《断舍离:终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。 很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。 作者从拖延的三面障碍墙入手,提出“扔”是断舍离的热身运动,只有先动起来,才能产生良性循环。 戒断3句纵容拖延的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理112种各类空间杂物,让物品和心情都变轻松。 趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系,只要开始行动就会有效果。
祖德·詹尼森结合了她在IBM公司16年的高管经验,总结出4个步骤(OPUS)及12个隐性互动因素,旨在帮助领导者提高非语言沟通和情绪应变的能力,强化自我认知,助推团队成绩。
《自我与本我》作为弗洛伊德晚期重要作品,在心理学历史上堪称里程碑事件。《自我的探寻》这本书,是对《自我与本我》的发散性解读,以期能够让读者对弗洛伊德晚期的重要理论有入门式的理解。书中依次会谈到弗洛伊德创作《自我与本我》的社会和个人背景,无意识研究的简史,弗洛伊德如何确信了无意识的存在,他怎么看待被压抑的欲望,“无意识-前意识-意识”和它的人格结构的变形“本我-自我-超我”有什么含义。在科普这些关键概念的同时,本书也试图去回答或启发读者思考一些贴近日常生活的问题,让读者能够对自己的内心、自身与他人的关系等有新的思考和启发。
致有想做的事情,但无法即刻行动的你。 不拖到最后一刻不动手,总是后悔“要是当初行动起来就好了”,总是手机不离手,注意力难以集中,总是马上放弃,觉得“自己不行”,想做的事情心里默念千万遍,却总是一拖再拖…… 拖延症已成为现代人的群体症候,学习、生活、工作等都被严重干扰,却无法摆脱。 本书作者告诉你,拖延症其实与性格、意志、能力等无关。 如果你了解大脑如何工作,并且知道如何打开行动开关,那么你将能不依赖动机、干劲,即刻行动。 本书结合脑科学与阿德勒心理学,为不同人群的“战拖”需求定制37幅治愈系手绘,助力拖延症患者科学自救。
当你无论如何都记不起上周看的那部电影里那个演员的名字,或者走进一个房间却忘了当初为什么去那里时,你有没有感到一阵巨大的恐慌?如果你超过40岁,上述场景可能很难让你开心一笑。你甚至会担心这些记忆缺失是不是阿尔茨海默病的早期征兆。实际上,对我们大多数人来说,这些遗忘的事例实属正常。因为我们的记忆力虽然是惊人的,但它远非完美。我们的大脑并不是用来记住我们听到的每一个名字,每一项计划,或者我们经历的每一天。有时候你的记忆会出错,但这并不意味着它已经损坏或是你患了某些疾病。遗忘是人与生俱来的一部分。 在这本书中,你将了解被遗忘的记忆是暂时性的无法访问还是被永远抹去了,以及为什么有些记忆只存在几秒钟(比如密码),而另一些记忆却可以持续一生(比如你的婚礼当天)。你会逐渐意识到正常遗忘和阿尔茨海默病引起的遗忘之间的明显区别。你将看到记忆是如何受到意义、情绪、睡眠、压力和环境的深刻影响的。一旦你了解了记忆的语言和功能——它令人难以置信的优势和令人无语的缺陷,它的天然弱点和潜在的超能力,你就可以极大地提高记忆能力。这将改变你的生活。
我是恋爱脑吗?女生最大的底气是什么?什么是合适的人?如何放下一个人?如何找回被爱的信心?如何处理工作和自己的感情?怎么做才能保持长久的关系?什么样的女孩子能让渣男收心?如何看待家人和亲戚朋友的不看好如何确定对方适合结婚?我可以无所畏惧地去爱吗?真爱一个人就不会变心吗?如何面对冷战和冷暴力?我们真的不需要爱情了吗?那些关于亲密关系、金钱、权利和自我的疑问和陷阱,由我来为你解答。
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