我们都有愿望,我们都很矛盾。我们展示了自己的一些愿望,也隐藏了一些愿望,甚至连我们自己都没有觉察到。我们内心深处的欲望使我们害怕,也使我们兴奋。我们害怕失败,我们也渴望成功。认识和理解我们的愿望,可以帮助我们毫不畏惧地面对自己,并激励自己过上更充实和快乐的生活。本书鼓励你去了解和接受你的欲望,提供给你一种取代羞耻感的方法,而羞耻感会阻碍你内心的深切期望。摆脱心理困境的*佳办法就是理解我们内心的欲望,认清这些欲望的各自含义,并划分轻重缓急。本书将帮你了解自己的内心深处,接受你对他人和自己隐藏的秘密。你可以通过意识去接近并找到你真正想要的前进道路,为你珍贵的一生保驾护航。
父母都希望孩子能够勇于面对生活,知道如何应对挫败,甚至会专门为孩子“设置障碍”以培养他们的抗挫力。然而对于孩子来说,他们经常面对的挫折可能不是什么重大的人生变故或无法胜任的巨大挑战,而是每一天都在困扰他们的心理感受:那些秘而不宣的恐惧,“做不到”的苦恼,过度追求完美的痛苦,被人拒绝后的伤心,没有朋友的孤独感,被霸凌后的绝望……都藏着孩子深深的挫败感。本书分享了很多提升孩子内在力量和自我价值感的方法,以及父母自身需要做出的改变,从而真正提升孩子的心理免疫力和抗挫力!
当今物质生活愈来愈丰富,可是抑郁、焦虑、不快乐的人愈来愈多,因为人们过于”向外求",太关注比较、获取,而很少”向内求",很少关注自己内心的需求与满足。 本书根据真实个案改编,讲述了一个女孩遭遇的生活、工作、情感、人际关系等等不顺心和"打击”,长久的压抑让她的身体和心理经历了层层伤痛,她感受不到生命的力量。在一次正念疗愈中,她遇到了"天使姐姐”,在"天使姐姐”的帮助下,女孩看到了自己受伤的"内在小孩”,经过持续的心理梳理和自我疗愈,终于开启了自己的”第二人生"。 借由本书,作者也希望提醒更多的人,向内探求,学习自我觉察,重建安全感,正确地建立和自己的关系,才能获得真正的幸福。
本书介绍了团体音乐治疗的理论与实践两大领域的内容。理论篇介绍了音乐与人类的关系、团体音乐治疗的特点、疗效机制、以及干预措施;实践篇介绍了团体音乐治疗的评估方法、方案设计、实施过程、以及音乐活动方案指导等。既有系统的团体音乐治疗的理论介绍,又有很强的实操性。特别是音乐活动方案部分还可以很好地借鉴和应用到团体心理咨询和辅导中。本书适合学校、医院、机关等各类人群的心理健康维护以及团队建设;也可以作为心理咨询师、辅导员、社会工作者、心理学及教育学等相关专业教师、学生、德育工作者等人士阅读与参考。
本书是知名心理咨询师刁庆红老师十余年心理咨询经验的结晶。书中大部分个案,都是由咨询次数达到几十次、甚至上百次的真实案例改编,力求真实还原个案的发病原因、诊断过程及预后效果。 本书通过24则心理案例,讲述了24位患者的故事。同时,对精神分裂症、人格障碍、抑郁症、躁郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交障碍等精神疾病进行深度剖析,让读者对精神疾病有更加深入的了解。从而有效摆脱精神疾病困扰,拥有健康的心理和阳光的心态。
本书是一本讲解OB11人形师制作及行业知识的指南,不但讲解了OB11的制作方法,还介绍了行业现状,如何引流、贩售自制的OB11玩偶。本书适合人形玩偶爱好者、初入相关行业从业者,以及想入圈的新人玩家阅读。 本书共6章。第1章是了解OB11人形师,介绍了什么是OB11软陶玩偶和OB11人形师,以及如何成为OB11人形师;第2章为揭秘OB11软陶人偶行业,主要介绍行业情况,如何引流,以及如何销售;第3章是OB11软陶人偶制作的准备工作,主要讲解了OB11玩偶塑型、上妆的常用工具与材料,基础制作方法,以及常见的材料问题;第4章和第5章分别深入讲解了针对不同类型的眼睛和嘴巴制作的案例;第6 章综合讲解了可爱的OB11 软陶人偶的制作案例。本书案例精美可爱,从易入难,从小白逐步进阶,图片唯美,步骤清晰。 欢迎来到OB11的世界,跟随本书开启OB11人形师之旅吧!
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