"每个人的人生都会遇到低谷。处在人生低谷,人们会陷入一个接一个的心理陷阱,负面情绪会从这些心理陷阱中不断滋生,将人的意志消磨殆尽。这时候,我们最需要的就是一本能帮我们走出低谷期心理困境的书,这本书既要具备专业性,又要具备通俗性。这就是这本《走出人生低谷的36个心理技巧》。作为一本走出人生低谷的方向指南,《走出人生低谷的36个心理技巧》整合了不同的案例来告诉你世界各国的人们是如何面走出人生低谷,成功实现逆风翻盘的。本书准备了36种心理技巧,足够让你轻松应对任何低谷。无论是生活中的挫折,还是感情失败,抑或是工作中的苦恼,都可以在这里找到相匹配的钥匙,开启走出低谷的大门,走向属于自己的诗和远方。"
《传统文化与人生》使用对象为学校的学生。以中国传统文化精髓为主体,简要讲解中国传统哲学、科技、古诗词、文学、书法、小说、美术、音乐、政治、经济等多方面广博的知识,并与人生相结合,在阐述中体现人生智慧、提升人生素养。
教授级心理辅导名师林甲针带领团队成员,从情感引导、心理疏导、交往指导和自我重建四个方面,对中学生的社交恐惧、考试焦虑、抑郁、心理创伤、自信缺失、青春期恋爱、亲子关系紧张等24个具体心理问题进行了辅导与干预。本书原汁原味呈现了这些典型个案的问题剖析、辅导过程、辅导技巧与咨询感悟,助力一线心理辅导教师和班主任读懂中学生,有效提高辅导能力。
《为什么顾客会买单:罗森全球连锁的经营之道》讲述了全球连锁便利店罗森的经营之道,并深入剖析了罗森便利店所秉持的“接待顾客”这份工作中重要、根本的部分:“笑容满面的问候”“干脆利落的回应”和“真心诚意的感谢与道歉”。通过实际案例分析,将罗森便利店的经营之道、成功的法则和理论介绍给世人。作者认为所谓的罗森便利店经营成功的部分,是行为的基础理念和思想。如果在这方面不能取得共同的理解,只是大谈方法论和技术流之类的漂亮话,那就无法真正地调动人的干劲,无法实现如今的成功。只有真正理解了行为的原由,真正明白了店主和店长所说的“想要把这家店打造成这个样子”的目标,才能感受到自己为此而付出行动的意义所在。也只有这样,才能真正吸收相关的知识,掌握必要的技能。 罗森管理总部“用心待客”项目负责人亲述罗森连锁店遍布全球的秘密,深入剖析罗森便利店的经营法则,告诉你如何让顾客都成为回头客。 行动乃是心之所向。仅凭方法论和经验谈无法激励店员将心中所想付诸行动,关键在于实现行动之基础,即理念和思想的共有!
研究表明,情绪是一种短暂的生理反应,它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时间更长,那只是因为我们选择这样做。事实上,我们完全有办法掌控情绪,以促成对话、推进事情发展,关键就在于找到情绪的开关。在《情绪陷阱》一书中,蜚声国际的非暴力沟通专家、美国金牌调解人道格拉斯·诺尔向我们展示了如何揭穿情绪的伪装,发现对方隐藏在背后的诉求。他将这一方法称为“情绪降级法”。通过情绪标记、共情、情绪反馈这三个关键步骤,将沟通双方从语言拉回到感受、需求本身,营造出有助于解决问题的非暴力沟通氛围。
每个人的心中都住着两只狼,一只善,一只恶。如果说《少有人走的路:心智成熟的旅程》是在告诉我们如何培养心中那只善良的狼,那么,这本书则是在分析我们心中那只恶狼。培养善良的狼需要诚实,而恶狼特别害怕的则是诚实,特别喜欢的则是谎言。为什么恶狼喜欢谎言呢?因为谎言的本质是掩盖真相。从本质上来看,人之所以掩盖真相,是不愿意承受面对问题和解决问题所带来的痛苦。在逃避问题和痛苦的过程中,人会颠倒是非,混淆黑白,变得疯狂和邪恶。所以,邪恶是由颠倒是非的谎言产生的。这就像单词“生命”——live,如果颠倒过来,就变成了“邪恶”——evil 。勇敢地面对谎言,就是要让我们勇敢地面对真相,不逃避自己的问题,承受应该承受的痛苦,承担应该承担的责任。唯有如此,我们的心灵才会成长,心智才能成熟。
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