为何有些较脆弱,有些人则有正向的力量? 继情商、心理弹性、成长型思维之后,又一颠覆性的概念与科学成果! 结合心理学、神经科学和基因学的前沿理论,进行扎实的心理行为训练。 5周5个部分,让你重回沉着心境,夺回生活主导权,终身轻松生活。福克斯教授的研究着重于人类的头脑灵活性、情绪能力,意识能力,情境能力,提出为何在相同的环境之下,不同的人会有不同的反应和认知?经过多年研究,她发现,现代人心理失调的主因即我们无法实时掌控自身的感觉和行为,由此会做出一系列不合时宜的反应和决策。因为人类大脑内建了一些本能,这影响到了我们的心理健康。
你是否遇到过这样的场景:你走在路上,迎面走来一个人向你打招呼,你虽然也微笑着回应,但却怎么也想不起这个人的名字;当你和朋友聊天时,说到了一个你们都认识的人的名字,但你怎么也想不起这个人的相貌;当你向其他人描述某件事时,说到一半却怎么也想不起 接下来的情节…… 这些都是我们的普遍经历,大部分人认为忘记事情会让人烦恼,甚至认为这是一个令人担忧的认知衰退的潜在迹象,然而事实真的是这样吗? 这本书基于心理学、神经生物学、医学和计算机科学前沿的研究成果,扭转了我们对正常遗忘的看法,并提出一种新观点:记忆衰退并不总是像我们认为的那样有害,相反,一 定程度的遗忘对我们的大脑发挥极 佳功能和人际关系发挥良好作用至关重要,正常的非病理性遗忘不是障碍,而是一种适应机制。目前这种观点得到了相关领域专家的支持:衰老或正常遗忘实际上对我们的身心健康至关重要。 能与记忆达成平衡的遗忘是塑造认知的必要条件,它让我们能够灵活适应不断变化的环境,从大量零散的存储信息中提取抽象概念,避免“只见树木,不见森林”。遗忘也是保持情感健康的必要条件,让我们能够放下怨恨情绪,对神经性恐惧和创伤性经历释怀。记忆过载或无法遗忘都会……
本套书由《噪声》《苦难的意义》《简单的逻辑学》等12册组成。 《噪声》:一书通过系统性研究,通过两个公式揭开了“判断出错”的本质,并且通过对三种噪声的系统性分析带你直击噪声。并且,从六大部分阐述了“噪声”:从寻获噪声到探究人类判断的本质,从预测噪声到阐释噪声的主要原因,从探讨如何改进判断和防止错误的的实际问题,一直延伸到什么才是合适的噪声水平。”“噪声”是随机的,但却是致命的。卡尼曼在书中提出了6大原则,帮你重塑决策框架,做聪明的决策者。同时,卡尼曼更是精妙地附上了“审查噪声”的使用指南,以及写给决策者的“观察者清单”。 《苦难的意义》:多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领域的众多新发现,为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。他在书中探讨了三个主要观点:一,疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源;二,良好的生活不仅指快乐的生活,还包括对道德良善和意义的追求;三,有些类型的痛苦,比如抗争和克服困难导致的痛苦,是实现更高目标、度过完满人生所必需经历的。
在1966年的法国,拉康已是最负盛名的精神分析家与哲学家,他被奉为结构主义四巨头之一,与米歇尔·福柯齐名。他的思想波及深远,不仅启蒙了雅克·阿兰米勒、齐泽克在内的数代分析家与学者,还广泛地影响了文学、电影、性别理论等领域。 在拉康的课堂上,他不会用“阴茎嫉羡”来形容女性学员的野心和抱负,也从不认为成为母亲是每个女人命定的安排。他认为精神分析的重点在于让一位女性明确自己的欲望,从而在是否生育这一问题上获得选择的自由。他教人们直视欲望。他说欲望是请求减去需要的剩余。要忍受关系中另一方的不满足。因为当需求被无条件满足时,欲望便被杀死了,而不再有任何欲望的空间,终将导致一段关系的艰难。他观察到幼年时的照料者如镜子一般映射出我们的自我形象,照料者的混乱与爱的匮乏,会导致一个人在自我认知上的紊乱和自我发展的困难。 镜子、父亲、女人、疯子这四个关键词,分别对应了拉康的想象界、符号界、实在界,以及他晚年对症状的重新理解。作者拆解了拉康庞大复杂的思想体系,以通俗化的解读,借拉康之口回答了自我、欲望、女性、疯子与正常人之间的界限等大众感兴趣的话题。
本书从不同视角深入探讨了识人、交友、爱情、婚姻、社区等人际关系领域的各种主题。我们能以貌取人吗?患难之交是真正的朋友吗?爱能征服一切吗?没有人是孤岛吗?作者通过引人入胜的故事、经典事件的精彩描述,以及严谨的科学研究数据和研究结果,呈现了与传统认知不尽相同的思考和分析,并给出了这些问题的答案。 本书适合所有想洞察人际关系的奥秘、拥有良好的人际关系、追求人生幸福和快乐的人阅读。
《我们内心的冲突》初版于1945年,是美国心理学大师卡伦·霍妮的代表作。卡伦·霍妮指出,所有负面情绪——绝望、抑郁、痛苦、焦虑……都源于我们内心冲突,可以被分析、理解、治愈。觉得自己很失败,老是对自己失望怎么办?霍妮:“这样的人塑造出一个理想化形象,相信自己就是这样,或者认为自己能够这样、应该是这样。理想化形象越不切实际,患者就越脆弱,也越渴望来自外部的肯定与认可。一旦发现真实的自己与理想化形象相比实在可鄙,就会自轻自贱。”读客版《我们内心的冲突》,特邀李松蔚导读推荐,李孟潮全书伴读,为读者解析创作背景、厘清重要概念、勘误过时观点、分享阅读体验,伴读者从头读到尾。
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