在长期的心理咨询实践和相关思考中,作者渐渐发现焦虑不仅仅是“一种”心理问题,而是人类所有心理问题的根本,而对焦虑的解决也关系到人生最根本的处境。通过与合作者、来访者越来越充分的讨论,作者在本书中详细分析焦虑问题的层级和种类,以心理圈为中心,六步循环圈为架构,成就理论模型,即回归疗法模型。 回归疗法,就是探索我们生活中所有这些烦恼的最本质原因和解决方法,是不同层级上走向一个共同的终极目标的方法。因此,回归疗法也对所有各种方法的利弊好坏有一个统一的尺度,并指出了通向最终快乐的方法。
1.本书从儿童抽动障碍的研究历史、流行病学、病因与发病机制、病理学、临床表现、神经电生理学、神经影像学、神经心理学、诊断、鉴别诊断、治疗、护理、预后、教育策略、动物模型研究以及Internet上信息资源等方面系统地论述有关问题和进展。 2.本书内容力求新颖,通俗易懂,注重科学性和实用性,可供小儿神经精神科、普通儿科、发育行为儿科、儿童保健等学科专业人员阅读,亦可供从事教育和社会工作的人员以及家长阅读。
追求幸福是每个人一生都在学习的功课。我们都希望成为更好的人,收获个人的幸福,并有能力使他人更快乐,本书将这种获得幸福的能力视为可以分析和学习的“科学”,作者认为幸福首先建立在生物层面的法则之上,即健康的身体通常是心智健全的基础,包括注意饮食、锻炼身体、注重睡眠等;此外还应注意生理学家们提出的一些最基本法则,进行记忆训练,更好地发挥思考的能力与意志的能力;最后,每个个体的幸福都可以通过不断与更多的人达成同情与理解、践行利他主义,来实现最终的成果。从身体、心理、社交与道德角度的分析清晰有力,并提出了很多具体而有针对性的建议,身体层面如饮食多元化、聪明地使用酒精茶叶和咖啡、对素食与肉类配比的分析;社交层面如打败拖延症、如何寻找志同道合的朋友、婚姻中的信任与宽容、在有生之年释放你的爱与能量并平静地面对死亡,等等。该书非常契合当下的社会现实和人群中普遍存在的情绪病症,为应对道德失范现象、处理亲密关系、塑造良好的行为习惯、学会有智慧和张弛有度地生活提供了很好的解答。本书英文版自出版以来已多次重印,是一本心理学经典读物。
本书试图系统地总结影响学习懈怠的内外因素,并重点介绍个体人格、学习情绪、社会支持、学习动机、归因、学习兴趣、自信心等因素对于学习心理的影响,分别有针对性地提出不同的学习心理辅导方法。本书内容全面具体,从各个层面论述了学习心理方面的问题,有助于学生的学习和掌握。
本书以一个个理智格言来激励人们和帮助人们懂得为人处世的要领,包括介绍家庭的维系方法,家庭气氛是两种环境关系的产物,一是家庭物质环境,一是家庭心理环境。不同的生长环境和条件会造成很大的不同。家庭的心理氛围、家长的心理特征对孩子的心理发育有着重要影响。家长应根据时代的要求和孩子不同年龄段的心理特点,努力创造良好的家庭心理氛围。来帮助读者更好的维系和巩固家庭生活。
“最受欢迎的北大通选课”系列从北京大学开设的通选课中精选了一批备受追捧的明星课程,然后将其中最好看的部分萃取出来,保证读者能在较短的时间内快速领略到课程精髓。认识自我是一个如此迷人的任务,对自我的关注贯穿于人类认识自己的全过程,甚至,整个心理学的发展都在体现人类理解自我的探求。对“自我”的研究是如何发展的?有哪些和“自我”有关的概念?我们对自己的认识,会有什么样的偏差?
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