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黄帝内经素问隐喻研究
陈战 试读
《黄帝内经》是中医学四大经典著作之一,其中充满了各种隐喻,由于成书年代较为久远,文辞深奥难懂,影响了对经文的理解。 本书以认知语言学的隐喻理论为基础,综合运用语言学、文学、中医学、心理学等多学科的理论知识和研究成果,采用描写与文本解读相结合的方法,分析和阐释《黄帝内经素问》文本中的大量隐喻语言实例,系统考察《黄帝内经素问》中的隐喻现象,揭示隐喻语言背后存在的规律,丰富《黄帝内经素问》隐喻研究的视角,从而更好地理解中医学的认知思维模式,发挥对中医学的指导作用。
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穴道养生:手到病自除
徐立鹏 试读
《穴道养生:手到病自除》将古老神秘的穴道养生用通俗易懂的语言讲给大家,让大家在轻松、诙谐的气氛中,学会应用穴位进行简便易行的疾病防治,远离那些已被视为常理的养生误区,让我们这些老百姓能够窥探老中医口传心授才能学到的用穴法则,体验一种站在峰顶俯瞰中医针灸的全新感觉。
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中医心理保健
北京中医协会 试读
生活在现实社会中的人,不可能生存在真空中,总会因为各种原因引起情绪的波动。中医就把我们曰常生活中的情绪波动总结为七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,是机体的不同心理情绪状态。七情是人体对客观事物的不同心理情绪反映,在正常的情况下,一般不会使人致病。只有突然、强烈或长期持久的情绪刺激,超过了人体本身的正常生理活动范围,使人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调,才会导致疾病的发生。中医认为,人的心理情绪活动与内脏密切相关,不同的情志变化对各脏腑有不同的影响,而脏腑气血的变化,也会影响情志的变化。同时中医认为某种情绪太过,就会伤及内脏,使脏腑气机逆乱、气血失调,导致多种病变的发生。因为人体是一个有机的整体,各个脏腑之间互相联系,可以相互影响,如生闷气会导致肝气横逆,又常犯脾胃,出现肝脾不调、肝胃不和等证。
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植物性饮食与营养标签
黄泽颖 试读
我国从古至今都有“素食”,但针对全球热议的植物性饮食,我们应重新审视,并关注该饮食方式的新变化与新作用。本书从营养与健康角度入手,理性看待植物性饮食模式,设计营养标签引导方案。全书真实、科学、严谨,能为尝试改善饮食的相关研究人员、健康教育人士提供一些启发,也能为寻求减肥与饮食健康的朋友带来帮助。
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徐文兵养生系列(全3册)
徐文兵 试读
本套装包括《黄帝内经的智慧》《明哲保身:徐文兵说成语里的中医智慧》《中医的常识》共3册。 《黄帝内经的智慧》:为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多,猝死的多?到底是天时、人世变化,还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢? 现在,很多人完全活得神魂颠倒,所得的很多奇奇怪怪的病,都是自己作出来的…… 这是一本教你如何活得长,又活得好的智慧之书,讲述了人一生中应该如何预防疾病和减缓衰老,强调食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学。 《明哲保身》是一本表面上讲成语,实则说透正确的防病治病之道、让我们好好活着的明心见性之书。 《中医的常识》:知道中医的常识,不是要求大家变成医生,但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的,有一个从正反面看的态度,能形成自己的价值观和看法。 本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手,告诉我们如何掌握中医的常识,成为一个能自救,能帮助家人、朋友的明道之人。
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黄帝内经二十四节气养生经
李祖长 试读
《黄帝内经二十四节气养生经》针对《黄帝内经》中的排毒养生理论,清楚地分析了人体内存在的不同病毒和来源,解读了哪些情况说明体内藏毒,并提供了如何激活自身的排毒系统。对五脏排毒法针对不同体质的人一一做了介绍,任何体质的人均可以找到自己的排毒方式,真正做到排毒养生。
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极简中医史:漫画+趣读
培松 试读
全书用通俗易懂的文字,简易好看的漫画,将中医5000年的发展历史通过一幅幅图画,一句句精炼的文字表述出来,让晦涩难懂的中医知识变得栩栩如生,近在眼前,为我们知中医懂中医提供了一本极为通俗的大众解读本。
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唱道真言
青华老人传 试读
《唱道真言》是清代重要的养生著作,也是一部很好的丹道观,是对丹道工夫的系列论述。 对此类题材感兴趣的读者,本书值得一读。 作品对虚无自然、无为而为的指导思想进行阐发,同时提出在性命双修的原则指导下,以静观为主,凝神为要。 还强调在真意元神的主宰下,采取药物,火候付之自然,不急不缓,功到自然成。 《唱道真言》不仅讲了炼心、炼丹与炼形的方法,同时也系统地论述了丹道功夫的基本观点: 静修的目的是祛病延年,静修的要领是在清静无我中应物不迷; 静修的特点是一经入门之后,自然妙绪纷来,不由自主,自有真意为之导引也;而静修成功的要诀,又在“玄关一窃”。有此静极而动之一觉,自会修道有成的感觉。 作品运用诗文形式表现养生的一种观念,在浩瀚众多的丹经道书中,这本书被认为是道教炼心方面的名著。 《唱道真言》以丹功修炼的理论详述养生修炼,说理透澈,清清楚楚,即便在今天读来,仍有极强的启发意义。
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青春期成长手册·身体变化
李小妃 试读
青春期是孩子学习的黄金期,同时又是个特殊的转变期。在青春期,孩子的身体和心理都会发生很大的变化,了解成长过程,做好迎接这种变化的心理准备,可以让孩子在青春期的成长阶段更有方向,不再迷茫困扰。
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菌群营养:基于微生物的精准营养健康研究
任广旭 试读
食物营养发展到现阶段已经进入了精准的阶段,因此如何实现精准营养健康是当前研究的重点。本专著主要从微生物的角度分别探讨了肠道微生物助力食物与营养发挥人体健康的调节作用。通过案例分析研究了不同喂养方式的菌群移植对腹泻的调节作用;营养状态对移植术后生存状态的分析,并且利用肠道微生物阐述了促进肌肉合成的新途径;肠道微生物在人体稳态方面的调节作用。
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食物相宜相克速查手册
汉竹 试读
《汉竹·健康爱家系列:食物相宜相克速查手册》针对读者需求,《汉竹·健康爱家系列:食物相宜相克速查手册》分三个部分,详细讲明该如何吃对食物:第一部分是常见食物的相宜相克;第二部分是常见疾病与食物的相宜相克;第三部分是常见药物与食物的相宜相克。在编著《汉竹·健康爱家系列:食物相宜相克速查手册》的过程中,我们参考了大量书籍,并咨询多位专家的意见,力求做到内容全面、分类清晰、便于査阅,衷心地希望能够帮助读者更加正确、合理地饮食。
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沈氏女科六百年养生秘诀(第2版)
沈绍功 试读
明代至今,沈氏女科一脉相传600余年,已发展为涵盖内、外、妇、儿、五官等诸科的全科中医流派,享誉海内外。沈氏女科历来注重人体的预防和保健,积累了针对各类疾病的养生调摄经验,采取的手段常常是天然的药物及非药物的综合手段,形成了包括食疗、体疗、意疗等的一整套“养生之道”。本书由沈氏女科20世传人沈宁编著,挖掘家学养生精华,与读者分享传承600年的中医养生秘诀。
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防癌抗癌必吃的28种食物
《美食天下》编委会 试读
《美食天下(第1辑):防癌抗癌必吃的28种食物》讲述了我们不能完全依赖于医学攻克所有的癌症,但是可以选择健康的食物保护自己的身体健康,增强身体的防癌抗癌能力。其内容包括胡萝卜土豆猪骨汤、胡萝卜炖牛腩、白萝卜炖排骨等。
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不生病的365个生活细节
《生活坊》编委会 试读
《不生病的365个生活细节》全面、系统、深入浅出地告诉了我们从小到大、从头到脚易生的各种常见病和疑难杂症的自我防治真法,对人体进行了革命性的阐述,颠覆了几千年来我们对身体的错误认识。对人类来讲,大量、过度对使用药物,对人体自愈能力的伤害是毁灭性的,所以,重建对身体的自信,求医不如求己,是《不生病的365个生活细节》至高无上的灵魂所在。
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黄帝内经九型体质养生十二时辰养生
田元祥 试读
田元祥主编的《黄帝内经九型体质养生十二时辰养生(畅销升级版)》呈现给您的是一本重视个体和时辰差异,详细指导您如何针对自己的体质类型和状况,进行有效养生的强身防病书。上篇以平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血淤体质、特禀体质九种体质为中心,通俗易懂地告诉您怎么判断自己的体质属性,不同的体质易患哪些病症,平时饮食起居应该如何保养,以减少发病的概率。同时指出,对于同样的病症,不同的体质又有不同的调养和施治办法,具有较高的实用价值。下篇以黄帝内经十二时辰养生理论为基础,将人体十二经经络、五脏六腑与十二时辰一一对应起来,不仅为广大读者提供了一项全天候身体健康调理法,还告诉人们养生祛病的最佳时间和方法。
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保健必知的100种国药常识
《国医绝学健康馆》编委会 试读
《100种国药常识》主要内容包括:麻黄、薄荷、决明子栀子、黄连、龙胆金银花、绿豆、生地黄、玄参、地骨皮虎杖、大黄、芒硝、番泻叶、芦荟、火麻仁、郁李仁牵牛子、巴豆、陈皮、枳实、檀香、玫瑰花、山楂、麦芽谷芽鸡内金等等。
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男人补肾 女人养肝[精品]
彭玉清 试读
《男人补肾 女人养肝》一书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人补肾、女人养肝,并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法,并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释,提供相应的调养方法。本书内容贴近生活,文字叙述通俗易懂,适合广大读者日常保健阅读参考。
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全家人的健康水果速查全书
孙树侠,于雅婷 试读
一天一水果,医生远离我。《全家人的健康水果速查全书》是30位名医名院专家为你推荐的水果养生手册,囊括99种常见水果的简介、营养分析、养生功效,还配送多款营养蔬果汁、滋补美食、水果DIY面膜取材、做法详解,取材方便,做法简单,让家人吃得更健康。 根据水果的不同特征,将常见水果分为:仁果、核果、浆果、坚果、柑橘、热带水果、瓜类,科学的分类方法便于快速查找。 此外,本书插图精美,语言通俗,内容丰富,实用性强,适合全家人阅读和收藏。
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最优降压食物排行榜速查全书
尚云青,于雅婷 试读
本书详尽地介绍了高血压的病情知识,让读者在阅读的过程中知其然,知其所以然。本书从常见食物入手,介绍了近百种高血压患者宜忌的食物,为高血压患者提供了一部适用的饮食宝典。另外,《最优降压食物排行榜速查全书》还精心设计了健康指南,为高血压患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的问题。本书内容浅显易懂,条理清晰,教读者用最简单的食疗方式把血压“吃下去”,从而远离心脑血管疾病,过上健康幸福的生活。
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王新志教授通腑法治疗脑病临床经验
王新志 试读
本书拟分9章,主要介绍王新志教授通腑法治疗脑病临床经验及学术思想,兼顾当前国内外与脑病相关的通腑法中西医研究新进展、新理论、新技术。主要内容包括胃肠与大脑的生理病理关系、通腑法的形成与发展、通腑法的特点和作用原理、通腑法的应用原则、通腑法的种类和应用方法、通腑法的适应症和禁忌症、通腑法医案医话、通腑法临床常用治疗方剂、通腑法研究成果等。以突出临床指导性、实用性、启发性为特色。
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复元力:女性全生命周期元气修复方案
杨奕 试读
本书是著名反射疗法推广人杨奕奶奶为女性带来的一套全面而实用的自疗手册。作者根据多年诊疗经验,精选出青春期到更年期后难免遭遇的75种健康问题,用全彩真人图解形式告诉读者如何运用反射疗法解决这些不适,此外还辅有生活方式、饮食习惯小贴士,多管齐下,帮助读者简单、轻松地保持最佳的元气状态。 除具体的治疗方法外,本书还有82岁名医奶奶的人生智慧。鼓励女性相信自己身体的能量,活出更加健康、自信和闪耀的人生。
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美丽的女人是吃出来的
华业 试读
国际营养学专家曼格尔斯博士认为:素食者更健康,也更美丽。所谓素食,是指膳食的构成以植物性食物为主。对于女性而言,食素更有助于排毒养颜和减肥。进食有了饱感已经是进食过量的信号,过量进食不仅直接影响体重,还会影响皮肤吸收营养,降低皮肤抵抗能力,出现过早老化。女人的美丽是这样吃出来的:有准备地吃,有选择地吃,有节奏地吃,有心地吃,有调养地吃。本书有对日常生活中常见食材美容养颜效果的介绍,有让食物养颜护肤与好吃兼得的烹调方法的指点,也有结合明星养颜对女性美容观念的引导,是女性朋友手边必备的饮食。
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疼痛一本通
樊碧发 试读
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。疼痛的发生与机体受到损伤密切相关,但疼痛又是一种极其复杂的临床病症。目前,在欧美等国家和地区,疼痛诊疗已被规定为医院的一项基本医疗服务内容。我国卫生部于2007年颁布文件,要求有条件的全国二级以上医院建立疼痛科。面对疼痛,应该重视并积极消除,而不应该忍受,否则疼痛将会影响你的生活和工作,毁掉你的健康,严重的疼痛甚至还可致命。本书对人体多种疾病引起的疼痛做了详细的阐述,并提供多种解决的方案,让患者即使不去医院、不打针、不吃药,也可以缓解和消除疼痛。本书使广大疼痛患者从中受益,远离疼痛带来的痛苦,是一本实用的家庭科普读物。
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月经失调心身自疗法
李占江 朱松 试读
月经,是女性与男性生理方面最大的不同。每一位健康的女性,都应该有稳定而规律的月经。而在现代社会环境的不断改变之下,不规律饮食及生活习惯、不符合季节的着装、压力及众多负面情绪等多种因素都影响着女性月经的正常规律。月经失调成为现代女性的常见病与多发病。但是,月经失调并不是治疗困难的疾病。如果患月经失调的朋友积极配合治疗并注意日常调理,仍然可以很好地控制体重,像健康人一样生活和工作。本书从心身医学的角度来阐述月经失调的病理和治疗,有别于以往单纯从生理角度看待疾病的方式,强调了心理因素在疾病发生、发展和治疗中的重要作用。本书两位作者从饮食调理、运动、情绪管理和放松疗法等多个方面,为月经失调患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法,使得患者可以在院外配合医生治疗,更有利于疾病的控制。
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药物在左食物在右
刘锋 怀淑君 试读
本书主要内容:世界卫生组织在第五十届世界卫生大会开幕之际,向全世界发出警示,“鉴于人类寿命不断延长,加上人类生活方式发生根本性的变化,今后20年将有多种多样慢性疾病的世界性流行”。 在药物治疗之外,饮食疗养不可忽视。据资料显示:饮食与各种疾病的发生关系十分密切,“病从口入”并非危言耸听。大量的近代科研资料也表明,如果饮食营养合理、选用食物得当、重视饮食保健,是完全可以预防、减少疾病的。 本书紧紧围绕“常见病”这一中心,结合中西医专家多年防治常见病的经验,从疾病认知、中西药治疗、饮食辅助、辅助疗法、预防保健等几个方面入手,对治疗60种常见病的最佳药物、饮食良方,保健常识与生活禁忌等,进行了通俗易懂,言简意赅的阐述与指导。为众多疾病患者和家属提供了既有知识性。权威性,又富有趣味性的科学方囊。
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高血压 高血脂保健家常食典
吕利 试读
书中收录近100种有助降压、降脂的食物,由武警总医院吕利主任依据低盐、低热量、低胆固醇的饮食原则,精心编写近400道营养食谱。每道食谱都计算出了盐分含量和能量总值,完全符合您的健康需要。
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常见病家庭疗法1000问
林柏松 试读
本书内容丰富,切合实用,从内、外、妇、儿、五宫等各科常见病症大都包罗其中,各种防治保健养护方法多能兼收并蓄。所用方法,简单明了,一看就懂,一学就会,人人都能掌握;家家都可应用。既能及时解除患者的病痛之苦,又能减轻家庭的经济负担,实现“不花钱或少花钱也能治病,不求人或不求医也能疗疾”的目的。推广这些行之有效的防病治病经验,虽不能尽愈诸病,但对于收入广大患者来说仍不失为一种雪中送炭的善举。
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食物营养保健1000问
刘雅娟 试读
本书是食物的安全、营养、选购、储存、搭配的全面知识解读,15大方面食物营养,一站式家庭实用工具书,100多种食物的营养分析,教你吃得更明白,贴心的家庭食谱建议,让你称为家庭里不可缺少的营养师,五谷杂粮、肉类水产,一目了然,吃得放心。
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中医养生药膳与食疗全书
姚嵩梅王洪潘多 试读
本书以中医药膳、食疗为主要内容,为大家讲解了药膳的基本知识,提供疾病的药膳与食疗及补益养生药膳,适合想为自己防治疾病的人群使用。希望本书可以提供给大家适合自己以及家人、朋友的健康食疗方。把健康带到千家万户。
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心脑养生智慧
洪昭光 试读
这是一本送给心脑血管病患者和家属的权威实用著作,书中汇集了洪教授从医几十年在心脑血管疾病预防、治疗、调理及养生方面的心得和经验,并提炼了多年在全国各地进行健康教育讲座的精华。本书中提出对疾病预防的5种新观念,结合科学论证和作者的经验积累,为读者提供了心脑血管疾病防治的70多种解决方案。中国自古就有上医治未病之论,现代医学也强调治未病更胜于治已病,只要做到早知道、早预防、早治疗,大家一样可以带病长寿。健康要靠自己。洪教授也在本书中送给广大读者最贴心的健康方案,并送给中老年朋友80多种最实用的养心护脑方法,告诉读者养生就从心脑开始,从日常生活开始,健康不得病,个人少受罪,家人少受累,节省医药费,造福全社会。
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专家答疑系列 女性疾病(专家答疑系列)
求医问药杂志编辑部 试读
由众多专家就女性常见病、孕产妇期间女性易患疾病、月经期女性疾病、乳腺病症、以及更年期女性常见症状等内容进行分析,并针对患者提出的具体问题,提供治疗建议和康复方案。公开专家咨询电话,方便广大读者零距离与专家沟通,寻求最适合自己的治疗保健方法。
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好身体、从改变德性开始
何裕民 试读
一直以来,我们都以为身体的好坏跟德性没有特别重要的联系,总对坏心态会致病、会致人于死地的事实不以为然。不仅如此,面对现代生活和工作的压力,我们总是拼命、拼命、再拼命,用“革命者”的态度要求自己,把自己的肉体当作“钢铁之躯”!所以,当身体不舒服时,很多人要么靠身体天然的防御力消极硬抗过去,要么把小病拖成大病,最后把希望寄托在昂贵的药物与过度的医疗上。总之,我们常常活在生命的衰弱和对死亡的恐惧之中,没有个快乐的人样。在本书中,中华医学会心身医学分会主任委员,上海中医药大学博士生导师、教授,中国著名肿瘤专家何裕民先生结合国内外的研究和自己多年的珍贵临床经验,为我们揭示出铁一般的事实:除了来自于自然的损害,癌症性格及各种坏心态才是对我们生命最大的威胁。如何防止癌症性格对我们生命潜移默化的毒害?何教授通过对当今不幸罹患各种癌症之人的心理、生理的科学分析,一一告诉我们改变癌症性格的迫切性和改变癌症性格的重要方向、方法。在一个个令人揪心、令人唏嘘不已的病案故事中,我们看到了死亡是多么地无常,也找到了远离死亡的路径。“好身体,从改变德性开始”是一本帮助我们消弭对生命无常怀有莫名恐惧的温暖之书。因为,“身体掌握在自己手中,命运会完败于自己的强大好心态。”
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巧学精练42式太极拳
杨 静 试读
42式太极拳是以杨式太极拳动作为主体,汲取了陈式、吴式、孙式太极拳的动作风格,融4种流派技术特点于一体的综合太极拳竞赛套路。42式太极拳动作特点是舒展大方、动静相兼、刚柔相济、圆活自然,是太极拳套路中的经典之作。 在《巧学精练42式太极拳》中,不仅对42式太极拳的动作方法、动作路线、动作角度都作了详尽的讲解和示范,更增加了在练习过程中的要点提示,使练习者在学习技术动作的同时,进一步加深对太极拳技术合理性的认识,从而达到修身养性、科学健身的目的。
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家庭中医养生保健手册
日知生活编委会 试读
本书以四季、饮食、起居、美容、房事等日常生活涉及到的方方面面划分章节,详细地介绍了中医学的养生之道。不同的季节吃些什么最滋补?如何进行体育锻炼才更有效?衣着会影响到您的健康吗?原来快乐的情绪也可以自己培养?打开这本书,把简单又有效的养生法门带进您的衣食住行,您会发现这些中医养生之道并不如想象得那么难做到,健康其实就是这么简单。