎其苦,对饮食的要求很苛刻。谢教授建议选用少膳食纤维、无刺激性、细软、容易消化的食物,避免吃那些过甜、过咸、过酸、过冷、过烫、产气性强、高脂肪的食物。 总之,脾胃调理涉及到很多方面,大家也许懂一点,但毕竟是零碎不全面的,有的甚至是错误的。翻开此书,大家关于脾胃的困惑和最想知道的知识,都能找到答案。照着谢教授给出的方案,轻松养出好脾胃。
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沈氏女科:600年家传秘方大公开(全3册)
沈宁 试读
套装共三册,分别为《沈氏女科600年:女人养颜先养肝》《沈氏女科600年:女人肾好不衰老》《沈氏女科600年:女人会养不会老》《沈氏女科600年:女人养颜先养肝》:中医上讲的肝,不仅仅能排毒,还能滋养女性全身各系统。然而,很多人的日常行为对肝是相当不友好的。久视伤肝血,熬夜伤肝血,抑郁逆肝气,愤怒动肝火。所以,太多人需要养肝,尤其是女性。 希望这本书可以使女性朋友树立养肝的意识,改掉日常生活中那些伤肝的坏习惯,重视身体发出的小信号并且及时调理,保证肝气畅通、肝血充盈。这样的话,不仅痛经、黄褐斑等小毛病会迎刃而解,而且整个人也能神采奕奕、自带光芒。 《沈氏女科600年:女人肾好不衰老》:女性朋友要想抵抗衰老,都有必要重新补上“养肾”这一课,明确“肾”对女性身心健康的深刻意义。女人一辈子的生命周期,都是伴随着“肾气”的盛衰而循环起伏的,“养肾”是女性养生中至为重要的组成部分。希望本书可以让女性朋友清楚每一天应该怎么做才能科学养肾,帮助自己“青春永驻”。
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梁启明拍打推拿术(第一版)
梁启明 试读
《梁启明拍打推拿术》主要是用于慢性劳损性疼痛,理论中西医融汇贯通,科学理性而标准量化,中医在此方向领域可以实证化、可以模型化、可以标准化。具有多项原创发明。特别是“梁氏颈椎八法”、“泓健骶腰十法”、“病灶全图”均为世界首创。目前在养生行业具有垄断性疗效。“魔刀三绝”是目前慢性劳损疼痛在养生保健界的唯一可以量化的标准。其基础理论均是在实践中总结出来的,可以复制,可以实践重现,可以数据化,可以标准化,其技术可以大规模复制培训。 同时,《梁启明拍打推拿术》还是其他劳损疾病得以治愈康复的基础,例如各种呼吸道疾病,包括慢支炎、哮喘。各种虚损性体质保健,例如产后劳损修复,包括俗称“产后风”、骨盆矫正、糖尿病损害保健、中风后保健等。
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上海卫生:中国保健之注意事项
韩雅各 试读
本书是19世纪上海生活保健指南,呈现了来华西医知识谱系全景图,反映了外国侨民的东方文化适应与偏见,对于近代上海卫生史、城市史以及医学史研究具有重要的价值。 作者韩雅各曾负责主持上海仁济医院的工作,对精确的医学科学的到来始终葆有殷切的希望。 本书以19世纪的卫生科学和道德准则为经纬,从食物、饮料、运动、衣物、沐浴、排汗、痱子、肝脏、睡眠和热情等各方面讲述具有地域特色的卫生保健之道,批判外国侨民奢靡放纵的生活,倡导个人承担起维护城市卫生空间的道义责任。
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懒人养生经(全2册)
李志敏 试读
边上班边养生。中医名师教你用“十二时辰养生法”调整身心,延长生命的长度,提高生命的质量。梁朝伟、林青霞、赵雅芝、林志颖、高圆圆等不老女神男神不衰老的秘方。遵从生命规律,再忙也能健康有活力。
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乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素
任俊 试读
《乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素》是一本帮助你提高乐商的书。乐商投资是一种高价值的投资,从心理学已有研究来看,乐商越高的人生活越幸福,未来的学业成绩越好,事业成就越大,如爱情更稳固、收入更高、社会地位更高、寿命更长、工作绩效更优良等。从一定程度上说,那些已经由智商或情商所决定了的命运也许通过乐商才有可能得到进一步的改变。
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中医梦红楼:大观园女子健康诊断书
林大栋 试读
本书提取红楼梦里面几位典型女子为例,借古喻今,深度解析女人各种典型体质和心理特点,读者对象主要为现代都市女性白领,针对高压力下的女性精英群体给出中肯易行的健康建议,专业性、普及性、故事性、可读性强,对于当下以及未来很长一段时间的城市青年女性群体有很大借鉴意义。
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家庭抗癌行动指导手册
医平方 试读
本书是国内第一部为肿瘤患者提供院外疾病管理行动方案的指南,共分为护理、营养、综合援助三个部分,涵盖了护理、营养、心理、就诊指南等方面,以漫画和纸质书籍等更形象、更易懂、更具亲和力的形式为内容载体,为患者提供系统、完整、可操作的行动方案。 将方案时时装入患者或者家属的“口袋”,形成方案化的工具、工具化的方案,对患者进行全程管理,让更多的患者可以回归家庭,回归社会。
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年轻人一定要知道:三堂轻养生课(全3册)
翟煦 试读
这套书包括:《虚胖》《抗炎》《祛湿》共3册。 主要讲述三个养生方向:改善虚胖体质、缓解慢性炎症、祛除体内湿气。这是满足现代人急需的养生指南,身体虚损、发炎多病、湿气缠身是日常生活的常见问题,如果不能及时解决,都会成为疾病的诱因。 这套书条理清晰地介绍了虚胖、抗炎、祛湿的理论,帮助读者了解自己的体质,更附有实操性日常食谱,帮助读者顺时、对症、有效养生。
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健康地吃:家庭饮食调理指南
邱锦伶 试读
三餐如何吃,才算营养均衡?女性如何吃出细腻透白的肌肤?男性秃顶、肾虚、啤酒肚脂肪肝可以通过食补缓解吗?健身族如何吃才能在增肌的同时更加精瘦?孩子怎么吃才能避免过胖或过瘦?老人如何通过吃对三餐,改善三高和糖尿病等老年人常见疾病? 针对上述困惑,《健康地吃:家庭饮食调理指南》从全家人的角度,完整解读男性、女性、健身族、孩子、老人五大人的择食观念和健康饮食,教你制订全家人的择食计划。 精选30道补养食谱,一本书吃透全家人的营养膳食。
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养生系列(全2册)
李顺 试读
本书通俗易懂,系统、科学地对《黄帝内经》中的一些养生思想和方式进行了阐释,从调养五脏六腑、经络养生、体质养生、四时养生、十二时辰养生、情志养生等多个方面对人们的养生观念和方法原则进行了总结。旨在让读者真正学会协调五脏六腑,使百病不侵;学会疏通经络,远离疾病折磨;学会辨别体质,做到防病强身;顺应四时的变化规律,寻求阴阳平衡,实现延年益寿;遵循十二时辰养生,每天调养好身心;做好情志养生,快乐生活;掌握治疗各种疾病的传统秘方,轻松应对疾病的困扰。不同季节、不同体质、不同年龄,甚至不同工作环境、不同身体状况,养生的方法都不能一概而论。本书以《本草纲目》中“药食同源”的养生理论为基础,选了人们日常生活中常见的食物、药材,结合常见疾病的防治以及中医养生理论,为读者解读了《本草纲目》养生的秘密。
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听身体的话
佟彤 试读
大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身,最后却收到了相反的结果,为什么? 因为人们太容易自以为是、自作聪明了,而你的聪明,远不及你身体的智慧。 你的身体会说话,很多时候,身体会为了得到关注而“说话”,比如咳嗽说明肺里有炎症,腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”,而不是剥夺“身体说话的权利”。 怎么理解身体说的话,不是所有的病状都需要治疗,它们可能是身体向好的标志。比如吃补药之后的“上火”,是因为代谢加快时,身体没能跟上。不要一上火就去火,也不要因为上火而停服补药,可以调小剂量坚持几天,身体和提高的代谢率达成平衡了,上火的症状就会减轻。 见病就治,经常吃药,就是不让身体说话,体温升高是身体免疫力提升、病毒机能下降时的表现。过度退烧等于按住了身体抗敌的本能,是粉饰太平。 月经量少不都是血瘀,血虚时身体也会自动减少月经量,这时候如果吃活血的药,就是竭泽而渔,使身体勉为其难。
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吃出健康好体质(全2册)
池谷敏郎 试读
本套装包括《抗炎生活》《超级食物》共2册。 《抗炎生活》:抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病,其实背后都与慢性炎症有关。 本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家,他用浅显的文字及图解,说明慢性炎症造成的各种影响,解释现代疾病与炎症之间的关系,并提供不依赖药物,就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法,从改变生活习惯开始,恢复健康状态。 《超级食物》:发挥超级食物的治愈力,你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单。营养学家和超级食物猎手达林·奥利恩提醒我们:通过关注5大生命力量就可以最大限度地发挥我们身体的自然潜能。 本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式——超级食物,深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体。本书还提供了易于遵循的待办事项清单、贴心的购物指南等。
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抗癌自愈食疗套装(全2册)
济阳高穂 试读
本套装包括《癌细胞害怕我们这样吃》《癌症后这样吃,我多活了14年》共2册。 《癌细胞害怕我们这样吃》:济阳式食疗法是由日本名医济阳高穗,通过40年临床研究、14年追踪调查之后自创的癌症饮食疗法。提倡通过多种逆转癌症食材搭配食用、减少盐分摄取、食用糙米等方式控制饮食来防治癌症。 本书以近百个科学实验为依据,以68种日常生活中的常见食物为基础,整理出一周21份美味餐单,让您在享受美食的同时,降低癌症隐患,让身体更健康。 《癌症后这样吃,我多活了14年》是一本关于防治癌症的食疗书。本书是作者真实的经验,他将古老的饮食方法与长寿饮食法相结合,亲身实践改善身体状况的饮食方法。他鼓励癌症患者与癌症面对面,积极主动地改善癌症。
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糖尿病吃什么怎么吃(全4册)
方跃伟 试读
糖尿病被称为“慢性病之王”,但是糖尿病并不是绝症。对于上亿的糖尿病患者来说,在经历过短暂的彷徨与绝望之后,终究要学会与它和平相处,这也是我们希望这套书所能帮到你的。
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轻食沙拉减脂瘦身(全5册)
黄予 试读
本套装包括《减脂轻食沙拉》《低热量主食沙拉》《减脂瘦身一日三餐·视频版》《享瘦轻食》《蔬食真味》共5册。 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题,随之而来的就是挥之不去的“压力肥”。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键,但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。 如果你对沙拉还停留在“吃草”的印象,一定不能错过新浪超人气美食博主黄予的轻食沙拉食谱,定会打破你对沙拉的刻板印象。 每一种食材都是超市唾手可得的食材,每一餐的营养都经过精心配比,碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素一样不少,配上秘制的低热量沙拉酱,每一道沙拉的总热量都能控制在500千卡以内,即使忍不住想再来一口,也不用担心热量超标。
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适用于所有人的“健康革命”书(全2册)
池谷敏郎 试读
很多乍看毫无关系的疾病,其实背后都与慢性炎症和免疫系统有关。这是一套关于如何提高免疫力,解决发炎、过敏、肥胖等常见问题的养生指南,包括《抗炎生活》《免疫的威力》共2册。 《抗炎生活》用浅显的文字及图解,详细说明慢性炎症造成的各种影响,解释现代疾病与炎症之间的关系,并提供不依赖药物,改变生活习惯,就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法。 《免疫的威力》融合最新医学研究资料,带你通盘了解免疫系统的运作、认识各种与免疫有关的疾病、维持免疫平衡的健康状态,更触及最新对抗癌症、感染症与过敏等免疫疗法趋势与发展,探索免疫的奥秘与医学新趋势,认识免疫系统。
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白癜风答疑解惑
张熙增 试读
本书首先从白癜风的起因开始讲起,如“白癜风是血液病吗”“白癜风的出现时祸起炎症吗”“白癜风与内分泌有关吗”等。 其次,讲到患者最关心的临床治疗问题,如“白癜风治疗可否一概而论”“发展期白斑应该如何科学治疗”“外涂药治疗白癜风应注意哪些”等。 再次,讲解了疗效、误区、护理知识、心理疏导饮食等。 最后,还引入了一些白癜风患者康复的真实故事,来激励病友,增强他们战胜疾病的信心。带你认识白癜风: 1、人体肤色由谁来决定? 2、你认识白癜风吗? 3、白癜风与机体免疫功能之间暗藏着什么关系? 4、白癜风是血液病吗? 5、引发白癜风的“神秘”因素是什么? 6、白癜风与内分泌有关吗? 7、白癜风与黑色素细胞自毁有关吗? 8、物理性因素竟会是白癜风的“幕后黑手”? 9、白癜风的出现是祸起炎症? 10.内脏疾病是引发白癜风的“凶手”吗? 11、精神性因素,能否成为白癜风患者的“绊脚石”?
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口腔自我保健视频漫画丛书:预防保健篇
冯希平 试读
口腔健康是全身健康的重要组成部分,一些常见的口腔疾病,如龋病和牙周病等患病率高、治疗费用高,极大地影响了人民群众的身体健康和生活质量。本书为“口腔自我保健视频漫画丛书”中的一本,侧重点在普及口腔健康知识,预防口腔疾病发生,促进公众加强口腔健康保健。本书分为五个章节,分别为基本的口腔常识、科学的保健方法、良好的饮食习惯、健康的生活方式和疫情口腔保健,希望读者能够了解科学的口腔保健知识和方法,避免养成不良的饮食习惯,建立良好的生活方式,减少口腔疾病的发生。
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呼出气代谢组学与疾病的诊断
李恩有 试读
本书的主要内容包括:呼出气代谢组学分析的意义、呼出气代谢组学的分析方法及应用、呼出气分析可能出现的问题及解决方案等。 使用高灵敏度,准确度,精密度,低响应时间和低检测限的分析技术来评估呼吸中挥发性有机化合物(VOCs)的浓度的方法,以达到可接受的准确度,这是检测人体中理想的特征。因此呼出气分析的方法非常重要,本书将对不同分析方法及其原理、应用进行详细介绍;呼气分析的主要问题是样品采集和分析的标准化,以及依赖于具有强大内置算法的多元统计方法的使用。本书将详细总结目前国际公认的采样及分析方法,数据分析方法,并对可能出现的问题做出解释及解决方案,并对呼出气分析在疾病诊断中的诊断潜力及今后的发展方向进行总结。
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协和护士说:带您揭开常见病的面纱
余旻虹 试读
从老百姓的视角出发,以专科护士在诊疗和护理过程中收集到的患者及家属常见问题为切入点,针对常见的慢性病,如心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、骨质疏松、自身免疫性疾病、肾脏疾病、肥胖、癫痫等,相关的疾病知识、治疗措施、预防要点、饮食运动、用药检查、病情监测、并发症预防等,开展健康指导,普及科学的防病和治病知识。提升公众的健康素养以及为慢病管理做出贡献。在国家印发的《健康中国行动(2019-2030年)》中,重点围绕疾病预防和健康促进两大核心,强调努力使群众不生病、少生病,并明确要对心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病发起“总攻”。
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黄帝内经素问隐喻研究
陈战 试读
《黄帝内经》是中医学四大经典著作之一,其中充满了各种隐喻,由于成书年代较为久远,文辞深奥难懂,影响了对经文的理解。 本书以认知语言学的隐喻理论为基础,综合运用语言学、文学、中医学、心理学等多学科的理论知识和研究成果,采用描写与文本解读相结合的方法,分析和阐释《黄帝内经素问》文本中的大量隐喻语言实例,系统考察《黄帝内经素问》中的隐喻现象,揭示隐喻语言背后存在的规律,丰富《黄帝内经素问》隐喻研究的视角,从而更好地理解中医学的认知思维模式,发挥对中医学的指导作用。
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节气顺养:从头到脚都健康
韩旭 试读
这不仅是一本任何年龄段都可以阅读的养生书,也是一位可以带你走进健康生活的“好朋友”。本书从情志、运动、饮食等多个维度,用通俗易懂的语言展示了136条贴近生活的节气养生知识,每个节气都有4~6条养生窍门,从节气特点、养生要义到情绪管理、起居建议、运动注意和日常饮食,配合检索式标题和精准图示,给读者360度的养生指导,帮助读者四时六气,调理出不生病的好体质。书中的中医特色疗法,例如节气灸、刮痧、按摩、导引等,充分发挥经络与穴位的作用,更是将“中式”养生展现得淋漓尽致。读者不用费心思查找,翻到对应节气直接跟着做,从头到脚、从里到外都感觉轻松和舒适。本书采用轻阅读的形式,小开本、轻配图,让阅读更轻松,配上水墨中国画,带读者打开“中式”养生的大门,解锁养生新方式。打开书,学习顺时养生智慧,应时而食、应时而动,跟着节气过生活,少生病,远离失眠、乏力、焦虑和疲惫,提高自愈力,健康生活到天年。