本书包含了与个体幸福感息息相关的主题:自我意识、积极情绪、积极心态、希望与乐观品质、感恩与宽恕、人际关系、爱情、学习等方面的内容。同时,从不同侧面回答了什么是幸福、影响幸福的因素有哪些,更重要的是突出了积极心理学中的一个重要观点,即“幸福是可以学习的”“幸福是一种能力”。这无疑为在这个容易浮躁的时代,为困惑于“追寻幸福”的人们提供了答案,并指明了方向。
重点介绍心理疏导在“教育成长”“个人发展”“企业管理”“社区管理”和“社会工作”五个领域的实践探索。适合用作培训资料,也适合个人学习参考。
在人类社会中,人与人之间的社会交往占着极其重要的地位,也可以说,在人的一生,我们就是在与各种人不断发生连接中度过的,我们在这种交往中收获成就感、收获爱情、收获朋友……但是有时候,因为社交恐惧症作祟,原本正常的社交却会发展成为一种“酷刑”,我们紧张不安,我们焦虑彷徨,我们试着远离人群。 社交恐惧症已经成了“时代病”,它严重地影响了我们的工作和生活,因此我们一定要走出社交恐惧症的印象,建立健康的社会生活。当然,这也少不了患者自身的配合。因为作为社交恐惧症人群,你知道自己又多么盼望能跟同学、同事从容地交流,你冷漠的背后,是对正常人际交往的热烈企盼。所以试着放下心防,试着正视你的社交恐惧症,没有人是一座孤岛,不论你的社交恐惧症是来自童年的阴影,还是成长中的自卑,请记住,关于社交恐惧症,最好的疗愈,是自我的成长。
FBI是美国乃至全世界都享有盛誉的执法机构,它在打击犯罪和恐怖活动方面发挥着举足轻重的作用,战功赫赫。微反应心理学在FBI破案过程中起着不可替代的作用。本书依据FBI侦办的典型案例,结合现代心理学,对常见的一些微反应进行介绍,内容生动具体,实用性强。了解和掌握微反应心理学,融会贯通,运用到生活、职场和人际交往中,会让我们拥有超强应变力,变得更加睿智,更受人欢迎,迈向成功的步伐也会更加稳健和敏捷。
《思维盲点》列举了人们在生活、交际、思维、人生等方面,容易出现的思维盲点,通过对这些常见思维盲点的介绍、分析,希望可以让让我们做事少出错,减少那些不当或者不自觉引发的认知和行为错误。《思维盲点》通过生动契合实际的案例,来让人们知道大多数人们容易犯错的盲点,人性的盲点是存在两面性的,如果了解不够的话,那么就会深受其害,但是我们如果能够将其剖析透彻,并深度了解它,那么它便会对我们产生积极的影响,帮助我们透析自我,改变自己的人生,让自己更好地面对人生。
很多人认为,成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉·达克沃思通过研究发现,坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。 达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”(GRIT)进行研究,她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为,坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时,仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力,这才是决定长期成功的因素。
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