字数:3.2万字 出版社:江苏凤凰文艺出版社 37人评分
《记录式减肥:30天减肥笔记》是一本减肥手账。只需记录下自己每天吃了什么,做了什么运动,保养了哪些身体部位,让你清楚发现自己的“发胖习惯”,并改掉这些习惯。持之以恒,就能瘦!更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥,超级实用!希望购买本书的你,能够通过改变发胖习惯,让身心都焕然一新,爱上更健康的自己。
书圈 | 共209人,39条
-
一去吴柳
LV10 VIP 2022-12-22
同类热销榜
-
- 1
-
只要会呼吸,就能做冥想[精品]
25
- 1
-
- 2
-
力量训练套装-1[精品]
4
- 2
-
- 3
-
16小时断食术[精品]
3
- 3
-
- 4
-
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命[精品]
22
- 4
-
- 5
-
- 6
-
- 7
-
想瘦:很享受的高效减肥法[精品]
5
- 7
-
- 8
-
- 9
-
皮肤病治疗经验集[精品]
6
- 9
-
- 10
-
瑜伽基础入门全图解[精品]
6
- 10