世界是复杂的,每个人的人生都要经历各种体验:亲情、爱情、友情;善与恶、真诚与虚伪、忠诚与背叛往往杂糅在一起。在这个复杂的世界里,又有两种截然不同的人。一种人缺乏自信,总是被环境所支配,也会被他人的评价所影响,经不起外界哪怕最微弱的质疑,不敢做真实的自己,总是活在别人的阴影里。这种人内心非常弱小,无法承受一点委屈,当被人误解时,就会感觉心里很受伤。他们往往最终会沦为失败者。另一种人恰恰相反,他们目光远大,心胸开阔;他们敢于坚持自己内心的想法,胜不骄败不馁,更不轻易为别人所动。这种人内心十分强大,可以战胜一切恐惧与悲观,谁都无法真正伤到他们,更无法打倒他们。这种人往往或早或迟会成为人群中的佼佼者、成功者。
当你沦陷在愤怒、抱怨、嫉妒、苦闷的情绪中,你就会陷入困境的怪圈,难以做自己的主人,而且坏情绪会阻碍你的好运。当你从坏情绪中抽离,赶走阴霾,就会迎来晴空万里,愉悦的心情会带给你无尽的好运。《优秀的人,不会让人生输给情绪》结合心理学的内容,分析脾气的产生和对工作生活的影响,教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气,让读者远离愤怒的世界。并结合富有趣味性的生动故事和实例,细致解析生活中人们会出现的不良情绪,教会读者巧妙地摆脱这些坏情绪,控制脾气,迎来好运,营造出自己快乐幸福的人生。
你是否有过这样的烦恼:领导分派的工作,拖到ZUI后一刻才勉强完成;每天睡前都想着要睡了、要睡了,却刷手机到凌晨三点;锻炼计划表贴在墙上,不到三天就已经视而不见……更令你难过的是,你知道造成这一切的根源是缺乏自控力,却只能得过且过地羡慕别人的生活! 什么是自控?它是面对外界诱惑和自身欲望时的一种自我控制。自控力强的人不仅明确知道自己的目标,还能主动地去实现甚至优化目标。本书以清晰的框架,从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的,以及提高自控力的有效方法。作者通过人们在生活中普遍遇到的问题,分析情绪、压力、动力与情感等因素对个人自控力的影响,让读者能够更好地控制自己的行为,实现自己的目标,获得理想的人生。
国际著名沟通专家20年专业经验,72妙招教你变身高情商沟通达人。把同事变成朋友,把老板变成支持者,把潜在客户变成真实买家。沟通小技巧,带来职场大成功!从容应对各种沟通挑战,赢得别人,也成就自己! 不管你是公司新人还是职场老手,这些职场难题和挑战你必定天天遭遇: 如何巧妙洞悉别人的自信心水平——并让他们相信你的自信?在工作场合可以真诚地微笑吗?如何既坚守原则,又与人和睦相处?工作中是否应该一再忍让?怎样清晰表达复杂内容?怎样说服别人按照你的思路看待问题?向人力部门反应有用吗?有不同意见时,如何委婉表达自己的想法? 你可以从国际著名人际沟通专家莉尔·朗兹20多年的专业培训经验中找到故事和例子,获得启发和帮助。
本书是解析群体心理特征的经典名著,被誉为群体心理学的开山之作,自1895年面世以来,便广受欢迎,流传极广,迄今已被翻译成二十多种语言全球发行。《乌合之众》作者古斯塔夫·勒庞认为,个人一旦融入群体,个体的意识就会淹没在群体心理之中,群体心理进而诱发出情绪,而情绪得以成为意识形态传播的媒介。意识形态一旦被广泛传播,就会渗透到群体中个体的心理层次,使个体丧失批判和独立思考的能力。可以说,群体的行为具有排斥异议、极端化、情绪化及非理性等特点,会对社会产生破坏性的影响。勒庞的学说已在现代群体组织和群众运动中得到证实。
疗愈身体疼痛,从抚慰情绪开始!奥特纳以他的第一部作品、《纽约时报》畅销书《轻疗愈》为基础,提出一套惊人的慢性疼痛治疗方法——情绪释放疗法,制定步骤详细的敲打方案,手把手地教读者通过敲打穴点,减轻进而消除慢性疼痛。在疗愈之旅中,尼克从表面的疼痛,逐步深入探究疼痛产生的原因,用简单易操作的敲打方法,带领读者疗愈过往的情绪伤痛,并公布了许多不为人知的疼痛疗愈技巧,例如:★释怀过去,★建立个人界限★处理没营养的人际关系★正视医生诊断结果的力量,★克服愤怒等。大脑与身体自主创造、加重或延长痛感的方式多种多样。尼克关注的不仅是帮助读者治疗疼痛,还希望教授读者最有力的方法以掌握自己的身体,活出最理想的人生!
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