速度练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年速度训练的科学知识和练习指导。本书阐述了速度的基础知识,包括速度的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了速度的测试方法;接着概述了速度的训练方法,并通过多步骤图文详细讲解了包括启动练习、加速练习、速度练习、速度耐力练习和反应速度练习在内的速度练习,以及热身与放松练习;提供了基础速度、专项速度、体育测试提升的训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升速度水平。
《又是一年芳草绿》是老舍先生的散文精选集。全书分为“处处是故园”“又是一年芳草绿”“物是人非”“神的游戏”四辑,全方位展现了老舍散文的精华。老舍作为现当代文学史上的幽默大师、语言大师,他的散文无论写人、写景、写情、写事,感情真挚,且耐人寻味。只要看看他是怎样描写小动物的,怎样描写孩子的,怎样满心欢喜绘声绘色地描绘一切他感兴趣的家庭琐碎的,你就知道他有多么热爱生活。阅读老舍的散文,给你人生的力量,热爱生活的勇气。
《心有繁花自芳华》是杨朔的散文精选集,收录了作者具有代表性的散文,全书分“心有繁花”“时光旅程”“屐痕处处”三辑,包含了《荔枝蜜》《雪浪花》《茶花赋》《香山红叶》《蓬莱仙境》等名篇。杨朔散文堪称当时散文界的翘楚,冰心评价他的散文 “称得上一清如水,朴素简洁,清新俊逸,遂使人低徊吟诵,不能去怀”。心有繁花,不畏浮世,愿你能直面残酷,也能接纳从容。
在里尔克的世界里,出现频率高的两个词汇是“寂寞”和“爱”,他认为一个年轻人是不应该匆匆去爱的,因为他需要学习,需要懂得很多之后,才能够完成这后的壮举。《向上生长的光芒》是里尔克具有代表性的散文精选集。里尔克的散文大体可归为三类:艺术评论、书简以及幽默随笔。他的评论文章都是散文体的论说,没有纯理论术语的障碍,且具有诗人特有的生动文采。书简是他的生命燃烧的重要结晶,也是其人格魅力的集中体现。随笔既是他思想火花的迸发,也不乏其对见闻的感言,抑或是经过构思写成的小品。真可谓是“多彩多姿,情沛文茂”。阅读里尔克,可以从他的经历及其对人、对世界、对生活鞭辟入里的剖析与真知灼见中汲取信仰的力量,在勇毅、爱与担当之间,拥有向上生长的光芒。
《少年足球教学与训练 9-10岁:基础训练88项》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练 9-10岁:基础训练88项》共分八大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为9~10岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。
《少年足球教学与训练 5-6岁:基础训练68项》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练5-6岁 基础训练68项》共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为5~6岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。
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