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重塑神经，重塑自我
妮可·维尼奥拉 试读
114"焦虑时代人人都需要的“神经科学自救指南” 7步神经重塑法 | 30+个超实用神经训练工具 | 66天塑造更好自我 打破负面循环，终结惯性思维，创造持久改变" 抑郁，焦虑，容易在睡前陷入“回忆杀”？ 摆烂，拖延，拿起手机就刷个不停？ 三分钟热度，设立的目标永远完不成？ 内耗，高敏感，总是轻易被他人影响？ 真的是我们不够好吗？真的只是因为压力大吗？ 神经科学告诉我们，不要陷入自我反思，要去大脑里找问题。我们的想法和行为都依托大脑中的神经传导，如果神经连接错了，就会产生错误的想法和行为。 好消息是，大脑中的神经可以被重塑。 借助神经可塑性原理，我们将学会如何：断开旧有的神经通路→创造新的神经连接→从而养成新的习惯→转变新的思维方式→改变不良行为→成为最好的自己。 大脑就是为改变而设计的，我们永远有机会改变。
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懂点心理学过好每一天：自我疗愈指南（全5册）
陈琳 试读
70本套书由《心理学的100个基本》《我在精神病院种蘑菇》《不焦虑的亲密关系》等5册组成。 人生无须大道理，懂点心理学过好每一天。让你更懂自己，帮你避坑，解决情绪失衡的自我疗愈指南。
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洞悉人性：38个影响人生的心理学定律
谭博文 试读
103刺猬效应、木桶定律、瓦伦达心态、德西效应、黑菲定律……这些心理学定律看似陌生，但其实它们无时无刻不在我们身边发生作用，本书将为你揭开关于它们的奥秘。书中精选了38个在社会生活中频频出现的心理学定律，配以38幅醒脑小插画，帮你梳理人们行为背后的心理动机，从而洞察人性的本质和人际交往的底层逻辑。
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人生找不到方向，那就走向自己（独家首发）
东畑开人 试读
1830岁厌倦了职场，继续忍耐还是追随热爱，该怎么选？ 40岁被公司裁员，前无机遇，后无退路，该怎么活？ 50岁被爱人背叛，怀疑人性，质疑自己，该怎么办？ …… 写给深陷人生逆境、不知所措的你！日本国民级心理咨询师通过一个个真实咨询案例，整理出了7个心灵工具，只要学会应用，就能在逆境中、迷茫时，帮自己厘清内心，找到方向，走出黑暗。 工具1：马与骑手 上班族达也深陷职场抑郁，既想创业又害怕辞职，百般纠结之下抑郁了。“马与骑手”指的是内心冲动与现实规则的博弈，而一个好的选择，就隐藏在这层层博弈之中。那么，如何在内心的各方冲突中，做出更利于自己的选择？ ………… 翻开本书，走出迷茫，找到你的人生方向！
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心理学通识
刘嘉 试读
31这是中国首部系统介绍心理学基础知识的通俗读本。为什么已知自己必死的我们不仅要活着，而且还要活得很努力、很认真、很坚忍不拔？为了解决这个问题，人类就必须发明一种生活模式，让我们觉得生活是值得过的，即便最终一切将化为尘土。心理学，就是这么一套让人幸福生活的理论和方法。而本书的目的，就是系统、全面地讲述这套理论和方法，让我们认识自己、掌控自己、超越自己；找到自己的使命，实现自己的价值，在残酷冰冷的世界感到温暖与幸福。本书分为三章，每一章及其章内的小节相对独立，可以根据兴趣自由选择阅读：3大人生主题、13个探索目标、32个心理学概念、20个心理学实验、12位心理学家经典理论/研究，兼顾权威、严谨、趣味于一体。读完本书，你必将更好地成长！
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知行合一王阳明大全集（全五册）
度阴山 试读
49本书作者度阴山，研究《传习录》数十年，始终致力于用通俗易懂的语言，阐释深奥难懂的心学理念。在本书中，度阴山通过108个有趣的历史故事，将《传习录》中的“心即理”“知行合一”“致良知”等心学概念解释得十分透彻，轻轻松松读懂《传习录》中的心学智慧。
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想开点：别和自己过不去
何权峰 试读
59生活或许无聊，但世界始终有趣，看你用什么样的心态过日子。 明明是别人的问题，但为什么生气受苦的是我？受到了伤害如何才能释怀？怎样才能活出美好的自己？人们总说要好好爱自己，要活出自己。想过吗？其实，真正伤害我们的，是我们对事情的看法。只要我们不跟自己作对，让心情轻松愉快，就是一种更深度的爱，就能活出美好的自己。 其实，浮现在脑中的想法是我自己创造的，可以由自己控制，只要我愿意，我就能改变想法，就能控制情绪！作者将人生中所有可能产生的负面情绪，用一针见血的文字，通过实际案例讲解，步步拆分，让读者认清事件如何导致自己产生负面情绪，又该如何转变想法、控制情绪。想开点，不仅仅是口头上的安慰，更是实际可行的行动！
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自我肯定的奇迹
水岛广子 试读
你有自我肯定感低的问题吗？容易紧张焦虑、自我否定，每天提心吊胆、战战兢兢，惯性讨好，总是不好意思拒绝别人，精神内耗严重，疲惫不堪……这些都是自我肯定感低的表现。 而自我肯定感高的人：非常喜欢自己，不会被人随意摆布，能把想法完整地传达，不需要借助外在事物来证明自身价值…… 这是一本专业、有效的人际关系疗愈手册。作者水岛广子是日本人际关系疗法首席专家，是她继畅销书《你可以生气，但不要越想越气》后，着重从“自我肯定感”出发，帮助读者构建积极信念，建立美好的人际关系，不再感到人生受挫。 水岛广子从人际关系疗法的专业视角，解析了自我肯定感低的原因、如何在人际关系中守护自己的边界、真正地尊重他人，以及如何表达真诚、温柔而坚韧的自己。书中有特别丰富透彻的案例解析，涵盖了亲密关系、职场关系、家庭关系、朋友与社会关系、自我关系等领域中常见的“自我肯定感低”的问题，让读者看完之后豁然开朗，能用全新的视角看待自己，下次遇到类似的事情或人，也知道如何怎么应对。
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爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南
约翰·戈特曼 试读
19《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰·戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。 如何提升自己的魅力？为什么男人总是不能理解女人? 如何追上心仪的女神？为什么争吵中女性会更加愤怒？为什么剁手也治不了买买买？如何与你爱的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一团谜，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近10000对情侣的实际测试结果表明，两性关系的焦点在男士身上！而且，两性关系的关键不仅仅在于男性必须要搞懂女性，还在于男性要做好自己。
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心流+发现心流（全二册）
米哈里·契克森米哈赖 试读
30心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖开山之作！畅销全球28年，影响全球千万人的开创性心理理论，让你保持专注、幸福感翻倍的科学！本套书包含了米哈里·契克森米哈赖所著关于“心流”的两部著作《心流》《发现心流》。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。
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焦虑的一代：放下手机，远离焦虑
乔纳森·海特 试读
18全球顶级广告集团电通首度公开内部爆品方法论，提出"99%滞销源于目标误判"。通过独创的"3+3"模型——3种调查法（爆品研发、战略分析、长销监测）与3步锁定法（假说→验证→行动），将复杂市场调研简化为可落地的40个模板。 书中以YouTube早期转型、Instagram功能聚焦等案例，揭示如何通过"客户画布模板"（9维度用户画像）和"决策路径图"（识别凌晨母婴产品搜索高峰）精准挖掘需求。 作者阿佐见绫香作为电通资深战略师，提出"数据直觉"替代盲目创意，指导中小企业用5000元预算完成核心验证，避免跟风陷阱。适合营销从业者、创业者及传统行业转型者，提供从爆品开发到长销维护的全周期解决方案。
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你的敏感，就是你的天赋
伊米·洛 试读
11这本书是为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更会挑战专制的权威…… 然而，天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒，这让你陷入自责，甚至抑郁。 昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米·洛结合一线临床经验与当下研究成果，为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置，并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离，让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水，无往不利！
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心理学最佳入门（原书第5版）
桑德拉·切卡莱丽,诺兰·怀特 试读
31本书是一本充分考虑读者习惯，容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点，符合教学及入门学习的需要。 本书历经了十余年升级历程，是一本十分成熟的教材。从生物学视角、前沿的认知神经科学，到人的毕生发展、心理障碍及治疗，全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课，解析心理学学科概貌。
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社会动物
戴维·布鲁克斯 试读
《社会动物》是一个关于爱、性格和成就的故事，它也将会是你读过的最幸福的故事。 它不同于一般励志书所定义的表象化的成功——高智商高学历、一技之长、令人羡慕的工作、显赫的身份地位。作者立足于过去30年来心理学、社会学、政治学、哲学、经济学、脑科学等对人类心理和行为的研究成果，在书中精心刻画了两个栩栩如生的角色，他们是一对美国的夫妻：丈夫哈罗德出身中产阶级家庭，妻子埃丽卡则是来自贫民区破碎家庭的中墨混血儿。故事追溯了他们美满成功的一生，从出生、成长、求学、创业、婚姻、进入政坛、退休，直至人生的终结。 成功的根源究竟是什么？本书推陈出新地带来了一场思维革命，它把意识思维决定行为的论调从神坛上拉下来，指出真正决定我们的行事动机、人生选择、性格、成就的是“潜意识思维”，在那片隐秘的领域里有情感、直觉、偏见、渴望、个性特征、道德感和社会规范。 读完这个故事，你定会对自己和周围的人有一个全新的认识，对如何养育子女、经营企业、教书育人、爱人与被爱，乃至制定国家政策，都会习得更恰当、更有效的方法。 人类是社会性动物，是依赖于社交网络和人与人之间的交往来生存、延续和获得成功的。
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决定上限的，是你处理情绪的能力：开启正能量的七堂情绪管理课！
斯蒂芬·克利福德 试读
情绪是推动人生发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情，在人际交往方面始终保持情绪的平和稳定，你就能赢得好口碑、好人缘，生活、事业都顺风顺水。但遗憾的是，很多人都不了解心理的规律，以至于控制不了自己的情绪，导致行为出现偏差。本书从影响情绪的7个心理关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个高情商的人！
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影响力（全新升级版）
罗伯特·西奥迪尼 试读
12《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响，说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都是一本基本的必读书，是你理解他人心理的基石。心理学家罗伯特·西奥迪尼为我们解释了为什么有些人具有说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理武器，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。经过近7年的潜心研究，西奥迪尼发现了第7种心理武器——联盟，将6种心理武器扩展为7种；书中更新内容多达10万字，包括近10年行为心理学新研究与新发现，近5年上百个商业、管理、科技、个人成长、家庭教育等方面的全新案例。
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原生家庭：如何修补自己的性格缺陷（苏珊·福沃德心理学经典作品）
苏珊·福沃德 试读
38这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时，一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》（Emotional Blackmail），这本书让我读得很过瘾，尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了，这种理解来得相当简单容易。那时我就想，为什么不这样写书呢？为什么非得将书写得晦涩难懂呢？
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具身认知：身体如何影响心智
盖伊·克莱斯顿 试读
《具身认知：身体如何影响心智》普及了认知科学领域的一个新概念，它告诉我们身体如何反向影响心智。通过开启身体中的智慧开关，与身体积极对话将促发更好的思考、生活与工作状态。 长久以来，在大部分人的认知里，身体与心智二元对立的“离身观”已经根深蒂固。人们普遍认为“肉体低下，头脑至上”。肉体被比作“硬件”，“心智”被比作软件，“软件”指挥“硬件”。这种离身观渗透在生活的方方面面，比如老师喜欢数学好的学生，认为他们智商高于玩滑板的学生；从事体力劳动的人通常没有很高的社会地位，因为他们掌握的是工艺知识，而专业知识才值得被重视……具身认知打破了这些固有的观念。 它表明身体的智慧被忽略了，身体和心智是交互影响的，为个体认知外部世界提供了智能媒介。身体通过表情、动作向大脑传递它对外部环境的感知，从而带出人的思维、情绪或者理解能力。身体虽然不说话，但是它比“认真思考”更能反映出人的真实想法。 当前，具身认知在神经科学、认知心理学、人工智能和教育领域已经显露出开阔的应用前景。
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认识自己，接纳自己
马丁·塞利格曼 试读
20● 《认识自己，接纳自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作，这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题，以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南，更是实现幸福人生的一个起点。● 一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办？想减肥却一直不成功怎么办？想戒烟却一直戒不掉怎么办？童年创伤对人的影响有多大？……通过这本书，你会得到很多颠覆性的观点，也会清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的，哪些方面是无法改变而必须接受的。塞利格曼从改变的可能性和生物局限性出发，告诉我们：对于那些可以改变的行为，用积极的态度去改变；对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质，坦然接受，然后学习一些方法来应对，不让它们影响自己的生活和工作。只有这样，才是明智的自我提升方式。
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深井效应
娜丁·伯克·哈里斯 试读
为什么2岁半的小女孩莉拉体重过低，发育迟缓但补充营养依然没有什么效果？为什么7岁小男孩迭戈体检一切正常，但骨骼发育只相当于4岁儿童？为什么42岁佩蒂和肥胖斗争几十年，多次减肥成功又复胖？人们大多认为成年身体变差，只与行为有关。但真的只是这样吗？《深井效应》从一个人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事，结合作者多年的临床实践和30000份案列研究，揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响，总结了十大危害性童年不良经历，修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷，并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。这不仅仅是一场哈里斯医生寻找致病源头并致力改善的探索之旅，更是一记给父母、教育者和社会的警钟。它首度聚焦童年创伤和未来身体健康的关系，打破医学和心理学的壁垒，跨学科发起一次关于我们的童年、爱、疾病和未来的深入思考。对父母和教育者，这本书用科学实证让大家明白，避免童年创伤是每位养育者的教养底线；对每个有过艰难童年的成年人，这本书让我们用科学识别、改善并治愈童年对我们身体的伤害；对医生及心理师，这本书揭示越过疾病寻找源头，才是有效治愈的前提。
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幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2
岸见一郎 试读
17《幸福的勇气》是"勇气两部曲"的下卷、完结篇。 同样以百年前心理学者阿德勒思想为核心，以"青年和哲人的对话"故事形式展现。 在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。 但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了："阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。""猛药"级的哲学对谈，再度开始……如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。
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象与骑象人：幸福的假设
乔纳森·海特 试读
《象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者，伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这种争战不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。 乔纳森·海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识，大量引用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证关于古老的关于幸福的假设。乔纳森·海特不仅让我们了解到，之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛，而且还让我们懂得，如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
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如何避免孤独终老
[美]洛根·尤里 试读
你有没有环顾四周，想过“真命天子（女）到底在哪儿？” 好的亲密关系不是凭运气出现的，它是你一系列决定和行为产生的结果。 TED演讲嘉宾洛根·尤里，凭借她多年来作为关系专家和谷歌行为经济学实验室的领导者的经验，应用了同样的原则来指导我们如何在两性关系中做出决定，如何在变化莫测的约会场景中表现得体，以及如何不被感情冲昏头脑，谈一场理性的恋爱。 爱情可能是一种浑然天成的本能，但谈恋爱不是。本书从行为经济学、行为心理学的角度出发，解答了单身人士要如何寻找恋人、情侣如何维系亲密关系、如何评估是否应该分手、如何决定是否应该和伴侣结婚、失恋人士如何告别过去并开启新生活等一系列非常实际的情感问题。 从本书中你将了解到： 是什么阻碍了你出去约会（以及如何打破这种模式）？ 对长期伴侣来说，什么是真正重要的（以及哪些是可以不计较的）？ 如何在现实生活中结识更多有可能成为潜在对象的人？ 如何让相亲变得有趣且有效（而不是感觉像去参加工作面试）？ 为什么一见钟情不靠谱（但无论如何你都会找到真爱的）？ 如何在合适的时机确定关系（而不是顺其自然）？ 分手后如何迅速复原？ “这是一本令人大开眼界的书，可以帮助你避免在寻找和保持浪漫关系时面临的许多陷阱。 ”——巴里·施瓦茨 《选择的悖论》作者 “尤里给了我们很多很好的建议，告诉我们如何寻找、建立和维持一段浪漫、性感又成功的伴侣关系。”——海伦·费舍尔 《我们为何结婚，又为何不忠》作者
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自卑与超越（完整全译本）
阿尔弗雷德·阿德勒 试读
22《自卑与超越》是人类心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒的巅峰著作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性，具有极深的哲理性和巨大的学术价值。
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如何克服社交焦虑
埃伦·亨德里克森 试读
你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，你会感到紧张需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张…… 实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。 而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑障碍，并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后，她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上进行了深入研究，并取得了卓有成效的研究成果。 在这本书中，埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，以幽默的笔触，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱：“我必须时刻监控自己和自己的焦虑”“我的感觉就是我真实的模样”“人们都会评判我”“我必须表现得没有瑕疵”“我的社交能力很差”“喝酒能让我放松”埃伦博士认为，正是这些错误的观念导致我们不自信、焦虑或恐惧。
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天才在左疯子在右：心理疾病漫谈
宁安宁 试读
本书介绍了心理学中常见的精神疾病，能让读者在阅读中自测精神病，看看自身是否隐藏着问题；了解现实生活中常见的精神病现象，学习心理学中对精神病的解读，最后后提供一些防范和治愈它们的武器。全书共十五章，每章介绍一种精神病。每章提供一种主题精神疾病自测题目，然后根据自测看看问题的轻重，之后带领读者看看生活中精神病世界的众生万象，然后提供心理学上对此种精神病的解答并给出实用的“生存法则”。
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阿德勒心理学经典（套装共4册）
阿尔弗雷德·阿德勒 试读
《生活的科学》人生来就渴望幸福、追求成功，然而这条道路上困难重重。如何生活的科学，个体如何寻找生活的意义和存在的价值？阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验，按照个体发展的时间顺序，引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源。借此让我们了解自己的家庭、恋爱、婚姻、工作等各方面，同时也更了解我们自己。《儿童人格形成及培养》孩子在成长过程总会遇到各种各样的问题，比如自卑、孤僻、怕被忽视、逃学、闹事……如何帮助孩子培养健全的人格，更顺利地成长？阿德勒着眼于帮助孩子塑造健全的人格，提出了一套全新的教育理念。他主张，要用正确的方法，培养孩子独立、自信、勇敢的个人品质，以及与他人合作的意识和能力。父母和老师在激发孩子的思想及潜能方面，应尽可能避免因受到干扰就放弃，而是要倾尽所能地继续帮助孩子，使他们获得勇气和信念。
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简快身心积极疗法（全二册）
李中莹 试读
简快身心积极疗法（以下简称“简快”）是由华人NLP大师李中莹先生所研发的关于如何让人生成功、快乐、轻松、满足的学问，同时它也是一套心理辅导的工具箱。李中莹先生将NLP、萨提亚、能量心理学、家族系统排列等学问融合并结合国人的特点研发出这门适合国人特点的心理辅导学问。 简快是一种心理疗法，同时绝不仅仅是一种疗法，它涵盖的理论和技巧可助你处理婚姻情感、亲子教育、家庭关系、人际沟通、情绪压力管理、人生目标规划、自我心灵成长等方面的困扰与问题。同时简快是一门“有病治病，无病强身”的学问，是一门人生学，简快的作用就是让你的人生更加的成功、快乐。
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我就是你啊：走进他人内心的7项修炼
皮埃尔·佩利西耶 试读
从“我”到“你”到距离有多远？ 从前有两个国王：蓝国王和红国王。两位国王的人民以一条河为界，和平共处。在一次大地震中，河道偏到了红国的国土上，导致蓝国百姓无法进入河道取水。两个国王本着友好协商的初衷互通书信，不料越沟通火药味越浓，最后引发了一场残酷的战争，给两国都带来了巨大的伤亡。新任蓝国王奥姆在在一位老智者的帮助下踏上寻找神奇智慧的修炼之路，最后成功化解了两国之间的矛盾，恢复了和平。本书通过这个寓言故事，以一种神奇的方式，提出了“自他交换”这一古老的处世智慧，教会我们走进他人内心、化解人我冲突的7种方式。本书还邀请我们在书中进行思想、言论和行动的实战培训，堪称一本修炼自我、化解人我冲突的实用手册。全书末尾设有一个记忆锦囊，概括出故事的精髓和主要方法的结构，便于理解记忆。 真正走进他人内心时，才是解决问题的开始。
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人生脚本
艾瑞克·伯恩 试读
为什么你的感情经常遇到坎坷？ 为什么你的事业无论怎么努力依然没有起色？ 为什么你的婚姻一直不圆满？ 为什么你的人际关系总是很糟糕？ 为什么你总是感到抑郁、纠结、焦虑、恐惧、愤怒？ 《人生脚本》是《蛤蟆先生去看心理医生》推崇作者艾瑞克·伯恩改变命运的经典之作，他从亲子关系、亲密关系到职场生活，深入浅出地讲述我们所有的行动模式背后都隐藏着不同的人生脚本。 不仅帮助人们认识到自己的失败脚本，也帮助人们改写脚本，从错误、创伤的脚本中解脱出来。帮你摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出全新的自我。 人生脚本是我们潜意识中一生的计划。重启你的人生脚本，改变人际关系模式，重塑你一生的故事。
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爱的五种能力Ⅱ：爱情与婚姻中的情感经营课
赵永久 试读
资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇！ 在亲密关系中，吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力，伤害着彼此的身心，并且在此之后，通常还不能真正地解决问题。那么，身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢？ 换句话说，我们都知道亲密关系需要经营，但到底要如何经营呢？ 其实，亲密关系经营的核心是滋养，更准确地说是彼此滋养。在亲密关系中，每个人渴望的不一样，需要的滋养也不同，比如有的人更渴望被认可和欣赏，有的人更渴望在对方心里重要，有的人更渴望能被对方懂得，等等。 本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则，是破解亲密关系经营的关键。
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臣服的力量
朱迪斯·欧洛芙,顾淑馨 试读
13臣服是否代表软弱、失败或者放弃？臣服是否是一种不好的品质，需要被摒弃？面对难以解决的问题，我们应该抵抗到底还是适时放下？在生活、工作等领域，我们应该怎样理解并恰当利用“臣服”？在《臣服的力量》一书中，蜚声国际的能量治疗师兼医生朱迪斯·欧洛芙详细剖析了何为臣服，以及如何应用臣服。朱迪斯认为，臣服指的是懂得何时坚持，何时放下，全然拥抱当下的变化。而这样的臣服具有强大的力量，能让我们拥抱更多的可能性，收回错用的抵抗，摆脱完美主义、害怕失败、过度敏感、思虑过多等带来的问题。朱迪斯还告诉我们，臣服是一种与自己，与他人，与外界事物达成和解的艺术。通过《臣服的力量》一书，朱迪斯结合精神医学、直觉疗愈和灵性指引，详细剖析了在面对金钱、工作、爱情、病痛、死亡等11大人生课题时应该怎么做。很多时候，当我们不问成败反而能轻易地达成目标。
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焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
蒂姆·坎托弗 试读
英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可是，当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措，不知不觉错过了许多本应享受的美好时光……通过这本小书，坎托弗博士想告诉饱受焦虑困扰的朋友，情况远没有想象得那么可怕、令人绝望。 在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。坎托弗博士为不同类型的焦虑和不同程度的焦虑也准备了应对策略。从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，帮助人们走出焦虑。对于苦受焦虑折磨的朋友，坎托弗博士不失深度地介绍了专业的心理疗法，帮助人们摆正看待焦虑疗愈的态度，也让人们对焦虑如何被疗愈做到心里有数，以能做到更好地信任咨询师、更好地配合专业治疗，早日摆脱焦虑的阴影。
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表达心理学
蔡万刚 试读
13一个人的成功只有20%归结于智商，80%取决于情商。美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼说：“情商是决定人生成功与否的关键。”一个人的情商体现在很多方面，如言谈举止，待人处世。有时候，看似不经意的一句话，就能看出一个人情商的高低。《表达心理学》选用生活中常见的案例，结合现实存在的问题加以分析，从多个方面阐述情商高的人为什么会说话以及如何像他们一样把话说好，希望通过本书内容的启迪，每个读者都可以在提高自己情商的同时，成为一个会说话、善表达的人。蔡万刚上海社会科学院经济学博士、东华大学管理学博士澳门城市大学特聘教授、南京师范大学特聘教授华东师范大学新沪商研究院副院长上海企业竞争力研究中心特聘研究员多家上市公司特聘顾问研究方向：企业竞争力、总裁领导力、中层领导力、校长领导力、班主任领导力、创新模型理论与实践等
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发现心流：日常生活中的最优体验
米哈里·契克森米哈赖 试读
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。 著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里?契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书阐述了心流理论，进入心流状态的条件……
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关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南
格雷格·D.贾克布 试读
本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。 在此基础上，作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目，用以指导大家循序渐进地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创，基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践，形成了围绕认知行为疗法展开的六星期失眠计划，通过认知重构、放松疗法等技巧教大家学会更积极地识别自己的消极思想，树立正确的睡眠观念，从而改善睡眠和健康。 书中丰富的案例和互动练习，让你清楚地知道为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。 本书将帮助你： 明白对睡眠的焦虑和不良睡眠习惯是如何让你睡不着的？ 了解常用安眠药的副作用以及如何有效地停止或减少安眠药的服用； 改变有关睡眠的消极想法，并建立促进睡眠的行为和生活方式； 掌握放松方法和减压技巧，收获健康和幸福。
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脑与阅读：破解人类阅读之迷
斯坦尼斯拉斯·迪昂 试读
《脑与阅读》是有“神经科学界诺贝尔奖”之称的大脑奖获得者、脑科学领域的大神级专家斯坦尼斯拉斯·迪昂为读者带来一场阅读、教育和终身学习的知识盛宴。本书先为读者展现了人脑神奇的阅读能力，像拆解钟表的精密结构一样，揭示了阅读在脑中的认知齿轮，回答了“我们是如何阅读的？”这一问题。然后通过考察儿童是如何习得阅读的，向我们明示什么样的方法是科学有效的，对目前教育实践中错误的阅读学习方法进行了抨击，就“应该如何学习阅读？”给出了答案。同时，作者用科学研究成果论证了阅读的价值，揭示了“阅读是如何塑造我们的大脑的”。书中还讨论了拼写的隐藏逻辑、文字的发现、文化的诞生等话题，试图探究这样一个有趣的问题——“为什么只有人类创造出了如此精细而复杂的文化？”在这个信息快速运转的时代，每一种事物、每一个行业，迟早会迎来无法预测的变化，终身学习成为时代的要求。而一个人一生如果想要获得过人的成就，注定与读书和终身学习形影不离。想要真正了解阅读，真正实践终身学习，不妨拿起这本书，发现阅读的方法、价值与乐趣，享受阅读带来的改变，成为新世纪的优秀人才！
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自我与本我
弗洛伊德 试读
1920《超越唯乐原则》人心有对立的本能和欲望。在追求快乐的同时，也在追求超越快乐，哪怕为此忍受痛苦。在不顾一切想生存下去的同时，也追求自毁和死亡。1921《群体心理和自我分析》群体没有智商，在群体中，本来有智商的人也变傻了。弗洛伊德在本篇中高度评价了勒庞的《乌合之众》，同时指出在自我与理想自我之间会有必然的分裂。1923《自我与本我》自我是社会性的，本我是本能性的。在现实与幻觉、故意的暗示与潜意识的夹击之中，我们到底是谁？1926 《障碍、症状与恐惧》障碍是功能实现过程中的受阻，症状的出现是因为对欲望的压抑。本篇讨论饮食、性、运动以及认知障碍或症状之下的心理恐惧问题。
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心理学入门：简单有趣的99个心理学常识
舒娅 试读
14心理学为人们打开重新认识自己与他人的一扇窗，能让我们更清楚地认识自己，知道他人言行背后的心理动机，有效地调控自己的情感和行为，从而能够更好地与自己和他人相处。《心理学入门：简单有趣的99个心理学常识》引用了大量的心理学概念，运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图，为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。
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阿尔茨海默来到我家怎么办
长谷川嘉哉 试读
85岁老人中，每3人就有1人患阿尔茨海默，病程长、病情各异，不可治愈，照护难度高，家属照护负担非常重！ 本书将阿尔茨海默的病程分成了春、夏、秋、冬四个阶段，记录了患者在各个阶段会表现出怎样的症状以及家属应该如何应对。全书解答了病人家属的困惑，比如：患者不同阶段的症状是什么？不愿意去医院怎么办？健忘、爱生气怎么办？忘记吃药、不吃饭、不睡觉怎么办?骂人闹腾、离家出走怎么办？手把手给到病人家属全阶段指南。
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