字数：5万字 出版社：华夏出版社
“爱自己”是一个人可以走上良性循环的基本前提。没有爱自己做支撑，人的身心健康很难发生彻底改善。每个人本来都有自我疗愈、自我康复、自我调整和自我超越的能力，但当人的自我关系出现问题、爱自己的能力丧失时，人的“自我生态”系统就被打断和破坏掉了。 本书以“爱自己，启动自我疗愈的能力”为主题，从“爱自己，身体才能好起来”“修复自我关系”“自我价值感是你最大的资本”“爱人的能力源于自爱的能力”“无条件地爱上你自己”“让自己的感觉好起来”“自信是对自己自然的确信”“自我接纳是真功夫”“真实地做你自己”“爱自己才能找回内心的确定感”等十个方面、数百篇文章，用精悍易读的语言，全面“聚焦”式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。
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