字数：9.5万字 出版社：江苏凤凰文艺出版社 193人评分
“心想，事才能成”，积极心理学的信条自其诞生之日起，就开始在普通大众的意识中刮起了乐观主义的旋风。“乐观幻想能够带给帮助人们洗涤负面情绪，能够帮助人们培植正向能量，能够促进人们达成自己的愿望……”然而，看起来无所不能的乐观幻想真的“百利而无一害”吗？知名心理学家厄廷根从幻想的真实效果入手，通过大量的实验，发现了乐观幻想的弊端。它不但会通过欺骗大脑，腐蚀人们的内在活力，还会制造出自欺欺人的过滤层，以排除那些会拆穿自己的真实信息。如何不让美好愿望沦为“白日梦”呢？厄廷根根据自己20余年的研究成果，创造了全新的工具WOOP。将“乐观幻想”与“事实障碍”牢牢绑定，由幻想催生的惰性就会被破除，接着再与明确的计划密切关联，人们的行动力就会大幅提升。
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LV13 2023-09-18
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LV16 VIP 2022-07-20
书评如何将内心的愿望转变成切实可行的计划并付诸行动，将空想的愉悦力量变成行动的积极的动力。让自己每天变得有愿望，有目标，有行动。作者通过大量的实验和测试来证明自己的观点和方法是行之有效的。不过全书过多的实... 展开全部
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