本书作者是中国积极心理学推广第一人,是第一个在全球提出幸福力的心理学家。2012年CCTV“你幸福吗?”之所以引来无数神回答,是因为,关于幸福,我们并没有答案,而是充满了无数疑问!西哲亚里士多德曾说:“幸福是人生的目的和意义,是人类存在的最终目标和终点。”这一生你幸福吗?你曾经让别人幸福过吗?为什么我们回答这些关于幸福的问题时,心里有些慌乱。因为我们缺乏幸福的能力,因为我们还不知道这种能力是可以习得的!这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题!
人们总是凭借直觉认为,自己所见和所感的都是真实的。然而,真的是这样吗?心理学史上最知名的实验之一“看不见的大猩猩”告诉我们:事实上,即使最明显的信息也会被我们漏掉。在当今这个信息和新事物大量塞满我们生活的时代,生活中的“大猩猩”更是无处不在。本书作者系两名权威心理学专家,生动而幽默地揭示了生活中常见的六大错觉:注意错觉、记忆错觉、自信错觉、知识错觉、因果错觉以及潜能错觉。通过阅读,你会懂得,你所见的、记住的、以为的、知道的等,也许,全都不是真实的。
爱需要学习吗?爱不需要学习吗?爱不仅是一种情感,更是一种能力。有了爱的储备,懂得爱,会表达爱,才说明你会爱了。会爱了,也就没那么多爱的困扰了。《学习爱》是关于如何解决爱的困扰与难题的小书,它从50个爱的困扰出发,针对每个困扰,著名心理专家贾晓明都给出了专业的心理剖析,著名心理节目主持人青音都提出了精妙的情感梳理。50个爱的困扰来自真实的爱情经历,每一个故事背后都有一段刻骨铭心的爱情。通过这50堂恋爱课,希望读者能够在爱的路上不再迷茫、不再彷徨,继而找到属于自己的爱情。
一部解决抑郁、焦虑等情绪的静观心理学经典。张羽、苏岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推荐。世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士全新力作!这是一份通往新生活的请柬,助你提高内在动力、情绪管理技能和幸福力。当下这个时代,不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星到普通百姓,大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦,活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中,把时间和精力花在了和情绪的对抗上,给生命造成了毫无必要的痛苦,导致了人生不如意十有八九。如何掌握人生最大的本领——与人生任何不如意和平相处,让一切尽在手中;解决你各种心理问题的智慧和实用方法,助你提高你的内在动力、情绪管理技能和幸福力,世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一 一道来。
改变自己,进而爱上自己,从关照本我内心,做真实的自己开始。在嘈杂的世界里,独寻一份宁静。通过书里的精美故事和哲理散文,剥离掉身上的困惑、迷惘和躁动不安,做一个通透的独特自我,享受一个人的好时光。
“正能量”本是物理学名词,而心理学上的“正能量”则将人体比作一个能量场,通过激发内在潜能,使人表现出一个新的自我,从而更加自信和充满活力。在生活的滚滚洪流中,我们一路奔波向前,本该越走越澄明的心却陡然间失衡了。我们也越来越明显地感觉到,房子越买越大,衣服越穿越贵,食物越吃越讲究,身外的一切都在进步和丰富,唯独我们的心缺越来越空、幸福感越来越低。这种状况下的我们需要的正是激发自己内心的正能量。在本书中,将从认知的改变——结识正能量、情绪的控制——掌握正能量、意志的打造——修炼正能量、思维的转换——开启正能量、自我的探索——寻找正能量、事业的拼搏——制造正能量、拒绝负能量——保护正能量等十个方面,对如何培养您的正能量进行详细的阐释,希望会给你的生活带来改变!
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