本书设计了33个逻辑思考的问题,从知名哲学问题到原创的谜题都有,包括矿车的开关问题、忒修斯之船、阿基里斯悖论、赌徒谬误、黑白玛莉和不可能成立的算式…… 只要改变一点点设定,就会让我们产生不同的想法并从各种观点来思考问题,而后一步步地推论出自己的答案,你的大脑就是实验室,而你的道德观念、过去累积的知识、逻辑思考、专注力和想象力就是实验器材,在享受故事情节和巧妙圈套的过程中,自然会培养出逻辑思考能力,并且从思考中得到新的发现和体悟。 思考实验有着很高的自由度,一个人进行很有趣,也能作为聚会时的话题让多人一起同乐,而比起重视答案或知识,培养深入逻辑思考才是在职场、社会、教育现场能生存的重要关键,更能训练自己在商务场合或紧急事故发生时,做出谨慎、聪明、迅速及冷静的关键应变判断。
愤怒、焦虑、恐惧、不安… …现代人的生活和工作中有太多的情绪,包括自己的情绪、周围人的情绪、社会的情绪。当我们无法排除和整理情绪时,最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。 本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他不仅在大学医院看诊,同时也是投身医学研究的精神科医师、医学博士。他在多年临床咨询中发现,情绪问题对现代人的生活已经产生了严重的影响。 在本书中,他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项,提出了 28 个一定能够做到的日常练习。比如,给压力定一个期限,尽最大的努力,做不到就彻底放弃;让情绪达到临界值的自己“暂停一下”,暂时放下不愉快的心情,只专注眼前的工作;想烦恼时,就尽情地烦恼,等到大脑里出现其他事情时,就代表烦恼结束了,等等。
细胞治疗通用标准为进行细胞移植和治疗的程序、设备和个人提供最基础的指导方针或技术服务。这些标准不作为造血细胞治疗(hematopoietic cellular therapies, HCT)的资格认证,造血细胞治疗的认证需根据FACT JACIE国际标准——细胞治疗产品收集、处理和应用(第6版)。 如果学会标准或政府法律、法规制定了附加要求,则这些标准就不是旨在建立最佳实践或包括程序、机构和个人应实施的所有程序和实践,应该分析每一个项目、机构和个人的实务和程序,以确定是否适用附加标准。遵守这些标准不是符合行业或社区,或某地区、国家或国际法律或法规护理标准的唯一手段。
本书的首要目标是帮助你构建强大的内心世界,让你可以应对生活冲突。生活冲突是指生活中那些突如其来的不愉快的波折,它们使你偏离理想的道路,阻碍你实现的梦想。 我们不仅要教你如何安抚焦虑的大脑,还要训练那些可以应对简单生活挑战的“精神肌肉”。我们不仅仅告诉你如何克服焦虑,而是教会你如何从焦虑中脱身而出,营造充满欢乐、有深度交流、情感在逐渐成熟的生活状态。 在本书中,我们将教会你在遇到焦虑或恐惧时,如何迅速地让自己冷静下来,调整自己的状态。通过简单可行的办法,我们将让你转变大脑运转的方式——这种转变是显著的、可测量的。这样,你就能摆脱“破坏模式”,唤醒更加快乐、健康和有活力的自己。
我们时常劝人“别想了”“看淡点”,实际很多事我们自身也很难做到一笑了之。 一味压制情绪,最终情绪的小炮仗会在某个时刻爆发出来。越是在逆境中,我们越是需要认识自己的情绪。可以说,任何一个名人在改变自己命运的过程中,都充分调动了情绪的力量。 一个能逐渐走向优秀的人,不是为了获得别人的认可,而是不断强化他们心中对生活强烈的渴望。他们的情绪会成为这份渴望的燃料,而不是让生活把一切都消磨殆尽。
一个懂得用尊重处理人际关系的人会过得很愉快,别人也会同样欣赏和尊重他,而一个提倡欣赏和尊重人的团队将会是一个关系融洽的大家庭,团队中的每一位成员都是欣赏和尊重别人,并受到别人的欣赏和尊重,每一位成员都会心情舒畅,于是这个团队的凝聚力就会提高。
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