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解码40亿年生命史
尼尔·舒宾 试读
27鱼类如何向陆地生物进化?鸟类的翅膀是何时出现的?单细胞生物怎么演变成了多细胞生物? 如果你知道该如何观察,科学研究可以成为全球寻宝之旅。人们找寻有手的鱼类、长脚的蛇类以及直立行走的猿类化石,这些远古生物共同讲述着生命历史上的重要时刻。 这是一本重新探究生命演化历程中诸多重要问题的科普读物。作者带我们开启跨越数个世纪的发现之旅,寻找地球生命演化发生的动力和方式,讲述人类对生命演化的认识历程。古老的化石加上对胚胎和DNA的研究,让如今的科学家有能力重新回答困扰达尔文和他的同代人的一些经典问题,从而建立一门综合性的新科学。这门新兴的科学阐明了数十亿年的生命演化历程,也揭示了DNA内部发生的协作、微调、竞争、偷窃和战争。 换句话说,通过关于演化史上重要变革的宏大叙事,将DNA技术、胚胎与化石研究精彩地融合,作者带我们探索了生命的来路,揭开物种起源的核心之谜。
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细胞:地球生命的建筑师
方索·马丁内斯·阿里亚斯 试读
细胞,而不是DNA,掌握着理解生命的过去和现在的关键。 是什么定义了我们几十年来,答案似乎显而易见:我们的基因,它们被称为“生命蓝图”。 从詹姆斯·沃森和弗朗西斯·克里克于1953年揭示DNA双螺旋结构起,我们就开始对基因顶礼膜拜。从眼睛的颜色到某种疾病的易感性,甚至是一个人的智力水平和性格,很多人认为自身的一切都是由DNA决定的。在这本书中,细胞生物学家阿方索·马丁内斯·阿里亚斯指出,我们一直看得不够远,没有注意到更大的场景。决定我们是谁的,不是我们的基因,而是我们的细胞。 让我们来类比一下:有一栋房子,如果我们移走承重墙上的几块砖头,随后房子轰然倒塌,想必谁都不会认为砖头是这栋房子的建筑师。那么,如果从基因组里移除一个基因,然后看到生物体停止发育或出现功能障碍,我们就能认为基因就是生命的建筑师吗?
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贪婪的多巴胺
丹尼尔·利伯曼,迈克尔·E. 朗 试读
117为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来功亏一篑?为什么聪明的人也经常会做出糟糕透顶的决定?这取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。 这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力,出乎意料地影响着我们生活的方方面面。 我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质,它们决定了我们当前的感受;“向上”则是指多巴胺,它们决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。 正因如此,多巴胺并不像很多人以为的,是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子,在我们已经获得很多的同时,让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远,追求更高的目标,但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦,也让成功变得平淡无奇;它让你投入一段感情,但也能让当初的深情被岁月磨平;它能让你获得超高的智商,但也让你与疯狂一步之遥…… 了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的,能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能,提高办事效率,在工作和生活中获得更好的表现。
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图解时间简史+图解万物简史+图解宇宙简史(套装共3册)
史蒂芬·霍金 试读
《图解时间简史》让你可以自己探寻到时间的痕迹,“触摸到”时间的刻度,完全看清时间与空间之间的关系,从而了解宇宙的过去、现在和未来。在还没有“时间机器”之前,借助本书,你也能实现虫洞与时间的旅行……《图解万物简史》和前者比起来好比两个默契的搭档,它让复杂的万物由来,变得清晰,并且成为你可以时刻记忆的精制图解。直观的图片呈现,让抽象的理论直接具象化,让复杂的专业知识图解化,所有你我看来非常难懂的知识,都不再枯燥……《图解宇宙简史》是一部科幻迷、科普迷不容错过的开年巨作,更是一部人人都能读懂的《宇宙简史》,更清晰地理解霍金和当代前沿宇宙简史理论与科学思想。“我的目标很简单,就是搞懂宇宙,它为何存在又为何是如今的样子”——霍金
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认识身体:探秘人体微宇宙
加文·弗朗西斯 试读
37你知道博尔赫斯失明的故事吗?你了解《最后的晚餐》中人物的表情吗?你体会过眩晕的滋味吗?你经历过手术后的煎熬吗?你注意过生命的气息吗?你听说过胎盘的归宿吗?这是一部罕见的人体构造散文,带你看见“医生眼中的人体微宇宙”,还有那些我们天天使用却一知半解的身体内部运作秘密……在《认识身体》中,才华横溢的全科医生、作家加文•弗朗西斯将带领读者探索皮囊之下常人难以察觉的人体另一面,赞叹人体的玄妙与复杂。诚然,我们都了解身体外观,但对人体的内部构造却一无所知,骨骼与肌肉、神经元与神经链,这些人的构成“组织”,只存在于医学概念中。我们渴望了解人体,探求人体的奥秘,开发未知的领域,进而了解我们自己,更了解人类不可避免的各种疾病的原理与奥秘。作者加文•弗朗西斯是一位走遍全球的全科医生,在从医的过程中,他见识了数以万计的案例,了解到各种病症,对人体结构,自然有着非比他人的认识。他揭秘人体的方式,更是让医学充满美感,疾病仿如艺术。在加文医生的笔下,脸部的麻痹,能让我们想到从古至今的艺术之美;饱受战争之苦的伊拉克老兵的症状,却能在三千年前的《荷马史诗》中找到踪影;被人忽视的肝脏秘密、受到细菌感染的手指,也像《睡美人》的故事一样凄美;就连沉默的足趾,也充满了人性的魅力……感谢加文医生,让人体解剖知识不再高冷,让医学史和神话故事一样引人入胜。德尔菲神庙上有这样一行字:认识你自己!现在,是时候跟随全科医生,以独特的视角,充满说服力的洞察,深层次认识“人”了,让我们一起解开“人类之所以为人”的奥秘。人体是自然界中难解的奥秘所在。人们对于人体奥秘的认识还远远没有达到“自由王国”的程度,弗朗西斯医生从他的认知出发,用他的语言表述人体奥秘的内涵,是值得迫切需要提高健康常识的中国大众阅读的。希望能有更多的“明白人”读到他的思想与内容。
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寻找大脑快乐分子:内啡肽发现简史
杰夫·戈德堡 试读
42内啡肽是一组由脑下垂体分泌的神经调质类化学物质,是人们在长期坚持做一件事情后,身体自发产生的“止痛剂”,让人感到欣快满足和平静。内啡肽在情绪行为(包括焦虑、恐惧、紧张和愉快)的调节以及疼痛控制中有重要作用,与药物成瘾、跑步者兴奋、食欲控制、性反应以及抑郁症和精神分裂症等精神疾病都密切相关。 然而内啡肽的发现传奇却要从1970年代苏格兰阿伯丁潮湿寒冷的猪肉屠宰场开始……1973年末,已经75岁从学校退休却仍然痴迷于科学研究的科学家汉斯·科斯特利茨(Hans Kosterlitz)和他的学生约翰·休斯(John Hughes)在一个资金不足、默默无闻、拥挤不堪的实验室里度过了大部分时间。在研究猪的大脑时,两人发现了一种不会上瘾的麻醉性化学物质。如果他们能分离出人类体内的这种化学物质,也许他们就能找到帮助世界自我治愈的方法。
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鸟有膝盖吗:鸟的百科问答
斯蒂芬·莫斯 试读
本书由英国皇家鸟类保护协会出品,BBC鸟类专家精心编撰。全书吸取了最新的研究成果,包含450个有关鸟类的问题,并配有200多幅顶级鸟类摄影作品,巧妙融合了知识性和趣味性。 在作者斯蒂芬·莫斯的一生中,他花费了大量时间解答关于鸟类的种种问题,他以鸟类专家的独到和媒体人的平易近人,为各种鸟类爱好者们献上了一场关于鸟类信息的饕餮盛宴。
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BBC全新4K海洋百科:蓝色星球 II
詹姆斯·霍尼伯内 试读
15从海岸到远洋,从阳光带到海底,横向×纵深,立体揭秘,突破禁区!大卫·爱登堡史诗纪录片,众多首次发现,刷新三观,升级认知!时任英国首相特雷莎·梅赠送给中国的特殊“国礼”!入围第24届上海电视节白玉兰奖最佳系列纪录片奖! 地球3/4的面积被水覆盖,海洋影响我们的天气、塑造气候、为人类提供食物。尽管我们完全离不开海洋,但人类对海洋的了解十分有限。由于技术的限制,人类对海洋的了解还不到5%,比对火星的了解都少…… 运用突破性的技术深潜,纪录片《蓝色星球II》制作团队完美记录了丰富多彩的水下世界,从极地海域到珊瑚岛礁、从大西洋到深海海底,用镜头展示了令人惊异的海底景观及匪夷所思的新生物种,获得了一系列惊人的新发现:猪齿鱼把珊瑚作为砧板砸开蛤蜊壳、短平鼻海豚利用珊瑚清洁身体、鳃棘鲈与章鱼合作捕鱼、珍鲹跃出水面捕食飞鸟……揭秘水生动物的独门绝技!还有从未见过的神秘物种:全身几乎透明的玻璃鱿鱼、长着果冻状剔透前额的桶眼鱼、闪耀蓝光的报警水母……各种海洋趣味知识,尽在其中!
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厨房实验室:食物的物理化学奥秘
罗伯特·L.沃尔克 试读
40为什么饼干上有孔?为什么蛋糕会膨胀?微波是如何产生热量的?防止汽水跑气的最佳方法是什么?你有没有想过,食物和烹饪与科学之间有着怎样有趣的联系?罗伯特·沃尔克带你走进厨房,探寻看似平常的食物的奇妙科学世界。也许你和提出问题的网友一样,在下厨时总会产生各种各样的不解,不妨来看看书中有没有你想要的答案;或许你从未思考过这些问题,那么这些解答一定会令你感到不可思议,脑洞大开。一起来感受厨房中的科学魅力吧!
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What if?那些古怪又让人忧心的问题(全新修订畅销纪念版)
兰道尔·门罗 试读
全球畅销百万册的《What if?那些古怪又让人忧心的问题》畅销纪念版上市!本书是前NASA员工、超热门科普漫画“xkcd”作家兰道尔·门罗的经典代表作,内容来自他的“What If”科学问答专栏,辅以“xkcd”经典火柴人漫画,各学科知识以轻松、幽默的形式跃然纸上。如果人体内的DNA瞬间消失了会怎样?如果把海水抽干会怎样?如果地球膨胀得像太阳一样大会怎样?牛排从多高的地方掉下来正好烤熟?全人类搬离地球需要几步?这不是中规中矩的《十万个为什么》,而是脑洞大开的科学真相,小时候萌生的异想天开,都可以在这本书里找到最机智、最幽默的科学答案!
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中信科普新势力系列(套装共8册)
史蒂夫·斯托加茨 试读
《微积分的力量》:微积分是人类历史上的伟大思想成就之一,也是数学领域不可或缺的一个重要分支。 《时间的边缘》:科学家在近几十年内已经探明,我们生活的宇宙已经诞生了约138亿年,但对我们的认知来说,仍有一个大问题并没有得到清晰的回答。 《人类的旅程:基因的奥德赛之旅》:“我们从何处来?”这个问题,曾让牙牙学语的孩子好奇,也让人类的祖先创造了无数神话试图解释:女娲造人,上帝创造亚当、夏娃…… 《无脊椎动物百科》:你可能不知道,这世上97%的动物都属于无脊椎动物。只有3%和人类一样,属于脊椎动物。 《沙滩上的智人:带着人类演化史去度假》: 人类从何而来?;人科的其他物种为何会消失而智人崛起?;人类的演化是渐进式的还是跃升式的? 《原来如此!奇特的病毒》:是有三十年研究经验的徐明达教授,以浅显生动的语言写给大众的病毒科普书。 《认知陷阱:无论如何都想告诉你的科学真相》:为什么有些父母不给孩子接种疫苗?为什么人们还在滥用抗生素?为什么很多人还不能理性地看待艾滋病? 《生命的实验室》:生命既受制于这些古板而冷冰冰的物理学原理,又有其与生俱来的活力和多样性,这两个方面相辅相成。
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人体简史(全彩插图版)
比尔·布莱森 试读
19你是为数不多有下巴的动物,是为数不多会因为情感而流泪的生物。 你的身体保有在树上睡觉的记忆,所以你在床上睡觉也不会掉下来。 你的拇指比黑猩猩多了三块小肌肉,所以你能更有力地抓握工具,从而创造出伟大的文明。 30亿年进化的结果并不全是好的,我们的很多痛苦也都来自这个漫长的过程:直立行走让我们的后背和膝盖苦不堪言。 我们的骨盆变小,成了自然界中分娩TOP1痛苦的动物。 翻开本书,看看你的身体里藏着多少秘密!
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海洋:深水探秘
保尔·罗斯 试读
BBC科普三部曲是一套经典的自然博物科普书,包括《地球:行星的力量》《海洋:深水探秘》《生命:非常的世界》,也是BBC标杆记录片同步书,入选《教育部基础课程教材发展中心中小学生阅读指导目录(2020版)》,被科技部评选为“2019年全国优秀科普作品”之一。 三本书结合科考队的探险经历与故事,分别从地球、海洋和动植物的角度,呈现丰富多彩、全面动人的自然博物知识。遥望星空,向往海洋,探索生命,人类的浪漫不止于此,也永无止境。 其中《海洋:深水探秘》讲述了一支由海洋考古学、海洋生物学等领域的专家组成的科考队激动人心的探险故事,他们对地球上7大地区海洋、1000多处海底进行了前所未有的深度探索。全书配有150多幅实地拍摄的图片,向我们揭示了神秘的海洋景象,提供了关于这一庞大水下世界富有启发意义的知识,指引着人类进一步解开深海之谜。
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月背征途
北京航天飞行控制中心 试读
中国探月国家队——北京航天飞行控制中心为你讲述人类登陆月球面的全部过程,以及操控月球车的幕后故事。月球背面隐藏着哪些不为人知的奥秘?月球车的“身体结构”是怎样的?探测器的工作原理是什么,运用了哪些前沿科技?如何在地球上与月球背面建立通信?“嫦娥四号”沿什么路线飞到月球背面?着陆点该怎么选?如何在地球上操作月球背上的月球车?“玉兔”在月背如何“睡觉”“行走”“吃饭”?月球坑中隐藏着哪些神秘物质?满满都是细节。从“嫦娥一号”到“嫦娥四号”,从月球车工作原理、地外天体遥操作技术到驾驶员的修炼过程,从“鹊桥”中继星的发射定点到月球背面着陆点选择,从一波三折的降落过程到“南征北战”一次次月面涉险探测,一项国家级的伟大工程正逐步在我们眼前展开,壮观的月球景观、月球车的神秘冒险之旅、震惊世界的科学发现将由近百张高清图片一一见证。
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时间简史(插图本)
史蒂芬·霍金 试读
34《时间简史》讲述关于宇宙本性的最前沿知识,从1988年出版以后,无论在微观还是宏观宇宙世界的观测技术方面都有了非凡的进展。这些观测证实了霍金教授在第一版中的许多理论预言,其中包括宇宙背景探险者卫星(COBE)的最近发现,它在时间上回溯探测到离宇宙创生的30万年之内,并显露了他所计算的在时空结构中的涟漪。尽管霍金教授的著述极为清晰而机智,有些读者仍然觉得难以掌握复杂的概念。为了使读者加深理解,本版还增加了240多幅彩色插图,包括卫星图像和照片。详细的插图说明使读者能体验到星系际太空的广漠、黑洞的奇妙性质以及物质和反物质碰撞的粒子物理的微观世界。《时间简史(插图本)》也成为了最受欢迎和追捧的版本。
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47种生物讲述的地球生命故事
埃尔莎·潘西罗里 试读
地球的一生广博而深邃,其时间长度超出人类的想象。地球上生命历史的巨大规模,从在深海热液喷口中发育的第1批生物到今天多样化的生命,地球生命的进化之路堪称一篇史诗般的故事。 这是一部信息丰富、精彩纷呈的地球生命传记。作者埃尔莎·潘西罗里带我们跨越了地球上15个重要的地质时期,精彩呈现了保存在化石中的多种生命形式,介绍了47种缤纷的生物,讲述了生命起源与进化的故事。 从早期生物加尼亚虫、牙形虫、笔石,到三叶虫、始祖鸟等“明星”古生物,再到新生代人类的进化,这本书用地球生命如何进化和适应的独特视角,带领读者从新的角度看待地球生命的形成过程,感受进化的节奏与生命的模式,对生命心怀敬畏与谦卑。
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杂草的故事(典藏版)(天际线丛书)
理查德·梅比 试读
22英国博物学作家理查德·梅比说,杂草的定义取决于人类看待它们的方式。杂草和我们比邻而居,梅比一方面为自然界不被待见的植物辩护,一方面从历史、小说、诗歌、戏剧和民间故事中钩沉杂草与人类的复杂关系。文明背后的野性从未走远。一部人类与自然的博弈史,同时也是一幅庞大的杂草迁徙与流浪图景。
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观空:改变世界的100个太空发明
施滕·奥登瓦尔德 试读
这绝不是一本普通的太空科普读物! 公元前1600年,内布拉星象盘首次勾勒出太阳、月亮和星星; 1969年,月球激光测距后向反射器终于向我们展示了我们与月亮的距离; 1986年,正是不起眼的O形橡胶圈注定了“挑战者号”航天飞机的坠毁事故; 2019年,事件视界望远镜让我们第一次看到了黑洞的真实面目 …… 从洞窟壁画上的星座到古埃及的星图,从伽利略的望远镜到“好奇号”火星探测车,从人造卫星到太空实验室,通过100个永远改变了人类对宇宙的认识和看法的重要物品与发明,一窥7万余年的太空探索历史,无论是石器时代还是现代社会,我们从未停止对太空的观测探索。 你会震惊于人类目前所有太空成就,竟然从一块小小的石头开始;也会无比庆幸,太空探索催生的科技进步。就让这本集科普、人文、历史于一身的著作,带你了解过去,探索未来!
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裸眼观星:零障碍天文观测指南
鲍勃·金 试读
13没有望远镜,没有昂贵的设备,仅凭双眼,人们也可以领略夜空中的美景。跟随这本书的指导,读者可以裸眼分辨和观赏人造卫星、行星、流星雨、彗星、星座、月海、黄道带、极光,甚至银河之外遥远的仙女星系。听起来难得一见的奇景就在每一个人的头顶。作者以平实易懂的语言搭配百余张精美的天文摄影照片,为读者带来了极为实用的裸眼观星指导。本书还包含丰富的趣味天文知识。水逆是什么?什么决定了极光的颜色?为什么有的星座不像它们代表的图像?彗星是如何命名的?宇航员如何看日出?天空中移动的“UFO”是什么?如何拥有自己的星?所有这些问题,我们都可以在本书中找到答案。这本书可以让零基础的门外汉爱上星空,可以让观星新手快速掌握观星技巧,还可以让观星多年的天文爱好者更加享受观星的乐趣。
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信息、生命与物理学
保罗·戴维斯 试读
生命是什么?1943年,诺贝尔奖获得者、量子力学的重要奠基人薛定谔提出了这个问题,并指出需要一种全新的物理学来给出答案。这是20世纪最伟大的科学问题之一,至今各领域科学家仍在不断尝试解答。理论物理学家、宇宙学家、天体生物学家保罗·戴维斯受到薛定谔提出的伟大问题启发,结合香农的信息论、达尔文的演化论和近年来多学科的前沿研究发现,重新深入探寻生命的内在逻辑。 与薛定谔一样,他认为生物体清楚表明了更深层次的新物理学原理的存在,并指出这种新物理能让物质与信息、整体与部分、简单性与复杂性交织在一起。 保罗·戴维斯指出,生命的内在逻辑是信息。掌握信息可以降低不确定度,这使生命脱离了无序,与非生命区分开来。串联起生物体物质复杂性(生命的“硬件”)的东西,是更令人惊叹的信息复杂性(生命的“软件”)。在信息领域,我们才邂逅了生命真正的创造力。信息网络和逻辑计算,正是生命这台精妙机器具有“魔力”的根本原因。
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升维思考的四种方式(世界读书日独家首发)
戴维·森普特 试读
当你被自己内心的争吵、辩论、烦心事和自我批评扰乱时,当你的生活让你感到不知所措时,当你陷入自己的思维陷阱找不到出路时,你该停下来思考一下你的思维方式了。 为什么你的老板对你的态度和其他人不同? 为什么你总是和兄弟姐妹吵架? 生活中有那么多你想做的事,为什么你总是坚持不下去? 为什么你没有做出更好的选择? 为什么你十几岁的孩子不听你的话? 为什么你的父母总是牢骚不断? 生活中的问题数不胜数,但你只需要四种思维。 这本书描述了帮助我们看穿一切、获得真相的四种重要思维方式,它们分别是统计思维、互动思维、混沌思维、复杂思维。每时每刻,我们的思想都在活动,指导我们做出选择,或者帮助我们做出决策。 我们的思维方式影响着我们对过去如何评价,告诉我们未来要做什么,并帮助我们去理解周围的世界。这本书将帮你分析哪些思维过程是正确的,哪些会误导我们,我们看待生活和事物的方式是否有意义,以及我们应该如何更好地塑造我们的思想。
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大脑传
马修·科布 试读
我们的感觉和身体活动的指令来自何方,情绪、意识、学习与记忆等认知活动的居所又在哪里?自有文字记载起,人类对这些问题就从未停止过好奇。漫漫几千年来,我们对这些问题的认识从朴素、粗浅的心灵中心观,走到了精细、深入的脑中心观。脑,这个“已知宇宙中最复杂的物体”,吸引了人类历史上很多聪颖的头脑去破解它的秘密。 在认识脑工作机制的过程中,人类一直在使用各种隐喻,这些隐喻无一不受技术、时代以及人类当时对脑认知水平的限制,在完成自己的历史使命后会被新的隐喻所取代。在《大脑传》中,作者马修·科布以脑的隐喻为切入点,介绍了人类脑的认识史上一个又一个里程碑,以及那些做出伟大发现的科学家。 从心智源自心脏的观点到把脑视作机器的机械观,从电与神经活动的关系到神经系统的神经元学说,从神经信号如何表征信息到脑功能的局域化定位与分散式分布之争,从把脑看作一成不变的电路到把脑视作一个具有可塑性的网络,作者历数了人类对脑认识的曲折演进历程,讲述了脑科学研究对计算机、人工智能等领域的诞生和发展产生的深远影响,勾勒出了一部群星闪耀、波澜壮阔的科学史诗。
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永远的爱犬
罗德尼·哈比卜 试读
2013年,本书作者之一罗德尼的爱犬萨姆被诊断出患有癌症,于是,罗德尼开始了一场拯救萨姆的行动。当时萨姆5岁,被诊断只能再活6个月。萨姆的困境激励罗德尼开始不懈地寻找新方法来阻止疾病的发展。在拯救萨姆的过程中,罗德尼遇到了世界知 名的兽医贝克尔——一位具有20多年经验的积极的宠物健康倡导者。两人很快意识到他们有着相同的目标——提高世界各地的狗狗的生存质量。 在过去的3年里,他们环游世界,收集关于狗狗的健康、疾病和寿命的新信息。他们拜访了遗传学家、微生物学家和研究人员,还采访了一些长寿犬的家长,这些狗狗已经活到了20多岁,甚至30多岁。他们发现的事实有可能改变宠物世界,就像它改变了罗德尼爱犬的命运一样。萨姆现在11岁,仍然活蹦乱跳,是罗德尼生活中非常重要的一部分。 罗德尼和贝克尔在全球拥有近500万的追随者,他们决定写作这本书,启动一场“养育永生狗”的运动,宗旨是让养狗人改变照顾宠物的方式,以改善宠物的健康状况,让它们充满活力,活得更快乐,延长寿命,陪伴我们更久一些。
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疲惫的真相
史蒂文·R. 冈德里 试读
无论你的工作量或年龄多大,感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号,是为了提醒我们身体出了问题。冈德里医生详细阐述了他对疲惫真相的研究,这个真相是与缺乏健康的肠道微生物群系、不能把吃的食物有效转化为能量、饮食时间不合理相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状,包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争,需要消耗大量的能量,所以你会精疲力竭、情绪失调、体重增加。 因此,冈德里医生提出获得能量的三种方法。更好地照顾和喂养我们的微生物群系,冈德里医生将它们称为我们的“肠道伙伴”,这样这些微生物就能不知疲倦地工作,确保我们的健康。努力为线粒体创造必要的条件,将食物和氧气转化为“能量载体”,为我们的身体和大脑的活动提供能量。通过减少过多的食物摄入,遏制一些环境攻击,使肠道得到非常必要的喘息时间,而不是被推到悬崖边缘。 《疲惫的真相》提出了增加线粒体能量和滋养微生物群系的饮食方法,以及促进能量产生和避免能量消耗的食物清单,将帮助读者找到最佳状态,给到身体所需要的能量。
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How to:如何不切实际地解决实际问题
兰道尔·门罗 试读
如何自拍(用天文望远镜)?如何给手机充电(用机场的扶梯)?如何寄快递(从国际空间站)?如何判断你是不是90后(用碳-14年代测定法)?如何过河(把河水煮干)……针对每个人都会在生活中遇到的普通问题,“科学怪咖”兰道尔·门罗用专业、严谨的多学科知识和大出天际的脑洞,一本正经地给出荒谬却有趣的回答,完全刷新你对这个世界的认识。
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它们的性
王大可 试读
这是一本姿势搞笑、观点硬核的人文科普。洗刷三观,颠覆常识! 丰富多彩的动物世界,与人类世界何其相似,又有诸多迥异。 一夫一妻、一夫多妻、一妻多夫、同性恋、无性恋……情爱的世界何其丰富斑斓。 忠诚与出轨,诚实与作弊,温柔与残暴;美丑、阶层、江湖、宫斗、无私、同理心……人类世界有的,它们也有,且花样迭出,让你目不暇接。 在鸡的监狱里被老鸡碾压欺负的年轻鸡、一边交欢一边高歌不惧捕猎的蓝孔雀、无时无刻不在做爱的倭黑猩猩、嫌配偶粗糙而执意分居的大象、求欢前还要被母老虎撕咬虐待的公老虎、被不爱的母鸭无情卡住丁丁的公鸭……到处都是市井,到处都是江湖。 牛津大学博士王大可带你去看动物妙趣横生的性与爱。让你在莞尔和爆笑中,思考人类社会的种种。别忘了,人也是一种动物。
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人体的故事
丹尼尔·利伯曼 试读
如果人体进化的根本驱动力对生存环境的适应,那么为什么人类还会患上2型糖尿病、阿尔茨海默病等威胁人类生存的疾病呢? 哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼以进化生物学的视角,回溯了过去600万年人体的进化历程。他提出了“失配性疾病”的概念,比如2型糖尿病、近视、二型糖尿病等。“失配性疾病”产生的根本原因是:人体的许多特征都适应我们进化所经历的环境,但不适应我们通过文化创造的现代环境。 利伯曼在《人体的故事》中呈现了他多年来针对人体进化展开的深入研究,详细讲述了农业革命和工业革命对人类产生的巨大影响:农业社会能产出更多粮食,使人类摆脱饥饿,但也使人类丧失了饮食的多样性;工业革命在不到10代人的时间里改变了我们的工作和生活方式,使我们体型更大、寿命更长,但疾病缠身。人体的缓慢进化和文化的快速进化之间的冲突,导致我们一步步落入了当前失配性疾病频发的泥沼。“进化”既是原因,也是解决方案,是帮助我们寻找病因、预防并治疗失配性疾病的一剂良方。 利伯曼将通过《人体的故事》代领我们开启一场伟大的进化之旅,让我们重新思考人类的过去、现在和未来!
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一想到还有95%的问题留给人类,我就放心了
豪尔赫·陈,丹尼尔·怀特森 试读
这是一本关于宇宙谜团和科学探索的科普图书。人类目前能够清楚认识的世界只占全宇宙的5%,还有95%的世界充满谜团。在这本书中,两位作者通过漫画、信息图和段子,以最好玩、最生动、最易理解的方式向普通读者介绍那95%的世界。这里充满有趣的谜团,包括——暗物质是什么?暗能量是什么?时间是什么?我们为什么是物质而不是反物质构成的?宇宙到底有多大?外星人是否存在?在闲谈的氛围中,读者将了解物质世界最神秘、最宏大的谜团,以及科学家为寻找答案正在做出的努力。欢笑之余,读者会发现,每一个问题的背后都是人类探索科学世界的旅程,每一个问题都藏着人类的未来和命运。作者告诉我们,未知并不一定意味着失望和担忧,还意味着探索的机会和发现的乐趣。在“已知”之外,还有广袤的世界等着我们去冒险。探索的旅途无限精彩,这也是人类几千年来不断发展科技、寻找答案的原因——科学探索本身就充满欢乐和新奇。这本书适合一切有好奇心、有求知欲、有幽默感、有脑洞的读者。
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饮食的悖论
史蒂文·R. 冈德里 试读
在这本书中告诉我们,很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白,比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质,它就会在你的身体里兴风作浪,制造各种炎症,从而引发肥胖《纽约时报》畅销书作者冈德里博士和其他严重的健康问题。 为了避开这种物质,冈德里博士提供了几种有效的应对方法:吃蔬菜先去皮。大多数凝集素都存在于植物的表皮和种子中,给植物去皮或去除种子能够有效降低它的含量。 只吃当季水果。自然成熟的水果的凝集素含量最低,所以在苹果、浆果和其他富含凝集素的水果自然成熟后再食用,可以最大限度地降低凝集素的摄入量。 多吃精米,少吃糙米。全麦谷物和外皮坚硬的种子可能引起消化问题,它们中的凝集素含量都很高。 他告诉我们,只要避开食物中的凝集素,就能获得真正的健康;即便不控制热量摄入、不运动,也可以拥有健康的身体和苗条的身材。
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长寿:当人类不再衰老
大卫·辛克莱 试读
一本富有远见的书;一个大胆的未来愿景;一套迭代的社会体系;一份实用的抗衰指南细胞与身体为什么会衰老?做对哪几件事就可以轻松延长寿命?当退休年龄不是60岁;而是65岁甚至更高时;每个人该如何从现在开始规划职业路径?李嘉诚、巴菲特都在入场的“大健康板块”;普通人如何抓住投资风口?教育所带来的收益期限拉长;子女储蓄和教育投资结构应该怎样配置?世界人口结构、劳动力结构、产业结构和消费结构等将发生怎样的巨大改变?这些又为何与我们每个人息息相关?全面揭示长寿时代的经济、投资、健康、教育、技术新生态。你现在做的也许都是错的! 这本书将从根本上颠覆你的认知;改变你的思考方式;重塑你的行为轨迹。全书从三个角度——“老化是万病之源”“老年医疗的尴尬现状”“我们将如何治愈老化”出发;引述辛克莱教授鞭辟入里、振聋发聩的观点;结合现实中印证了这些天才观点的新知识新探索;解释为什么“老化是种病;而且是可治愈的疾病”。
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微积分的力量
史蒂夫·斯托加茨 试读
23微积分是人类历史上的伟大思想成就之一,也是数学领域不可或缺的一个重要分支。除此之外,我们更应该关注的事实是:如果没有微积分,人类就不可能发明电视、微波炉、移动电话、GPS、激光视力矫正手术、孕妇超声检查,也不可能发现冥王星、破解人类基因组、治疗艾滋病,以及弄明白如何把5 000首歌曲装进口袋里。 在人类文明进程中的这些具有里程碑意义的发明和发现背后,微积分究竟扮演了什么样的角色?围绕曲线之谜、运动之谜和变化之谜,毕达哥拉斯、阿基米德、伽利略、开普勒、牛顿、莱布尼茨、爱因斯坦、薛定谔等如何用微积分的“钥匙”打开了宇宙奥秘之“锁”?这些谜题的解决方案对人类文明的进程和我们的日常生活又产生了什么样的深远影响? 在《微积分的力量》书中,应用数学家兼“导游”斯托加茨将用一种“讲故事”和“看展览”的方式为你一一揭晓答案。“我们不必为了理解微积分的重要性而学习如何做运算,就像我们不必为了享用美食而学习如何做佳肴一样。
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从一到无穷大
乔治·伽莫夫 试读
12《从一到无穷大》作为乔治·伽莫夫的科普代表作品,在当今世界仍然具有重要影响力。作为自然科学科普经典名著之一,直接影响了众多科研和科普工作者,是历久弥新的自然科学入门读物。在本书中,伽莫夫以通俗易懂的方式介绍了20世纪以来世界范围内自然科学领域中的重大进展。全书共分四个部分,先由漫谈基础数学知识入手,用丰富有趣的比喻阐明了时间、空间的相对性,讲述了爱因斯坦的相对论及四维世界结构,最后全面讨论了人类在微观世界和宏观世界等方面的成就。伽莫夫行文寓教于乐,本书不仅语言幽默生动,论述深入浅出,书中插图也均为作者亲笔绘制,是非常适合广大读者,尤其是学生和科学爱好者阅读的自然科学科普入门书。
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生命密码:你的第一本基因科普书
尹烨 试读
11这本书分为四部分,让大家从四个角度了解那些我们原本好奇却难以查证的生命科学知识。 思考生命发生的演化:可重温国宝熊猫“堕落”史,看看是什么基因作祟,让凶猛的上古神兽“沦为”呆萌系的代表;也可踏上大脑进阶之路,看人类如何借助大脑物质结构的演化,发起对理性的无尽追求。 感受科学诠释的美丽:一场花丛中的《甄嬛传》将会上演,植物为传宗接代各显神通,其手段之丰富令人啧啧称奇;或者,莫以基因大小论英雄,看看是不是物种越高等,基因组就越大。 关爱基因引发的不幸:“基因的诅咒”将道出缺陷基因密码给人类造成的痛苦与折磨,并展现基因科技所能带来的光明与慰藉。 憧憬科技缔造的未来:干细胞到底能干啥?克隆人离我们究竟有多远?我们的状态还受肠道菌群的影响?生命的设计与构建正在走进现实,本部分将走进合成生物学的曼妙之境,那些充满想象力的应用前景会让我们叹为观止。
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星座的故事:起源与神话
伊恩·里德帕思 试读
作为人类在天空中幻想出的形象,星座表达了古人在黑暗混沌中创立秩序的渴望,也滋养了后世无数动人的文学艺术作品。 本书详细介绍了全天88个星座和24个被废弃星座的故事与历史,呈现出一幅以科学精神与浪漫想象织就的灿烂星空图景。作者伊恩·里德帕思带领我们徜徉于天文学、文学典故、古老星图和词语构筑的迷宫,钩沉有关星辰的点点滴滴,将每一个星座的划分、命名、相关神话和沿革过程娓娓道来。 本书收录了107幅珍贵的古典星图,还特别增补阿拉伯及中国古代天文学的内容,展示了不同文明在星空中投射的独特社会文化结构。
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极简宇宙史
克里斯托弗·加尔法德 试读
抬头仰望浩渺星空,你是否有那么一刻曾经想过,这个宇宙是否有边界?万千星河的彼端究竟有些什么?遗憾的是,尽管人类已经进入太空时代,但我们绝大多数人注定一辈子困在这颗小小的蓝色地球上,没法亲眼见证这些问题的答案。不过没关系。在这本书当中,你将坐在椅子上,靠想象力的翅膀遨游整个宇宙。从大到不可思议的总星系,到小到无法度量的奇点,从即将毁灭的太阳,到吞噬万物的黑洞,在这场无比奇妙的时空之旅中,你将见证闻所未闻的奇观,理解它们背后既深奥又美妙的科学原理。你会发现,让你得以存在的自然规律,也同样支配着璀璨繁星,而你与我,都是一团远古的星尘。还有什么,是比这更浪漫的事情吗?
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极简进步史:人类在失控中拨快末日时钟
罗纳德·赖特 试读
本书是一部构思精巧、文句启发人心的通俗读物,同是也是一部对人类社会、文明、历史、科技、环境等多方面展开反思的进步读物,不仅梳理了人类自石器时代直至21世纪的今天,文明发展中所经历的好与坏,还通过对这些事件的反思,提醒今日的人类在发展进步的过程中,不要跌入进步陷阱,导致人类文明的灭亡,以及人类物种的灭绝。本书在英美加三国出版十年来获得剧烈反响,引发了民众持续的热烈讨论,经受住了时间的考验。
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考试脑科学2:记忆、压力、动机的脑科学真相
池谷裕二 试读
本书结合脑科学研究的前沿理论与作者自身的实验数据,以记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素为话题,讲述了大脑无意识活动的相关规律, 并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、增强学习动机,减轻压力的实用技巧。此外,本书进一步探讨了人脑与人类意识之间奇妙关系,可以帮助读者从本质上了解大脑与自我,提升认知层次。本书可作为学生、职员的高效学习指南,也可作为了解大脑秘密的科普读物。
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花朵的秘密生命:一朵花的自然史
沙曼·阿普特·萝赛 试读
一本翻开就能闻到花香的书,一次绚烂花田里的徒步旅行。这是一本以花朵为主题的自然科普读物。作者综合植物学和科学史,以生动优美的诗意文字,描绘了花朵不为人知的生存与演化,并深入探讨了它与人类生活的密切关联。其清晰的逻辑和灵动的文笔,能够带领读者重新认识我们熟悉而又陌生的植物,开启花朵的探秘之旅。
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睡眠修复:解决疲劳困扰的新科学
戴安·马赛多 试读
45一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多,以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家,得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。本书分为五大部分,先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型,分析了各种不同的治疗方案和事例,普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好处,给予了很多实操性的处理方法和一些改正睡眠习惯还有睡眠环境的建议。同时还科普了现在流传的“八小时睡眠法”“褪黑素治疗睡眠”等观点的误区。本书语言幽默轻松,观点新颖,不仅提高我们对睡眠重要性的认知,还让我们对于改善睡眠有了新的信心。
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考试脑科学:脑科学中的高效记忆法
池谷裕二 试读
21大脑忘记的事情,总是会比记住的多,这是人脑的机制。 在考试前熬夜背诵的内容,多会很快被遗忘,但我们遇到自己感兴趣的事情,却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”,就能有效提高学习与记忆的效率。 考试脑科学 结合脑科学前沿研究与实验,通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理,不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制,还向读者传授了灵活运用人脑规则,通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外,针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题,作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。
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图解时间简史
史蒂芬·霍金 试读
29在霍金的著作中,首先要提到的就是他在1988年出版的代表作《时间简史》,这是一部无可争议的宇宙学权威著作。此书中,霍金以浅显的语言解读了许多深奥的宇宙问题,如空间和时间的本质。时间到底是什么?时间可逆转吗?可以穿越时间隧道去旅行吗?宇宙有没有边缘?宇宙起源于哪里,未来会怎样?……这些问题困住了众多的哲学家和科学家。而在霍金这里,这些难题迎刃而解。他的《时间简史》在科学界、出版界都鼎鼎有名。因为他清晰地解读了宇宙学的很多问题,将高深的理论物理学通俗化,向大众普及。尽管如此,书中的一些复杂概念、逻辑关系还是有些难度,没有一定物理学基础很难真正读懂,所以说,此书有很大的简化空间。为此,《图解时间简史》对《时间简史》进行了通俗的阐释,增配了大量图片、示意图、图解,为更好地理解霍金的思想提供了捷径,带给你一个人人都可以读懂的霍金!
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法医报告 2:遗骨会说话
苏·布莱克 试读
人类的骨头是每个人生活的无声见证,有些故事深入骨髓,无法磨灭。凭借她多年的研究和丰富的从业经验,世界著名的法医人类学家苏·布莱克教授带领我们踏上了探索的旅程。 从头骨到脚趾,脸部、脊柱、肋骨、手臂、手指、骨盆和腿,每一个部位都有自己的故事。我们吃过什么,去过何处,所做的一切都留下痕迹,一条有用的信息可能历经数月、数年,有时甚至是几个世纪,直到法医人类学家对其进行解密。 有些秘密很容易被揭开,但有一些秘密则需要严格的科学论证。但是,发现证据并将其有效结合在一起,我们便能重建事实,发现真相。一根脚趾接着一根脚趾,一个案件接着一个案件,一些罪案,一些历史,一些不可思议的奇文怪谈–苏·布莱克以敏锐视角,用其职业的敏感与对人类命运的深切同情,为我们讲述那些被人类遗忘的故事。
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我们如何走到今天:重塑世界的6项创新
史蒂文· 约翰逊 试读
畅销书作家史蒂文·约翰逊,考察了若干世纪以来的创新史,追溯了现代生活六项主要技术(制冷、钟表、镜片、水净化、录音和人造光)的发展历史,以全新视角审视伟大创意的力量与回响。玻璃怎样以一种不易察觉的方式扩展了我们的宇宙视界? 最动人、最直觉的声音引发的创新发明有着怎样出乎意料的回响? 作者以其标志性的风格,探究了表面看来毫无关联的领域之间所存在的意想不到的联系。揭示了人类社会生活的历史变迁。
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人体泌尿科学惊奇
宋刚 试读
下水道系统是一个城市的重要组成部分,是我们看不见但维系一个城市健康运转的良心工程;泌尿系统也有同样的作用,是维系人体健康的重要系统。 本书以大众熟悉的“良心工程”入笔,找到图书与大众的联接点,让读者了解泌尿系统的重要性,通过阅读获得健康知识。惊奇则贯穿全书始终:全书共分50余节,分别从泌尿系统的机理、运作机制与其他系统的相互关联入手,以泌尿系统的常见、多发症状,以轻松和游刃有余的笔法娓娓道来。不仅告诉读者是什么,还要读者弄清为什么。 同时,以科学视角,从进化角度,讲解器官进化的神奇历程,关于痛风,关于前列腺疾病,关于肾病等等,呈现出全新的视角。最后还将梳理关于泌尿系统疾病治疗的最新的医学手段,让读者关心、了解与疾病相关的医学进展。 这是一部全面、系统、原创的描述泌尿系统医学与健康的科普图书。
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不老时代:年轻又长寿的科学和方法
迈克尔·罗伊森 试读
32不老时代不仅仅意味着延长寿命,同时意味着你会提高生命的质量。如果我们能够使老化细胞恢复年轻,用仿生器官修复或替换不健康的身体部位,通过免疫疗法治愈癌症和传染病,通过基因编辑减少和消除疾病,我们该如何工作和生活? 新的长寿定义、新的人口增长、新的寿命跨度和新的生活方式都将出现。本书探索了长寿的起源,阐释了未来30年即将席卷世界的医学突破,不老时代对社会层面和个人生活的颠覆性意义,并为读者提供了定制化的方案,帮助读者做好准备,拥抱和享受不老时代。我们不仅要延长寿命,更要拥有保持年轻和过上更美好生活的能力,高质量地健康长寿。本书将帮助你为生命、身体和财富做出关键的决策,开启不老时代更年轻的明天。
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复杂:诞生于秩序与混沌边缘的科学
M. 米切尔·沃尔德罗普 试读
20世纪80年代,美国新墨西哥州的群山沙漠间,一场科学与思维的革命正在酝酿之中。这场科学运动的神经中枢是一个名为圣塔菲研究所的智库。 聚集在这里的研究人员形形色色,既有梳着马尾辫的研究生,也不乏诺贝尔奖得主:物理学奖得主默里·盖尔曼和菲利普·安德森,经济学奖得主肯尼斯·阿罗。 但他们有一个共同的愿景,那就是探寻一种底层的统一性,一个能揭示自然界和人类世界普遍复杂性的通用理论框架。他们相信,从过去20年在神经网络、生态学、人工智能和混沌理论等领域的智识发酵中,他们已经掌握了创建新框架的数学工具。 他们相信,对这些思想的应用使他们能够以全新的方式理解这个世界的运行规律:并有可能对经济、商业甚至政治行为产生巨大影响。他们相信,圣塔菲研究所正在打造第壹个严谨的、替代线性还原论思维的方法。这本书就是关于他们的故事:如何努力打造“21世纪科学”的故事。
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上帝掷骰子吗?量子物理史话
曹天元 试读
28从神话时代出发,沿着量子发展的道路,亲身去经历科学史上的乌云和暴雨,追逐流星的辉光,穿越重重迷雾和险滩,和最伟大的物理学家们并肩作战。向着未来探险,去逐一摸索量子论面前的不同道路,闯入人迹罕至的未知境地,和先行者们一起开疆扩土。让你惊叹的,不仅仅是沿途那令人眼花缭乱的绚丽风景,更来自于你内心深处的思索和启示——那是科学深植在每个人心中不可抗拒的魅力。