人的行为举止传达自我形象,让别人感觉成熟或幼稚,温和或强势等,这种判断靠观察。“听声识人”是靠声音去觉察,通过跟别人当面沟通或语音聊天的过程也能体察到对方的心理状态。通常人有三种自我状态,分别是:父母状态,成人状态和儿童状态,通过对方声音的大小,高低快慢来判断对方处在哪个状态。读懂和辨识了对方的心理状态,就会调整自己内在相应的状态去与之回应和互动。如此,人际交往和沟通能力就会有别样的体验和收获。声音的物理属性和情感属性是什么?如何觉察别人状态又如何认识自己的状态?怎样清空自己又接纳别人?如何听出别人的情绪同时提高自我的认知水平?这是《听声识人》要告诉我们的。
“做人难”,“做人累”,生活中很多人都时常发出这样的感叹。社会是一个大交际场,我们每天都在与周围的人们打交道。而人的性格和心理千差万别,每一个人都有着自己的待人方式和处世原则,这给我们的交际和工作带来了麻烦,让我们感动做人处世困难重重,难以把握自我,难以掌握人际关系。本书从各个角度揭示了人们感到“做人累”的内在原因,结合生动事例,告诉人们如何正确而聪明地与他人相处,把握待人处世的分寸和尺度,在复杂的人际关系中长袖善舞、进退自如,有效地改善人际关系,建立畅通无阻、如鱼得水的局面,从而成就卓越人生。
本套装共包括以下2本书:《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。《如何才能不焦虑》由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑,并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书,笔调轻快、幽默,逻辑明晰,旨在帮助那些被焦虑困扰的人群。
为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?丹麦心理治疗师伊尔丝‧桑德俘获全世界敏感族的心理课狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权!用19个方法面对自己、向外沟通,你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能!
说到心理课,就不得不提及世界最高学府之一的哈佛大学。美国总统奥巴马说过:“在大学期间,哈佛心理学让我懂得了什么是幸福,什么是成功;同时也改变了我的思维方向。”本书全面揭秘哈佛精英内心强大的力量源泉,传授最通俗实用的哈佛心理课教程。读了本书,你会对自己的人生观、幸福观、价值观拥有新的领悟。内心强大才是真正的强大,成功人生从这里启航!
在这个世界上,大多数人都感觉自己意志力薄弱。自控只是一时行为,而力不从心与失控却往往是常态。根据沃顿商学院的调查,缺乏自控能力是个人完成目标、提升生活质量的最大绊脚石。自控力的高低,是成为杰出人才的关键性因素。身为全球最出色的商业性院校之一,沃顿商学院将学子们自控力的高低当成重要的个人素养来培养。本书将商业科学中的各种自控原理与方法剥离出来,为你讲述控制自己行为的技巧,让你更好地应对压力、解决冲突,成功掌控自己的时间与生活。
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