本书让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪,再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来,使读者可以了解到,在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中,到底在进行着怎样的情绪控制教育,而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。书中还指出,情绪控制的培养是从发现自我情绪、了解情绪的双面作用入手的,在对情绪有一个大致的了解之后,我们可以逐步着手,挖掘自身的潜能、管理自我情绪,从而在人际交往、家庭生活、爱情生活与事业塑造的过程中,具体地运用个人情绪控制力。
亲,最近是不是又遇到了成长方面的困惑?为什么又不开心了呢?首先,请允许我给你一个大大的拥抱!每个人都会有成长之痛。差别是,有的人走进了死胡同,有人走向了新生。而在你迷茫、困惑时,是否有人为你指点迷津、便是差别的关键所在。而我愿意成为那个陪你走向新生的人。翻开书,你会发现,那些你曾经历过的“丧”,都不是个案,有那么多人成在自我厌恶、自我否定、自我失控和自我沉沦中挣扎过,而最终,他们通过强大的心理导航又见艳阳。你,从不孤单;你,也不是一个人在战斗。让我,让这本书,陪你走过那些无法回避的成长之痛。
所谓心商,就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。心商的高低,直接决定了人生过程的苦乐,主宰人生命运的成功。本书为您讲述心商的重要性。
追求卓越是生命中最炽热的的因子,渴望成功是人生最活跃的本能。因为,成功意味着生命的富足与健康,成功代表着人生的幸福与快乐。尽管生活从来不会让我们尽如人意,人生始终都是竞赛般的艰辛,但成功的梦想,从人生开始的那一刻,就在我们每个人的心里热得滚烫。
现在,在地平线上出现了一种新的心理学——关于人的疾病和健康的新概念。这种心理学令人激动,并富于惊人的可能性生活在地球上的每一个人都具有一种实质上是生物基础的内部本性,在一定程度上,这种内部本性是“自然的”、内在的。特定的,而且在某种有限的意义上说,它是不能改变的,或是没有在改变。每一个人的内部本性一部分是他自己独有的,另一部分是人类普遍具有的。科学地研究这种内部本性,并发现它是什么样的东西,而不是发明它是什么样的东西,这是完全可能的。
人生需要坚持,梦想更需要坚持。这个世界对待每个人都是平等的,但是,我们对生活的态度不一样,所获得的人生意义便不同,人生价值更不同。本书阐述了“人生需要坚持”的主题,针对现代社会人们容易形成的无力感、挫败感、倦怠感心理作出分析,并就如何进行心理调节给予一些可行性的建议,希望能为正在迷茫的您送上一剂心灵良方。
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