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成就上瘾:把成事当成一种习惯
达伦·哈迪 试读
追求一个长远的目标并非一件容易的事,又很难坚持。有一个方法,就是把做这件事变成一种习惯,成为你每天的日常。当你感受到了阶段性的成果,有成就感的时候,你就会对这件事上瘾。 许多微小的决定塑造了我们的生活,有时候只需每天两毫米的偏离,你的生活轨迹就会大大改变。所以,我们要善于运用复合效应的力量来创造自己想要的人生。 这本书能够给你带来的改变包括: 1.如何赢得每一次成功。实现任何目标和战胜任何竞争对手的方法就是在每一步都保持领先。 2.根除你的坏习惯。有些你可能不知道的坏习惯影响了你的进步。 3.获得动力的关键——如何让自己去做不想做的事情。 4.成功者的加速秘密。教你有效运用复合效应。
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少有人走的路1:心智成熟的旅程
M.斯科特·派克 试读
47或许在我们这一代,没有什么书能像《少有人走的路》这样,给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美,其销售量就超过了700万册,被翻译成23种以上的语言;在《纽约时报》畅销书榜单上,它停驻了近20年的时间。这是出版史上的一大奇迹。毫无疑问,本书创造了空前的销售纪录,而且,至今长盛不衰。本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。正如本书开篇所言:人生苦难重重。M.斯科特·派克让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,它没有让我们感到恐惧,相反,它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。
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像高手一样发言:七种常见工作场景的说话之道
久久 试读
35公务员的表达与沟通,不仅仅只是个人意愿的简单表达,更多的是职务行为的一种外化和体现,有着特殊的限制和要求。本书结合公务员常见的工作场景,通过拆解、论证、分析诸多真实的职场案例,挖掘其中讲话的特点和规律,提供公务员“好好说话”的公式和方法。俗话说:手中有粮,心中不慌。一旦熟悉了各种场合讲话的规律,掌握了讲话的思路,那面对众人讲话就不再是一件难事了。
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21天告别低效人生:彻底摆脱拖延的超实用指南
迈克尔·麦金托什 试读
13这是一本告别低效人生的实用指南。当你想要扭转人生局面,往往需要解决对生活有百害而无一利的问题,如拖延、过度追求完美、犹豫不决、过度思考、被低价值事情分心。 本书介绍了大量行之有效的工具和思维方式,以帮助我们结束生活中带有自毁性的拖延,进而让效率爆棚,并终在21天内创造奇迹。这是一场“前所未有的21天挑战”,它将唤醒你的天赋,摆脱自己目前低效的方式,以更聪明、更快捷、更高效的方式开启全新的人生。
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如何拯救糟糕的情绪(全9册)
陈海贤 试读
在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下,我们越来越感到身心的“动荡”,当代如何人解决心理困惑和问题?套装共9册,分别为《重新找回自己》《走出心无力》《不被定义》《辛苦你啦,内在小孩》《过有松弛感的人生》《人生心法》《松弛感》《高频情绪练习》《我值得拥有美好》
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从哲学的角度看问题(全12册)
鲁特格尔·布雷格曼 试读
本套装书包括《人类的善意》《“活在当下”指南》《为什么需要生物学思维》等12册。 《人类的善意》:在《人类的善意》中,鲁特格尔·布雷格曼告诉我们,大约有97%的人认为我们生活在B星球上,然而真正的事实是,几乎在所有的情况下,我们都生活在A星球上。 如果说有一种信念将左派和右派、心理学家和哲学家、古代思想家和现代思想家团结在一起,那就是人性本恶这一心知肚明的假设。这个概念驱动着报纸头条,指引着塑造我们生活的法则。从马基雅维利到霍布斯,从弗洛伊德到平克,这种信仰的根源深深扎根于西方思想中。我们被教导说,人类天生自私,主要受私利支配。 《“活在当下”指南》:在《“活在当下”指南》中,国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出,趋乐避苦是人类的本能,而快乐本质上稍纵即逝,所以人们天生受困于循环往复的追求,不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境,成为自己人生的主人,就一定要升级心智模式,摆脱原始状态。如何做到这一点?身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。
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有钱人和你想的不一样(全2册)
哈维·艾克 试读
53你渴望成功吗?你渴望在现实生活中得到实际的成功吗?如果你渴望,那么很好,你总算要在这里得到答案了。 想要月收翻倍,需要先学会有钱人思维!穷人为钱工作,奔走半生;有钱人让钱为他工作,轻松躺赚!中野祐治从负债到财富自由的成功经!
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21天逆袭人生
吕白 试读
40你是嘴上说着要早起,却不会利用黄金时间的人吗? 你是害怕在公开场合说话的人吗? 你是每天都很努力,却始终一事无成的人吗? 你是不知道如何向上级汇报的职场小白吗? 你渴望有高质量人脉,却不敢跟优秀的人说话吗? …… 学会时间管理、提高效率、赚钱思维、精进表达、向上管理等自我提升的技能,实现从职场小白到职场精英的蜕变! 写给想要上进却困顿迷茫的年轻人。吕白以21天为一个周期,分享自己作为一名普通“95后”小镇青年如何快速做出改变高效成长的。 拒绝假努力、拒绝空想,去做去执行。 希望那些像他一样,没有名校背景却想通过努力改变命运的普通人也能强势逆袭。 混一天和努力一天,或许当时看不出什么差别,但21天后呢?也许已经悄然拉开了人生的差距。 正确的方法+持续的行动=逆风翻盘。不管多小的努力,乘以21乘以365都很大! 从优秀的习惯,到成为优秀的人 。掌握快速做出改变的21个秘诀,打开人生新格局,拉开与同龄人的差距!
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心流:最优体验心理学
米哈里·契克森米哈赖 试读
75“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,本书系统阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说,《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说,这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
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蒙学经典(全本全注全译大字本)全十六册
李逸安 试读
11《蒙学经典》囊括十三种蒙学经典读本,分别是《三字经》《百家姓》《千字文》《弟子规》《童蒙须知》《千家诗》《声律启蒙》《笠翁对韵》《蒙求》《龙文鞭影》《幼学琼林》《格言联璧》《增广贤文》,共十六册。内容上,题解充分详尽,注释简明准确,译文明白晓畅,疑难字词注音,读者阅读起来没有障碍。形式上,图书特别出版为大字本,做了分册处理,开本增大,更方便读者阅读。
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饭局的艺术
寿韶峰 试读
31饭局,重在“局”而不在“饭”。它浓缩了中国式人情世故的精华,将应酬之道展现得淋漓尽致,在气象万千的变化中备载人生百态。一场饭局,一次博弈。 我们喜欢分享食物,一有机会就乐意组织饭局:庆功宴、生日宴、告别宴、谈判局、联谊局、商务局。做东时,如何选址才算体贴又周到,应该挑选什么样的人做陪客,出现冷场时怎样带动气氛,及时挽救;赴宴时,如何掌握分寸,不喧宾夺主,怎样和桌上的陌生人快速拉近距离,提前离席,如何做到优雅告别。 一场饭局交际的结束,正是一份人情流动的开始,向上成长的结界,也许正在被冲 饭局,重在“局”而不在“饭”。它浓缩了中国式人情世故的精华,将应酬之道展现得淋漓尽致,在气象万千的变化中备载人生百态。一场饭局,一次博弈。 我们喜欢分享食物,一有机会就乐意组织饭局:庆功宴、生日宴、告别宴、谈判局、联谊局、商务局。做东时,如何选址才算体贴又周到,应该挑选什么样的人做陪客,出现冷场时怎样带动气氛,及时挽救;赴宴时,如何掌握分寸,不喧宾夺主,怎样和桌上的陌生人快速拉近距离,提前离席,如何做到优雅告别。 一场饭局交际的结束,正是一份人情流动的开始,向上成长的结界,也许正在被冲破……
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人性的弱点全集
戴尔·卡耐基 试读
81《人性的弱点全集》的作者戴尔·卡耐基,美国“成人教育之父”。20世纪早期,美国经济陷入萧条,战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望,而卡耐基独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式,他运用社会学和心理学知识,对人性进行了深刻的探讨和分析。接受卡耐基教育的有社会各界人士,其中不乏军政要员,甚至包括几位美国总结。千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。《人性的弱点全集》汇集了卡耐基的思想精华和激动人心的内容,是作者成功的励志经典之作,出版后立即获得了广大读者的欢迎,成为西方世界持久的人文畅销书。 无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读《人性的弱点全集》,相信你也可以发掘自己的无穷潜力,创造辉煌的人生。
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谷歌工作法系列(套装共5册)
乔纳森·罗森伯格,埃里克·施密特,艾伦·伊格尔,比尔·基尔迪 试读
《谷歌工作法系列(套装共5册)》包括《谷歌方法》、《重新定义公司:谷歌是如何运营的》、《重新定义团队:谷歌如何工作》、《这就是OKR:让谷歌、亚马逊实现爆炸性增长的工作法》、《OKR工作法:谷歌、领英等*级公司的高绩效秘籍》共5册。
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如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程
约翰·A.辛德勒 试读
18《纽约时报》现象级畅销书,总销量突破千万册,风行美国60年的情绪自控力课程! 美国骨灰级心理咨询师,“情绪健康”引领者约翰·辛德勒博士广为流传之作!作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。
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深夜加油站遇见苏格拉底
丹·米尔曼 试读
你是否尝试着掌控自己的生活,却只感到了无助与失落? 你是否一直在寻找生命的意义,却只感觉到更深的虚无? 你是否挣扎着挣脱有形或无形的枷锁,却感觉到吃力与无力? 你是否渴望有一个人或一本书能够指引你,走向心灵的自由? 《深夜加油站遇见苏格拉底》就是这样一本改变生命的书。作者丹·米尔曼根据自己的生活经历改编而成的半自传体小说,你想知道的关于生命的一切,都能在书里找到属于你的答案。 丹·米尔曼考上了知名学府,也获得了世界冠军的荣誉,却在短暂的欢乐过后陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人,后来又认识了古灵精怪难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程,帮助他从车祸的打击中恢复健康,以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激励等令人匪夷所思但恍然大悟的种种方式指导他修炼,指引他打开和平勇士之道的大门,挣脱了肉体的束缚,获得了心灵的自由。
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当下的力量(珍藏版)·当下的力量实践手册(全二册)
埃克哈特·托利 试读
45《当下的力量》是一部畅销了20年的心灵经典。《当下的力量》不仅仅是一本书,它还蕴含着活生生的能量。这种能量可以奇迹般地改变你的生活,而且事实证明,它已经改变了无数人的生命轨迹。
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司马懿:从龙套到主角
章岩 试读
30在本书案例与文本的解读中,司马懿的处世智慧、人生哲学处处精彩,处处显示出他的与众不同。本书以“胜者为王”作为命题,借由司马懿的案例来谈如何取得人生的胜利这一话题。具体来说,包括如何在夹缝中生存、如何处理人生难题、突破困局等等。总之,这是获取成功的不二法门。从司马懿的人生经历中总结一些可以让今人用起来依旧不会过时的智慧。包括如何捕捉时机,如何忍耐淡定,如何说话做事等话题。这是为人处世的秘诀和技巧。本书不是市面上常见的历史演义类书籍,而是一本有着浓郁励志色彩的人生智慧书。
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洛克菲勒给青少年的人生忠告
本刚 试读
51本书以洛克菲勒从一文不名到拥有万贯家财的奋斗经历为出发点,为青少年解读他生命中的某些片段,并将他自立、专注、奋发图强等方面的特质灌注文中,字里行间流露出的不仅是成功之道,更是处世智慧和心灵哲学,让青少年在阅读故事的同时,找到自己的成才之路。
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特别认真地生活:稻盛和夫作品
稻盛和夫 试读
一部“经营之圣”稻盛和夫的心灵自传。 稻盛和夫饱含激情地回顾了自己的创业历程,着力描写了青春的苦难与早期的挫折,以及成长过程中从不放弃的“较劲”的信念。 “磨炼自己的灵魂,就要每天都特别认真地生活,每天都特别勤奋地工作。让心灵变得美丽、优雅、充满慈悲,这就是人生的目的。”——稻盛和夫 “每天都必须特别认真地生活”,这是我自己的信条。人生只有一次,一定要采取真挚的、冠以“特别”二字的认真态度,这种持续不懈的努力才能让人生好转,才能培育高尚的人格,才能把与生俱来的灵魂磨炼得更加美丽。我也祈愿大家都抱着这样的信念去度过自己的人生。 劳动绝不仅仅是获得生活食粮的手段,劳动是战胜欲望、磨炼心志、提升人格的崇高行为。工作现场就是精神修炼的场所,每天全神贯注、拼命工作,就是磨炼灵魂的修行。
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天天25小时
劳拉·万德尔坎姆 试读
26不要放弃细碎的时间,少量时间也能带来乐趣。将核心竞争力之外的事情交给别人做,或者忽略、最小化这些事情。现代社会一个毋庸置疑的事实是:我们的时间不够用。随着双收入家庭、极限工作和一天24小时、一周7天无间断工作方式的兴起,生活疯狂到我们喘不过气来。我们告诉自己:我们希望读更多的书,定期去健身房,尝试新的业余爱好,达成各种不同的目标。但是随后我们却放弃了,因为我们根本没有时间去做所有的事情。 万德坎姆在书中向我们阐述了,幸福和成功的人与混日子的人之间至少有一个关键性的区别,那就是幸福的人尽量多地把他们的168小时都花在核心竞争力上。找寻核心竞争力需要我们记录一周168小时。一旦你找到核心竞争力,你就可以停止无谓的焦虑,开始客观地看待数据,然后着手掌控生活,获得最充实的168小时。
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不善言辞,也能成为社交达人
权藤优希 试读
67当下,人们的物质生活变得越来越丰富,但幸福感却没有随之增加。一个很重要的原因,就是很多人不能正确地处理人际关系,常常因为人际关系不和谐而烦恼。很多人有这样一个错误的认知,觉得会说话、多说话才能有良好的人际关系。其实,少说话也能圆满地处理人际关系。 在本书中,作者从自己多年打拼事业的经历出发,以一个事业成功却不健谈,甚至不爱说话的人的角度,从认清自己到构建人际关系等五大方面,为不善言辞的人提供了众多有效改善人际关系的方法,帮助人们获得更舒适的交往方式,赢得他人的青睐。
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有思想的生活:智识生活如何滋养我们的内在世界
泽娜·希茨 试读
10智识生活是什么?它能为我们带来哪些方面的益处?普通人如何过上一种富有思想的智识生活? 在这个浮躁功利的时代,人人都奔波忙碌,几乎每种事物和每个人做事的价值都以“有用与否”这个尺度来衡量。 久而久之,人变成了工具,工作毫无意义,生活疲惫无着。哪里可以寻得持久的快乐、内心的笃定以及人格的庇护? 在希茨看来,智识生活可以培育人的内在价值,找回人之为人的尊严,重启自由思考的能力。很少有体验能像智识生活那样让人备感充实,而这种智识生活来源于纯粹的学习、必要的闲暇以及沉思。 希茨从自己的人生经历出发,遵循一种始于柏拉图和亚里士多德的思辨传统,通过文学、图像、故事和案例来展示她眼中真正的智识生活是什么样子。她以令人振奋的典范为向导,身体力行地投入当地社群的集体中,亲身验证智识生活在不同阶层践行的可能性。她意识到,学习是普通人就能做到的高级活动,以学习为目的的智识活动能够滋养人的内心生活,创造幸福价值。
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世间的因
吉雪萍 试读
《世间的因》是一部以人生极致痛苦写就的书。也是一本讲述如何阻断世间烦恼真因,获得心灵解脱之书。作者是知名主持人、演员、教育工作者吉雪萍。 少年时代,吉雪萍主演《十六岁的花季》,声名鹊起;青年时代,吉雪萍主持《正大综艺》,妇孺皆知;人到中年,吉雪萍突然遭遇人间至痛,失去了深爱的女儿,悲伤欲绝…… 现在,她以自己的人生经历为蓝本,字字真心,句句深情,写就这本《世间的因》,书中详细记录了她的成长、爱情、亲情故事,更是分享对无常命运的领悟,并试图通过其独创的“感因系统”,解开萦绕在芸芸众生心头的困惑:世间烦恼为何那么多,且总是循环往复? 透过书中的方法,读者将拥有阻断人生烦恼真因的力量,心灵获得解脱,悦纳幸福。
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这样说话就对了:40个实用沟通技巧
藤吉丰 试读
24《这样说话就对了:40个实用沟通技巧》汇聚了100本口才、演讲、沟通类畅销书的精华。 作者精读了100本说话方法类畅销书,将主持人、记者、播音员、评论员、演讲名家、名企业家等口才大师都看重的技巧汇于一册,并按重要性排序,统计得出提升表达力的40个沟通技巧。 这40个技巧逐步进阶,从人人都应遵守的基本说话规则,到具体场景中的沟通指南,再到连口才达人都要磨炼的技巧,能有效提高说话能力,对阅读者的职业、年龄、目的等没有限制,可实践性高,任何人都能容易学到。
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老人言: 让你受益一生的老话
胡卫红 试读
125这是一本经过口口相传留下来的草根智慧书,是收集了比我们的爷爷的爷爷还要老的老人言的人生哲学书,这些老人言堪称“不立文字的经典”,句句散发着泥土的芬芳,散发着自然的清新气息。因为它们从生活中来,经历了时间的洗礼,一定程度地回避了各种思想毒素的污染,可以谓之最纯粹的智慧。正如俗话所说的“不听老人言,吃亏在眼前”,我们要从这些浓缩的精华中吸取一些智慧和知识,从中发现生活的真谛,感受生活的意义。
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断舍离(全3册)
山下英子 试读
32新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作,修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论 实践全面升级,一本新书顶老版一套书,了解断舍离先读这一本。 对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、林夕、李冰冰、林依晨等影响至深的减法哲学。陈数、孙志勇(志邦家居)作序推荐,随书附赠真人实拍断舍离实践手册,扫码还能看精彩视频。 断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。《家事断舍离》是山下英子专为日常整理写作的断舍离指南,教你在做家事的过程中思考并找到自己真正想吃的、想拥有的生活方式和空间,重塑令你舒适自在的生活风格。这本书将日常整理分为“早、晚、周末”家务,结合70余幅实拍图和80余幅手绘图帮助读者认清家事的本质,通过选择和决断,将烦琐的家事变成乐在其中的生活仪式,践行“断舍离”,逐步清理自己的生活空间,把小日子越过越轻盈。这本书不仅适合家庭主妇,也适合全员参与家事的小家庭。家事从来都不是一人的负担,而是全家人共同的乐趣来源。《空海与断舍离》是一本对“断舍离”思维方式进行溯源与升华的心理励志类图书。本书通过回顾“断舍离”思想的萌生和发展,展现了“断舍离”的思想内涵与日本古代高僧空海大师所创真言宗思想相似之处,并通过讲述空海大师一生的修行经历,将“断舍离”的精髓与空海大师生活方式进行类比,从流传千年的禅意哲学里找到“断舍离”能契合大众生活的思想根基。
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概括力:三步学会精准表达
山口拓朗 试读
无论是职场谈判还是日常沟通,无论是线下汇报还是线上沟通,概括力强,能一语中的,把观点清晰精准地表达出来,是提高工作效率和社交质量的必要技能。说话没重点,逻辑混乱,遗漏关键信息,既浪费自己的时间,也浪费别人的时间,造成机会从眼前白白溜走。所以,把话说到点子上,至关重要。
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那些听过却从未搞明白的问题
大卫·加耶 试读
30“全球十大教师”之一、西班牙超火的“网红”科普播主大卫?加耶,以幽默风趣的方式探索40个科学问题:把你的房间和宇宙都搞乱的是同一个“神秘力量”?时间真的存在吗?住在楼下的邻居比住在楼上的你活得更久?如何结交到一个外星人朋友?需要多少只蜘蛛才能停下一架波音747……所有脑洞大开的问题的答案,都在这里! 本书不仅涵盖数学、地理、物理、化学等知识,还将这些知识与人们的生活相关联,让读者迅速获取新的知识,体验科学带来的乐趣。
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有时真的很绝望
岸见一郎 试读
13对工作感到不安怎么办? 岸见一郎:有的人对工作感到不安,就会逃避工作这个课题。我们所能做的,就是勇敢地面对当下发生的一切,不安终究会减轻的。 对恋爱感到绝望怎么办? 岸见一郎:不要觉得再也遇不到自己喜欢的人了。我反而希望大家能够觉得,失恋了真好,说不定有更久之后才会暴露出来的问题,结婚前就发现了。 我们能一辈子不绝望地生活下去吗? 岸见一郎:只有什么都不相信的人,才不会感到绝望。正因为抱有某种希望,所以才会感到绝望。 …… 《被讨厌的勇气》作者岸见一郎,围绕63个话题与三位“绝望青年”进行对谈,指出当代年轻人在事业、爱情、人际关系等方面陷入绝望的症结,给你直面绝望的勇气! 翻开本书,迈出变得强大的关键一步!
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你缺的不是努力,而是变现的能力
临公子 试读
62许多奋斗者不缺满腔热血,也不缺拼搏精神,却因为少了一些长远的眼光和变现的思维,结果,本可以有更好的机会和收入,却什么也没有抓住。《你缺的不是努力,而是变现的能力》从“职场能力训练”“业余兴趣变现”“弯道思维”和“经济学思维”四大方面入手,深度解析“副业”“斜杠”“投资”“996”“跳槽”“逆商”“不可替代性”“行业饱和”等时代热词,告诉你如何精准地找到个人方向,从“穷忙”的状态中抽身而出,抓住人生的“黄金时段”,快速实现认知破局、价值变现!
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小学生沟通力漫画(全3册)
读客小学生阅读研究社·生活组 试读
《小学生沟通力漫画》系列专门针对6-12岁的小学生,从校园、家庭、社会生活三个角度出发,帮助孩子解决日常生活中的沟通难题,掌握实用的沟通技巧,让孩子敢于表达,善于沟通。比如:闹矛盾后,向爸妈承认错误;遇到不开心的事,该怎么跟爸妈说;如何向老师请教没听懂的问题;跟陌生同学介绍自己;需要报警时要怎么表达;跟医生表达清楚哪里不舒服……
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我的人生我做主
薄井辛西娅 试读
“女生不用那么要强。” “女生最好要温柔、要顾家、要会做饭。” “该结婚了,该生孩子了,该成家了。” “你应该听话。” 让我们来撕掉这些标签,做主自己的人生。 听听她的故事吧:我成长于菲律宾的一个日本人家庭。我爸爸曾经很平静地告诉我:“你死了也没关系,我们不需要女孩子。”我读了很多书来武装自己,不让自己被爸爸扭曲的价值观影响。那年我20岁,对这种环境的忍耐已经到了极限,于是决定放弃自己的原生家庭。 25岁 从东京外国语大学毕业。 27岁 与外交官结婚。 30岁 生子成为全职主妇。 47岁 女儿入学哈佛,我重返职场。 58岁 果断离婚。 62岁 成为酒店社长。 由此,我正式开启了充满希望的下半生。 她到底是怎么做到的? 作者本人经历已被改编电视剧,你的人生,任何时候都能改变。
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情绪词典:你的感受试图告诉你什么
朱建军 试读
《情绪词典:你的感受试图告诉你什么》是一本用系统、直观、中国人更容易理解的方式阐释160多种人类的的感受和情绪的书。 每个感受词和情绪词都是独一无二的,它能精准地表达人们当下的内心。只有更好地理解感受和情绪,才能真正明白自己和他人情绪背后想要表达的意思,才能更好地理解自己和他人,最终读懂人性。 该书的内容既通俗易懂,又包含着作者的许多真知灼见,尤其是中国文化视角下对“委屈”“惭愧”等词的独特理解,以及文化碰撞下对“快乐”“愤怒”等词演变的特有思考。读者可以直接去阅读和品味自己感兴趣的感受词、情绪词,也可以带着好奇心去体味不熟悉的感受和情绪,也许在某一点会豁然有所感悟,并对自己和他人产生新的理解。 借助此书,心理咨询师可以助人,来访者和有心理困扰的人可以自助,平常人可以自学心理学;教师可以更好地理解和表达,年轻的父母能帮助孩子更好地管理自己的情绪,从而获得更幸福的人生。 第二部分,解读人的各种主要的感受,分别命名每种感受、描述其体验、总结触发它的情境,它的特点,它的影响,它的转化规律等。这个部分可用作心理咨询师或心理治疗师的工具书,对他们深入理解来访者的内心感受很有帮助。
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独处:安顿一个人的时光
诸富祥彦 试读
11不管是自愿的,还是被迫的,人在生命的某个阶段,都要面对独自一个人的生活。在当今社会,孤独是需要解决的普遍性问题。 现代人面对的孤独大体有三种:没有伴侣、没有知己,因缺少必要的联结而感受到的孤独。这是受生活逼迫而生的非选择性孤独;一个人生活,认为既然已经一个人了,那不妨就尽情享受自己的时间吧,这也是一种选择性孤独。远离尘世喧嚣,一个人在静默中深刻直面自己内心“存在的孤独”。这是希求自由和解放而陷入的选择性孤独。 作者从社会现象和人的精神角度带领我们去认识孤独,从心理学和哲学角度向我们展现了独处的意义。我们不必美化孤独,更不用去刻意追求孤独,把人生的装扮出病态凄美的调性。如果我们可以在孤独中生出一种坚定的直面内心的力量,就能开辟出生机盎然的心灵花园。只有学会了更好地独处,才能更好地把握人生。
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精力管理:成就卓越人生的关键
舒娅 试读
18一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的,但家庭和事业对人的要求却是不断增加的,如果不采取正确的行动,提高自己的精力水平,这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业,还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能,掌握扎实的心理学知识,通过科学的训练,每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。《精力管理:成就卓越人生的关键》里有精力管理的前沿理论、科学证据,也有作者的实践经验,一定能帮你获得更多的精力和时间,过上想要的生活。
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翻篇:一本阅读自救指南
帆书 试读
13翻篇,是人生重要的能力。而翻阅好书,正是寻找答案、解开心结、勇敢篇的重要途径。 翻开本书, 你可以从《了不起的盖茨比》中学会放手,不再被执念折磨;从《月亮与六便士》中找到内心的方向,不再被理想和现实撕扯;从《悉达多》中找到突破自我的奥秘,不再内耗纠结;从《西西弗的神话》中找到重复的力量,不再迷惘空虚;从《瓦尔登湖》中寻找新的生活方式,摆脱同龄人压力;从《亲密关系》中看透关系本质,不再被情所困…… 好书如良药,阅读即救赎。本书以困扰现代人的情绪、心理、社交、工作、生活方式等问题切入,从42部经典好书中提炼直面和解决问题的方法,从中寻迹读书之法,并找寻自我困境的解决之道。
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我不是教你诈
刘墉 试读
46在本书中,作者用多年来亲身的感悟,通过一个个精彩的小故事,为读者呈现多维的处世智慧:如何谅解别人?如何利用矛盾?哪些事不必说?哪些话不去问?为什么得饶人时且饶人?为什么有错时先认错?怎样做个不被冤枉的好人?怎样理解一人赢不如大家赢……在这些刘墉先生开列出来的人生处方中,平实温厚的笔触令人视野大开,它帮助我们在看清“诈”的真实面目时,乐观包容、从容应对世事人生,完美解决生活中职场中的困惑与沮丧,开放身心,让人生从“应对”一变而为“赢得”。写作是心的交流,阅读是心的发现。在这本书的八十多个故事中,人生万象帮助我们洞悉处世的真相。读完本书,相信读者也能豁然贯通:练达人情从此开始,处世达人由此诞生。
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社交达人的沟通艺术(全九册)
戴尔·卡耐基 试读
本套装共包括以下9本书:《社交尴尬症》《亲密》《如何建立好人缘》《别让成功毁在无效社交上》《影响力:卡耐基最实用的说服术与社交技巧》《沟通力》《人际交往心理学》《如何在人生中推销自己》《如何与陌生人打交道:与陌生人交往的42条心理学原理》。
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别人怎么对你,都是你教的
黄启团 试读
55你是否常常陷入人际关系的泥淖?是否常常和家人、朋友、同事冲突不断?是否总是愤愤不平,觉得身边的人都很难相处?如果你的回答是肯定的,那么本书将帮助你打开心结,穿过屏障直抵问题的根源:别人怎么对你,都是你教的。 这是心理学中的一句至理名言,适用于任何关系!比如说,男人怎样对你,是你从一开始就惯的、教他的;孩子不听话、软弱不敢承担责任,是你教育失当,从小宠的;朋友无视你、忽略你,也许是没有主见的你让人习惯性地忽视你;同事不够尊重你,拿你当软柿子捏,也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进尺的机会……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己,有的人教会别人尊重自己,有的人教会别人如何爱自己,有的人则教会别人如何伤害自己。 生活中的每个人都是你我的一面镜子,透过别人,我们看到的其实是真实的自己。这本书旨在帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相,让大家跟自己和解、跟关系和解,然后走出心灵的困境,活出生命的美好。
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心智与阅读
丹尼尔·T.威林厄姆 试读
当你在阅读这行文字的时候,你的大脑里正在发生着什么? 阅读的时候,你的大脑是如何运转的? 当我在阅读小说的时候,为什么会对小说中虚拟世界发生的时候做出一系列情感反应? 为什么有些人喜欢阅读,而一些人不喜欢呢? 网络阅读和传统阅读一样吗? …… 《心智与阅读》给出了这些问题的答案。在阅读时,必须先看到字母加以识别,再将那些字母组成单词,将单词组成句子,最后运用语法规则来理解这些句子。我们是如何完成这一道道看似简单实则复杂的认知过程的呢?作者带领我们从字母、单词、句子、段落一步步解码神秘的阅读世界。只有了解了阅读的这些心智过程,才能进一步解答为什么有些人喜欢阅读而有些人不喜欢。
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关键对话:如何高效能沟通(原书第3版)
约瑟夫·格雷尼 试读
16无论在工作中还是生活中,每个人都会遇到许多“关键时刻”,比如:指出上司的做法欠妥,男女朋友要结束一段关系,和叛逆期的孩子沟通,让伴侣的父母停止干涉自己的生活,让朋友还钱……大多数人要么隐忍不发,要么恶语相向。有什么办法既能圆满解决问题,又不会伤害或冒犯对方?本书作者团队基于20多年对全球10多万人的跟踪调查,甄选出大家公认的对话高手,总结出一套行之有效的方法和技巧。运用这些方法和技巧,无论是多么难以应对的局面,你都能够轻松面对,成就无往不利的事业,拥有和谐快乐的人生!
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以幽默的方式过一生
郭城 试读
12这是一本琢磨先生“励志”文集。本书共有100多篇小文章。“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。” 幽默一种智慧,也是一种生活态度,更是一种能力。作者用二十四节气的名字巧妙的把这些文章编排起来,对应出不同节气与人生喜怒哀乐的微妙关联。 读来很有巧思。琢磨先生文章最大的特点是有将年轻人需要的所谓“心灵鸡汤”用非常幽默和犀利的方式展现出来,并通过自己独到的哲理性思维,为读者打开一个多角度的世界,为读者重建丰富且有意义、符合当下的三观。对职场、对朋友、对爱人、对生活,对财务自由等多个年轻人关注的点,表达了自己独到的思考角度和非常坦然豁达的人生态度,用微小的哲思撬解生少、爱情、婚姻、职场、生死等人生重大命题,带你阅读世俗大善小恶,笑谈生活暖肥冷瘦的同时,分享有趣灵魂的思维路径和洞见,提供超级情绪价值。在幽默与犀利之中,带你打开心结,练就幽默不坏之身,洒脱自如,畅意人生。读来忍俊不禁,又发人思考。
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破局:超越同龄人的思考与行动指南
哈叔 试读
74人与人之间的差距,从表面上看是智商、情商和运气的差距,但实际上是格局的距。放大格局是获得成功的重要前提,对人一生的发展很重要。要想看到更大的世界,要努力放大、突破自己的格局。 《破局 超越同龄人的思考与行动指南》是微信公众号“哈叔的职场微课堂”的运营者哈叔基于自己、身边人和读者的真实经历、所感所悟,为职场年轻人创作的一本励志读物。作者从思维、视界、做事、处世、沟通和管理六个角度出发,指导读者树立格局意识,培养总揽全局的能力。书中众多真实、鲜活的案例点出了“格局决定人生”这一真谛,给出了打破困局、创造美好人生的诚恳建议。 《破局 超越同龄人的思考与行动指南》适合所有正在逐梦的人尤其是处于迷茫期,迫切希望工作和生活能有起色的年轻人阅读。