作者：刘珊珊

本书聚焦久坐引发的臀肌“失忆”现象，深入探讨其对身体的影响及解决之道。作者凭借丰富的运动健身领域研究与实践经验，系统剖析了臀肌在身体形态与健康中发挥的关键作用，揭示了臀肌功能减退导致其他肌肉代偿所产生的危害，如身体疼痛、体态失衡等。书中还详细介绍了步态测试、单腿站立测试等评估方法，帮助读者判断臀肌功能状况；提供了为期4周的科学训练计划，对每一个计划中的练习进行了分步骤图文详解，帮助读者快速掌握激 活、强化臀肌的方法。本书旨在帮助有臀肌“失忆”情况的读者及时察觉自身问题，并通过科学的运动改善臀肌功能，提升健康水平和生活质量。

作者：六郎

水玲珑妩媚道：我的男人，谁都不能动。苏晓妍冷冷道：杀手无情，男人无义，臭男人。罗凤狡猾的道：天下的男人，没有一个能逃走我的手掌心。我们的主角李天道闪亮登场：吵什么吵，老子才是这里的主角，践踏一切高冷艳女，脚踢富家牛逼公子哥。

作者：那时雨

重生回到二十年前，她发誓成为母亲的保护伞！带领母亲与家人，踏踏实实赚钱，努力奔小康！可，身边这个牛皮糖上校，你到底想干！什！么！某人死皮赖脸：你给我戴绿帽，休想我放过你！好吧，她就当自己多了个小弟。

作者：戴尔·卡耐基

如今年轻人还需要学习些什么？大学文凭和书本上学来的知识是远远不够的，能够成就一番事业、走向成功的人除了要具有大量的知识外，还要具有较强的沟通能力、说服他人的口才，和善于推销自己的才能。本作是成功学大师戴尔·卡耐基亲口讲述的人际沟通技巧，指导年轻人如何与他人进行有效的沟通，如何吸引别人，如何寻找话题，如何说服听众……帮助年轻人在人生路上离成功更近一步。

作者：后盐无耻

“叮咚~最强软饭系统加载成功~” “什么？吃软饭？我齐乐就是饿死也不会吃软饭的！” “初次吃软饭获得技能—透视！” “……真香~~” 吃饭软奖励神级物品，吃软饭奖励体质提升，吃软饭获得神级技能！ 齐乐获得最强软饭系统，抱上美女上司老婆的大腿从此走上人生巅峰。

作者：陈镜宇,杨晗青

普京说：“我不是什么救世主，而是俄罗斯的一名普通公民，我的感受同俄罗斯的任何一个公民的感受是相同的。”在很多人心目中，他就是力量与智慧的完美结合。本书通过对他的深层解读，我们可以看到一个性情中人的普京，一个色彩鲜明的普京，一个既智慧又坚强、既直率又狡黠、既粗鲁又温情的普京……