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笑林广记(作家榜经典文库)
游戏主人 试读
65《笑林广记》是让中国人笑了1000年还停不下来的经典幽默笑话集,很多笑话在宋代就广为流传。清代形成完善刻本,是清代至民国刊刻版本最多的民间笑话书,至今依然广受喜爱。全书通俗易懂,短小精悍,上至帝王将相,下至贩夫走卒,全在被调笑之列,被誉为“宋元明清一千年来,谁看谁笑的古代笑话之集大成者”。
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基本穿搭:适用一生的穿衣法则
大山旬 试读
对穿衣搭配感到不耐烦,认为时尚很麻烦,穿什么都可以或者对衣服有着自己的想法但不够自信,本书就是为这样的人而准备的穿衣指南。不需要追随瞬息万变的时尚潮流,也不需要烦恼色彩搭配,只要掌握最低限度的知识和备齐常规单品,谁都能完成清爽得体的 80分搭配。
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我在宋朝穿什么
陆蕾 试读
本书以宋代绢本画为主要蓝本,以宋代壁画为辅,搭建了33个场景,大到谒庙朝会、宫宴雅集,小到燕居侍花、耕织斗茶。尝试在特定情境的代入中,阐述命妇仕女、士宦富贾、少年儿童以及庶民百工不同群体的妆束,既涵盖巾帽冠带、衫袍鞋服,又包括发型妆容、纹样配饰。此外,结合汉服在当代生活中的应用需求,搭建了5个虚拟场景。通过古籍文献的考证,呈现宋代冠礼、及笄礼、婚礼的流程以及所穿服饰、所用配饰。宫妃仕女们在宴会、消夏、赏雪时都穿什么?官家官员们上班与下班时的着装有什么不同?儿童的服饰真的只是成年人服饰的缩小版吗?宋代女艺人、厨娘、外卖小哥又有着怎样的职业装扮?在婚礼时,新郎新娘以及宾客们应该穿怎样的盛装?少年少女的成年礼又是怎样通过华冠丽服来体现满满的仪式感?这本书会为你一一揭晓答案。此外,在讲述“宋人穿搭档案”中间,穿插了“今人穿搭指南”的“小贴士”,希望针对爱好者穿着汉服时遇到的问题提供一些建议和参考,希望来源于历史的研究成果,也能在当代生活场景下灵活应用。
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看图学打麻将(全彩图解版)
爱林博悦 试读
10麻将是一项传统的博弈游戏,深受大众的喜爱。当朋友一起聚会时,除了喝茶、聊天,很多人喜欢同朋友一起玩麻将。作为娱乐休闲活动,麻将可以给我们的生活增添许多乐趣。 本书针对麻将初学者,以图解的方式详细讲解了麻将的基础入门知识,以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、碰牌、和牌等实用技巧,并对麻将的花和型、术语和牌谱词汇进行了介绍。本书的语言通俗易懂,结合了丰富的案例,读者能够轻松理解并掌握麻将技巧,快速从菜鸟变成高手。
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素颜女神:听肌肤的话
冰寒 试读
11本书旨在打造一本普通人能看懂、可以影响一生护肤理念的书,作者以事实和数据说话,以大量的实验和皮肤科学研究文献对观点进行佐证,又提供了简单、实用的护肤技巧。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合国内外研究结果和实验研究,给出理性的护肤建议,包括:正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
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看图学开车——选车、陪练、养护一本通
王淑君 试读
汽车的很多性能对众多普通用户来说是用不上的,因此本书以汽车最主要的性能参数为出发点,介绍汽车的选购方法,以帮助您选购一辆称心如意的车。_x000D_从驾校毕业到上路开车,需要有一个适应和提高的过程,需要克服心理上的一些障碍,本书从实际驾驶的角度出发,以图解的方式,根据作者的驾驶和陪练经验,详细介绍上路开车变为高手的经验。本书介绍了必要的养护知识,它是减少故障,保证安全运行,延长车辆使用寿命的重要方法。驾驶中可能会发生一些紧急情况,本书根据成功处置的经验,总结和介绍了紧急情况的预防和应对方法,帮助大家遇到紧急情况时急而不乱,从而避免不必要的损失。本书还介绍了保险与索赔方面的知识,这是把爱车受损后的损失减到最低限度的有效途径。_x000D_
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本草纲目:天然花草养颜经
《养生馆》编委会编 试读
自古人们就习惯用花来形容女人的美丽,每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代,没有任何的化学方剂,女人养颜之材全部源于天然之物,花草是用得最多的美容材料,历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品,用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了花草美容养颜妙方,无需担心化学物质对身体的伤害,轻松拥有健康美丽。
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护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅
Kenji 试读
现在美容杂志、美容书籍琳琅满目。一些书籍和杂志的介绍过于简单和笼统,而那些公众人物出书介绍自己的美容心得,又掺杂太多主观情绪。由于个体差异,他们用着好的产品不代表其他人用了同样好,所以可以借鉴的参考价值不大。本书正是填补了国内现有美容书籍的这一空白,从成分的角度来分析护肤品,力求用科学而不高深、专业而不复杂的语言,客观评价现在众多的护肤品。除了100款热门产品的分析之外,本书还由浅入深地介绍了皮肤护理知识,先向读者讲解了不同功能的有效成分,接着分析了各种皮肤类型的特点,然后有针对性地推荐合适的产品,使读者能更加轻松准确地找到适合自己的产品。
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改变你的服装,改变你的生活
乔治·布雷西亚 试读
"改变人生从改变服装开始,改变服装却要从改变内心开始。 改变自己对服装的偏见,改变自己对美的看法,改变自己对自己的看法,增加自信,承认自己是美丽的。 这本书不让读者增加购物,不让读者紧跟潮流,读者只要发现自己的特点,做*美的自己就是成功。 抛弃不给你造成不自信的服装和心态,时尚,优雅就会从内至外的散发。 "
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逆生长养成记:解密青春不老的秘密
陈梦 试读
看历史记载,听民间传说,都会知道一些人类追求长寿甚至长生不老的故事与传奇。被称为“千古一帝”的秦始皇,统一六国之后自然想到摆脱生死、实现永生的事情,于是便开始了对“长生不老”孜孜不倦地探索。秦始皇的努力虽然以失败而告终,但是人类追求不死或者长生的梦想,并没有随秦始皇的失败而停止。、
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老祖宗留下的抗衰老排毒养颜经
王芳 试读
以国医经典为本,重视个体差异,有根据地进行内调外养,从体质、肌肤两方面着手调养女人的身心,塑造美女体质,解决女性常见养生养颜烦恼,让女人之美由内而外散发出来。本书介绍了毒素的概念、种类,排毒的方法,然后从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法。
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护肤101个小窍门
橡树国际健康机构 试读
美丽是上帝赋予女人的形容词,在追逐和诠释美丽的过程中,肌肤的护理最为重要。完美的肤质是体现女人风情的天然屏幕,它所传递出的是一个女人热爱生活的信息。在护肤品风靡全球、美容院接踵而至的时下,拥有属于自己的护肤方法,是坚守美丽的制胜法宝。本书是编者悉心收集前人的护肤经验编著而成的,是护肤方面的“百科全书”,囊括了护肤细节上需要注意的方方面面,全方位、多角度讲述了护肤保养的方法,让不同的女性在不用的护肤体验中享受美肤的乐趣,让美肤成为一种容易追随的风尚。 每一章针对一个护肤角度,每一节解决一种肌肤问题是本书最大的特点。索引式的结构大大地提高了本书的实用性。让每个女人都获得美丽是本书的宗旨,用巧妙的护肤小方法完成护肤的大工程是本书倡导的全新理念。 走进《护肤101个小窍门》,让完美的肌肤从今天开始敲响你的门。
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时尚丽人的1001个美容秘密
时尚生活 试读
总结各路时尚达人的美丽经验,取其精华与大家分享,全面介绍从护肤到美妆以及服饰搭配的心得,大至护肤保养心得、不同妆容打造技巧、穿衣搭配实例,小到瘦脸按摩、假睫毛佩戴技巧、头发造型、脱毛处理等细节都介绍周详、图文并茂,可谓是一本全方位立体式的美容宝典。
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一万种补水方法:科学美容补水大全
莫秀梅 试读
本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法,通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合,帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。
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游钓江湖 钓鱼细节全掌握
海音 试读
《游钓江湖:钓鱼细节全掌握》笔者结合民间传统与现代科学的钓鱼技法,根据自己近六十年的野钓实战经验,深入地介绍了成为钓鱼高手应注意的各种细节上的问题,并指导读者怎样解决。书中所介绍了各种鱼的垂钓技法,可谓百鱼百钓,非常具有针对性,且均来于实践,一些绝招、窍门,为作者独创,并申请了专利保护。紧密结合《游钓江湖:钓鱼细节全掌握》内容而绘制的插图能使读者轻松了解钓鱼细节的要点,在实际垂钓中得以运用。
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从精油开始呵护美丽(全彩)
摩天文传 试读
精油给予女人的细腻呵护,足以让女人获得从内而外的美丽。这本书堪称精油完全使用手册,教你最常见精油的特性、护肤方法等,用精油从内而外呵护自己的娇嫩肌肤,给予自己最贴心的保养与愉悦。这本书将以生动活泼的方式向你传达精油的基础知识,并且为你列出详细而具体的精油护肤配方。手持这本“攻略”可以让你在精油的王国中更尽情无忧地呵护自己的美丽。
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美容面膜大全(全彩)
于净 试读
本书从实用性角度出发,用最便捷的方法、最常见的材料,制作最适合自己的天然美肤面膜。内容包括基础护理、保湿、美白、祛斑、除皱、防晒、除痘消炎等方方面面。其中每款面膜都介绍了功效、适宜肤质、原材料、制作方法、使用方法、美容原理、相关的美丽链接,且材料易得、成本低廉、制作方法简单、功效显著,既经济实惠又绿色环保。让你轻松解决所有的“面子”问题,打造莹透美肌!
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我最想要的穿衣搭配书(全彩)
微酸硬糖 试读
买不起的名牌只能流口水?看着过气的衣服感慨自己太浪费?下班之后有聚会,自己的衣服不出彩?有着这些困扰的你out了!看看潮人的搭配秘籍,随手一改,不伤衣物,旧衣变新装。最省钱的穿衣秘籍,最低碳的时尚生活。简单衣物随手DIY,旧衣变装更出彩。衣橱没有过气衣,你也能成大明星。
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绿色美人DIY配方大全
朱莉·加布里埃尔 试读
本书会教你如何在家自己制作只含纯天然成分的美容护肤品。读完这本书,你就能自己做出乳霜、乳液、洗面奶、爽肤水、面膜、护发膏、防晒霜,以及婴儿护肤品。发现有哪些植物油、草药、花水、精油、植物性乳化剂,以及天然防腐剂可以用,如何包装自己制作美容产品,如何贴标签,以及如何安全地存储这些产品。面部清洁用品、润肤品、抗衰老精华素、防晒霜、护发品,甚至香水和除臭剂都可以使用纯天然,并且很容易找到的原料,自己在家制作。书中包含200多个配方,整体营养专家朱莉·加布里埃尔一步一步教你制作有机护肤系列“温泉谷纯天然产品”。这些方法既简单实用,同时也很有趣味性,不仅适合绿色美容爱好者,也同样适用于专业美容师。你可以用最天然、最奢侈的绿色方法,从头到脚呵护自己,从豪华版发膜、深层清洁家庭面部护理套装、芳香按摩油、到滋养身体乳,以及焕肤产品!我们的读者评论说,《绿色美人配方》的出现非常及时,因为有越来越多的人崇尚“绿色环保”,我再也不想用有害的化学品配方产品了,我再也无法接受使用动物实验进行产品测试的作法了。朱莉·加布里埃尔是整体营养学家和纯天然美容专家。她曾担任过杂志的美容版编辑,还与顶级时尚杂志和电视频道进行过合作。朱莉怀上女儿时,开始了绿色、有机的生活方式,并在多伦多的加拿大天然营养学院学习全方位营养课程。朱莉的有机护肤产品系列和书籍在《世界时装之苑》杂志(ELLE),《今日美国》杂志,以及众多知名健康杂志、网站,以及电台倍受推崇。读者评论/名家/媒体评论本书是朱莉·加布里埃尔的第二本书,也是第一本《绿色美容指南》的延续。本书不仅告诉我们每个产品的配方,同时也详细说明了她自己制作美容护肤和护法产品的心得体会。朱莉让每个爱美的女人都有信心可以在厨房中打造自己的美容容颜。这本书是给每个女人的礼物。对于行走在“绿色美容之路”上的我们来说,这本书来得正是时候。我们不用再苦恼是否要使用那些含有有害化学物质的产品,不用再纠结于是否要使用需要动物检验的护肤品。我们大可以在家制作自己的专属护肤品,加入适合自己的精油或是天然防腐剂。它们不仅可以呵护我们自己的身体,也会为我们的地球带来益处。在本书成书之前,我还曾催促朱莉尽早让这本书问世,让越来越多的人可以加入到我们“绿色美容”的队伍中来。-------艾琳·沃森ReaderViews
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世界上最有效的天然滋养面膜
秋彤美学院 试读
是一本最简单实用的面膜书!是不是从来没做过面膜的你,买了N多保养书,觉得图片挺漂亮(不过是模特好看和PS啦),知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜,但自己却从来没动手做过,连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢?那从你拥有这本书的那刻开始,你会看到一个全新的自己,看到一个最勤快的自己。
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美容养颜吃什么特效食物速查(全彩)
张晔 试读
本书从美容养颜营养素、常见美容养颜食材、日常保养等几个方面分别讲解女人如何吃出美丽和健康,为女性读者提供美白、补血、保湿、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美发和抗衰老的饮食调理方法,并且给出了实用的食谱、食材搭配和日常保养建议。全书内容全面丰富,贴近生活,文字通俗易懂,是一本指导女性自助美容养颜的良书。
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香奈儿:时尚教主
梵一 试读
可可·香奈儿是20世纪最杰出的时装大师、5号香水的缔造者和香奈儿品牌的创始人。她思想大胆,崇尚自由,当巴黎的女人还被包裹在紧身束衣中,是她独辟蹊径,设计了宽松优雅的套装和象征现代风尚的小黑裙,将女人从奢华的束缚中解放出来;她创造的香奈儿5号香水,是第一款合成的花香调香水,至今依然深受人们的喜爱;她不满足于当下,在高级珠宝、化妆品等领域也成绩卓著。香奈儿,不仅是一个人,一个品牌,更代表了永恒的时尚和崇尚自由的个性。本书从独特的视角出发,注重事实和热点,向读者介绍一个真实的香奈儿,关于她充满传奇的一生,也关于她与众多名流巨贾、艺术大师之间扑朔迷离的恋情,以及她一手创建的香奈儿品牌的故事。
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超有效的滋养面膜-谢志强 编著
谢志强 编著 试读
是不是从来没做过面膜的你,知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜,但自己却从来没动手做过,连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢?那从你拥有这本书的那刻开始,你会看到一个全新的自己,看到一个最勤快的自己。去了解自己的肌肤,知道怎么应对有可能出现的肌肤问题,清洁、滋养你的肌肤,具体的DIY面膜,非常全面。对自己更好一点,让自己更美一些。
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每天学点美容常识-谢志强 编著
谢志强 编著 试读
美丽是一种生活态度,人们对美容的期望越变化越强烈。虽然人们的审美观一直在改变,但对美的追求一直不会变。正确的美容才会使女人更加健康、美丽、迷倒万千男人。现在女人都在保养,都想使自己能更加美丽,展现出最完美的自己,吸引住所有人的眼球,被人们所青睐。但是要正确、健康、高效的美容,却没有那么简单……
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美肌36计:深度解析36个护肤困惑
复旦读墅 试读
哪个女人不喜欢Q弹的美肌?哪个女人不渴望完美的容颜?热衷肌肤保养的女人不少,她们购买各种护肤品,尝试不同的保养方法,对美容话题的关注乐此不疲;她们不遗余力地“保养”肌肤,为肌肤美白、淡斑、去皱、保湿,然而,她们获得了自己想要的美肌了呢?答案是,不一定。原因是很多女人仍然在随波逐流地相信一些看似简单易懂的错误护肤观念。你是否还对诸如“每天都敷面膜,肌肤一定水灵?”“吃胶原蛋白能补充肌肤流失的胶原蛋白?”“高价的护肤品,护肤效果一定好?”“妈妈用宝宝专用的护肤品对皮肤更好?”等问题心存疑惑?有首歌唱道:“告别错的,才能和对的相逢。”
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美丽靠自己:三代中医世家的养生驻颜方
谢春玲 试读
本书由三代中医世家的美女中医师亲自执笔,以调心情、理饮食、安睡眠、补养气血和脏腑为纲,将家传的“以内养外”的养生养颜秘籍娓娓道来。书中介绍的方法一看就懂,简单易做,效果可靠。适合爱美的女性参考阅读。
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做个千颂伊般的美颜女神
紫檀 试读
本书,从中国女性体质、肤质出发,完美打造出一本贴合中国女性容颜及身心美丽的实用之书。书中始终提倡的是一个“素颜”的质雅概念。所谓“素颜”,是美颜里最高境界,是真女神“质本洁来还洁去”的高雅意蕴——祛除身心的烟火气、脂粉气,留存世间最美的天然气质,即便时光回转,你依然可以光彩照人!
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15分钟变身彩妆达人
何琼 试读
什么样的彩妆才最完美呢?如今最时尚的观念是:看起来没有任何繁复的雕琢妆感,却呈现着明亮动人的妆效,自然服帖,犹如天生。而这样完美的效果,往往建立在绝对细致的妆前保养与最精心的局部修饰上,每一步都马虎不得。只要把握好彩妆的每个关键步骤与技巧,你就会发现自己的面貌已经脱胎换骨,动感女孩或优雅女性的魅力呼之欲出。
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新娘化妆造型实用教程
形象设计教育研究室 试读
新娘化妆造型是化妆造型的一个重要类别。新娘跟妆师应该具备专业的素养,并掌握专业的知识。本书首先讲解了妆容、发型和跟妆的基础知识,使读者能够有效地掌握其基本原理和技法;实例部分则包括白纱新娘、晚礼新娘和中式新娘3部分,共展示了10组妆容设计及教程和34组发型设计教程。本书将理论与实践相结合,通过精美的图片、清晰的步骤和详实的文字向读者展示了化妆造型的基础知识、操作方法和创作思路。通过阅读本书,读者可在新娘化妆造型领域有所领悟。本书可作为化妆造型培训机构的教材,同时可作为新娘跟妆师的学习用书。
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相机操控+拍摄技法+场景实战+后期修图数码单反摄影完全攻略
郑林 试读
影像无所不在,世界进入“读图时代”。认知影像,学习摄影成为当代人的迫切需求。在“全民摄影”的潮流下,本书能够为广大摄影爱好者提供最好的帮助。本书共分为21章,包含了摄影基础、摄影技术与理论、实拍技巧和后期处理四大方面的内容。全书深入浅出地向读者介绍了摄影的诞生与发展、摄影入门的基础知识,全面系统地解析了数码单反相机的使用方法和技巧,结合摄影美学与摄影艺术介绍了许多常用的拍摄技巧,详尽地解读了人像、风光以及其他主题摄影的方法,并总结了各类照片后期处理的方法与技巧。本书完全囊括了摄影爱好者学习摄影的全部内容,适合对数码摄影感兴趣,特别是想快速提高摄影水平的初学者阅读。书中众多的摄影知识,能够帮助读者突破摄影瓶颈,将各种拍摄技法融会贯通,进一步提升摄影水平,即使对专业摄影人来说,借用本书中有益的技法也会促进自己技法的创新。有这样一本摄影宝典陪伴身边,必将成为摄影爱好者摄影征途上的良伴。
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专业美甲造型实用教程
马凯丽 试读
我们生活在一个绚丽多彩的世界,如果把绚丽多彩的事物与你喜欢的图案、色彩全部凝缩在指 尖会是一种怎样的体验?本书将带你走进美甲的世界,一起去发现指尖上洋溢的美。 本书介绍了指甲结构、美甲工具和基础护理等有关美甲的基础性内容。其中,对甲油造型、光 疗胶造型、甲油胶造型进行了深入详细的技术教学。对于每种甲油的使用,从基础涂抹和基础造型 开始讲解,再提升到进阶造型和创意造型,循序渐进地让美甲爱好者能够快速学会制作令人赏心悦 目的美甲造型。 本书适合美甲爱好者、美甲行业从业人员以及美甲专业学校师生、造型师、化妆师阅读。
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可我就是爱旗袍
石榴 试读
90后美女作家连续穿365天旗袍,走过三大洲的30多座城市,深入采访数个隐藏在都市中的旗袍“武林高手”,从匠人精神到设计品牌,还原一个你不知道的旗袍。 “天天穿旗袍,是上街出洋相,不够艰苦朴素。”奶奶说。“你真的每天穿旗袍啊?走在街上不会觉得很穿越吗?”朋友问。一跟身边的人提起旗袍,众人的印象大多比较极端。穿旗袍的时间长了,我总会时不时地想,当时间流转到二十一世纪的今天,我们需要什么样的旗袍?我们又该如何与旗袍相处? “很多人不理解为何我的衣橱里只有旗袍,但我就是喜欢。”“我辞职把自己关在车库里自学做旗袍,两年零收入,所有人都觉得我疯了,可我觉得自己能在这条路上走得很远,也许有一天我真的能修行出来。”“我减了25年肥也没减下来,最后为了把自己塞进那件结婚旗袍,我减了15斤。” 一年来,我和无数喜欢旗袍的女孩聊天,给我印象最深的不只是她们穿旗袍的美,更是她们的自信、淡然和小倔强。因为她们,我给这本书起名叫《可我就是爱旗袍》。 此书献给所有和她们一样,内心有着小倔强的姑娘。
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日韩新娘化妆发型实例教程
摩天文传 试读
本书以日系新娘化妆造型和韩式新娘化妆造型为主题,从为新娘打造日韩系清晰底妆开始讲起,然后介绍了精选的数十款造型的实例,其中包括6款清新甜美风格的日系新娘妆发、6款简洁雅致风格的韩式新娘妆发、6款经典配色打造的日系新娘妆发、6款经典配色打造的韩式新娘妆发、6款与婚纱完美结合的日韩系新娘妆发、多个让新娘造型一日多变的变发技巧,以及不同类型的让新娘更完美的配饰方案。全书在每个案例中都从妆容到发型进行了全面而细致的讲解,为化妆造型师打造更适合新娘的妆发提供了参考,有助于化妆造型师整体把握新娘的妆发风格。本书适合在影楼工作的化妆造型师和新娘跟妆师阅读,同时可供相关培训机构的学员使用。
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COSPLAY实战宝典:化妆·发型·道具·服装·摄影·修图
恒星璀璨 试读
本书是一本涵盖了化妆、发型、道具、服装、摄影、修图、参展的Cosplay实战宝典。本书首先介绍了要进入Cosplay领域所必须掌握的入门知识,然后以实际案例展示了12个角色的化妆教程、16种特殊化妆技巧和12个角色的发型设计教程;本书还介绍了道具与服装的制作方法,以及拍摄、摆姿的要素;最后,本书通过11个实际案例介绍了Photoshop后期修图常用的方法和技巧,并附带“快捷键一览表”。本书邀请了众多国内知名的Coser参与编纂和拍摄,向读者介绍了Cosplay的经验、技巧和注意事项,并将化妆造型的过程通过图片与文字说明相对应的形式一步步还原,在最大程度上向读者展示了Cosplay的知识和精髓。本书可以将Cosplay爱好者带入这一神秘的领域,可以为初级Coser提供一个学习和提高的平台;Cosplay高手则可以从本书中获得独门秘诀。
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战“痘”计划
尤利娅·加布里埃尔 试读
内容介绍对抗粉刺可能比你想象的容易得多,罪魁祸首可能是你吃的食物,你涂在皮肤上的美容产品。值得庆幸的是,现在你只要在饮食中增加某些食物,同时避免某些引发痘痘的诱因,就可以拥有光洁的皮肤:抗痘饮食——拥有光洁、年轻、无痘皮肤的整体计划,通过天然营养成分去痘,舒缓压力和有机护肤,吃什么有利于对抗粉刺,传统痤疮治疗方法往往带来不良副作用,怎么才能用天然的方法护理暗疮性皮肤。本书介绍的方法基于最新的科学发现,提供实用、详细的步骤,以及有用的小窍门,通过给皮肤提供营养,使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。你将通过本书了解到有哪些营养物质、维生素和矿物质有利于去痘;根据最新科学研究,有哪些常见食物,其它食品和化妆品添加剂会损伤皮肤。你将了解到,哪些食物将有助于防止痘痘发生,同时又使你的皮肤有光泽,又有哪些食物不能碰,因为它们可能进一步引发痘痘大爆发。你还将了解,如何用最天然的方法护理皮肤,舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。作者朱莉·加布里埃尔是一位整体营养学家,以及有机护肤品牌——小玛丽有机美容产品的创始人。她将为你解释现代的,加入过多化学添加剂的饮食结构和护肤产品对我们皮肤状况所产生的影响。本书根据多年来对化妆品和营养素的科学研究,以及作者对抗粉刺的个人经验,为你介绍赋予你美丽、光洁的皮肤的全新饮食原则。作者介绍朱莉·加布里埃尔是整体营养学家和纯天然美容专家。她曾担任过杂志的美容版编辑,还与顶级时尚杂志和电视频道进行过合作。朱莉怀上女儿时,开始了绿色、有机的生活方式,并在多伦多的加拿大天然营养学院学习全方位营养课程。朱莉的有机护肤产品系列和书籍在《世界时装之苑》杂志(ELLE),《今日美国》杂志,以及众多知名健康杂志、网站,以及电台倍受推崇。