书中没有晦涩的词语注释,没有艰深难懂的案例分析,只是以平实的语言,从心态、能力、社交、口才、爱情、事业、工作、学习、教育以及财富等涉及到的心理问题人手,向你娓娓道来:如何开口就能打动人心,如何在事业上再攀高峰,如何让孩子更茁壮地成长,如何插上财富的翅膀……
本套装包括《十步驱散抑郁》《反脆弱心理学:摆脱玻璃心,提升幸福力》《社交恐惧心理学》《原生家庭心理学》《制怒心理学》共5册。 《十步驱散抑郁》:认知心理学家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的《十步驱散抑郁:认知行为疗法》,教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接,建立起简单且根本的转变,摆脱丧、慢性压力与习得性无助。 《反脆弱心理学》这本书从心理学出发,一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源,重点提出了克服脆弱的方法:克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例,每章深入探讨一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。通过有意地培养与练习,相信大家完全可以摆脱“玻璃心”,提高做事的成功概率和生活的幸福指数,让生活更有方向感。
在人际交往中,印象的好坏对沟通的质量有着非常重要的影响,想要成为交际场合的“常青树”,就有必要在打造良好*印象上下些功夫,全面而准确地向读者展现*印象的真实面貌。另外,本书还介绍了诸多与印象有关的心理学效应和定律等,以帮助读者从心理学的角度去认识和了解它。
本书是一部令人兴奋的、有强大吸引力的经典著作,突显了社会心理学中的经典话题,基于科学的方法论,系统地分析了诸如攻击性、利他性、同情心、偏见、社会影响、移情与爱等人际交往中重要的问题,这些问题到今天也是社会心理学的重要问题。学习完之后,我们可以逐步理解他人,在社会情境中认识我们自己以及社会团体对我们的影响,明白我们如何做到人际吸引,人们为什么会助人,等等。本书兼具科学性与趣味性,与其他社会心理学教材相比,阿伦森生动的语言和清晰的叙述风格使我们学习社会心理学成为一种享受。
这本书将神经科学、案例研究和她在实验室中进行的实验有效地结合在一起,是一本全面、易懂并且非常实用的书,它将改变你对生活中几乎所有方面的思考方式。她的作品清晰而精辟地展示了为什么当我们努力构建自己真正想要的生活时,仅靠意志力是远远不够的,并为那些想要做出积极改变的人提供了真正的希望。
《核心心理学》是由申荷永 “斐恩讲座”(2018)整理而成。在作者看来,心的意义,是中国文化与中国心理学的核心。《核心心理学》由三部分组成:第一部分“缘起:核心、种与心”,以生动的具身体验,呈现核心心理学的播种、萌芽与发展;第二部分为“心法:核心智慧”,从《易经》、儒家传统、道家思想、佛家觉悟和中医与五行中,提炼出感应心法等基本原则;第三部分为“原型心意:心之意象”,侧重于核心心理学的方法和技术,如主动倾听、治愈与心上之舟,以及慈悲疗法。这部著作是中国文化“心”之智慧的体现,自成一家,为心理学立心,沟通东方与西方。
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