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药膳药茶药酒·孕产妇药膳
周丽霞 试读
本书内容包括了奶油肉丸、奶油鱼肉、炖花生米、猕猴桃饮料、奶油鸡肉片、炒萝卜鸡蛋、菜花炒鸡蛋、土豆鸡蛋卷、豆腐凉菜、鸡肉凉菜、豆芽卷心菜、奶油卷心菜等。肉桂辛甘大热,入肝肾二经,能补火助阳散寒止痛,温经通脉,主要入血分,故为温经要药;山楂化淤通经,亦善走血分;红糖甘温,和中散寒。3味合用,能收温经散寒活血化淤之效。
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顺时生活2020
陈允斌 试读
《顺时生活》二十四节气健康日历,是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。 与当下所有养生台历相比,本台历按照2020年的天气变化逐天提示养生重点,不仅每候有一次反思、自测,并通过全年72 次的自查,帮助您了解自己身体的顺时变化,更有针对性地进行个人体质调理;还有让大家关切,能够迅速学会,用上的: 1. 六气保健食方; 2. 节气食方的做法; 3. 不同类型的失眠、高血压、青春痘等亚健康自测及对应体质食方; 4. 6个关于女性、儿童、睡眠等健康知识合辑阅读; 5. 376 种养生食材功效介绍; 6. 新增188 段《黄帝内经》精华内容及释义,听孩子读《黄帝内经》配套音频; …… 顺时生活,就是顺应天时、地时、人时,这才能顺其自然地过好我们的小日子,不负光阴。
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给孩子的病毒科普图鉴
脑花 试读
2020年的春节,全国人民被一个叫作“新型冠状病毒”的疫情打乱,随即这个病毒牵动起亿万人民的心。封闭在家的人们,每天看着不断上涨的被感染病例、疑似病例、死亡病例,恐慌、焦虑。孩子们也在这种紧张的情绪中、在不能出去玩耍的憋闷中,逐渐变得迷惘、困惑。我们该如何让孩子们正确地认识病毒?如何让他们自觉、正确地做好防护?如果适时引导他们以今为鉴,让他们在未来的世界建设中不重蹈覆辙?本书给了我们答案。这本书,从病毒来自哪里,如何认识病毒、人与自然如何共处,以及如何做好疫情应对等角度,用一幅幅暖心的画、一句句亲切易懂的话语,为孩子们做了一次生动的病毒知识科普。
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女性现代疾病防治知识手册
钮文异 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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家庭健康生活·老人健康事典
马飞 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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男人饮食营养与健康·食疗篇
马天 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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中老年饮食营养与健康·饮食篇
康尔夫 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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神经系统疾病医疗保健宝典
马飞 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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呼吸系统疾病医疗保健宝典
马飞 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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女性医疗保健宝典·饮食与美容
马飞 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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男人饮食营养与健康·壮阳篇
马天 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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湿胖
佟彤 试读
你不是胖,是湿气重!每天祛湿,外表一定瘦! “湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人最容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。 腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的,不是脂肪,而是肌肉。 减肥先祛湿,才是正确减肥的关键所在。从湿胖的臃肿中解放出来,“享瘦”健康每一天。
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太极拳心法体用:验证与释秘
宋保年 试读
本书使用一种特殊的语境,向读者介绍太极拳的心法、练法和用法。作者除了对40多条耳熟能详的太极心法进行文字描述,还用实际例子来解释心法的应用和体会。同样,本书还以清晰的结构讲解了修炼太极拳的四层阶段:炼形、炼气、炼神、炼虚;八种劲力:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠;四种根基功:桩功、坐功、行功、卧功;原传拳架:葛顺成传太极拳老架108式。作者尽量通过动作体会的方式进行叙述,部分无法通过外在动作体会的,也用形象的比喻来说明。
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陈允斌 抗病毒应急食方
陈允斌 试读
每当传染病袭来的时候,也是考察我们养生功课之时——身体养得好不好,面对病毒见分晓。虽然本书讲的主要是被病毒感染时救急的方法,常用于传染病流行时节,比如每年的流感季,或者每隔数年会出现一次的病毒疫情,但是普通家庭可以用来自我防护和调理——其中大部分防护食方和起居防护的方法,在平时也应该使用。其实,生活中病毒是无时不在的,只是危险程度不同。我们不仅要防范大疫,要防范时疫,也要防范日常的传染病。如果我们把饮食防病和起居防护养成习惯,就能极大地减少在不知情的情况下感染病毒的概率。
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眼睛好,世界才明亮: 给孩子的爱眼书
于刚 试读
你知道吗?孩子视力不好,不仅仅是电子屏幕的锅——可能源自你意想不到的生活细节;以为近视不可逆,过早让孩子戴上小眼镜——你可能错过了改善孩子视力的最佳时机!成长中,每位父母都能够扶起摔倒的孩子,却不知道该如何擦亮那双模糊看世界的眼睛。从如何打造良好的生活习惯、营造护眼环境、合理规划膳食,到陪孩子进行小小视力游戏、戴上最新仪器延缓近视、室内模拟远眺……本书详细讲解了爱眼、护眼知识,教会父母们如何把握时机提升孩子视力,并系统介绍了儿童常见视力问题的相应策略,提醒家长们要把握孩子眼睛发育的关键期,为孩子打造一个明亮的世界。矫正孩子的视力,父母能做到的,绝不只有带孩子去医院而已!
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女人30最靠谱的养生法
梅子 试读
从中医养生的角度出发,针对30岁女性的身体健康的方方面面,以药食同源、健康睡眠、气血充盈、五脏六腑、卵巢保养、调养经络、顺时养生、排毒养颜、运动调神、芳香疗法等方面为落脚点,教会你美容、祛病、健身的方法。细细品读会让你觉得:健康、美丽,就是这么简单!
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中国医药学理论基础
蔡定芳 试读
本书阐释中国医药学理论体系与基础,主要论述中国医药学理论的基本概念及其主要内容。本书将中国医药学理论体系视为整个中国医药学的基础。天人合一理论是中国医药学文化思想的基础,太极八卦、阴阳五行理论是中国医药学哲学理论的基础,五运六气理论是中国医药学气象理论的基础,气血精神理论是中国医药学生命物质理论的基础,藏象表观是中国医药学生理解剖理论的基础,四诊合参是中国医药学诊断理论的基础,辨证论治是中国医药学临床理论的基础,病证辨治是中国医药学结合理论的基础,治病求本是中国医药学决策理论的基础,经络腧穴是中国医药学针灸理论的基础,性味主治是中国医药学药物理论的基础,君臣佐使是中国医药学方剂理论的基础。内容新颖,视野开阔,可供中医、中西医结合临床医师及本科学生与研究生学习参考。
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关爱自己从牙开始:成人口腔保健
冯希平 试读
本册重点关注成年人口腔健康,结合成年人口腔的特点,采取图文并茂的形式进行口腔科普。分为四篇,第一篇是中青年人篇,主要结合第四次全国流调的结果,进行中年人常见口腔疾病病因、防治方法的科普,主要内容包括龋病、牙周病、智齿冠周炎、粘膜疾病、牙外伤、固定修复等。第二篇是老年篇,主要结合老年人的特有口腔特点及疾病特点,进行疾病病因和防治策略的科普,主要包括老年人根面龋、牙本质敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修复。第三篇是健康生活方式篇,主要通过宣传正确的生活方式、戒除不良口腔习惯进行口腔健康的宣教。第四篇是口腔日常保健篇,主要是前几篇科普内容中涉及到的日常口腔保健的刷牙、使用牙线、牙间刷、漱口等方法的具体展示,展示方法图文并茂,部分内容会有口腔保健视频的展示。
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独穴按摩 一步见效:专家视频演示版
李志刚 试读
针对多数人日常生活中保健、治病、急救等需求,本书以我国几千年以来的医疗保健知识为基础,归纳总结了超简单的"独穴按摩法”,分五章介绍了急救、止痛、消疾、去疾、养生等方面具有特殊功效的多个穴位,包括定位、取穴、功效等常规内容,以及特色鲜明针对某种疾病的独穴按摩方法。本书最主要的特色是:方法简单,一个穴位解决问题,易于被初学者理解、接受,更容易上手。此外,书中增加了由中医专家演示的穴位定位取穴视频,通过扫描穴位的二维码,即可观看,方便初学者更快速地找到穴位,精准取穴。
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细胞病理学诊断图谱及实验技术(第2版)
曹跃华 试读
全书包括上、中、下三篇。上篇为宫颈细胞学,包括400余幅图片,以TBS为主线,覆盖了宫颈细胞学的常见及疑难病例,对宫颈细胞学诊断与鉴别诊断有实用参考价值;中篇为非宫颈细胞学,涉及宫颈以外的各器官系统,包括1000余幅图片,各章均有概括性的基础理论及诊断标准,并在部分章节总结了诊断陷阱的要点,希望有助于读者建立清晰而明确的思路,在错综复杂的各式细胞形态中取得正确的解读及诊断;下篇实验技术及实验室管理,配有100余幅图片,包括实验室的建设、常用议器的使用、维护以及具体的实验技术和方法,并参考了北美相关技术指南及标准,详细介绍各种样本的收集、固定、制备、染色方法及常见问题处理等。书中还介绍了液基技术的发展及应用、细针穿刺技术的操作及判读方法。
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宋氏形意拳及内功四经精解
车润田 试读
宋氏形意拳是由山西太谷宋世荣、宋世德兄弟二人所创。宋氏兄弟二人自幼习练家传少林拳及家藏《易筋经》《洗髓经》,后拜在形意拳祖师李洛能先生门下,积十年之功,得形意真传,艺业大成。其后,二人又融会贯通太极、八卦等拳术,并将得到的《内功四经》及家藏《易筋经》、《洗髓经》与形意拳有机结合,并亲身试行,发劲独特,被世人冠以宋氏形意拳的美誉。车润田先生晚年精心整理宋虎臣、宋铁麟二位大师所授形意拳法,并向深微处探索,亲自示范拍摄,编写成书。在介绍宋氏形意拳的功理要论、基本拳法、单练和对练套路以及枪剑器械、盘根功法、散手集诀的同时,重点是从深入细致地介绍了宋氏门派*重要的内功要义《内功四经》。
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史之疫:病毒、动物与人类
张森森 试读
本书重点讲述与病毒有关的历史事件,以及人类与病毒漫长的斗争史,开篇即以人类历目前很好严重的一次病毒疫情——“西班牙大流感”的故事为引子,揭开病毒的神秘面纱,还重点介绍了昆虫、鸟类、蝙蝠的进化史,揭示了病毒、动物、人类三者之间的复杂关系,后总结人类不断发展、进步的医疗技术,给读者战胜病毒的希望,并呼吁大家爱护自然环境,与动物和谐相处,提倡健康生活与科学
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女人最想要的第一本子宫保养书
韦秀英 试读
保养好子宫,自然变美,变健康。呵护子宫的健康是一门大学问,需要女人从内而外、从头到脚地呵护自己,呵护子宫也是一项终身性的工程,不可一蹴而就。每一个女人,只有找到属于自己的保养方法,再加上耐心与恒心,才能让你的健康美丽悠然绽放,历久弥香。平淡的生活因女人的美丽而色彩斑斓、女人的美丽因子宫的健康而绚丽多姿在女人的一生当中,子宫扮演着非常重要的角色。健康的子宫是女人美丽的根本所在。子宫,完成并见证了女人人生每一个阶段的蜕变,与女人靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关。你有没有发现,你用了很多美白产品,脸上的色斑依然不减;你去了很多次美容院,皮肤依然粗糙;你做了很多面膜,脸色还是暗黄……你挖空心思、千方百计想出来的美丽之方都毫无成效。你又知道这是为什么吗?也许,你要的答案就在这本《女人最想要的第一本子宫保养书》里。或许,从前的你也总是不在乎它的存在,但从今天起,从阅读本书开始,你一定要对它倍加呵护!因为,呵护子宫的健康,是女人一生的必修课!呵护好子宫,就是呵护好女人一生的美丽与健康!
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张文宏说传染
张文宏 试读
《张文宏说传染》不是一本短期时效的防疫手册,而是一部提供系统性知识的科普经典。这是上海华山医院感染科主任张文宏首次出版面向大众的科普书,用大众乐于接受的方式普及医学专业知识,每一个没有医学背景的普通人都能看得懂、信得过、用得上。 《张文宏说传染》将28种常见传染病划分为7大类别,触及不同的人体部位、生活场景,并从“传染病的前世今生”“传染病知识小科普”“张爸敲黑板”等视角,娓娓道来每一种疾病的历史、特性和防护手段,解答我们的常见疑问,让我们既在历史中看清未来的走向,也在现实生活中过得更加安全。 传染病的历史,就是一部人类繁衍和生存的历史。历史上的每次大流行,都让我们备感谦卑与警觉。在抗击传染病的过程中,我们始终要怀抱希望,相信随着科学的发展,人类控制住传染病,只是时间问题。
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理性与本能:大脑的神奇平衡术
彼得·C. 惠布罗 试读
本书分为两个部分,这两个部分的内容相辅相成。在第一部分“你认为你是谁”中,回顾了我们从大众市场物质主义实验中得到的关于人类行为的教训。首先,我将调查肥胖带来的日益严峻的挑战,并以此作为我刚才概述的错位的一个例子。我以这一流行病为例,探讨了随着时间的推移,多种因素(生物、行为、经济和文化)是如何合谋造成这一公共灾祸的,而这一公共灾祸目前正使我们在生理和经济上失去平衡。作为一名医生,我将从情感和社会行为的专业角度,就我所知的这些因素在疾病和残障的形成中所起的作用来说明由需求驱动的消费文化所产生的个人压力,如何作用于正常的人体生理机能,助长难以打破的自我毁灭的习惯的形成。这些习惯是如何在大脑中形成的,以及有关习惯的神经科学对理解我们的直觉思维有何启示,这是第二章的重点。
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你的身体,是一切美好的开始:新版
卡梅隆·迪亚茨 试读
《纽约时报》畅销书,好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。这并不是传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的那种书。通过分享20年的健康心得,卡梅隆希望女性更了解自己的身体,用适当的饮食、运动和良好的习惯,收获全方位的身心健康。了解有关身体的真相,不再被周围的偏见和误解误导。
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治好病的不止药——人人都要了解的生命法则
禹璐 试读
系统健康学是一门既不同于中医学也不同于西方医学的关于人体健康的学问,但是它既包含了中医学也包含了西方医学的内容。系统健康学理论旨在让大众能够用不同的思维方式来认知身体和健康,改变认知,可能会得到一些既有颠覆性、又理所当然的收获。 把注意力放在健康上或放在疾病上,是两种截然不同的思考方向。没有疾病,是医疗的终点,却只是健康的起点。 在探讨健康时,要始终意识到,健康的主体是人。所有的健康要素绝非独立于人而存在,它们只有与人结合才有意义。只有看见人——看见人的生理现状、心理活动、社会背景,才能对他的健康状态有清晰准确的评估,才能制订相应的健康方案。
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九种体质经络养生与治疗
郭长青 试读
体质养生与经络养生是时下养生类图书的两个热点。现在市场上的体质养生书中多将经络穴位作为调理手段之一,经络穴位的内容只是其中的一节或一个问题。而经络养生类书籍也没有明确以九型体质为纲的产品。本书则以九种体质为纲,充分挖掘人体随身携带的医药――经络穴位的调养作用,教给人们根据自己的体质,运用经络、穴位养生保健的方法,将两大市场热点有机地结合起来,既符合按照体质养生的中医养生原则,又满足了人们希望用最简便的方法获得健康的心理。
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图解黄帝内经·素问
王羽嘉 试读
《黄帝内经·素问》是中国中医经典著作,81篇,与《黄帝内经·灵枢》(即《灵枢经》)为姊妹篇,二者共同组成的《黄帝内经》,与《难经》《神农本草经》《伤寒杂病论》并称“中医四大经典”。《黄帝内经·素问》具有比较完整的理论体系,内容广博而深,包括阴阳五行、脏象气血、腧穴针道、病因病机、诊法病证、治则治法、医德养生,运气学说等,较为详尽地论述了人体生理、病理、诊断、治疗的有关内容,突出了古代的哲学思想,强调了人体内外统一的整体观念,从而成为中医基本理论的渊薮。本书以《黄帝内经·素问》古本为基础,集合了多位专家和学者的建议,对原著进行了全新图解式的解读,本书以300余幅插画、320张示意图表,一目了然地解释中医经典内涵,力求把这部传统医学经典著作中艰涩的医学知识变得通俗易懂,将书中抽象晦涩的内容以形象直观的形式呈现,让读者零基础也能轻松读懂这本中医经典。
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360度女性私人健康管理手册(双色)
赵仲龙 试读
本书以医学专业角度为白领的健康提供可行的健康管理策略,是每个身处职场女性在生活中必备的健康管理书。对白领来说,私人健康管理话题具有持续关注度,这本书也可以作为白领人士的健康指导手册。本书内容详实,涵盖白领女性这一特定人群的健康管理问题的方方面面,以生动、简洁的文字对白领健康管理问题作出全方位的科学解答。全书以职场减压、营养搭配、生活细节、运动保健、保养换颜、私密健康、运动瘦身、职场健康为主线,分八个章节将职业白领人士所面临的健康问题,逐一介绍,作出分析并给予具体解决对策,可行性极强。
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百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密
于康 试读
本书详述了糖、米、油、盐、酱、醋、茶的基本来历、组成成分、质量鉴别、分类、特性、妙用、注意事项、营养价值以及食疗功效等,纠正并丰富了一般人对于调味料的使用观念。这七种调味料不仅是厨房的必备材料,还是生活中不可缺少的营养要素,本书让读者重新认识这七种潜伏在身边默默无闻的调味料,重新开启糖米油盐酱醋茶的健康生活。
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给咱爸咱妈的血管保健全书
人民日报社健康时报编辑部 试读
血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”,让我们的血管越来越健康,多学习科学保健知识,养成健康的生活方式,是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书,是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论,以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章,从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂,它不仅是您的血管保健的贴身枕边书,而且是您的一位私人“保健医生”。
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糖尿病吃什么特效食物速查(全彩)
陈伟 试读
《吃出健康食物速查系列:糖尿病吃什么特效食物速查》分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法,帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。同时,《吃出健康食物速查系列:糖尿病吃什么特效食物速查》还针对糖尿病常见合并症,提供了科学饮食方案,对症进行食疗和调理,让糖尿病患者能够通过饮食有效控制血糖、促进健康。
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斯坦福熟睡习惯
西野精治 试读
继作者在上一本著作《斯坦福高效睡眠》中强调有效的睡眠模式之后,根据大量读者反馈和新近研究,本书侧重点从睡眠理论的建立,转向培养适合个人的睡眠习惯。书中通过大量科学、正确的睡眠知识,唤起读者健康的睡眠观念,鼓励读者根据切实条件,顺应自己的生命节律,让睡眠成为生活中的良好习惯。书中提供的建议和知识,既丰富又充足,涵盖各类人群的睡眠问题,包括女性,婴幼儿,青少年,老年人等群体,有助于读者获得切实可行的睡眠指导。作者认为,现代人忙忙碌碌,甚至因为睡眠占据过多时间而烦恼,对他们来说,需要的不是含糊不可靠的睡眠理想,而是正确的知识。本书不仅希望让读者拥有好的睡眠,还想要读者养成更为稳定的睡眠的习惯,这也正是本书命名为“熟睡习惯”的原因。
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医路向前巍子给中国人的救护指南
医路向前巍子 试读
急诊室像一个巨大的漏斗,这里的生离死别反映了人间冷暖,也让急诊科医生巍子开始思考:其中的许多悲剧,本可以避免。广大群众,比如年轻父母、为家庭操劳的中年人等非常关心健康问题,但因为不了解医学知识、鉴别能力有限,很多人反而成为了健康类谣言的最大受害者和散播者。针对大众对急救常识的缺乏,作为急救医生的巍子没有等待,他开始动笔科普日常生活中的疾病知识和急救技能,用简单、通俗的文字,写就了这本健康科普书,涉及春夏秋冬容易出现的急救问题、儿童急救知识、外伤、心脏养护、如何正确拨打120等,近400页健康知识详细解读,满足一家人的健康知识需求,文章有温度,有血有肉,体现出了医生的情怀与责任,同时加入手绘漫画、视频演示等新式,轻松学习,简单有效。
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健骨强身,远离骨质疏松
章振林 试读
骨质疏松症是以骨量低下、骨骼微结构损伤、导致骨折风险增加为特征的全身性骨病。骨质疏松症罹患于绝经后妇女和老年男性,严重影响老年人生活质量,是导致老年人残疾、死亡的重要原因,作为慢性常见疾病的骨质疏松症已成为公共健康问题。本书通过通俗易懂的语言以及形象传神的插图,为读者详细介绍了骨骼的基础知识,以及骨质疏松症可能的病因、相关危险因素和有效的预防和治疗康复措施;同时,解答和说明了读者朋友对于骨骼健康的诸多疑问和存在的误区。本书内容科学严谨,讲解深入浅出,文字、插图相得益彰,寓教于乐,可读性强。满足不同年龄段、不同文化层次的读者需求。相信通过本书,必将大大增加读者的骨骼健康知识,让他们更好地保护自己的骨骼,免受骨质疏松症带来的疾苦。