情绪是我们不能忽视的身体密码,它既有原始性,也,有可变性。好情绪是我们受甩一生的良药,调节出好情绪对我们来说意义非凡。情绪的好坏决定着一个人的健康状况、做事成败,甚至命运。创造幸福是一门艺术,平衡情绪是种能力。《破解你的情绪密码:做自己的心理医生》教你管理好自己的情绪,也就掌握了快乐人生的秘密。 本书让我们一起走进自己的内心,了解自己的内心,认真对待生活中各种各样的情绪,试图寻找有效的方法,学会自我解救,做一个生活的智者,排除生活的不良情绪,从而让我们的人生充满欢乐,让我们的生活更加幸福。
这是一本有关大脑神经的趣味科普通俗读物。 爱情真的由多巴胺控制吗?为什么你的记忆力会越来越差?人的睡眠受什么影响?为什么你总是无法集中注意力?戒烟为什么这么难? 想要回答以上这些问题,我们需要更加深入了解大脑,而负责调控有关“快乐”“记忆”“上瘾”“恋爱”等重要事情的,则是大脑中的通信员——神经递质。 作者在本书中将用生活化的语言为我们系统专业地解释什么是神经递质,它们在大脑中的工作机制是什么,将七种常见的神经递质——多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、乙酰胆碱、谷氨酸、GABA、内啡肽一一讲清楚。
本丛书一共分为4本。《驶向深蓝·纵横九万里》以船舶为主线,主要介绍我国大洋、极地科考以及海洋卫星的发展历程;《挺进深海·潜航一万米》以潜水器为主线,主要介绍载人潜水器、无人潜水器及水下机器人的研发历程;《耕海牧渔·奋楫千重浪》主要以海洋渔业为主线,介绍我国海洋养殖、捕捞业的发展历程;《定海神针·决战新要地》以海洋经济发展为主线,介绍我国跨海大桥、港口、海水淡化、海洋资源开发、海洋生物医药等发展情况。
本套书包括《聪明却孤单的孩子》《聪明却混乱的孩子》共2册。 《聪明却孤单的孩子:利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》:影响孩子未来的除了成绩还有社交能力!一整套社交能力训练计划,帮孩子建立良好的人际关系,更好地融入社会,成为受欢迎的人!在这本具有开创性的书中,作者给出了具体的策略和技巧,帮助父母在家里成功参与和指导孩子的社会性发展,提升孩子社交方面的“执行功能”,克服社交尴尬、焦虑、同伴拒绝和霸凌。 《聪明却混乱的孩子:利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力》:4-13岁父母必备;美国学校心理学家协会终身成就奖得主作品。为虽然聪明,但学习和生活混乱、落后的孩子,定制的执行技能训练计划,促进孩子关键期大脑发育,提升学习力和专注力!
本套书包括《学会沟通:全面沟通技能手册》《学会沟通,学会爱:如何消除误解,让亲密关系更稳固》共2册。 《学会沟通:全面沟通技能手册》,沟通不是一种天赋,而是一种需要学习的技能。这是一本全面、实用的沟通技能手册,从心理学出发讲透沟通的底层逻辑。本书将一些最基本的沟通技能结集成册。尽管它们以浓缩的形式呈现,但书中也有足够的例子和练习,以便你着手训练你想学习的技能。 《学会沟通,学会爱:如何消除误解,让亲密关系更稳固》,良好亲密关系的维系,除了彼此相爱,还需要正确有效的沟通。认知行为疗法创始人阿伦·贝克教你如何改变思维模式,做到有效沟通,让亲密关系更长久。
全书分上下两篇。上篇主要讲述中风的基础知识,怎么去认识中风这个疾病相关的基础知识,下篇主要讲述预防的具体方法。 上篇主要采用问答式的形式,并结合图文解读式进行阐释;下篇主要详细介绍中风预防的具体方法。包括饮食、运动、心理调适、经络穴位的按摩等。
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