诺贝尔经济学奖得主理查德•塞勒的助推实践,全球首个“助推小组”助力经济增长、提升幸福指数的秘密。行为经济学《助推》《“错误”的行为》《赢家的诅咒》后续之作。 《助推(实践版)》告诉你:几乎人人都会存在思维偏误,我们倾向于相信那些与我们的信念一致的事情,拒绝相信那些不一致的。比如很多人相信吃维生素C能预防感冒,于是我们往往会一直注意那些吃了维生素C并且没有生病的人,而忽略那些既没吃维生素C也没有感冒的人。 但这个巨变的世界,我们需要修正自己的思维偏误。诺贝尔经济学奖得主理查德•塞勒和卡斯•桑斯坦共同提出了“助推”,旨在不需要强制性手段的情况下,巧妙地引导人们做出更理性的思考与选择。其实生活中的助推无处不在:它是马路中间的一条白线,引领车辆秩序前行;当我们希望孩子把一堆衣服收拾整齐时,它就是一个明显的眼色。 助推本质上是一种引导的行为或者鼓励的方式,那么如何有效助推呢?《助推》作者理查德•塞勒组建了全球第一支“行为洞察力小组”(又名 “助推小组”),其目的是利用行为科学来解决现实世界的问题,帮助普通个体、公司、医院、政府高层及相关组织做出更明智的决策。 《助推(实践版)》是“助推小组”负责人戴维•哈尔彭教授对多年实践的总结,他公开了助推框架以及具体操作方法,通过分析各种情境下的助推案例,指导读者如何把助推践行到自己的生活和工作中,从而让你更健康、更富有、更幸福。
毕业于重点高校的心理学医生林卓凡,创办了一家心理咨询室。从此面对了各式各样心理障碍的病人,开始了他窥探人心的心理诊治过程,他用耐心、爱心和真心撬开了一扇扇紧闭的心门,让更多的人摆脱了心理和精神的压力,打开了隐藏在人们内心深处不为人知的隐私和秘密……
人类,是只能被创伤玩弄的脆弱存在吗?这本书告诉你:即使过去无法改变,“现在”以及“未来”也可以改变。挣脱心理创伤,带着强烈的意志、勇气与希望,坚强努力,好好过完自己的人生吧。也许你因为挫折与不被爱,将自己的人生停滞在看不到希望与幸福的牢笼里。你沮丧、夜不成眠,甚至必须求助药物或医师的协助。你渴望抓住一根浮木,带给你勇气,去面对人生中各种困难的课题。岸见一郎说:人生很苦,特别是对那些很认真活着的人来说更是苦。但人生对每个人一视同仁,不会仅仅只有苦。阿德勒说:其实我们是在这个地球上放松休息。
世界上最受人们关注的一个问题是:你幸福吗?你快乐吗? 很多人感叹自己活得并不幸福、快乐。难道努力追求的成功、经年累 积的财富,也不能让自己幸福,快乐吗?来自浩瀚太平洋的波利尼西亚人认为,一个人要先学会让别人快乐,自己才能收获快乐。在杨予轩所著的《神奇的快乐处方》中,我们将回答究竟什么才是快乐,又该如何得到快乐的问题,并介绍波利尼西亚人的60种快乐处方,让你从日常生活的点点滴滴中去寻找快乐,像驰骋大海的波利尼西亚水手一样,最终到达自己的快乐天堂。
你是否经常因为自己的拖延、低自控力、容易抑郁、冲动、偏执、愤怒而烦恼?美国大脑健康之父亚蒙博士说:这并非性格使然,而是因为你的大脑生病了。通过简单的饮食和锻炼方法,你就可以快速改善大脑状况,成为健康幸福的“大脑勇士”。在《大脑勇士》中,亚蒙博士总结多年来的大脑成像研究与临床实践成果,创新性地提出“大脑勇士之道”的生活方式,从动机、健康评估方式、营养建议、训练方法等多个方面给出了中肯、科学的践行计划。本书帮助你增强记忆力、专注力与活力,对抗肥胖、疾病和衰老。
作为生物圈的老大,人类已经习惯了主宰这个星球,没有人愿意接受这样的观点:在我们的头顶还有一个“信息圈”的存在,而且它就像幽灵一样,决定着我们的思维和行为模式。在对待信息和技术的态度上,我们一直超级自信,就像对待圈养动物一样对它们评头论足,用冷嘲热讽的语气定义不同信息的用途,好像我们无比熟知它们的本质。可是,我们是否有足够的底气确信人类是自己的主人呢?在迷因面前,我们可能只是“渺小的细菌”,就好像终于发现了显微镜的存在,开始了对造物主的试探。
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