作者：西多昌规

愤怒、焦虑、恐惧、不安… …现代人的生活和工作中有太多的情绪，包括自己的情绪、周围人的情绪、社会的情绪。当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。 本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他不仅在大学医院看诊，同时也是投身医学研究的精神科医师、医学博士。他在多年临床咨询中发现，情绪问题对现代人的生活已经产生了严重的影响。 在本书中，他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了 28 个一定能够做到的日常练习。比如，给压力定一个期限，尽最大的努力，做不到就彻底放弃；让情绪达到临界值的自己“暂停一下”，暂时放下不愉快的心情，只专注眼前的工作；想烦恼时，就尽情地烦恼，等到大脑里出现其他事情时，就代表烦恼结束了，等等。

作者：细胞治疗认证委员会（FACT）

细胞治疗通用标准为进行细胞移植和治疗的程序、设备和个人提供最基础的指导方针或技术服务。这些标准不作为造血细胞治疗（hematopoietic cellular therapies, HCT）的资格认证，造血细胞治疗的认证需根据FACT JACIE国际标准——细胞治疗产品收集、处理和应用（第6版）。 如果学会标准或政府法律、法规制定了附加要求，则这些标准就不是旨在建立最佳实践或包括程序、机构和个人应实施的所有程序和实践，应该分析每一个项目、机构和个人的实务和程序，以确定是否适用附加标准。遵守这些标准不是符合行业或社区，或某地区、国家或国际法律或法规护理标准的唯一手段。

作者：郭婷

本书的首要目标是帮助你构建强大的内心世界，让你可以应对生活冲突。生活冲突是指生活中那些突如其来的不愉快的波折，它们使你偏离理想的道路，阻碍你实现的梦想。 我们不仅要教你如何安抚焦虑的大脑，还要训练那些可以应对简单生活挑战的“精神肌肉”。我们不仅仅告诉你如何克服焦虑，而是教会你如何从焦虑中脱身而出，营造充满欢乐、有深度交流、情感在逐渐成熟的生活状态。 在本书中，我们将教会你在遇到焦虑或恐惧时，如何迅速地让自己冷静下来，调整自己的状态。通过简单可行的办法，我们将让你转变大脑运转的方式——这种转变是显著的、可测量的。这样，你就能摆脱“破坏模式”，唤醒更加快乐、健康和有活力的自己。

作者：马丽

我们时常劝人“别想了”“看淡点”，实际很多事我们自身也很难做到一笑了之。 一味压制情绪，最终情绪的小炮仗会在某个时刻爆发出来。越是在逆境中，我们越是需要认识自己的情绪。可以说，任何一个名人在改变自己命运的过程中，都充分调动了情绪的力量。 一个能逐渐走向优秀的人，不是为了获得别人的认可，而是不断强化他们心中对生活强烈的渴望。他们的情绪会成为这份渴望的燃料，而不是让生活把一切都消磨殆尽。

作者：马丽

一个懂得用尊重处理人际关系的人会过得很愉快，别人也会同样欣赏和尊重他，而一个提倡欣赏和尊重人的团队将会是一个关系融洽的大家庭，团队中的每一位成员都是欣赏和尊重别人，并受到别人的欣赏和尊重，每一位成员都会心情舒畅，于是这个团队的凝聚力就会提高。

作者：风墟

职场PUA、内卷焦虑、社交恐惧、情感勒索等问题，是否已成为你的生存痛点？ 后退的发际线、飙升的体重和持续的失眠，是否正让你备受煎熬？ 你是否想“躺平”？但你能否真正“躺平”？本书建议你做个“微躺青年”，既不屈从于社会压力而得过且过，更不在无力反击之后放纵自我，而是真正做到遵从本心、活在当下，有意识地追求自我发展和自我成就。 拒绝躺平任踩，实现微躺自愈！如果你想体验心智成熟的旅程，请一定要刻不容缓地阅读本书！