时代的脚步越来越快,我们每天马不停蹄的追赶,却觉得心有余而力不足;每天拖着疲惫的身子回到家中,早已忘记“快乐”是什么样的一种感觉。其实快乐是一种思想,只要思想快乐,你就是一个快乐的人!快乐也是一种情绪,懂得了控制情绪的方法,你就已站在快乐的一方!活得精彩也许不容易,但是要活得快乐相对容易多了。不是每一个人的人生都可以很精彩,但是我们可以选择自己的快乐人生,其实,过得快乐,就是很精彩的人生!
"大多数时候,我们默认自己对事情的判断是正确的。所以当错误发生时,我们往往迷惘、尴尬、沮丧、焦躁、不知所措。在我们的集体意识中,错误不仅跟愚蠢和耻辱挂钩,还跟无知、懒惰、心理病态甚至道德沦丧联系在一起。 但是我们对于“犯错”这件事的看法是错误的。 作者对潜伏在“错误”中的人性本质进行探究,从行为科学以及社会文化等方面分析人类犯错的原因:有时候我们犯错是因为人的感官系统本身引起的,感官系统会使我们产生错觉;有时候我们犯错是因为流行的解释世界的理论有一定的局限性;有时候我们犯错是因为我们的观念塑造受到社会文化的影响,而这些社会文化本身不一定正确。 无论怎么小心,我们都无法避免犯错。 《我们为什么会犯错?》一书的目的不是帮助读者避免错误,而是告诉我我们如何正确看待错误。只有正视错误,才能在犯错的过程中不断修正对世界的看法,获得进步。一旦你不再犯错,就应该开始警惕了,因为这意味着你没有进步,没有学到新的东西。
生活在现代社会,人们普遍没有安全感。 很多人认为,只有女人才会没有安全感,男人不会。其实这是一种错误的认识,因为缺少安全感并不是女人特有的,男人也会缺乏安全感,只不过大多数男人表现的没有女人明显而已。现代人没有安全感,源自于人们总是将安全感寄托在其他人或物身上,可能是一个我们认为不能离开自己的人,可能是一个自己非常希望拥有的房子,可能是一个自己非常希望得到的美好未来……本书中我们为大家解读了到底什么是安全感,安全感产生的原因,以及应该怎样获得安全感等内容,希望能为大家提供一点帮助。
荀子说:“自知者不怨人,知命者不怨天,怨人者穷,怨天者无志,失之已,反之人,岂不迂乎哉!”生活中,我们看到有太多习惯抱怨的人,抱怨并不能解决问题,反而会给自己增加很多负面情绪,并且让周围的人远离你。本书将从心理学角度出发,详细地分析生活中各种抱怨的内因、类型,用通俗易懂的文字让人们认识抱怨、远离抱怨、停止抱怨,增强人们对抱怨地抵抗力、远离消极情绪的困扰、提升自己的能力。本书是与我们的生活息息相关的心理学通俗读本,它将帮助我们战胜负面情绪,开始一个“不抱怨的人生”。
全书共分四章,分别为初级培训、中级培训、高级培训以及沙盘师成长过程的答疑解惑。每一个章节都有与这个级别实操水平相同的个案操作程序,为学习者提供工作参考实例。本书从初级、中级、高级治疗师的成长以螺旋式训练模式展开的,循序渐进、逐步提高,它即是培训师的指导用书,也可以是一个心理学爱好者或学习者自学的指导用书。
本书是一本台湾引进的心理治疗类培训教材,是一本试图引领新人进入“家族治疗”领域的引导手册。内容从“成为家庭治疗师”、“评估关系动力”、“推动改变,修补关系”、“会谈历程”、“系统 关系思维在不同场域中的应用”等五个方面展开,如“透过家庭,理解一个人”、“系统思维:症状与系统脉络的关联”等。
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