你是否觉得成功人士天生有某种能力?你是否认为机遇和好运从不会降临在自己身上?你是否害怕失败并因失败而一蹶不振?你是否整天浑浑噩噩,像无头苍蝇一样到处乱撞?你是否不愿与他人打交道,尤其是在工作中? 在《极简自律法:越自律越幸运》一书中,作者根据自己多年从事积极心理学研究和培训的经历,通过对英国商界、体育界、娱乐界等六位成功人士的采访,采用简单易读的写作风格,总结出了成功人士在学习态度、自我定位、人生目标、人际交往、把握机遇等方面所拥有的思维和行为方式,帮助读者养成积极思考和行动的好习惯,做到极简自律,从而拥有更健康的生活目标和更融洽的人际关系。 《极简自律法:越自律越幸运》适合那些希望通过自律改变自己的事业和生活的读者阅读,尤其适合那些对积极心理学感兴趣的读者阅读。
在这本为你精心准备的《改变人生的 88 堂心理课》中,作者用朴实却不失生动的言语,真实又发人深省的案例,悉心为你解读了人生中必不可少的 88 堂心理学课程。这些课程来自作者多年来对心理学的研究和咨询经验,涵盖自我认知、自我发展、动机、思维、行为、情绪、意志力等诸多方面的心理学知识。 本书从自我认知、自我发展、动机、思维、行为、情绪、意志力等方面进行细致的讲解,让我们能够清醒地面对“真实的自我”,进而能够坚定信念,提高综合心理素质,奠定良好的心理基础,勇敢面对各种环境,各种关系下出现的难题,为获得成功与幸福打下坚实的基础。
自控力对于每一个人来说都非常重要。然而,自控力不是天生的,作为父母要从小培养儿童的自控力,才能让孩子健康快乐地成长。 本书以儿童心理学作为基础,从情绪情感、精神意识、时间管理等各个方面对如何提升儿童的自控力进行了详细的阐述。书中结合儿童在不同成长阶段所表现出的身心发展特点进行拓展,既有理论,也有事例,能够有效帮助父母更好地提升儿童的自控力。
全书包括:游戏力意义、锻炼想象力、培养专注力、培养动手能力、修炼表达力、锻炼逻辑力、做好时间管理、培养情商、学会控制情绪、锻炼社交力、培养合作力、增加孩子的信心与勇气等内容。 每个游戏都标注了适龄儿童、游戏准备、游戏步骤、欢乐时光、游戏目的以及成长记录等内容,具有理论和实践的双重意义。旨在游戏过程中激发孩子的潜能,帮助父母读懂孩子的成长诉求。
《人类本性与社会秩序》是美国著名的社会学家和社会心理学家、传播学研究的先驱查尔斯·霍顿·库利的代表作。作者从个体的情感入手,对个体与社会关系作了详尽的分析,认为个体是社会的一部分,社会固然在某种程度上依赖个人,但个人决不能脱离社会,只有这样的人类生活才是真实的。在其理论中贯穿着一个基本思想,即应当对情感进行组织和控制。尽管从情感本身来说并无好坏之分,但作者认为,本质上进步的、亲社会的感情是被组织和约束起来的,以与社会整体生活达到理想的和谐,变异的情感是人们不适应社会环境的表现。
广受欢迎的育儿专家、儿童社交教练卡罗琳·马奎尔已经帮助成千上万个家庭应对孩子长期存在的社交问题,包括害羞、暴躁、多动症等各种各样的问题。什么是社交技能,为什么要进行社交技能训练,导致孩子痛苦挣扎或被忽视的社交行为模式有哪些,如何将这些行为科学理论转化为孩子和父母的实际能力,在这本具有开创性的书中,作者给出了具体的策略和技巧,帮助父母在家里成功参与和指导孩子的社会性发展,提升孩子社交方面的“执行功能”,克服社交尴尬、焦虑、同伴拒绝和霸凌。
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