自控力:如何掌控自己的情绪和心态
8.4字数:10.9万字 出版社:中国法制出版社 257人评分
自控力的强弱决定了我们人生的成败和精彩程度。具有强大自控力的人,能够稳稳地掌握人生的航向,不会迷失在茫茫大海上;而自控力弱的人,会在各种干扰、诱惑的影响下,迷失方向,随波逐流,成为失败者。本书结合心理学知识和精彩案例,帮助您认识自己,提升自控力,掌控自己的情绪与心态,并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人,驾驭情绪,掌握生活。
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任茟菡
LV4 2017-10-30
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