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掌控时间,根除拖延症
黄雅聆 试读
很多人心中都隐藏着一种紧张和不安。因为时间是有限的,但我们要做的事情又太多,因此总是感觉时间不够用,恨不得晚上不睡觉。要高效利用时间,我们就必须对时间进行有效管理。这本书不但会告诉你时间管理的三大定律,而且还会告诉你如何通过设定目标以及利用时间管理工具管理自己的时间。管理好你的时间,就能根除拖延症,就能掌控自己的人生。
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吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效时间管理法则 原书第3版(博恩·崔西职业巅峰系列)
博恩·崔西 试读
10风靡全球的“吞青蛙”理论;博恩·崔西的时间管理理念;21条关键法则,应对碎片化信息爆炸时代;优先吃掉那只更大、更丑的青蛙,实现效率提升和自我管理。在过去的20多年里,本书的方法帮助人们成功地实现效率的提升和自我管理,大多数人运用书中的一系列方法和技巧,实现了职位提升,收入翻倍,个人长期目标和人生目标完美实现。当下,人们面对的各种选择越来越多,不免感到茫然和难以决策,但一个人做出选择的能力将决定你人生的高度。本书通过一系列方法和工具,让你养成优先处理重要任务的习惯,并获得持续性的回报。
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情商高,就是把情绪控制好
于一鲁 试读
"情商是影响生活各个层面,以及人生未来发展的*为关键的因素。而情商是可以通过后天培养来提升的,其中*重要的就是学习如何控制好自己的情绪。本书详细讲述了高情商者应该具备的特质,以及调节和疏导情绪的方法,可以帮你成为一个能够有效管控情绪的高情商的人。让你迅速调整好自己的心理状态,更为理性地处理问题,以积极向上的心态面对压力和挑战。"
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如何改变习惯:手把手教你用30天计划法改变95%的习惯
斯科特·扬 试读
改变习惯并不意味着你要变成机器人,所有的行为都被既定程序控制。其实,秩序和乐趣是可以并存的。我们经常忽略一件事,那就是我们时刻都在按习惯做事:怎么上班,吃什么,举止表现等,一切的一切,都受习惯控制。而具有改变习惯的能力,意味着你掌握了主动权。你将不被习惯控制,而是自主选择拥有哪些习惯。改变习惯通常可以产生更多的乐趣和自发性。改变从前的低效习惯,你会发现自己释放出了更多的时间、精力、金钱,一下子拥有了大量的资源。在改变习惯几个月后,我便发现自己享受生活和积极工作的能力倍增。
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人性的弱点(经典译林)
[美国]戴尔·卡内基Dale Carnegie 试读
《人性的弱点》主要讲述了如何构建成功的人际关系,主要包括商务沟通和与人交往的策略,以及如何处理好与家人的关系,从而为你事业的成功打下良好的基础。作为卡耐基成功的励志经典图书、全球自我教育与成人训练的范本,它汇集了卡耐基的思想精华和激动人心的内容,无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。
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情商自我训练法:情绪管理与沟通的艺术
李梦瑶 试读
智商可能是天生的,情商却是可以后天提高的。本书作者运用自身经验和生活中的实例,分析了大部分人在日常工作和生活中可能面临的问题及可采取的解决方法,读者可以通过自我训练有效地学习如何管理自己的情绪,提高沟通能力,收获更好的人生。书中介绍的提高情商的有效方法也可以帮助读者改变思维习惯,整理思绪,促进个人和团队效能的提升。
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情绪:为什么情绪比认知更重要
戴维·德斯迪诺 试读
这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》另辟蹊径,为我们提供了全新的思路和观点:正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。 戴维·德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪、如何培养正面情绪,更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。 在德斯迪诺的案例和实验中,正面情绪像一个个小精灵,总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标。对于那些一次次被提上日程又一次次“被迫”放弃的目标来讲格外有效:控制体重、学习新技能、做一个更好的人,等等。这就是情绪的魔力。对生活心怀感激,能让你的身体充满活力;“帮个小忙”,能让你与朋友之间的交往更加密切;同情未来的自己,能让你控制提前消费的欲望,更好地执行储蓄计划……正面情绪对我们的健康、人际关系以及工作会产生直接益处。 无论你是谁,无论你身处什么岗位,学会让情绪“为我所用”都显得格外重要。这本书将帮助你营造和谐的人际关系,打造幸福充实的生活氛围,创造有价值的美妙人生。
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谁动了我的奶酪(全2册)
斯宾塞·约翰逊 试读
人生犹如迷宫,每个人都在其中寻找自己的“奶酪”——稳定的工作,丰厚的收入、健康的身体、和谐的人际关系、甜蜜的爱情、幸福的婚姻…… 那么,你是否正在享受你的“奶酪”呢? 如果是,恭喜你!同时,本书中的小故事可以时刻提醒你,让你每天都看看你的奶酪是否开始变质。 如果你没有享受你的“奶酪”,别着急!本书中的小故事可以对你有所启发,帮助你适应生活中的各种变化,积极地寻找属于自己的奶酪。 本书自出版以来,已有千百万读者从中获益。他们不仅改变了自己的思维模式,也改进了工作、婚姻等生活状态,开创新的未来。 是的,人世间不变的就是变化。因此,我们都要未雨绸缪,认真思考究竟是谁动了我们的奶酪,而我们又该如何寻找新的奶酪。 而哼哼则一个人坐在空荡荡的屋子里,又孤独又沮丧。 哼哼也想随着奶酪的变化而变化,可是他根本不知道要从哪里下手。 唧唧走出去找到了新的奶酪。 他顺应着变化,勇敢面对变化,并且成功了。 而哼哼依旧十分迷茫和困惑。
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学国学,用国学:领导者宜读的智慧书
王帅 试读
紧紧围绕“本领”和“能力”,通过分析现代社会的一系列问题,让人们能够进一步了解国学知识,学会用其中的精髓来分析当今社会出现的问题,懂得用国学知识来提高自身执政能力和水平。书中所讲的内容,把握住了时代发展的脉搏,点明了国学精髓的所在,开创性地把当今社会的突出问题与国学联系起来进行探究,是一本既讲时尚,又有深度、有层次,很管用、很实用的国学经典书籍。
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博弈入门:在谈判中收获更多的86个博弈技巧
邹家峰 试读
经济学家保罗·萨缪尔森曾说:“要想在现代社会里做一个有文化的人,你就必须对博弈论有一个大致的了解。”博弈是互动决策论,不是一个人的游戏,因为我们的行为会直接影响到对方的反应和决策。想要在有形或无形的谈判桌上获益更多,你争我夺、赢家通吃的做法并不理性,也无法实现目标,我们要学会分析和预测对方的想法和行为,在错综复杂的局势中找到合理的策略。 《博弈入门:在谈判中收获更多的86个博弈技巧》采用深入浅出、通俗易懂的方式对博弈论进行阐述,结合生活化的案例,帮助读者朋友了解基本的博弈思维,以及简单实用的博弈策略,让读者学会换位思考,理性决策。
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人性的弱点
戴尔·卡耐基 试读
《人性的弱点》是卡耐基成功学奠基之作,荟萃了卡耐基思想理论最精华的部分。在本一书中,卡耐基从“如何与他人相处”“如何处处受欢迎”“如何获得他人信服”“如何影响他人”以及“如何自我提升”等几个方面入手,系统而清晰地告诉读者为什么真诚、尊重、赞美、礼貌等是人际沟通与交往的基础,以及怎样克服人性中的弱点,通过沟通技巧和自身素质的提高来增强自信,获得成功。该书创作于20世纪早期,作者讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事,激励了无数陷入迷茫和困境的人,帮助他们重新找到了自己的人生。该书一经上市就风靡全球,几十年间被翻译成全世界几乎所有的主要语言,全球总销量已达1.5亿余册,销量仅次于《圣经》,是全球第二大畅销书,被视为社交心理和沟通技巧的“圣经”。
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掌控生活,从掌控时间开始:迅速取得成果的突破性时间管理体系
[美]博恩·崔西 试读
博恩•崔西又一力作,“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案! 这本将改变我们生活的书出自畅销书《让问题到你为止》(Full Engagement)的作者之手,本书提供了一个独特的程序,用于确定我们应该做什么,什么时候去做,并管理我们生活中的许多细节。 我们可能会感到困惑,无法将某些项目从任务清单中移除,只因一个简单的原因:时机不对。在《掌控生活,从掌控时间开始》这本书中,国际演讲专家、生产力研究专家、畅销书作家博恩•崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的,就是以合理的方式来利用时间,这样我们才能更快、更容易地取得更多成就,这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。 基于生产力领域的前沿研究,以及作者及其客户的个人经验,博恩•崔西的方法不仅明确了我们在日常工作和生活中可能遇到的十种不同类型的时间,还为我们提供了针对每一种时间的独特处理方法,而这些方法将有助于激发我们的出色表现。 本书向我们提供了可以利用的简单步骤,使我们清楚在处理一件特殊的任务时,什么时候可以做到高效达成,什么时候应该进行任务清单中的下一个事项,从而勾勒出一个可以改变我们生活的优化生产效率的框架!
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情商高,就是说话让人舒服·2
朱凌,常清 试读
有这样一个例子:顾客说“太贵了!”“少抽两包烟就过来了。”这是我们常听的或者常说的,但却是非常错误的!因为你的话让对方想到了痛苦——烟民少抽一根烟都难受,更别说两包了!如果换成“就当您多抽了两包烟”,就瞬间把痛苦变成了快乐。对方的心情愉悦了,成交也自然不在话下。本书从拜访→沟通→演示→谈判→签单→再签单,提供了销售过程中每个环节的高情商说话技巧和可行性方案,照着做,就能让你的客户关系从陌生→熟悉→信任→信赖,让客户无法拒绝你,笑着签单、签单、再签单。
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我最想要的记忆魔法书
多米尼克·奥布莱恩 试读
“我最想要的记忆魔法书”为全球顶级记忆大师多米尼克·奥布莱恩最新作品。奥布莱恩为世界首席记忆大师,是迄今为止,打破各项世界记忆纪录最多的人,他所研发的记忆方法被英国教育部推荐给全国中小学使用,成为风靡英伦的记忆方法。在本书当中,奥布莱恩不仅介绍了自己的“多米尼克记忆系统”,还跟读者分享了自己是如何开发这些记忆秘诀的,并且手把手地逐步教会读者掌握这些记忆技巧,对于处于信息爆炸时代,需要在日常生活中吸收大量信息的现代人来说,本书无异于是一本福音。
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时间不是挤出来的,是安排出来的
阿什莉·惠兰斯 试读
80%的成年人感觉自己无法同时兼顾时间和金钱,总感觉想做的事太多,而时间又太少。 本书作者哈佛商学院助理教授阿什莉·惠兰斯把这种现象称之为“时间匮乏”。她认为,人们很容易在时间上做出不恰当的选择,总是更重视金钱的价值,而忽略时间的价值。这一举动会加重时间匮乏的感觉。 在这本书中,作者将带我们认识生活中常见的六大时间陷阱,并提出了五种让时间变得更充裕的策略。通过重新审视金钱和时间的关系,改变日常生活中微小的行为习惯,让时间变得更充裕,生活更幸福。
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深阅读:信息爆炸时代我们如何读书
斋藤孝 试读
日本知名教育学家斋藤孝在本书中从根本上阐述“读书”的意义,更有作者力荐的创新性读书方法。在当今这样快节奏的时代,读书稍显老套,但我们确实无法忍受没有书的人生。读书到底有什么意义?这个问题乍看简单,实则难以回答。本书作者认为人类的思想早已达到极其深澈的程度,犹如地层深处流淌着的清流,唯有通过读书掌握了“深潜能力”,才能找到地底珍贵的宝藏。本书主要从根本上阐述“读书”的意义,更有作者力荐的创新性读书方法。透过本书的字里行间,我们细细感受作者阐述“读书”的力量,找回生而为人最宝贵的财富。希望本书能带给你更好的阅读体验。
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超级记忆:破解记忆宫殿的秘密
石伟华 试读
《超级记忆:破解记忆宫殿的秘密》通过少年恩的奇幻经历,讲述了超强记忆的训练方法,为读者解开了目前国际上公认的最强记忆法“宫殿记忆法”的原理和应用,全面破解了记忆宫殿的秘密。《超级记忆:破解记忆宫殿的秘密》分别从心理、原理、技法和应用等不同层面,详细讲解了宫殿记忆术、思维导图、快速阅读以及如何高效学习、如何抵抗遗忘等内容。作者用小说的手法、魔幻的思维、严谨的逻辑、图文并茂的写作风格,为广大的青少年学生和成人应试人群以及广大记忆力爱好者提供了非常难得的记忆法教程。
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理解了别人的情绪,沟通就成功了一半
果冻 试读
一本书教会年轻人提高情商和沟通能力,学会正确表达的社交沟通指南。真正的沟通都是情绪沟通,我们在社交中,最重要的是观察谈话者的情绪,只有真正看懂别人的情绪,沟通才能继续进行下去,并且让对方接受我们的想法,掌控了对方的情绪,一切事情都将在你的掌控之中。本书通过具体生活场景和案例讲解,提醒年轻人面对职场、人际关系和生活中的各种难题,我们应该拥有理智的思考和保持独立的能力,不被情绪左右,理解对方真正的诉求,避免讲道理和闲聊,学会非暴力沟通。对于年轻读者提高个人心理素质和情商有很大帮助。
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超好用的宫殿记忆法:从入门到精通
石伟华 试读
《超好用的宫殿记忆法:从入门到精通》讲述的是目前国际上流行的快速记忆方法——宫殿记忆法。作者从大脑的记忆原理入手,由浅入深地讲解了宫殿记忆法的基础知识、常用方法、训练技巧及宫殿记忆法在日常学习、考试、工作和生活中的应用。本书是一本小说体裁的记忆法教程,以少年恩的经历为主线,并通过对恩身边的父母、同学、老师等人物的刻画,提示了青少年在学习和成长过程中的一些心理问题和亲子关系处理过程中的一些注意事项。作者以小说的手法、教程的结构、严谨的逻辑、轻松幽默的写作风格以及图文并茂的形式为当代青少年及广大家长朋友提供了一本难得的学习方法和心理辅导书籍。
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性格的重建:30天重塑自我,给人生一个重新出发的机会
加里·斯摩尔 试读
研究发现,绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是,由于性格“根深蒂固”,人们根本不知道该如何下手。最新的科学研究表明,我们可以改变自己的性格,而且这一过程只需要30天。通过阅读《性格的重建》,你就能对自己有一个更好地了解,理解别人眼中的自己,确定自己希望改变的方面。在一个月内,你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗、花费数年进行自我探索以及回顾一切一切不愉快的创伤性经历。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我,那这本书会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图”,它会帮助你实现目标,变得更好。
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赞美的分寸 批评的尺度
修铁 试读
本书作者专门花费大量时间,查阅古往今来善于说话和成功者的典型事例,对赞美的“分寸”和批评的“尺度”的各个语言环节进行逐一的分析和解剖,从理论和实践上同时进行推演和论证。使广大读者亦能像“高人”一样掌握好赞美与批评的“火候”,在人际交往中游刃有余,并从中找到提升自己和通往成功的捷径。
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爱自己的人自带光芒:圣母型人格自救手册
雅基·马森 试读
在《爱自己的人自带光芒》这本书里,雅基·马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事,并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己:你有权表达自己的感受、意见及价值观。你有权做自己。你有权说“不”。你有权犯错误。你有权把自己放在第一位。你有权不依赖别人的认可。……当你能够行使上述权力,你就开始爱自己了。爱自己的人自带光芒,别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的,而不是乞讨来的。
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给孩子的麦肯锡思维训练法
渡边健介 试读
善于解决问题的孩子,才是真正有竞争力的孩子!小孩也能实践的思维导图书,全球顶尖管理咨询公司“麦肯锡”前顾问渡边健介专为9岁以上孩子写的思维训练入门指南。这些工具是麦肯锡最基本的思维方法。如何积极主动地接受教育,如何塑造自己的生活。作者把麦肯锡使用的工具设计得非常有趣、容易理解,帮助孩子知道什么方法可以帮助他们实现目标。这些方法包括“逻辑树”“是否树”“假设金字塔”“优缺点和标准评估”等,非常易于理解和使用。 这本书通过有趣的思维课程,使孩子明白,要使愿景成真,重要的不仅有解决问题的技能,领导力、团队合作、创造力、毅力等等也很重要。这本书帮助孩子积极应对挑战,以积极的方式改变世界。本书出版后曾登顶日本畅销商业书籍和教育书籍榜单,不仅被孩子争相传看,还深受家长、教师及成人的喜爱。
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做个心智成熟的人:人生可以不走弯路
文成蹊 试读
一个人有怎样的心智就会怎样待人处世,就会有怎样的人生。让自己的心智成熟起来,我们便能迎来不一样的人生。心智成熟的人,不仅拥有出色的自控力、承受力、应变力,而且更懂得社会的生存规则,能够正确地看人看己看事,能够理性地趋利避害,待人有原则,做事有方法,总是能更快地实现自己的目标、过上自己想要的生活。因此,我们一定要做心智成熟的人。本书将抽象的心智具体化,从生活案例出发,启发读者从自我认知、世界观、待人方式、处世方法、潜能激发等心理智慧的各个方面改善自我的心智模式,从而提升自己、开创不一样的人生。
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战胜拖延症
吕楠 试读
拖延是人性的弱点之一,很多人在开始一项任务之前,总会找出一些冠冕堂皇的理由来说服自己拖延,心安理得地享受懒惰带来的放松;拖延有时是因为不够自信,对如何能做好事情有恐惧感,他们常常能找出一些不做的理由来安慰自己,不敢面对现实;有的人追求,为一点点小事没有办好就一直懊恼不已,进而拖延该做的事;有些人自制力很差,容易受外界,很可能屈服于眼前的欲望,而放弃对未来好的选择……本书正是为拖延症患者们准备的一剂“苦口良药”。在这本书里,从拖延症的行为模式到拖延的危害,再到产生拖延的深层次原因,我们为你解开了这些谜底。而如何面对拖延症,书中也给出了详细且全面的战拖策略。只要你阅读本书,从现在就开始行动起来,你可以轻松地宣告:战拖,so easy!
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侦察兵思维:为什么有些人能看清真相,而有些人不能?
朱莉娅·加利夫 试读
《侦察兵思维》一书告诉我们,制约我们判断力和决策力的不是知识,而是态度。 作者朱莉娅·加利夫以认知科学理论为基础,揭示了一种更有利于个人发展的思维模式——“侦察兵思维”,即着重观察搜证,依据事实构建认知,希望探知事物真相。 本书结合科学的研究与有趣的实例,阐释侦察兵思维如何影响我们的日常判断,帮助我们更加客观、深入地认识世界,理解自己与他人的心理和行为,真正掌握洞见问题、解决问题的能力。你将获得看清真相的技巧,克服动机性推理,不断接近真相,做出真正有益于人生的决策。
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爱商:爱的感受、智慧与能力
曹霞飞 试读
“爱商”是指爱的智慧。爱商认为:爱,也是一种能力,需要正确的人生观和成长的智慧,包括对事件及人物的洞察力、对主动性的把握、在相处中的协调性等。 爱商的另一种解释是指爱的商数或爱的智慧。这是全球最前沿的一门科学,也是研究爱最先进的方法。作为对智商、情商、财商的重要补充,爱商也是当代社会精英在追求幸福的奋斗过程中,一份不可缺少的重要能力。 爱心商数越高,代表爱心公益值越高,代表社会贡献率越大,代表社会威望越高,同时企业或个人诚信度和美誉度越高,你也将得到整个社会的尊敬。
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逻辑思维提高训练营:让你过目不忘的35个记忆法(2版)
王利利 试读
众所周知,拥有好的记忆力,对我们的工作和生活都有着不可替代的作用。本书在介绍众多记忆方法的同时,还配以详细的思维导图,力求使读者更加直观地学习记忆方法,掌握高效记忆的秘诀。宫殿记忆法、改错记忆法、编故事记忆法、多通道记忆法、定桩法……每种记忆法都有自己独特的记忆原理,翻开本书,踏上塑造“超强大脑”的旅程吧。
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4点起床:最养生和高效的时间管理
中岛孝志 试读
11结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越干越乐得“3-8式生活”,读完中岛孝志编著的《4点起床(最养生和高效的时间管理)》,你的人生会发生什么转变?扔掉闹钟,睡到自然醒,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光,不知不觉变成公司红人,在职学习突飞猛进,安然度过每一次裁员,所有的一切都在《4点起床(最养生和高效的时间管理)》。
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一学就会的宫殿记忆法(图文版)
石伟华 试读
☆超有效的宫殿记忆法,超有趣的图文解读版,成就过目不忘、学习力爆棚的记忆达人☆有理论有方法,有秘籍有训练,有图有故事,真正有料且有趣的记忆魔法书☆畅销图书再版升级,万千读者点赞推荐,切实帮助读者快速提升记忆力☆边读故事边掌握记忆法☆边学习技巧边进行针对性练习☆边看图边激活记忆力细胞作者以小说的手法,以主人公恩的亲身经历为故事主线,由浅入深地讲解了目前公认的最科学的记忆方法——宫殿记忆法的原理、使用方法及训练要点。在有关图像处理的环节还配以生动形象的插图,使《一学就会的宫殿记忆法(图文版)》成为一本实用生动、有趣有料的记忆法提升秘籍。石伟华,脑力开发系列丛书作家,中国全脑培训品牌讲师,国家注册心理咨询师,魔术师,催眠师,体验式拓展培训教练。从事全脑培训近十年,帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想。由于其风趣、幽默、神秘、既虐心又烧脑的讲课风格,被学员称为“很能一本正经地胡说八道的脑力开发相声课”。已经出版《超好用的宫殿记忆法:从入门到精通》《学霸都在用的不错记忆术》《一学就会的经典魔术》《我怎么没想到:提高逻辑推理能力的思维名题》等十几部作品,深受靠前脑力运动爱好者的喜爱。
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如何培养逻辑脑:聪明人都在玩的逻辑游戏
查尔斯·菲利普斯 试读
13在生活中,数字、图形元素以及其他有趣的符号组合,总是能优雅地呈现出某些规律,而人类似乎天生就会注意和欣赏这些规律。了解事物如何彼此联系、运作是人类的本能,这对于我们自科学和思想方面取得突破性进展也有很大帮助。我们生存于多元化的世界,发现事物的规律并善用逻辑思考,将影响你生活的方方面面!本书提供了50道精心设计的逻辑游戏题,分为两个难度不同的阶段,帮你测试自己的智力水平,提升逻辑思维能力!
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番茄工作法
弗朗西斯科·西里洛 试读
番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,三张表格。使用番茄工作法需遵守的规则:其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;其二,一个番茄时间是不可分割的;其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;其四,完成一个任务,划掉一个。番茄工作法的精髓:1.一次只做一件事,保持专注;2.按照轻重缓急程度分解目标任务,高效完成;3.做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废;4.整理杂乱无序的工作事项,克服拖延症;5.持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯。番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。
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超级记忆:99天完美训练手册
石伟华 试读
《超级记忆:99天完美训练手册》不仅是一本科普读物,更是一本专用来学习宫殿记忆法的训练手册,为广大的宫殿记忆术爱好者制订了详细的训练计划。其中包括专注力训练、图像联想训练、地点桩训练、编码训练、英语单词训练、古汉语训练以及更多综合类知识记忆训练和生活杂项记忆训练。《超级记忆:99天完美训练手册》前半部分对宫殿记忆法的学习过程做了系统的讲解,后半部分对世界脑力锦标赛的相关事项做了详细的说明。在结构安排上,《超级记忆:99天完美训练手册》采用日历形式,对每天的训练内容做了科学的安排,并制订了科学的考核标准。对广大宫殿记忆爱好者来说,这是一本难得的训练手册。
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认知升级:突破思维的局限
元亨利 试读
生活中,当你在难题面前苦思冥想也找不到办法时,是否会羡慕那些总能提出奇思妙想的创意人士?其实很多问题,只要我们能转换思考的角度,打破思维的惯性,勇于尝试,往往就能恍然大悟,找到满意的解决办法。本书作者将大量心理学知识与丰富的案例结合,从潜意识、好奇心、变换思考法等多个角度分析了那些卓越的创意人士的成功经验,归纳出具有实操性的思维训练方法,帮助读者提升自我认知,突破思维的局限,从而成为富有创意的人士。
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黑匣子思维:我们如何更理性地犯错
马修·萨伊德 试读
“黑匣子思维”是一种记录和审视失败并从中吸取经验的积极态度。无论是开发新产品、提高运动技能还是做出正确决策,黑匣子思想者们从不惧怕面对失败,反而视失败为学习的最佳途径。他们不会否认过失、推诿责任和想方设法脱身,而会把失败作为样本深入研究,这也是他们获取成功的策略的一部分。“从失败中学习”也许已经成为老生常谈,本书却揭示了这一已知最有效的学习方法背后令人惊叹的事实,也介绍了世界上一些创新力最强的组织采用的总结失败经验的技巧。
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控制焦虑
阿尔伯特·埃利斯 试读
按照阿尔伯特·埃利斯博士在《控制焦虑》中所述的理性情绪行为疗法(rebt)的规则,你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实:单纯的人与事并不会使你感到焦虑,那么,你就可以阻止焦虑感的发展,不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。健康的焦虑感(包括担忧、谨慎和警惕),可以说是一种恩赐:它可以抵挡危险,保护你的生命,使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同:它会导致一种麻木的恐慌感、过分的担忧和恐惧情绪,这些情绪会阻止你去做那些你认为“很危险”的事情,而实际上这些事情并没有什么危险性。不健康的焦虑会阻止你去享受正常生活和发展人际关系,你会认为这些事情有很大的潜在风险。这种心理会使你表现不佳,并消磨你的时光,还会阻止你发挥自己的创造力。利用理性情绪行为疗法的训诫语句,你可以控制自己的焦虑感。埃利斯博士曾成功治疗过数十名患者,其中包括患有表演焦虑症、就业危险恐惧症、性功能障碍和社交恐惧症的患者,你将在本书中看到这些案例。除此之外,本书还列出了200多条至理箴言,它们会使你缓解那些不健康的焦虑感,有助于你在生活和工作中享受到更多的成功、快乐和幸福。
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心智的力量:我是一切事物的根源
邓国弘 试读
本书作者邓国弘和张美英两位老师在自身多年的自我教练课程的实践工作经验中,对现代人如何调控内心自我与外界关系做了大量深入的研究和思考。在书中提出“我是一切的根源”以此为起点,引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力,进而帮助读者学习如何去积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成了相应训练之后,读者将会逐步建立起真正强大的内心自我,将因独立而积极而坚定的人格,而获得更加美好的生活视角和践行轨迹。本书适宜不同年龄段、不同社会角色的读者阅读,解决人生疑惑、改变人生态度。
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批判性思维:反盲从,做聪明的思考者
理查德·保罗 试读
《批判性思维:反盲从,做聪明的思考者》通过对利己主义思维和社会中心主义思维的批判,教给我们摈弃错误、扭曲和带有偏见的非理性思维,运用批判性思维的概念、原则和方法来认清自己的感受、情绪和需求,为我们提供了一种理性、真诚和公正的方式观察社会、认识自我和他人。 《批判性思维:反盲从,做聪明的思考者》的核心理念是思维质量决定生活质量。 因此,一旦掌握了批判性思维的基本技巧,就能改变思维定势,走出思维误区,学会独立思考。通过反复练习批判性思维,我们可以提高自己的思维质量,理解人们话语中的言外之意,透过事物的表层看清其深层含义,不被那些不负责任的广告、影视、网络、新闻等媒体洗脑,免受某些流行观念、习俗、禁忌以及团体、政客和别有用心者的控制,按照自己的意愿生活,以自己喜欢的方式掌控自己的人生。 作为思维、写作、沟通、应变和解决问题的根本技巧,《批判性思维:反盲从,做聪明的思考者》适合所有喜欢独立思考、追求独立决策的人士阅读。