本套装包括《亲密关系与情感依赖》《走出孤独》《走进原生家庭,找回爱与亲密的力量》《当爱变成了情感操纵》《在亲密关系中成长》《依赖共生》共6册。 《亲密关系与情感依赖》本书作者用依恋理论来观察成年人在亲密关系中的情绪反应、依赖行为以及沟通模式,进而深入解析亲密关系中冲突与困境的成因。作者将前沿科学与多年临床治疗经验精炼成一本亲密关系实用手册,帮你了解自己的情感需求、找出自己与伴侣的依恋风格、看清冲突背后的逻辑,并指导你在面对举步维艰的亲密关系时如何采取建设性行动。 《走进原生家庭,找回爱与亲密的力量》在现实生活中,有些人表面看上去坚强、自信和成功,但内心却充满了软弱、不安、恐惧和渴求,他们不敢接近他人,尽量避免爱与亲密关系。这种现象在心理学上属于依赖无能。人们之所以难以与他人建立亲密关系,实际上和原生家庭的影响密切相关。只有当我们走进原生家庭,看清自己与父母的互动模式,加上性格的改造、沟通技能的培养,我们才能走上一条自愈之路,重新找回爱与亲密关系的力量。
每个时代,都有无数的人会对自己的性格和生活方式产生怀疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐全球,当医疗系统面对前所未有的挑战、病毒并未随时间而消散时,人们应该期待什么?该如何应对才能游刃有余、恰到好处地去面对工作和生活?尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师,帮助过3万余人处理工作、生活中的心理和情绪问题,让他们保持好良好的心态。 本书中,尾林医生结合他的实际工作,以问答的方式总结了50个大家共同的烦恼,给出了消除压力和烦恼的详细方法和独到见解,聚焦职场人在自我价值实现、人际关系、日常生活和工作中的所遇到的各种问题,逐一分析击破,给出建设性的解决方案,帮助化解负面情绪,更加积极从容地面对一切,告别回避与盲从,做自己人生的主人。
当下青年婚恋呈现多元特征,作为亲密关系结成之后发展的必然态势之一:关系解除,如何表达和处理往往更隐晦,善意地表达从来不爱、爱而不得、过去爱现在不爱、错爱等情感,应该是成人社会生活的基本准则。亲密关系是个体生存和发展的重要影响力,也是促进和提高个体生活幸福感的主要源泉。亲密关系的结成与青年发展有关,亲密关系的正确解除与青年发展亦息息相关。
本书立命鲜明,体例清晰,行文流畅,逻辑性强,整体内容与形式质量均为优秀。书中内容均建立在实例分析的基础之上,意在为音乐创作的学习者系统总结歌曲写作的方法,对于表演者理解歌曲主旨和研究者了解作曲家构思也有一定的帮助。主要贯通的理念包括以下几个方面:歌曲写作的根本依据是“歌词”;教学内容聚焦于“方法”;谱例选用主要强调“有效”。本书的谱例集中于调性音乐时期的作品,分析重在汲取其中的写作思路和表现途径,这些传统技术不仅是通往自由创作的基石,这些技术原则也符合普遍的美学规律。
这首作品写于1992年春。我的主要想法是如何把中国古老文化中优秀的思想和欧洲当代的音乐写作技巧相结合,写出一种既有传统文化为根基,又有现代写作技巧为载体的,并附有自己个人风格的音乐作品。
你用童年治愈一生,还是用一生来疗愈童年? 如果有机会回到童年,你会怎么做? 这是一本小说集,讲述了十个痛苦的成年人,他们痛苦的往事。 退休的幼儿园园长创办了一所专门为成年人开放的“成人幼儿园”。 园所里有各种各样存在心理问题的学生,以及无法适应成人世界的“小朋友”:有拥有三岁小孩的年轻妈妈,有二十多岁一直家里蹲的宅男,有三十多岁突然被裁员的上班族,甚至还有六十五岁退休大爷…… 在特殊的幼儿园里,每个人都在这里重新找到了小时候的自己,直面内心创伤,重新活出真实的自己。 我们心里的痛苦当然不会都来自童年,更不是都来自父母或某个人,但一定是有原因的。 这些一点点被看清的痛苦,跟我们小时候摔跟头磕的疤、年轻时不穿秋裤冻出来的关节炎一样,是实实在在的病,不是丢脸的事。不要着急,不要沮丧,有很多办法治疗自己。已经开始了解了,就已经是最棒的自己了。
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