字数:13.2万字 出版社:北京联合出版公司
《自控力:和压力做朋友》教我们转化压力为可以依靠的资源,而非要消灭的敌人。这是一个充满压力的国度和世界,压力无所不在,不可避免,极大影响着我们的自控力和生活。《自控力:和压力做朋友》以心理学和神经科学最前沿的研究做支持,探讨学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,以及焦虑、抑郁、损失、心理创伤带给我们的挑战。每周阅读一章,学习去拥抱压力而不是一味逃避。(虽然逃避压力看起来是个理性策略,但它总是适得其反。拥抱压力的好处之一,就是你能发现优势,去追求目标,承受艰难而有意义的体验。)
书圈 | 共91人,19条
同类热销榜
-
- 1
-
高敏感孩子的内心世界[精品]
62
- 1
-
- 2
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
337
- 2
-
- 3
-
自控力(新版)[精品]
77
- 3
-
- 4
-
影响力(经典版)[精品]
118
- 4
-
- 5
-
慢一点也没关系[精品]
23
- 5
-
- 6
-
自渡[精品]
173
- 6
-
- 7
-
乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]
179
- 7
-
- 8
-
- 9
-
终身成长[精品]
107
- 9
-
- 10
-
时间贫困[精品]
381
- 10