作者：威廉·J.克瑙斯

本书分为四个部分。第壹部分介绍了焦虑和恐惧的世界。它将告诉你如何区分真实的恐惧与想象的恐惧，以及如何使用基本的认知、情绪和行为方式来克服它们。这一部分还会告诉你如何使用客观的自我观察技能打破焦虑的恶性循环，如何让焦虑不再继续升级，如何使用自我管理的方法获得提升，以及如何克服阻碍积极改变拖延障碍。第二部分展示了如何利用自然场景来获得宁静，如何放松你的身体，如何调节由认知触发的情绪，如何使用经典的ABCDE方法来对抗焦虑，以及如何使用一些重要的行为方法来克服恐惧。第三部分探讨了如何打破忧虑的模式，管理对不确定性的焦虑，平息不愉快的身体感觉，克服恐慌，对抗恐惧症，并利用混合的多模式来应对焦虑和恐惧。第四部分着眼于如何化解会引起焦虑的预期，战胜有害的拘束感，克服对自身的焦虑，从痛苦的社交焦虑中解脱，克服混合性焦虑和抑郁。

作者：莉莎·费德曼·巴瑞特

我们依靠大脑来理解这个世界，但你可曾想过自己为什么会拥有一个大脑？著名神经科学家巴瑞特博士将在本书中为你揭开大脑的神秘面纱。 本书包含了神经科学、心理学和人类学领域的杰出科学发现，从大脑角度展开对人性的探索，这些发现将彻底改变你对颅骨内部活动的理解。你将了解，是什么使人类大脑在动物王国中如此与众不同，婴儿的大脑又是如何逐渐转变为成人大脑的。你会发现，不同的人类思维是如何从单一的人脑结构中产生的，以及你的大脑、你的身体和其他人的大脑之间的强大联系。你会明白，是什么赋予了人类创造习俗、规则和文明的力量。同时，你也会对曾经广为流传的一些谬论，如“蜥蜴大脑”“情感与理性之战”“先天本性和后天培养之争”，有一个清醒的认识。 通过了解大脑，你可以更认真地思考自己是什么样的人，以及想成为什么样的人。书中处处充满了惊喜，在不失幽默的同时，蕴含了对人性的重要启示。希望通过阅读此书，你能欣喜地发现，大脑的功能不仅仅是思考。

作者：留佩萱

为什么有些人在经历失败或重大变故后便从此一蹶不振，而有些人却可以乘风前进？ 面对创伤，外在的物质永远无法填补内心的空洞，只有内心的力量足够强大，才能站起来，再一次重新开始。阅读这本书，无论你正处在人生的哪个阶段，如何深陷泥潭，它都能帮助你向内寻找复原力，从每一次的挫败中学习与成长。

作者：杨霞

学习能力决定了孩子一生的发展，而学习能力与感觉统合能力密切相关。身体的视、听、嗅、味、触及平衡感官（内耳），通过中枢神经、分支及末端神经组织，将信息传入大脑各功能区，称为感觉学习。大脑将这些新信息整合，做出反应，再通过神经组织指挥身体感官的动作，称为运动学习。感觉学习和运动学习不断地互相作用便形成了感觉统合。感觉统合不足，会形成脑功能的反应不全，在知识学习过程中就会出现困难和障碍，须尽早发现并及时进行心理矫正训练。 本书凝聚了作者30年儿童心理咨询经验，为广大家长、心理咨询师全面而系统地介绍了感统训练的理论与实践方法，帮助解决孩子行为问题，预防障碍，开发孩子大脑潜能，提高智力和学习能力，促进孩子全面发展。

作者：山下英子

《断舍离：终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。 很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。 作者从拖延的三面障碍墙入手，提出“扔”是断舍离的热身运动，只有先动起来，才能产生良性循环。 戒断3句纵容拖延的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理112种各类空间杂物，让物品和心情都变轻松。 趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系，只要开始行动就会有效果。

作者：祖德·詹尼森

祖德·詹尼森结合了她在IBM公司16年的高管经验，总结出4个步骤（OPUS）及12个隐性互动因素，旨在帮助领导者提高非语言沟通和情绪应变的能力，强化自我认知，助推团队成绩。